[Récit + liste] Du Larzac à l'Aubrac

thanjuzo · 04-06-2017 21:36:20

Après la course aux oraux des écoles post-bac de ma fille, j'ai employé quelques jours de congés restants pour visiter la cascade du Déroc, dans l'Aubrac, que je voulais voir depuis longtemps. Tant qu'à aller au Déroc, je suis parti du Larzac.

La promenade devait aussi me servir à tester cette liste. Vu la météo finalement prévue, il y a des choses qui risquaient effectivement de ne me servir à rien (frogg toggs, doudoune, polaire, ...), mais je les ai prises quand même pour être "en situation". Notamment pour voir combien je pouvais encore caler de vivres dans le sac avec tout ça. Je suis parti avec 2 nouilles japochinoises, un 6flar, un comté, des barres de céréales et pâtes de fruits, deux taboulés pour 4, des mélanges de fruits secs de supermarché, des galettes à tortillas, a priori assez pour 6 jours.
Mais je ne parlerais du matériel que dans le fil indiqué ci-dessus, ici je fais juste un bref récit de ma promenade.

La prévision météo était au grand bleu, voire caniculette pour plusieurs jours. Je serai bien allé revoir la Couvertoirade, Navacelles, les gorges de la Vis ... Mais c'est trop loin du Déroc. J'ai prévu une remontée vers le nord en zigzags (Causse Noir, Méjean, Sauveterre) pour pouvoir couper dans les virages si je suis trop court en temps.
Voici mon plan initial pondu sur openrouteservice, c'est si facile de marcher sur une carte

Mais finalement je me suis fait blablacaré à La Cavalerie, sur le Larzac juste au sud de Millau (à portée de l'A75), le lundi 24 mai à 15h.

On sort facilement de La Cavalerie, pour se retrouver sur des chemins à tracteurs, déserts, avec des jolis vracs de rochers au loin (un site d'escalade si j'en crois mon oruxmaps).

J'arrive au bord nord du Larzac qui tombe dans la cuvette de Millau. Déjà une première entorse au test d'autonomie, je fais une halte au célèbre maquedo pour un plein d'eau sucrée à bulles. Ça va me requinquer pour la montée d'en face vers le Causse Noir.

J'avais repéré sur la carte un chemin pour monter via la grotte des faux-monnayeurs, j'avais envie de la voir. Finalement je suis monté par le "chrono puncho" conçu pour brutoïdes, passablement raide. La montée passe par la discontinuité de la falaise à droite de l'antenne, on la devine sur la photo (sous le déco SE).
Pas vue la grotte donc, mais une mini vire, bivouac'able pour ceux qui voudraient, avec un point de vue intéressant.

J'ai vu quelques parapentes, peu satellisés, dans la progression de l'après-midi. Maintenant juste un piéton est présent à la Puncho. Je sèche un peu puis je continue en quête d'un bivouac, que je ne tarde pas à trouver :

Je verrai sur googleearth qu'il y a une maison/ferme juste à coté

C'est ma première nuit dans la duplex ... elle ne sera pas excellente car j'ai dormi juste en short et le plastique de matelas colle. Berk. Je le savais pourtant. Les nuits suivantes seront très bien, sans boules quiès, il y a assez peu de bruit de bestioles. Portes ouvertes, l'ambiance est extra, surtout sous Jupiter. La toile est translucide je vois les pins qui m'entourent.

Dernière modification par thanjuzo (06-06-2017 23:38:15)

thanjuzo · 04-06-2017 22:23:39

J'aime bien ces photos des espaces hallucinants du CDT. Je ne sais pas comment ces gens font pour marcher dans ces perspectives sans perdre le moral. Sur ces 6 jours j'aurai parfois vu l'horizon loin, mais ça restait raisonnable.

