3j de rando avec mon père, en septembre, ce qui est devenu une tradition entre nous.
Cette fois dans les Ecrins.
Mon père étant un peu fatigué en ce moment (72 ans et quelques soucis de cœur), on a décidé de faire light: environ 10-12km et +1000/-1000m par jour.
Pour éviter qu'il porte trop (c'est uniquement la montée qui lui pose soucis depuis quelques mois), on fera 3 boucles en étoiles avec son matos de bivouac qui restera dans la voiture (et que j'apporterai/rapporterai, 2km et 200m plus haut à chaque fois).
De mon côté, je profite de cette situation pour tester à la fois, les 5fingers sur plusieurs jours d'affilés (je ne les utilisais qu'à la journée jusqu'à maintenant) ET avec mon sac de bivouac sur le dos avec 3j de consommable (habituellement uniquement avec sac de trail et conso pour la journée).
La montée de la première journée s'est bien passée, mais la descente à été un peu problématique.
La pente était forte tout du long et la dernière moitié uniquement sur piste, dur et caillouteuse... j'ai vraiment eut mal aux pieds.
Après, c'est typiquement le type de terrain (piste dure) où j'aurai aussi eut quand mal aux pieds même avec mes chaussures de trails (mais moins).
A tel point que j'ai hésité à reprendre les 5fingers pour le jour suivant.
Deuxième jour, je tente quand même les 5fingers.
Et pour le coup, la journée s'est passée à merveille.
Frais comme un gardon à la fin de la journée...
Enfin, le 3ème jour, je me suis même payé le luxe d'aller me faire un petit sommet bonus, pendant que mon père faisait la sieste au bord d'un lac.
Bref, en sus : 4km, +400/-400m, en hors sentier, sur herbe pentue, gros pierriers et crêtes rocheuses... le tout en 1h tout rond, avec un bon rythme, parfois j'ai même trottiné.
Aucune douleur à l'arrivée à la voiture, les pieds et les jambes en pleine forme.
Ravi de cette sortie et des 5 fingers, super à l'aise dans tous les terrains, en particulier en devers ou les pentes herbeuses, où les chevilles sont mis à mal en chaussure de trails... là ça passe comme pour un cabri.
Et une tenue exemplaire dans les pentes avec des petits morceaux de lauze... je n'ai jamais glissé dessus, même pas 1cm.
Seul bémol, la gestion du bivouac avec l'herbe humide le soir/matin, en particulier quand le sol est froid après la nuit.
Dur de ne pas se retrouver avec les pieds trempés.
Ça ne pose pas de souci en dynamique, mais en statique au bivouac, avec mes soucis de circulation, j'ai eut froid aux pieds.
Pas super pour passer du temps à papoter au bivouac le soir notamment.
De plus, un peu galère quand on veut faire pipi la nuit.
Pour dormir, mes pieds préfèrent le confort des chaussettes classique (et pas à doigts).
Obligé donc, pour sortir dehors, d'enlever les chaussettes de bivouac, mettre les 5fingers bien froid et humides et refaire l'inverse pour se coucher.
Bref, les 5fingers avec bivouac, c’est validé, mais à réserver pour l'estival... fin septembre en montagne, ça commence à être trop limite pour moi, niveau humidité/froid au bivouac.
]]>J'ai essayé ces FiveFingers l'année dernière, j'ai un ami Ambassadeur de la marque et j'ai pu porter certains modèles en remontant une rivière et je dois dire qu'ils amortissent bien, je m'attendais à ce que mes pieds soient détruits à cause de la semelle très fine, mais ça n'était pas le cas.
Le défaut de ces chaussures (ou de mes pieds) est dans les orteils ... impossible de les combler tous et ils dansent à l'intérieur, sinon j'aurais pensé à ça ...
(ps: porté sans chaussettes)
#546549Beaucoup utilisé dernièrement.
Plus de possibilité d'aller courir après le boulot depuis la naissance du 2ème.
Et le peu de temps que j'ai pour aller rando, j'ai plutôt tendance à faire des distances trop longues pour les VFF pour le moment.
Sans parler du temps pourri depuis 1 moi 1/2 du côté de Marseille, pas fait une seul sortie depuis.
Et maintenant, le sol commence à être trop froid pour les VFF.
Bref, tout ça pour dire que j'ai donc plutôt pris mes trails classiques dernièrement...De mémoire, au dernier cumul j'étais dans les 200km, ce qui est peu.
Niveau durabilité, vu les retours lu ici et là, je ne saurais que te conseiller les Vtrail v2 plutôt que les v1.
Une fois ma paire hs, c'est la dessus que je m'orienterai...
