Tour de la vallée de la Thur 2015 : 107 km et 5800 m D+

René94 · 30-01-2015 17:16:23

La 40ème édition de cette rando "hors norme" aura lieu les 20 et 21 juin 2015.

Départ de Saint-Amarin le samedi à 10h30 pour une arrivée au même endroit le dimanche.
Les inscriptions se feront à partir du 1er avril 2015.

Quatre distances : 29 km, 41 km, 70 km et 107 km.
Pour les versions 70 et 107 km, il faudra fournir un certificat médical.

Plus d'infos sur le site du CVSA, ici.

Comme pour les autres années, je pense que le dénivelé est surestimé : environ 4700 m plutôt que 5800 m.

CR RL des éditions précédentes : 2014, 2013, 2012, 2011, 2008, CR 2008

Dernière modification par René94 (24-06-2015 17:06:45)

velox · 30-01-2015 20:00:32

S'il y a un des parcours qui zappe la montée de Thann au Grand Ballon par le GR5, je prends.
(Merci pour l'info, René94 )

cernunos · 30-01-2015 21:27:26

Salut,

Le plus court des parcours s'arrête au col Amic.

On peut toujours rejoindre Moosch de Thann en stop et zapper la montée au Grand Ballon et la redescente.

Mais l'étape suivante, qui part de Moosch jusqu'à Rouge Gazon, est bien aussi. Près de 15 km de montée (et + de 900 m de D+).

On résume : 10 km de côte pour l'échauffement, 20 km de montée au Grand Ballon, puis 15 km de crapahut vers Rouge Gazon, puis deux belles montées bien raides, et enfin plein de petites côtes dont les trois dernières sont très raides...

Et il faut aussi tout redescendre Va faire mal, tout ça...

Vaut mieux aimer les reliefs cette année, je crois

Dernière modification par cernunos (30-01-2015 21:45:07)

René94 · 30-01-2015 22:50:32

velox a écrit :

S'il y a un des parcours qui zappe la montée de Thann au Grand Ballon par le GR5, je prends.
(Merci pour l'info, René94 )

la montée de Thann au Grand Ballon, ça sera le hors d'oeuvre... Avant le plat de résistance qui part de Moosch...
Mais bon, après les 70 premiers kilomètres, si la météo est bonne, ça sera (presque) facile

velox · 31-01-2015 09:06:54

C'est juste que je ne l'aime pas cette montée, surtout la très longue section qui longe la route des crêtes. Mais l'un dans l'autre, vaut sans doute mieux la faire au début qu'à la fin.
De Moosch à l'arrivée, c'est très bien. Mais ne partir que de Moosch, c'est pas du jeu. Je réfléchis à mes options.

Dernière modification par velox (31-01-2015 09:11:19)

velox · 03-05-2015 17:49:02

Petit rappel: les inscrptions sont ouvertes depuis un mois déja et seront closes le 24 mai à minuit.
Et n'oubliez pas, certif médical obligatoire cette année pour les parcours de 70 et 107 km.

Dernière modification par velox (03-05-2015 17:55:19)

cernunos · 26-05-2015 14:16:18

Salut

La clôture est repoussée au 31 mai minuit.

Dernière modification par cernunos (26-05-2015 19:18:28)

cernunos · 13-06-2015 22:40:59

Salut,

Qui participe cette année ?

René94 · 14-06-2015 09:29:51

On sera un groupe de 4

vogesus · 14-06-2015 09:43:38

cernunos a écrit :

Salut,
Qui participe cette année ?

Pas de tour pour moi cette année
Profitez bien, je vous souhaite le même temps que l'an dernier

velox · 14-06-2015 09:55:40

Je n'y serai pas non plus.

mulgaelle · 14-06-2015 10:30:27

bonjour,
j'ai fait l'année dernière, je ne peux pas cette année. 107Km, ils vous ont gâtés!!! Ca va piquer!
Amusez vous bien!

cernunos · 14-06-2015 13:04:49

Salut,

René94 a écrit :

On sera un groupe de 4

Vous partez plus tôt que 10 H 00 ?

René94 · 14-06-2015 19:18:57

A priori, on partira pas avant...

cernunos · 15-06-2015 21:10:20

Salut,

Je vais essayer de partir un peu plus tôt pour éviter la cohue du départ, sans me paumer au bout de huit heures cette fois .

Mais vous me rattraperez sans doute... Je fais de longues pauses...
Et je sens que je vais morfler dans les montées cette année... dans les descentes aussi sans doute

Repères :

Petit sac 17 L North Face noir ce modèle deux bouteilles plastique d'eau 75 cl dans les poches latérales, le bracelet du tour attaché en boucle sur la sangle de la poche arrière centrale du SAD, grisonnant, 1m70, trapu, bâtons de marche nordique noirs griffés verts et presque aussi grands que moi (ridicules mais efficaces).

