Je trouve que le nom GR400 fait très Mascu ouais, mais ça fait pro.
Mascu = Masculin
]]>#608008Merci à tous pour vos réponses.
(...)Ester a écrit :(...)
Par ailleurs, gr 400, je trouve que le nom manque un peu de poésie. Mais Tour du volcan cantalien, ça en jette ! cool
Bonne prépa et bonne rando ! smile
(...)
Je trouve que le nom GR400 fait très Mascu ouais, mais ça fait pro.(...)
Je n'ai pas compris.
]]>#608136On perd des calories quand on les cuisine?
Comme tu rajoutes de l'eau, tu vas "diluer" le nombre de calories.
]]>#608073J'ai regardé dans mon placard:
https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/i/81/7M2Q0Rg76.IMG_20210420_174343.s.jpeg
https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/i/9e/7M2Q3omGG.IMG_20210420_174320.s.jpeg
Du coup c'est tout bon alors??
Ils ont inversé le titre des colonnes:
La colonne de droite, c'est pour 100gr sec (et non pas pour une portion).
Donc 436kcal/100gr sec.
Et 96kcal c'est certainement pour 100gr une fois cuisiné (donc réhydraté et avec la soupe).
#608033yum-yum poulet sur le paquet il est indiqué 76 calories pour 100gr...
Idem, ça doit être la valeur une fois cuisiné, donc hydraté et avec le bouillon.
#608040ps: je comprends pas l'erreur des balises url
La réponse est dans le lien qui remplace ton lien d'origine:
https://www.randonner-leger.org/forum/v … 46#p217846
Bref, vendeur banni sur RL pour cause de publicité masquée...
#608097
hehe, t’inquiète ça passera que sur FR3 cantalouPlus sérieusement le réchaud a alcool s'apprivoise très bien en mode rando à la journée, vu le poids que tu te trimballes tu peux même te la péter à faire le café aux potes
Test ton matos complet voir tes modifs sur un bivouac, au pire se sera un mauvaise journée/soirée
ps: ça a l'air pas mal ce GR 400
Pour la science, je crois que je vais tester le réchaud DIY chez moi, juste pour voir.
Le test est prévu en presqu'île de Crozon ou dans le Cap (pointe du raz).
]]>Mais la question qui me taraude: quelle est selon vous le poids idéal/acceptable pour un trek de 8 jours? (je veux du subjectif pur jus)
nbr à | poids | poids | |||
Porter | porter | unitaire | |||
Sac à dos | Osprey stratos 50 | 1 | 1670 | 1670 | |
Paire de bâtons de marche | la chinoiserie | 0 | 430 | 0 | |
Dormir | 0 | ||||
Tente | D4 trek900 | 1 | 1950 | 1950 | |
Sac de couchage | GramXpert 167 | 1 | 660 | 660 | |
Matelas | BA Q-core slx | 1 | 510 | 510 | |
Vêtements – chaussures | 0 | ||||
Chaussures de rando | Merrel capra gtx | 0 | 920 | 0 | |
Sandales de bivouac | teva original | 1 | 180 | 180 | |
Chaussettes + chaussettes de bivouac | 3 | 60 | 180 | ||
Slip | 2 | 60 | 120 | ||
Tee-shirt ML | HH | 0 | 150 | 0 | |
Pantalons | 0 | 335 | 0 | ||
short | 1 | 200 | 200 | ||
doudoune D4 | duvet trek 100 | 1 | 290 | 290 | |
Veste gore-tex | millet grands montets GTX | 1 | 635 | 635 | |
Casquette | 0 | 70 | 0 | ||
Buff | 0 | 70 | 0 | ||
Collant merinos | D4 | 1 | 168 | 168 | |
Tee-shirt ML merinos | Finisterre | 1 | 180 | 180 | |
Manger | 0 | ||||
Réchaud | Jetboil flash | 1 | 370 | 370 | |
Bouteille de gaz | à viser 100gr | 1 | 230 | 230 | |
Gamelle – tasse | assiette alu-tasse titan | 1 | 123 | 123 | |
Couverts : cuillère – couteau | Opinel-cuillère plastique | 1 | 54 | 54 | |
poche à eau | 1 | 250 | 250 | ||
eau | 1 | 1500 | 1500 | ||
Gourde molle-Filtre à eau | Befree 0.6L | 1 | 59 | 59 | |
0 | |||||
Nourriture | 0 | ||||
Thé | 16 | 2 | 32 | ||
Sucre en dosette | 16 | 5 | 80 | ||
sel | 10 | 1 | 10 | ||
Nouilles chinoise | 4 | 85 | 340 | ||
Repas déshydratés | 4 | 120 | 480 | ||
Barre céréale | 8 | 40 | 320 | ||
Soupe lyo | 8 | 20 | 160 | ||
0 | |||||
0 | |||||
Hygiène | 0 | ||||
Serviette microfibre | cocoon 60x30 | 1 | 60 | 60 | |
Savon | 1 | 50 | 50 | ||
Papier toilette | 1 | 70 | 70 | ||
Mouchoir papier | 1 | 50 | 50 | ||
Mouchoir tissu | 1 | 8 | 8 | ||
Brosse à dents + dentifrice | 1 | 30 | 30 | ||
Pharmacie | 0 | ||||
Pansement | 0 | ||||
Pansement ampoule | 0 | ||||
Compresses | 0 | ||||
Adhésif | 0 | ||||
Serum phy | 0 | ||||
Seretide + ventoline | 0 | ||||
Doliprane | 0 | ||||
Ibuprophene | 0 | ||||
Crème solaire | 0 | ||||
Couverture de survie | 0 | ||||
Smecta + lopéramide | 0 | ||||
Pince à tiques | 0 | ||||
Micropur | 0 | ||||
Pince à épiler + aiguille | 0 | ||||
1 | 200 | 200 | |||
0 | |||||
Papier | 0 | ||||
CB | 1 | 80 | 80 | ||
Carte vitale + mutuelle | 0 | ||||
identité | 0 | ||||
