De Nantes à Lorient par la côte - FredLaFouine

fredlafouine · 18-05-2010 21:44:19

Salut les gens!
Me voilà de retour après une petite semaine de vacances bien remplie. Je voulais depuis longtemps parcourir la côte jusqu'à Lorient en partant de chez moi, en suivant d'abord la Loire jusqu'à Saint-Nazaire, puis les petites routes côtières, puis le GR34.
Et puis cette rando sera également un petit test : Depuis quelques temps maintenant je ne fume plus, je fais du sport quotidiennement, je me suis bien allégé (perdu le bébé-kro), il est temps de voir ce que donne tout ça sur un effort prolongé.
Mais voilà, c'est bien plat ce programme! Je décide donc de partir pour la première fois à vélo. Ma monture sera celle de tous les jours, mon Rockrider 5.3. J'hésite sur le choix des pneus : en effet les 2 premiers jours de ma virée sont sur route goudronnée en très grande majorité, puis le GR34 possède de nombreuses sections sur bitume également... Finalement je pars avec mes pneus route pour ne pas me traîner, et je ne le regretterais pas.

Et pas de porte-bagage ni sacoches? Non non.
Le long du GR34 il y a un escalier, une barrière ou une plage toutes les 2 minutes, alors autant avoir un vélo pas trop lourd. Je rajoute juste un porte-bidon pour ne pas avoir à porter mes 2 petites bouteilles sur ma ceinture ventrale, et un tendeur pour maintenir un bâton le long du cadre.
Enfin pour ce qui est de l'équipement en général à part 3 rustines et une pompe je suis tout simplement équipé de mon attirail habituel (sac Golite Ion, quilt ultra20, tarp Arklight, p3rs, etc...).
Question nourriture : pour le petit-déjeuner 2 barres de cochonneries et un bon thé bien chaud, tout le long de la journée saucisson et cacahuètes à plusieurs reprises, et le soir 100 gr de pâtes cuisson rapide dans un bouillon-cube.
Mon sac rempli à bloc avec les vivres est sous les 5 kilos, mais je ne serais pas en totale autonomie : j'ai des petits-déjeuners et des dîners pour 4/5 jours, je devrais acheter un saucisson et un paquet de 250 grammes de cacahuètes à mi-parcours d'après mes prévisions.

Pour moi c'est un peu l'inconnu, c'est la première fois que je me lance dans une randonnée à vélo... Allez en piste!

J1 : Bouguenais - Le Pouliguen
Départ 14h00
Durée : 6h30
Distance : 80 km

J'ai prévu de rouler vraiment tranquille les 2 premiers jours (qui seront sur bitume) afin d'être au taquet lorsque j'attaquerais les sentiers côtiers.

Je pars de chez moi et rejoins directement le Bac pour traverser la Loire.

Je rejoins ensuite le canal de la Martinière, puis le GRP de Retz.

Passage par Saint Nazaire.

La luminosité diminue, je décide de stopper au Pouliguen, zone fortement urbanisée : Je me pose dans un camping. Première journée bien sympa, le soleil était au rendez-vous, mon postérieur va bien merci. J'avale mes pâtes et au dodo.

J2 : Le Pouliguen - Landrezac
Départ : 7h00
Durée : 12h00
Distance : 150 km

Super bien dormi, vraiment pour quelqu'un comme moi qui dors sur le ventre un matelas gonflable ça change la vie. Il fait dans les 8/10°, mon quilt est resté grand ouvert. Un thé bien chaud, un twix, un snickers, et zou! Je pars sur le même rythme balade que hier, tranquille.

Le Croisic.

Marais salants de Guérande.

La Turballe.

Vers Pénestin.

Vers Damgan.

Arrêt à Landrezac. Encore une belle journée, j'en ai fini avec le bitume! Ouf! A partir de demain j'enchaîne enfin le sentier côtier. Aucune courbature, la patate, c'est de bonne augure. Au lit!

J3 : Landrezac - Larmor Baden
Départ : 7h00
Durée : 12h00
Distance : ? (GR34)

J'ai passé la nuit dans un pré à quelques centaines de mètres de la côte (vous noterez la tête d'ourson vers 7h00).

De la condensation s'est déposée sur mon quilt et il y a eu une petite averse vers 4h00. Je remballe mes affaires, ma tarp est gorgée de flotte et donc plus difficile à rentrer dans sa poche. Je mange en vitesse, impatient que je suis de partir piloter sur les chemins.