Réveil naturel et peu matinal le jeudi 25, dans la forêt du sud du Causse Noir. Ça commence par de la route, du chemin forestier, et quand même un peu de chemin pédestre dans Caoussou et Roques Altes. Il n'y a pas foule, je croise deux trailrunneuses et deux VTT (qui je reverrai plus loin). La température est excellente, les cours d'eau ... absents.

Tous les pins sont emmaillotés de caterpillars. Surtout sur les flancs sud des reliefs. C'est récent, il ne me semble pas qu'on voyait tout cela il y a quelques années. C'est inquiétant .

Le GR c'est l'autoroute faut pas hésiter à en sortir. J'ai bien fait de faire le petit détour vers Roques Altés, c'est vraiment curieux ces tours. Comment peut-il y avoir ces arches comme ça, juste le vent ? Ou bien l'eau a du couler ici avant d'être 400m plus bas dans les gorges, elle n'a laissé que ces tours ? Vraiment bizarre.

La suite abandonne la frange du causse pour rentrer vraiment au centre. C'est assez routier mais heureusement il y a des villages, seule source d'eau (cimetières, etc). Le couvent fera un beau gîte, pas facile à remplir quand même.

Et encore une entorse à l'autonomie pour deux limonades-citrex ... Qui est aussi l'occasion de ne pas utiliser la truelle.

Je bivouaque a proximité de la grotte de Dargilan, après avoir croisé un chevreuil (genre, en tout cas il aboie).

Dernière modification par thanjuzo (06-06-2017 23:38:56)

thanjuzo · 04-06-2017 23:05:28

Vendredi 26 mai, réveil encore une fois pépère.
Je me croyais assez proche de Meyrueis mais y descendre est en fait assez long (surtout en ratant le chemin qui y descend). Survolé par les vautours. Ah zut ici aussi des tiques ?

Le passage à Meyrueis permet encore d'éviter la truelle, très bien. Le soleil est haut, la montée du flanc sud du Casse Méjean me sèche. Je ferai une halte picnic juste arrivé sur le plateau, un paquet de nouilles japochinoises y passera. Je commence à me traîner, je crois que je ne bois pas assez, je ne me sens pas en forme. J'ai du abandonner le 6flar et le comté, qui avaient eu bien trop chaud (j'espère que les bêtes des bois en feront leur affaire, aurais-je du leur offrir une poubelle ?). Pas de baignade dans la Jonte. J'aurai du.

Lalaland(e) du Méjan. Séquence exaltation. Sur le Causse Noir il y a vait quelques forêts, on ne voyait pas loin. Ici sur le bord du Méjan, on a à la fois la gorge de la Jonte d'un coté et une vue dégagée du plateau, superbe. Je projetais de faire le tour par le balcon sud/est, mais je ne me sens pas très bien, finalement je vais couper par le centre.

Le coq est sympa ... mais pas le molosse qui accourt 30m plus loin quand je suis cette route. En fait c'est une route privée, le molosse est libre et vient me gronder à 2m. Je n'ai plus qu'à reculer sur sa claire injonction, pas à pas. Il me raccompagne sur les 30m, puis me laisse avec un dernier grwarf. Poli, mais très ferme le molosse.
Je passe donc par le route juste au dessus, qui mène à une buvette, chic. La proprio m'explique qu'il amènent l'eau par canalisations depuis le Mont Aigoual ! C'est pas si près. Ils ont aménagé des grands bassins, sinon c'est impossible de faire vivre un gros troupeau ici.
Il y a du monde car il y a des sentiers de découverte. Je quitte les balcons et coupe à travers champs pour rejoindre le GR en direction de Sainte-Enimie, je me retrouve seul.

Je dors près d'un dolmen. Il y en a beacoup par ici (dolmen, menhirs, tumulus).
J'ai du mal à manger et boire. Les "electrolytes" D4 ajoutés à l'eau (30g pour 1L) sont rentables je trouve. , j'en ai emporté 150g, à refaire.

thanjuzo · 04-06-2017 23:35:58

Samedi 27 mai.