Guêtres, short et hauts noirs, sauf sous la pluie Mica Marmot gris métallique, pompes grises à semelles bleues (ridicules mais efficaces bis) des lunettes et au soleil un buff blanc cassé sur la tête et la nuque, à la japonaise (ridicule mais efficace ter).

Au cas où... ça ferait plaisir... Pis pour marcher la nuit, plus on est de fous moins on se paume

Dernière modification par cernunos (15-06-2015 21:26:35)

René94 · 15-06-2015 21:18:35

ça m'étonnerait qu'on te rattrape, j'ai prévu de marcher à un rythme normal, pas à un rythme rapide. Et j'suis pas en grande forme...
Enfin, on verra bien ; comme qui dirait, l'important c'est de participer
A priori, j'aurai un KS50 blanc.

cernunos · 15-06-2015 21:22:48

Salut,

Pareil pour moi, pas trop la grande forme, mais ça peut venir... Faut voir dans l'ambiance...
J'ai complété le message précédent...
Bien noté le KS blanc... Je guetterai...

Dernière modification par cernunos (15-06-2015 21:23:49)

vogesus · 21-06-2015 12:03:11

Nos courageux muls engagés sur le tour de la thur doivent être sur la fin maintenant

Je viens d'avoir mon binôme de 2014 au téléphone, beaucoup de pluie sur les crêtes, trempés jusqu'au slip

Bonne récupération à tous et toutes

cernunos · 21-06-2015 13:09:23

salut,

Effectivement
Sale temps tôt ce matin...
Bilan pour ce qui me concerne : 78 km et 5500 d+...
J 'ai décidé d'arrêter avant la fin aprés avoir marché pendant trois heures sous pluie fine puis battante en fin de parcours... vers 7 h.
Les plus grosses difficultés derrière moi.
Parcours très usant et particulièrement raide cette année... la flotte m'a achevé.

Dernière modification par cernunos (21-06-2015 13:12:29)

vogesus · 21-06-2015 13:33:28

ouch ... 5500 de d+ pour 78 km ,ils vous ont gâtés cette année !
De mémoire pour les 90 km de l'année dernière, j'étais à 4000 m de d+.

Dans tous les cas, félicitations à toi, ce tour est plus difficile qu'il n'y parait

Repose toi bien.

vogesus

velox · 22-06-2015 07:08:48

vogesus a écrit :

Dans tous les cas, félicitations à toi, ce tour est plus difficile qu'il n'y parait
vogesus

Oui, j'crois bien les autres n'en sont pas encore revenus.. René, Alex?

René94 · 22-06-2015 11:29:23

3 finisseurs dans notre groupe de 4 : l'un a fini vers 13h15, un autre vers 14h30 ; j'ai terminé à 19h, donc 33h pour boucler le Tour ; un record de lenteur et il n'y avait plus de navette quand je suis passé au col d'Oderen.
Le 4ème du groupe a abandonné au col de Bussang car pas envie de marcher des heures sous la pluie.

La pluie a commencé vers 4h30 et s'est arrêtée vers 12h ; puis un 2ème épisode de pluie de 16h45 à 17h15, je venais juste de passer le Markstein. Les coureurs du Trithur ont été bien rincés sur leurs vélos !

Quand je suis passé sur les crêtes, de Rothenbach au Markstein, il ne pleuvait plus, y'avait même un peu de soleil mais quand j'ai vu la quantité de boue sur le chemin, c'était facile d'imaginer la difficulté de ceux qui ont fait les crêtes sous la pluie...

Il faut encore une fois féliciter tous les bénévoles pour cette super organisation (tous les gâteaux et cakes sont faits maison !)

Dernière modification par René94 (22-06-2015 11:30:08)

velox · 22-06-2015 12:22:14

Bravo à toi. Bravo à vous 4. Et bravo cernunos. Maintenant que j'ai passé pas mal de temps l'an dernier à explorer ce coin-là, je suis encore plus admiratif.

Dernière modification par velox (22-06-2015 12:53:31)

cernunos · 22-06-2015 14:26:40

Salut,

@ vogesus
"ouch ... 5500 de d+ pour 78 km yikes ,ils vous ont gâtés cette année !
De mémoire pour les 90 km de l'année dernière, j'étais à 4000 m de d+".