J'attaque le golfe du Morbihan à Arzon. Aujourd'hui je passe la seconde, à l'attaque!

Petit pique-nique matinal, j'en profite pour faire sécher la tarp et le quilt (qui est juste très légèrement humide au niveau des pieds) et je vous présente mon petit couteau à moi : Le "23 grammes". Basé sur un Opinel n°6 dont j'ai poncé le manche avec amour.

Quelques jolis endroits au passage.

Passé Vannes, c'est le pied total! Le chemin est super agréable par contre c'est sport : je passe mon temps à pousser ou porter à bout de bras ma monture. Le soleil est au rendez-vous, il fait chaud, j'hésite même à aller piquer une tête... Mais non finalement, pas le temps, je m'amuse trop à pédaler.

Je prends la pose devant l'embarcadère de l'île aux moines.

Je voulais passer la nuit sur l'île Berder, j'arrive trop tard.

Je m'arrête à Larmor-Baden, et mange sur le port avec une lumière incroyable (mais malheureusement qui annonce une météo légèrement moins clémente).

Je me dépêche donc de trouver un petit spot de bivouac, je n'ai pas le temps de monter l'abri qu'il pleut déjà. Je glisse néo-air + bout de matelas mousse pour les jambes + quilt dans mon sursac RAB ultra bivi, et au lit.

J4 : Larmor Baden - Quiberon
Départ : 7h00
Durée : 12h00
Distance : ? (GR34)

Il a plu toute la nuit, ce qui n'est pas désagréable en soit quand on est au chaud dans son sac.
Je prends la route et comme prévu 5 minutes plus tard je suis trempé jusqu'aux os. A 9h00 je m'arrête déjà (comme hier) pour une première pause saucisson-cacahuète. Mes petits déjeuners sont définitivement trop légers, 500 kcal de cochonneries ne me remplissent pas le ventre. La prochaine fois ça sera gâteau breton pour tout le monde.
Rouler sous la pluie m'épuise plus vite j'ai l'impression. Je n'ai pas froid du tout car c'est encore une journée "hard", surtout avec le temps qu'il fait. C'est vraiment un chouette endroit le golfe, c'est mignon partout où on regarde.

Passage au Bono où je passe par le vieux pont.

Puis au port d'Auray (Saint Goustan, où je rachète saucisson et cacahuètes).

Je passe à Locmariaquer pour clôturer mon tour du golfe, puis enchaîne Saint-Philibert, La trinité sur Mer, Carnac, et enfin Quiberon. Quel bonheur de rouler sur la côte hors saison, quasiment seul sur les chemins (notez bien que la majorité du GR34 est interdit aux vélos, c'est pour ça que je suis parti hors-saison et en semaine afin de ne déranger personne). J'ai roulé toute la journée sous la flotte non-stop, et depuis 2 heures le vent forcit petit à petit. Arrivé sur la côte sauvage j'ai du mal à avancer (comme allure, le près à vélo ça marche pas des masses ). Je décide donc de traverser la presqu'île pour retourner sur la côte Est poser le bivouac. Sur la route je passe près d'un camping et ne résiste pas : Je fonce au bloc sanitaire et prends une douche brûlante, encore tout habillé! Il pleut toujours, je me déshabille, me sèche un peu avec ma serviette micro-fibre (tout ça à 4 pattes sous la tarp un vrai travail de contorsionniste, je plains les grands gabarits), et me glisse dans mon lit sec et chaud : LE BONHEUR! Je mange allongé et comtemple longuement le spectacle de la pluie avant de trouver le sommeil.

J5 : Quiberon - Lorient
Départ : 7h15 (je me suis permis une petite grasse mat)
Durée : 6h00
Distance : ? (mi-route mi-GR34)

La pluie s'est arrêtée dans la nuit. J'ai encore bien dormi, il fait 5° ce matin. Je sais très bien ce qui m'attends si je sors de mon cocon... Je prends donc mon petit dèj au lit, avant de sortir tout nu, enfiler mes vêtements trempés et froids de la veille (séquence hyper-ventilation), je remballe tout mon bardat à vitesse grand V et reprends la route.

