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Les inscriptions pour le camp itinérant de cet été 2019 sont ouvertes !
7 jours de randonnée légère itinérante dans les Pyrénées avec l'association Randonner léger, pour se rencontrer et partager notre passion.
La discussion sur le forum.

#1 13-02-2016 12:22:30

JCRunner
Membre
Inscription : 13-02-2016
Messages : 4

Mon 1er Bourges - Sancerre

Bonjour à tous, dimanche prochain (ou samedi minuit), je serai au départ du Bourges - Sancerre : c'est mon 1er Bourges -Sancerre, c'est ma 1ère marche, c'est ma 1ère épreuve nocturne ... cela ne semble pas sérieux  hmm ... avez-vous des conseils à prodiguer, car je ne sais pas ce qui m'attend. Comme je suis un marathonien (en fin de parcours) je pense trottiner sur les parties goudronnées plates ou descendantes (il y en a ?). Evidemment comme je me dirige vers une activité de Marcheur, je ne vais pas mettre le chrono. Mon hypothèse très optimiste est 8h, mais la réalité sera sans doute plus proche des 10h.
Même si l'effort est solitaire, si quelqu'un est dans le même état d'esprit, je ferai volontiers équipe. Cordialement.

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#2 13-02-2016 12:28:26

Magic Manu
Membre
Inscription : 12-11-2011
Messages : 1 691

Re : Mon 1er Bourges - Sancerre

Salut à toi!
Sur RL, Cernunos adooooore cette marche, et il en parle ICI , avec plein de conseils!


"Il en faut peu pour être heureux" (Baloo, le Livre de la Jungle)

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#3 13-02-2016 14:45:32

eraz
multimedia
Lieu : Sancy
Inscription : 26-08-2007
Messages : 5 286

Re : Mon 1er Bourges - Sancerre

Kikoo JCRunner wink

JCRunner a écrit :

Bonjour à tous, dimanche prochain (ou samedi minuit), je serai au départ du Bourges - Sancerre : c'est mon 1er Bourges -Sancerre, c'est ma 1ère marche, c'est ma 1ère épreuve nocturne ... cela ne semble pas sérieux  hmm ... avez-vous des conseils à prodiguer, car je ne sais pas ce qui m'attend. Comme je suis un marathonien (en fin de parcours) je pense trottiner sur les parties goudronnées plates ou descendantes (il y en a ?). Evidemment comme je me dirige vers une activité de Marcheur, je ne vais pas mettre le chrono. Mon hypothèse très optimiste est 8h, mais la réalité sera sans doute plus proche des 10h.
Même si l'effort est solitaire, si quelqu'un est dans le même état d'esprit, je ferai volontiers équipe. Cordialement.

Bienvenue sur le forum wink

Si tu es marathonien, ça va passer comme une lettre à la poste : la distance est inférieure à 60 km avec quasiment pas de dénivelé => ce sera beaucoup plus facile qu'un marathon, cela ne représente qu'une dizaine d'heures de marche...

Quand aux conseils, ils sont à peu près les mêmes que pour un marathon, donc pas besoin de te casser les pieds avec ça... Peut-être prévoir de la crême Nok pour les risques d'échauffement...

eraz

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#4 21-02-2016 15:20:37

JCRunner
Membre
Inscription : 13-02-2016
Messages : 4

Re : Mon 1er Bourges - Sancerre

Ben, c'est pas passé, sans doute un peu présomptueux de démarrer une "carrière" de marcheur par un Bourges - Sancerre les pieds en glissade dans la boue et fouetté par un vent humide. Donc arrêt au 40eme au ravitaillement de Neuvy les 2 Clochers. J'ai retenu qu'il fallait revenir avec un meilleur niveau d'entraînement à la marche dans la gadoue. Je vais donc recommencer sur de meilleurs bases, temps sec et distance un peu plus courte.
A bientôt j'espère pour une nouvelle aventure.

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#5 21-02-2016 15:48:10

Nebue
Membre
Inscription : 03-11-2014
Messages : 348

Re : Mon 1er Bourges - Sancerre

Qu'est-ce qui a provoqué ton arrêt ? Fatigue musculaire, globale, douleurs, rythme, mental,... ?

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#6 21-02-2016 18:55:58

JCRunner
Membre
Inscription : 13-02-2016
Messages : 4

Re : Mon 1er Bourges - Sancerre

Plus envie de marcher dans la gadoue car c'est désagréable, pénible et ça casse le rythme.
Douleurs musculaires qui ne m'engageaient à prolonger la marche de 3 à 4h pour assurer les 20 kms résiduels.

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