Je dors bien, mais j'ai toujours des difficultés à manger, et même à boire de l'eau simple. Je me force un peu sur le mélange de fruits sec (bananes, raisins, ...) du supermarché, déjà marre des barres de céréales. Les pâtes de fruit sont pas contre agréables.

Il y a quelques cerisiers sauvages, mais elles sont vertes. Les seules mangeables sont dans les cerisiers des jardins des maisons, damned. Je vais arriver à Sainte-Enimie et je suis impatient de me baigner, ayant strictement gardé les mêmes vêtements depuis le départ. Le baignade servira aussi de lessive, c'est pratique. A l'eau pure bien entendu. Elle n'est pas très froide, et il y a du monde (c'est le WE).

Je me traîne misérablement dans la montée du flanc sud du Causse de Sauveterre. Je n'ai rien pu avaler de consistant. Mais je crois que c'est le mélange de fruits sec (bananes, raisins, ...) du supermarché. Il sent le pinard, ça a du fermenter. Je me forçais un peu pour en manger, je n'aurai pas du, pas de problème à la sortie mais j'ai envie de vomir et rien ne sort. Le seul fait d'avoir identifié la cause me requinque déjà. Ca aura tenu lieu de petit exercice mental.
Js suis bien sur le GR, avec un "R" comme randonnée mais pas forcément pédestre on dirait. Ce chemin est parcouru par quelques VTT, et aussi par des 4x4 et buggy. Il y a une course "trèfle lozérien" qui emprunte le GR, je suis gazé.
Je passe devant plusieurs tumulus et dolmen. Un dolmen est-il un tumulus érodé ?

Je croise un couple avec deux enfants, qui randonne avec deux chevaux. Un gamin sur un cheval, un autre dans un sac à dos porté par madame elle-même à cheval. Je m'arrête assez tôt, profite du soir et dors pas loin d'eux (premier arrivé), au centre du Sauveterre.

Dernière modification par thanjuzo (06-06-2017 23:39:27)

thanjuzo · 05-06-2017 00:10:11

Dimanche 28 mai, pour passer du Sauveterre à l'Aubrac.

On a beau être dimanche, la campagne est au boulot. J'entends la trayeuse et les bêêê en passant dans une ferme, puis je croise un camion de collecte du lait.
Il y avait des panneaux dessinant des paturages avec un patou dans l'enclos. Maintenant je croise un panneau dessinant le chemin dans le paturage toujours avec patou. Bon. Je croise des brebis dans leur enclos, et plus loin en gentil gros toutou blanc sur le chemin, qui remue la queue. M'a l'air sympa. Puis il aboie wouuuwouuu la gueule au ciel et fait demi-tour devant moi, disparait dans le virage. J'en entends un second. Je rattrape le premier, il est entré dans l'enclos je ne sais par où. Il devient agressif, baisse la tête en me montrant ses crocs et aboie. Il me suit mais de son coté de la barrière, sur qq dizaines de mètres. Son accolyte est tout proche et aboie, mais je ne le vois pas. Ils tiennent bien leur rôle !

Un gros tas (10m ?) de pins déchiquetés en morceaux de qq centimètres.

La soupe (sans les nouilles) au bivouac d'hier soir m'a requinqué un peu, mais je décide qu'à la Canourgue j'irai au resto faire le plein de salade et autres machins frais (en plus de limonade-citrex).
Le GR pour y aller est sympa, étroit, dans les buis ... Et débouche sur le cimetière, précédé de la salle funéraire, précédée d'une grosse maison de retraite à 4 étages. Le resto sera très bien.
Je passe le Lot et commence à monter sur l'Aubrac, essentiellement par des routes. Pas encore bien revigoré, j'irai encore au resto le soir.