Ma journée commence par la côte sauvage que je connais bien, mais je ne l'avais encore jamais eu pour moi tout seul. Il y a une légère brise, mes vêtements sèchent vite (mes chaussures quant-à elles mettront beaucoup plus longtemps).

Petite pause, j'en profite pour vous présenter ma kitchenette.
Popote titane 450 ml.

Popote avec tout son contenu étalé. Couvercle constitué d'une feuille d'alu plié en 4, sachets de thé, parevent (2 canettes alu de perrier et 4 trombones), couteau, briquet, mini-p3rs canette 1664 et enfin sachet vide de riz micro-ondable dans lequel je prépare mes pâtes (pour ne pas donner de goût à ma popote dans laquelle je ne bois que mon thé). Il manque ma cuillère en plastique qui traîne en vrac quelque part vers le haut de mon sac car elle ne rentre pas dans la popote.

Inventaire des vivres : il y aurait facile de quoi pédaler jusqu'à demain soir, bivouaquer quelque part et prendre un petit-déjeuner.

Je remonte sur Belz pour longer la ria d'Etel. (Ile de Riec'h ci-dessous)

Me voilà à Port-Louis, d'où j'aperçois le point final de mon voyage depuis la citadelle.

Le taxi arrive comme prévu à l'heure pour traverser la rade de Lorient.

Dans l'après-midi (après une petite entrecôte / patates de Noirmoutier) le soleil revient et je décide de partir me balader sur la côte au-dessus de Lorient que je connais par coeur (je suis Lorientais à la base).

Devant moi continue à se dérouler le GR34, mais c'est une autre histoire...Rendez-vous l'année prochaine.

Fin provisoire du voyage...

Dernière modification par fredlafouine (22-05-2010 07:56:38)

wax · 18-05-2010 22:01:18

Tres sympa comme balade ... même si je n'ai pas reconnu le mec sur les photos. C'est un copain a toi ? Faudra l'inviter au camp de base ! .

w.

monkeyjumpingboy · 18-05-2010 22:21:20

C'est bon ça!
Je viens de me mettre au VTT, et lors de ma première sortie en discutant avec Zack (qui ma initié) on s'est dit qu'on se ferai une virée rando-bivouac-vtt un de ses quatre... Donc ton sujet m'intéresse d'autant plus.
En tout cas bel exemple de remise en forme!
J'attends avec impatience la suite et ton retour sur la rando à vélo avec sac légèrement chargé...

Edition: HS C'est trop nul le "Y" de mon pseudo n'apparait plus à cause de la bannière HS

Dernière modification par monkeyjumpingboy (18-05-2010 22:22:25)

Draven · 18-05-2010 22:36:15

Chouette rando ! Je t'ai jamais vu qu'en photo, pourtant j't'ai pas reconnu sur les premières photos

Pas eu de soucis avec le 5.3 ? J'en ai un depuis bientôt deux ans, fourche déja changée sous garantie ( bagues hs, du jeu a mort, etc... ) et la j'ai le pédalier a refaire... Faut dire que je m'en sert qu'en forêt, sur du single bien cassant et j'suis assez bourrin.

fredlafouine · 18-05-2010 22:45:37

@Wax : Attends, j'aurais pu couper la barbe!

@ Monkey : Moi je les vois tes Y.
Sur un terrain qui demande à porter très souvent son vélo, mettre les 5 kilos sur son dos est pas mal je pense (et puis comme ça il n'y a pas le poids du porte-bagage).
A noter que je portais la ceinture ventrale complètement relâchée. Et puis 5 petits kilos, ça s'oublie très très très vite quand-même.

@ Draven : Le mien n'a pas 1 an, et je ne fais pas ton gabarit. (1m65)
Je préfère ne pas me prononcer... Pour l'instant rien à déclarer. Disons que pour un budget limité à 400€, il se défend vraiment bien.

Dernière modification par fredlafouine (18-05-2010 22:51:13)

highpictv · 18-05-2010 22:52:56

Mais c'est qu'il est devenu un vrai petit athlète notre ami Fred

Eroes · 18-05-2010 23:27:59

Beau récit avec de belles envolées mulesques.

Merci

C'est sympa la rando en vélo aussi hein?
J'ai moi aussi découvert ça le mois dernier ici et j'ai trouvé ça super.