Ok, merci pour ta réponse, je vais encore attendre un peu alors. J'ai fait entre 500 et 600 km avec les trail glove mais je pense qu'elle ne permettent pas, comme les five finger, au pied de reprendre de la largeur ainsi qu'aux orteils de travailler autant.
]]>De mémoire, au dernier cumul j'étais dans les 200km, ce qui est peu.
Niveau durabilité, vu les retours lu ici et là, je ne saurais que te conseiller les Vtrail v2 plutôt que les v1.
Une fois ma paire hs, c'est la dessus que je m'orienterai...
#537600Salut Redfish,
Est-ce que ton habitude des VFF modifie ta façon par la suite de marcher avec des trail, et génère des douleurs en trail que tu n'avais pas avant ?
J'hésite à tester les VFF, mais j'ai peur de pas m'y habituer suffisamment et en même temps de me créer des problèmes avec les trails.
Non, j'alterne sans soucis.
D'ailleurs, depuis j'ai un pas plus "léger" avec les trails... la musculature gagnée par les VFF sans doute.
A noter qu'après une sortie VFF un peu longue (typiquement mes premières sorties 8km), les pieds un peu en compotes, je pouvais repartir dans la foulée pour 8km e plus en mettant les trails sans inconfort...
]]>#537600Salut Redfish,
Est-ce que ton habitude des VFF modifie ta façon par la suite de marcher avec des trail, et génère des douleurs en trail que tu n'avais pas avant ?
J'hésite à tester les VFF, mais j'ai peur de pas m'y habituer suffisamment et en même temps de me créer des problèmes avec les trails.
Je te conseille d'essayer de trouver un magasin - ou quelqu'un - qui possède ce genre de matériel et de faire l'essai en les chaussant.
J'avais fait l'acquisition des ces fivefingers (les mêmes) et en les essayant j'ai pris conscience de différents problèmes que j'avais occultés en suivant mon enthousiasme.
Tous les pieds sont différents, et il est bien difficile de trouver... Chaussures à son pied, sur ces modèles.
Comme Redfish, mon gros orteil entrait parfaitement, mais le petit lui, n'était même pas dans son étui car j'ai une différence de longueur d'orteils trop importantes
De plus, chose à laquelle je n'avais pas pensé, j'ai aussi un pied relativement fin et l'épaisseur du caoutchouc entre chaque orteil les écarte trop (on a 2 épaisseurs à chaque entre-orteil, sans compter qu'avec les chaussettes 5 doigts, on a là aussi une double épaisseur en plus entre chaque doigts de pieds !!!), et en plus, ça ne se mettait pas très bien ce qui me faisait craindre des irritations à la longue entre les orteils. J'ai donc abandonné l'idée des fivefingers, et retourné la paire pour l'échanger avec des minimaliste MERRELL GLOVE 5 qui elles sont parfaites.
On a là de vraies chaussures, avec une protection plus adéquate donc, enveloppantes, au bout très large (pratique avec les chaussettes 5 doigts), sans amorti elles aussi qui rend parfaitement la sensation du terrain à travers la fine semelle. Il n'y a pas non plus de semelle de propreté.
Pour en revenir aux sensations, comme la conception est +/- semblable, je pense que les ressentis doivent l'être aussi.
J'ai commencé par un courte sortie en marchant de 13-14 km avec sans ressentir la moindre gêne. Le surlendemain une sortie de 20 km. et ainsi de suite tous les 2 jours avec utilisation de trails classiques les autres jours.
Au niveau démarche, ça m'a entrainé un raccourcissement notable des chacun de mes pas.
En gros en "trails" classiques, en marchant, chaque pas fait exactement 90 cm (facile à mesurer chez moi, c'est 3 dalles de trottoirs de 30 cm pour chaque). Avec les Merrell gloves, je suis passé à ... 65 cm le pas (à peine plus de 2 dalles) et ça s'est fait très naturellement pour compenser l'absence d'amorti. Impossible d'attaquer avec le talon. Tu raccourcis donc les pas machinalement, mais accélères d'autant l'alternance...
Cette différence d'attaque entraîne des modifications musculaires et tendineuses et c'est toute la chaine postérieure des jambes qui s'en trouve sollicitée. J'ai eu - et j'ai encore après une dizaine de sortie - la sensation de jambes "noueuses" avec les muscles durs, sans que ça ne me gêne plus que ça. C'est juste un peu gênant à la mise en route, mais je suis certain que ça passera à la longue.
Sinon, je suis ravi et j'adore les sensations aux pieds avec
edit: épaisseur entre orteils
]]>Est-ce que ton habitude des VFF modifie ta façon par la suite de marcher avec des trail, et génère des douleurs en trail que tu n'avais pas avant ?
J'hésite à tester les VFF, mais j'ai peur de pas m'y habituer suffisamment et en même temps de me créer des problèmes avec les trails.