A St-Germain du Teil, un toutou (encore !) m'attend sur la place de l'Eglise. Il m'accompagne à la sortie du village. Il y retrouve son pote le chat, qui s'entend bien avec lui. Le chat veut pas me voir mais le chien continue à m'accompagner, il connaît le chemin c'est pratique. Il va dans tous les champs, cheche, écoute. Impossible de le lâcher, même avec l'aide de quelques passants dans les villages suivants. Six km plus loin, il décampe enfin en prenant le chemin en sens inverse et me laisse à l'auberge du Trébatut. J'irai camper un peu plus haut, dans les bois juste avant la sortie sur le plateau de l'Aubrac.

Dodo ! Même pas de moustiques, pas un bruit.

Dernière modification par thanjuzo (06-06-2017 23:39:52)

thanjuzo · 05-06-2017 01:00:23

Lundi 29 mai, Aubrac.

Les gars du coin :

Peu après la sortie du camp, je débouche de la forêt (débitée en rondins) pour arriver sur le plateau de l'Aubrac. Changement de décor, ici c'est granitique et il y a de l'eau.

Je vais au signal de Mailhebiau, 1000m plus haut que le Lot, et la vue est épatante. Un genre de steppe khirgize (je n'ai jamais mis les pieds au Kirghizistan). D'ailleurs c'est un spot à kite-ski l'hiver. On voit très bien le Plomb du Cantal au nord, et les causses d'où je viens au SSE. Je me demande s'il y a l'ADSL dans le burons, si oui ça m'irait très bien.

Il faut malheureusement passer par quelques routes encore. La Voie Romaine qui figure sur la carte n'est pas praticable (en plein champ, avec les gars du coin ci-dessus).

A l'occasion d'une rivière, je fais la pause picnic et je me prépare un taboulé, la rivière faisant frigo. Un délice.

Un peu plus tard, j'arrive à la cascade du Déroc, j'y retrouve du monde. On peut effectivement passer sous/derrière la cascade. Elle est assez incongrue dans cet endroit vallonné, c'est le seul accident de terrain visible.

Je léverai le pouce à la sortie de Rieutort d'Aubrac, pour aller à St-Chély d'Apcher où mon train m'attend le lendemain mardi à 13h. Et j'ai l'intention de prendre après une douche, n'ayant strictement pas changé de vêtements depuis le mercredi matin (juste un trempage intégral porté dans le Tarn à St-Enimie). Ca passe bien.

Quelques autres entités vivantes ou qui l'étaient. Tout le monde n'a pas mon bol.

Dernière modification par thanjuzo (17-06-2017 11:45:50)

Rouquemoute · 05-06-2017 09:43:45

Ahhh ça m'a fait plaisir ce récit ! C'est un peu le même itinéraire que celui de ma toute première rando, du temps où j'étais mulet et très mal équipé ! Il y a même des photos que je reconnais, car j'ai pris les mêmes...

C'est quelle région que tu as préféré ?? Aubrac, Causses, Larzac ??... Moi j'ai un faible pour l'Aubrac. Je rêve toujours d'y retourner

Dernière modification par Rouquemoute (05-06-2017 09:45:03)

kodiak · 05-06-2017 20:59:50

Tes "carterpillars" semblent être des processionnaires du pin

thanjuzo · 06-06-2017 23:46:07

Rouquemoute a écrit :

C'est quelle région que tu as préféré ?? Aubrac, Causses, Larzac ??

La vue sur l'Aubrac provoque une grosse respiration/sourire quand on la découvre en arrivant sur la plateau. C'est grand, c'est vert. Il y a trop de route et pas assez de chemins mais la sensation d'espace y est exaltante.
Les Causses/Larzac montrent moins de vue dégagée mais les (quelques) sentiers sont pourvus de curiosité rocheuses amusantes. Attention il peut y faire soif.

kodiak a écrit :

Tes "carterpillars" semblent être des processionnaires du pin

Oui, c'est juste que je ne connaissais pas le mot en anglais, je le trouve amusant je le partage. Je me demande qui mange les caterpillars, en tout cas ceux qui les mangent manquent à l'appel.

wax · 07-06-2017 07:31:49

Merci pour ce retour très sympa. Effectivement la mauvaise bouffe ça peut vite devenir lassant et créer pas mal de problèmes.

w.