Pas trop gêné par le sac sur le dos?
Tu avais laissé le vélo dehors ou tu avais une protection contre la pluie pour lui aussi?

ibili · 19-05-2010 13:57:02

Ouauah ! Moi qui suis aussi " fils de l'Atlantique " (côte basque) , aimant tout autant la Mer que la Montagne toutes ces choses là me parlent ! Super sortie .Merci pour le retour

eraz · 21-05-2010 23:16:46

Kikoo fred

J'ai bien aimé ton récit et la rando vélo . Je vois que tu as fait régime et remplacé le pain par... les cacahuètes . Raaaaahhhh, manger du saucisson sans pain!!! Qu'elle hérésie!!! Mais c'est sûr qu'avec cette recette, tu dépasses tranquillement les 500 kcal/100 g .

eraz

oli_v_ier · 22-05-2010 00:20:04

fredlafouine a écrit :

Mes petits déjeuners sont définitivement trop légers, 500 kcal de cochonneries ne me remplissent pas le ventre. La prochaine fois ça sera gâteau breton pour tout le monde.

Ouaiiiiiii. Le gateau breton y k'ça d'vrai au p'tit déj' !

Merci pour ce récit Fred, un très bel exemple de ce que permet la MUL à vélo.

Mr_K · 22-05-2010 10:22:23

Joli récit Fred, je me joins aux autres !

Ca me tente aussi depuis quelques temps le VTT (à cause d'un fichu pote qui s'est mis a fond dedans et qui me nargue avec son jouet) et ça fait plaisir de voir quelques image de rando hors montagne malgré tout (tant pis pour le dénivelé).

Merci de ton partage

fredlafouine · 25-05-2010 19:45:33

Merci à tous.

Draven a écrit :

Pas eu de soucis avec le 5.3 ?

Fredlafouine a écrit :

Pour l'instant rien à déclarer

Bon bah voilà, une rando de plus et mon pédalier claque à chaque coup de pédale... Direction D4 :

"C'est le roulement de pédalier. Vous avez le ticket de caisse monsieur pour la garantie?"
"Non, je l'ai égaré..."
"Une carte decathlon?"
"Bah non, jamais pris le temps de la faire..."
"C'est pas grave on va s'arranger ne vous inquiétez pas."
"Heu et sinon je suis bien embêté, c'est mon moyen de locomotion pour aller au travail tout ça..."
"Aucun problème, on vous prête un vélo le temps de réparer le votre. Quel modèle vous intéresse?"

On dira ce qu'on voudra, compèt' le SAV.

Dernière modification par fredlafouine (25-05-2010 19:57:32)

clotaire · 25-05-2010 20:06:17

C'est intéressant, je vais me retrouver avec quasiment le même système de couchage que toi

Aufait, tu utilises un baton pour le tarp. Intéressant a vélo ça
Je voulais le prendre ce week end mais j'avou que j'ai pas oser.

saule · 25-05-2010 20:14:11

Sur une photo, tes chaussettes sont de la même couleur que les catadioptres des roues de ton vélo.
Quel talent, mon Freddie, tu sais allier l'élégance et l'efficacité.
Chapeau bas ,toute mon amitié.

Bisous

nono

Dernière modification par saule (19-06-2010 13:13:08)

nomaro · 25-05-2010 20:50:20

très sympa, de beaux paysages.
Peux tu nous poster ta liste de matos si tu l'as sous la main?

clotaire · 25-05-2010 20:58:00

nomaro a écrit :

très sympa, de beaux paysages.
Peux tu nous poster ta liste de matos si tu l'as sous la main?

Yep
Ca m'intéresse aussi.

PS : Pour le duvet, le sac de compression ca donne quoi comme volume ?

fredlafouine · 28-05-2010 09:42:48

@Saule : Ouais t'as vu un peu la classe!

@Nomaro : C'est fait.

@Clotaire : Petit.
3/4 litres à vue de nez.

LucB · 28-05-2010 11:15:30

Belle balade
Purée! Comme le golf me manque ...

boitagateau · 01-06-2010 16:23:07

.
Salut fredlafouine, et merci pour ton CR.
Je l'avais repéré à sa sortie, et je viens de le lire,
car je prépare notre séjour en Bretagne avec des
randos (un peu MUL) et du vélo (plutôt Mulet !),
entre le 20 juin et le 10 juillet.

En vélo, j'avais envisagé un parcours de 5 - 6 jours
golfe du Morbihan - Le Croisic, mais la partie entre
le golfe et Arzal ne me semble pas assez "petites
routes tranquilles et bucoliques".