La technologie | 0 | ||||
Téléphone | 1 | 180 | 180 | ||
Chargeur USB | 1 | 92 | 92 | ||
Powerbank | 1 | 380 | 380 | ||
Lampe frontale + pile | 1 | 78 | 78 | ||
Clope électronique + 2piles + 50ml | 1 | 350 | 350 | ||
0 | |||||
Le ++ | 0 | ||||
Sac étanche 20L | 1 | 0 | |||
carte | 1 | 0 | |||
Bloc note + crayon | 1 | 0 | |||
ficelle | 2 | 0 | |||
Sac à crotte | 8 | 0 | |||
1 | 50 | 50 | |||
Total à porter = | 12429 | ||||
Total à porter - eau – consommable = | 9507 | ||||
Consommable = eau + nourriture = | 2922 |
#608071 ouais la première fois que j'ai vu ça sur le forum, je me suis dit "ceux-ci sont fou dit", et puis en fait non, l'idée est chouette mais j'aurais trop peur que le truc se renverse et de foutre le feu. Après sur FR3, il diront "un breton à cramé le quart Sud-Est de la France car il voulait utiliser un rechaud DIY, d'après un tuto qu'il avait trouvé sur RL.org, d'après nos sources, c'est un forum d'extrémiste de la légèreté en rando ...."
hehe, t’inquiète ça passera que sur FR3 cantalou
Plus sérieusement le réchaud a alcool s'apprivoise très bien en mode rando à la journée, vu le poids que tu te trimballes tu peux même te la péter à faire le café aux potes
Test ton matos complet voir tes modifs sur un bivouac, au pire se sera un mauvaise journée/soirée
ps: ça a l'air pas mal ce GR 400
]]>Du coup c'est tout bon alors??
]]>#608050Tu peux pas te permettre de découper une canette pour fabriquer un réchaud à alcool ouaisassurement?
ouais la première fois que j'ai vu ça sur le forum, je me suis dit "ceux-ci sont fou dit", et puis en fait non, l'idée est chouette mais j'aurais trop peur que le truc se renverse et de foutre le feu. Après sur FR3, il diront "un breton à cramé le quart Sud-Est de la France car il voulait utiliser un rechaud DIY, d'après un tuto qu'il avait trouvé sur RL.org, d'après nos sources, c'est un forum d'extrémiste de la légèreté en rando ...."
]]>Bon, j'arrête de parler nourriture, je suis en train de baver sur mon clavier qui n'est pas étanche.
]]>#608043La Befree Tactical 1L est un chouilla plus lourde mais la poche est plus solide...
Si tu es seul, une petite popote suffit (si tu peux trouver une Toaks 550-L...), et si tu veux vraiment du gaz malgré le surpoids réchaud/bonbonne, avec une petite popote tu ne risques pas grand chose AMHA.
Et moins tu prendras de trucs gros/lourds/inutiles, plus tu pourras prendre un SaD petit/léger.
C'est comme pour la tente, tu peux trouver sur LBC des tarps D4 à pas cher, et avec une petite feuille de polycree ou autre tu gagneras en volume/poids; en juin je ne vois pas ce que tu risques et tu as déjà les bâtons.
Enfin maintenant c'est comme ça que je vois les choses après avoir eu aussi des trucs plus gros/lourds (bien que ma liste ne soit toujours pas une référence).
Ouais seul, c'est sûr que c'est too much le jetboil, mais je peux pas me permettre d'avoir un équipement pour le solo et un équipement pour le duo, bon à part la tente qui déconne d'au moins 1000gr.
Mon SàD, c'est déjà acheté, il est sans doute plus lourd que le plus léger mais il a l'avantage d'être là, maintenant il faut que je le rentabilise.
Des tarps j'ai déjà, ça me sert de store banne sur mon camion pour le camping. Mais je ne suis pas assez confiant pour ma première, à la limite le truc qui m'irait, c'est une 3F ul gear, c'est quand même un truc fermé genre coquille "laissez moi tranquille"
#608033C'est quoi tes nouilles Tolliv?
La marque est Noodle Master et il n'y a pas d'huile de palme dedans, c'est à souligner.
C'est vendu en tant que "nouilles" ou "nouilles en soupe" suivant le modèle. Je trouve ça chez Carrefour.
Par contre, j'avoue, c'est un peu cher : 0.75€
J'imagine que les calories sont dans la sauce (à base d'huile). Mais en tous cas, je suis super fan et ce sont les meilleurs pâtes que j'ai pu manger même si je ne vois pas trop de différence entre les différentes saveur (ou alors j'ai le Covid). Des fois, je rajoute de la pâte de cacahuètes dedans.
#608041Bonjour Ouaisassurement,
Penses à vérifier la date d'édition de ton topo guide, j'ai eu la surprise par deux fois sur le GR30 de trouver porte close devant des commerces qui n'existaient plus et qui étaient pourtant indiqués sur mon topo .
Sur le GR400 avec une journée de secours en nourriture tu ne risques pas grand chose.
Juin 2019
Mais de toute façon, tout va être chamboulé avec les covid.