Rouquemoute · 07-06-2017 16:39:03

La vue sur l'Aubrac provoque une grosse respiration/sourire quand on la découvre en arrivant sur la plateau. C'est grand, c'est vert. Il y a trop de route et pas assez de chemins mais la sensation d'espace y est exaltante.

C'est vrai qu'il y a de la route, mais pas partout. Il y a aussi quelques belles forêts et plaines que l'on peut traverser sans problèmes. Le hors sentier est d'ailleurs possible, mais c'est vrai que l'on risque de croiser les taureaux ou de se perdre ! A ce propos, il existe un grp tour de l'Aubrac qui n'est pas mal du tout.
As tu goûté les spécialités locales ? L'alligot et tout ça ?? Ça fait du bien, surtout après avoir mangé des trucs de rando pas terribles

Tes photos de Meyrueis et Sainte Enimie me rappellent de bien bon souvenirs. Ce sont de belles petites villes, plutôt agréables...

Dernière modification par Rouquemoute (07-06-2017 16:39:21)

Glop^2 · 07-06-2017 19:24:21

Salut et merci pour ce récit. Ce sont des coins où j'ai fort envie de faire une virée prochainement.

thanjuzo · 07-06-2017 23:16:52

Rouquemoute a écrit :

As tu goûté les spécialités locales ? L'alligot et tout ça ?? Ça fait du bien, surtout après avoir mangé des trucs de rando pas terribles

Je faisais (tentais) un exercice d'autonomie. Mais il y a eu alligot à la fin ... pas pu le finir ! (ils servent largement)

thanjuzo · 08-06-2017 00:18:39

Voici les traces openrunner :

brons07 · 10-06-2017 09:39:32

Tres belle rando qui rappelle des souvenirs récents.
L'Aubrac mérite bien une dizaine de jours par le GRP avec des variantes et le Causse Mejean est un enchantement pour qui aime le genre steppe avec personne dedans ( sauf les chevaux de Przewalski).
Souvenirs de bivouacs aux arches de Saint Pierre ( ambiance néolithique) et le top au sommet du mont Gargo ( vue à 360)
Je n'avais pas eu le temps d'aller dans les gorges de la Jonte mais c'est sur j'y retournerai bientôt

DOM42 · 10-06-2017 13:22:31

Merci pour ce retour très sympa.

Je crois que je vais me programmer un Tour de l'Aubrac, moi

M1ms · 16-06-2017 10:03:53

Lu'
Ah... J adore ces coins, sympa la cascade du Deroc même si on y croise pas mal de monde!
Tu parles des électrolytes D4, lesquelles, je ne les ai pas vu sur ta liste? Tu peux nous en causer un peu?

tolliv · 16-06-2017 11:56:52

Sympa le récit et les photos, merci pour le partage.

thanjuzo · 17-06-2017 12:00:38

M1ms a écrit :

Tu parles des électrolytes D4, lesquelles, je ne les ai pas vu sur ta liste? Tu peux nous en causer un peu?

Je n'ai pas inclus les consommables dans ma liste (à part les cubes esbit).

Tu peux chercher "électrolytes" ou "isotonique" dans le web D4. Je ne retrouve pas exactement le produit que j'avais, je crois, mais c'est le même principe. Un sachet de 30g de poudre à diluer dans 500ml d'eau. Je diluais plus souvent dans 1L ou plus. Ca colore l'eau et lui donne un petit gout type limonade/sirop, j'avais fruits rouges et orange, avec un bel effet sur le moral (plus ou moins placebo ?). Ca peut aussi sucrer mais je crois que la poudre que j'avais était marquée "sans calories".
Si c'est pas permis j’enlèverai le lien, le voici : exemple
Je vois qu'il existe aussi des comprimés effervescents et des sachets plus grands (moins d'emballages). Faudra que je teste, il n'y en avait pas dans le D4 où j'ai fait ces quelques courses à l'arrache.