L'année dernière c'était 4800 m de d+, cette année 5800 sur 107 à 110 km... En réalité ce sont des minima, les petits D+ ne sont jamais pris en compte... Mais ils comptent pour les jambes quand le parcours est long, je vous prie de le croire... En cumulé, ça chiffre...

Les plus difficiles selon moi auront été les plus longs tronçons : les grandes montées sans fin et les longues descentes de plusieurs heures... Mais je n'ai pas trop l'habitude de marcher en montagne...

Bravo aux autres participants, particulièrement à ceux qui sont allés jusqu'au bout.

Ils ont vraiment du mérite...

Vu la raideur du parcours et les conditions météos de la fin de parcours...

Il y a eu pire comme temps, mais là, c'était spécial.

Imaginez que vous venez de faire le plus gros parcours de votre vie, en distance et en dénivelé, une journée et une demi nuit sans sommeil...

Une journée fraiche, agréable pour la marche.

Une nuit juste assez froide pour avoir froid à bien froid, mais pas assez pour se couvrir sans transpirer compte tenu des dénivelés (donc short et TS pendant 20 H 00 en ce qui me concerne, coupe vent en gros 30 min, le reste en veste imper. Trempé de sueur tout du long, chaud vu le rythme, les côtes et les descentes bien raides, j'ai même couru 8 à 10 km de descente vers Thann - sans même faire ça je n'avais plus de genoux il y a quatre ans - ça progresse. Par contre sur la fin du parcours, j'en avais marre de mariner et d'avoir trop chaud couvert, un peu froid découvert ou mouillé du fait de la pluie)...

Et après six heures de ce régime nocturne alternant chaud froid humide, vous en êtes à 18 H 00 - 20 H 00 de marche...

Et là, sur la fatigue frissonnante : la bonne douche bien fraiche en fin de nuit et au petit matin blême... Des heures, la bonne douche froide...

Ajoutez un peu de boue... Les échauffements et les raideurs... Les petits traumatismes...

Les cuisses qui se souviennent bien de la descente du grand ballon, et des autres, à chaque pas vers le bas, et des montées à chaque enjambée...

Et encore quelques beaux dénivelés bien bien raides... qui alternent avec des montées moins raides... et quelques descentes abruptes...

Pour finir par une traversée des crêtes venteuses sous la pluie... Et une méga redescente finale...

33 heures... Chapeau... Moi à 23h30, j'avais ma dose... Parti à 8H30, fini à la Ferme du Ventron (78 km, hors tâtonnements) à 7H00 environ...

J'ai eu du mal à trouver mon propre rythme... Effets de groupes... Mais on a pas trop mal avancé...

PS. Pour motiver ceux qui voudraient participer l'année prochaine. Plus on le fait, plus on récupère vite... J'étais de retour dans l'Oise à une heure du matin après avoir dormi 7 heures... Et j'ai marché 6 km à Paris ce matin... Les escaliers et les levés de chaise sont raides...

Dernière modification par cernunos (22-06-2015 15:10:50)

Alex KXK · 22-06-2015 17:18:53

Abandon pour moi cette année, donc forcément un petit goût amer, et une grosse envie de revanche pour le prochain!
Je me suis arrêtée au grand Ventron, comme toi Cernunos, vers 6h30, j'avais les jambes bien raides...mais après réflexion j'ai du à peine boire un litre d'eau sur l'ensemble du parcours donc forcément faut pas que je m'étonne!!!
J'aurai pu me trainer pour les 30 bornes restantes en mettant 10h, mais le magnifique temps et le fait de ne pas vouloir être un boulet pour mes coéquipiers ont fait que j'ai fait le choix de la sagesse. Mais c'est dur à encaisser, surtout quand on a fait le plus dur, et qu'on a toujours terminé!
Mon chéri et ma copine sont arrivés à 14h45.

La première, et oui c'est une femme , est arrivée peu après 2h du matin, et le second n'était autre que son père 2h plus tard.

Pour la récup, je suis d'accord avec toi Cernunos, très peu de courbatures, aucune ampoule, pas d'échauffement, alors que je suis partie avec des chaussures neuves (Innov 8 x-talon 212), et dorénavant des que je fais plus de 50 bornes je strappe mes pieds comme ça plus de soucis.

Ce tour aura été une belle leçon pour moi, je n'ai jamais été aussi légère physiquement et aussi prête et je me suis tirée une balle dans le pied en ne m'hydratant pas suffisamment...

En tout cas bravo à tous c'était un sacré tour cette année, et les finishers ont de quoi être fiers

Dernière modification par Alex KXK (22-06-2015 17:32:27)

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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#1 30-01-2015 17:16:23

Tour de la vallée de la Thur 2015 : 107 km et 5800 m D+

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