Du coup, je réfléchi à séparer les 2 lieux :
- une petite boucle en vélo Pénestin-Le Croisic-Brière,
- un parcours autour du golfe en vélo (hors GR) ou à pied (sur GR).

Au programme aussi :
- le tour de Belle Île et de la presqu'ile de Crozon en rando/bivouac.

Sur ce, si les connesseurs de ces lieux peuvent nous donner
des idées et conseils, nous sommes prenneurs.

Si nous devions nous limiter qu'à un "demi" tour du golfe,
plutôt le coté Sarzeau ou le coté Auray-Carnac ?

Les possibilités de bivouac sont nombreuses ou très limités
dans ces coins là (sinon, ce sera camping) ?

En sortie vélo à la journée, peut-on se permettre de prendre
des petits tronçons de GR cotié (début de saison touristique) ?

fredlafouine · 08-06-2010 20:22:13

Salut Boitagateau.

Si nous devions nous limiter qu'à un "demi" tour du golfe,
plutôt le coté Sarzeau ou le coté Auray-Carnac ?

Plutôt côté Ouest pour moi, à partir de Vannes.

Les possibilités de bivouac sont nombreuses ou très limités
dans ces coins là (sinon, ce sera camping) ?

C'est loin d'être une réserve naturelle, mais tu trouveras ton bonheur à condition de te lever avec les poules.

Dernière modification par fredlafouine (08-06-2010 21:04:03)

Alex KXK · 08-06-2010 22:39:08

Très sympa cette rando et ces photos!

Draven · 08-06-2010 22:48:23

fredlafouine a écrit :

Merci à tous.
Draven a écrit :
Pas eu de soucis avec le 5.3 ?
Fredlafouine a écrit :
Pour l'instant rien à déclarer
Bon bah voilà, une rando de plus et mon pédalier claque à chaque coup de pédale... Direction D4 :
"C'est le roulement de pédalier. Vous avez le ticket de caisse monsieur pour la garantie?"
"Non, je l'ai égaré..."
"Une carte decathlon?"
"Bah non, jamais pris le temps de la faire..."
"C'est pas grave on va s'arranger ne vous inquiétez pas."
"Heu et sinon je suis bien embêté, c'est mon moyen de locomotion pour aller au travail tout ça..."
"Aucun problème, on vous prête un vélo le temps de réparer le votre. Quel modèle vous intéresse?"
On dira ce qu'on voudra, compèt' le SAV.

Yep, ils sont effectivement très commercant de ce coté la.
Prend le temps de faire la carte, plus besoin de te soucier des tickets de caisse après, et même en cas d'achat dans un autre D4 ils te retrouvent la garantie en moins de 30s ( testé cet été pour une paire de chaussures a 600km de notre domicile ).
Et tous les 400€ d'achat j'ai un chèque de 6€ de bon d'achat. Bien pratique ( un lyo gratos en gros lol ), surtout que les 400€ sont régulierement atteint chez moi ( j'm'habille chez D4 en gros... pareil pour les 3 gosses lol ).

denq · 09-06-2010 08:58:57

Salut Fredlafouine! Juste une question au sujet de ton matelas Neoair: restreint-il tes choix de bivouac? (aiguillons de la lande), es-tu toujours serein au moment de t'endormir? (souvenir d'un bivouac du côté de Crozon dans une lande reconvertie en prairie fauchée, truffée de morceaux de landes, impossible d'y installer quoi que ce soit de gonflable)...

boitagateau · 09-06-2010 09:26:22

.

fredlafouine a écrit :

Plutôt côté Ouest pour moi, à partir de Vannes.

Merci, cela confirme mes impressions "à distance".

denq a écrit :

souvenir d'un bivouac du côté de Crozon dans une lande reconvertie en prairie fauchée,
truffée de morceaux de landes, impossible d'y installer quoi que ce soit de gonflable

Arg ! Nous allons justement passer au gonflable "léger" dans 10 jours,
avec Crozon au programme. C'est pas malin de nous mettre le doute

.

mallollo · 10-06-2010 14:58:54

Ça fait rêver

Mais fais gaffe, quand on passe des petons au vélo, c'est tellement grisant que.... bon, tu verras bien, hein!

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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#1 18-05-2010 21:44:19

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