M1ms · 17-06-2017 19:42:02

Hum... oui c'est bien ce que j'avais vu... Je m'interrogeais précisément sur l’intérêt d'un tel truc, notamment pour compenser les pertes en sels minéraux dans le cadre d'un trip de 12 jours en environnement bien chaud et donc avec beaucoup de pertes par la transpirations... Mais, si je regarde la composition du produit dont tu donnes le lien, Saccharose, dextrose, citrate de sodium, arôme naturel, correcteur d'acidité : acide citrique, maltodextrine, vitamine B1(Thiamine). Je vois du sucre, du citrate de sodium [Selon kipedia Le citrate de sodium est un agent efficace pour retirer le tartre carbonaté des chaudières pendant leur fonctionnement et pour nettoyer les radiateurs automobiles , c'est donc bon pour la chaudière et plus sérieusement c'est un acidifiant, un conservateur et le composé le plus important du soluté de réhydratation orale préconisé par l'OMS et UNICEF.
Je vois aussi de la maltodextrine (sucre, c'est un agent de charge et d'amélioration de la solubilité et de la texture) et de la vitamine B1 (vitamine de l'énergie, rôle clef dans la fourniture d'énergie aux organes. Hydrosoluble, elle ne peut pas être stockée dans le corps et doit donc être apportée chaque jour par l'alimentation. La vitamine B1 a une action importante sur l'assimilation des aliments et la fourniture d'énergie à partir des protéines, lipides et glucides. Elle participe donc au métabolisme du corps en permettant la transformation des aliments en énergie utilisable par l'organisme.)

Bref beaucoup de sucre et... pas de sels minéraux... Bon, j'admet le bon effet sur le moral et le petit surplus d'énergie qui t'a sans doute aidé à tenir quand tu mangeais peu. Pour le reste je poursuis mes recherches, il existe sans doute d'autre produits plus complet...

Bon désolé, j’arrête de polluer et je vais voir si il est nécessaire d'ouvrir un fil sur le sujet...

thanjuzo · 17-06-2017 23:28:04

M1ms a écrit :

Bon désolé, j’arrête de polluer et je vais voir si il est nécessaire d'ouvrir un fil sur le sujet...

Pas de pb de pollution, ça m'intéresse aussi. C'est sûr que c'est un genre de tang ce truc, alors autant en trouver un pas trop nuisible au physique, moins placebo.

florencia · 20-06-2017 20:27:57

Merci pour ce récit très sympa

Flo

tolliv · 20-06-2017 21:22:06

thanjuzo a écrit :

M1ms a écrit :
Bon désolé, j’arrête de polluer et je vais voir si il est nécessaire d'ouvrir un fil sur le sujet...
Pas de pb de pollution, ça m'intéresse aussi. C'est sûr que c'est un genre de tang ce truc, alors autant en trouver un pas trop nuisible au physique, moins placebo.

Moi, j'ai essayé ce WE la version en comprimé :
Ils https://www.decathlon.fr/powertabs-oran … 58597.html
On dirait qu'il y a plus de sels minéraux.
Par contre, ils préconisent 2 comprimés pour 500ml, je n'arrive pas du tout à le boire c'est trop fort. Je suis à 1/2 de comprimé pour mon bidon de 400ml.
En version orange, je trouve ça top.
Et j'ajoute une pointe de sirop de grenadine hyper concentré, j'adore, cela permet de boire plus et et de ne pas tomber en panne par ces grosses chaleurs.

Edit: en plus, je trouve que les comprimés sont plus faciles à doser (quand on n'utilise pas une dose complète) et trimbaler. Par contre : 30g le tube vide

Dernière modification par tolliv (20-06-2017 21:25:10)

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#1 04-06-2017 21:36:20

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