]]>Bon, petit bilan suit à mon message précédent datant de plus de 2 mois.
J'ai continué à faire des sorties tous les 15j environ en VFF, toujours de 8km (sorties avec mon fils de 5 ans, ça reste une distance pour lui).
Actuellement en Vacances dans le Vercors pour 15j, j'en profite pour sortir au max sur le VFF.
J'adore marcher/courir dans les sous-bois, être sur de l'humus est une sensation impossible autour de Marseille... et beaucoup plus doux pour les pieds.
Avec en plus la possibilité de monter rapidement au dessus de la limite des arbres et retrouver un terrain de type montagne.
Bref, sorties VFF en mode trottinage (alternance course/marche) tous les matins.
Toujours 8km environ, en 2h plus ou moins (je passe pas mal de temps à chercher des sentiers qui n'existe plus dans la foret dense... ).
Aucun soucis, ça passe crème.
Une sortie à 16km avec fort dénivelé sur la 2ème moitié du parcours sur les crêtes (montagne)... cette fois orienté montagne.
Trottiné sur les 5 premiers km de plat, marché sur les 3km de monté, couru franchement ensuite pendant 4km de descente, nickel.
Mais les 4 derniers km m'ont été fatale... piste forestière avec cailloux, les pieds en compote, pieds brulant et hyper sensibles.
Le dernier km sur le bitume a été un vrai calvaire (je rêvais de semelles avec amorti et voute plantaire).
Texto que j'ai envoyé à ma femme peu avant l'arrivée: "Cherche planche à roulette et deux fers à repasser pour rentrer".
Pas remis les VFF depuis (il y a 5j), mais j'ai fait depuis une sortie longue et une sortie de 2j avec bivouac en chaussures de trail... pas de soucis rémanent.
Sinon, pas d'usure sensible des VFF pour le moment.
Faudrait que je calcul mon kilométrage exact depuis le début (à vue de nez, je dirai dans les 150km).
Faut se forcer à ne pas poser le talon en premier, mais ça passe bien.
Ca fait presque 10 ans que je suis tout le temps en minimalistes. Je pensais ne jamais pouvoir courir à nouveau avant à cause d'un ménisque abîmé par un sport violent - le genou qui se bloque douloureusement au bout de 10mn - et le passage aux minimalistes m'a permis...d'apprendre à courir . Je n'ai plus jamais eu mal au genou depuis, même au delà de 2h de course.
Ceci-dit, marcher n'est pas courir, c'est une allure différente avec sa propre mécanique. Quand je marche, mon talon touche le sol en premier mais je pose le reste du pied progressivement au sol et il se retrouve à plat lorsque le poids de mon corps bascule sur la jambe. Le truc, c'est de plier légèrement les genoux et de ne pas faire de pas trop amples. J'ai dû exagérer ces deux points au début pour que le corps s'habitue mais aujourd'hui c'est imperceptible et automatique.
Aussi, n'hésite pas à enlever tes chaussures quand le chemin s'y prête, c'est le meilleur moyen d'apprendre et le plaisir est encore plus fort en montagne.
]]>JB64 a écrit :As-tu testé l'accroche sur terrain boueux ?
La boue, c'est pas ce qu'on a le plus autour de Marseille.
J'ai eu un jour de pluie en rando ces 6 derniers mois... pendant 2h, avec Gui3gui, il y a 3 semaines, lors de la traversée des Calanques.
Pas assez pour avoir de la boue.
Quelle chance, au Pays Basque il fait tellement chaud que les nuages transpirent ce qui nous donne des chemins bien glissants.
JB64PS a écrit :je n'ai pas trouvé l'animal provençal sur la photo
Il y a un âne sur la photo (clic sur l'image pour l'avoir en full hd).
Vu
]]>As-tu testé l'accroche sur terrain boueux ?
La boue, c'est pas ce qu'on a le plus autour de Marseille.
J'ai eu un jour de pluie en rando ces 6 derniers mois... pendant 2h, avec Gui3gui, il y a 3 semaines, lors de la traversée des Calanques.
Pas assez pour avoir de la boue.
je n'ai pas trouvé l'animal provençal sur la photo
Il y a un âne sur la photo (clic sur l'image pour l'avoir en full hd).
Ca fait un bon bout de temps que j'hésitais, mais maintenant je n'ai plus d'excuse.
D'autant que j'ai déjà les chaussettes (faut bien commencer par quelque chose ) et que je cours en médio/avant du pied (les mollets ont bien mis 1 an à s'habituer, mais en y allant progressivement, ça le fait).
As-tu testé l'accroche sur terrain boueux ?
PS : je n'ai pas trouvé l'animal provençal sur la photo
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