#1 04-10-2008 16:48:17

c_moi_yves
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GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Parti de Thonon le 9 Septembre vers midi, je suis arrivé à Menton il y a 1 semaine, c'est à dire 18,5 jours après mon départ : Quelques commentaires sur cette traversée.
   
Mon sac faisait autour de 5Kg, hors consommable, avec une variation de + ou - 400g en fonction des vêtements que je portais qui étaient aussi fonction des conditions météo.
Il faut aussi rajouter un maximum de 4kg pour l'alimentation, là aussi avec une grande variation de la masse.

Commentaires vestimentaires par rapport à ma dernière rando (Juin 2008 Pyrénées Orientales)

° Nouvelle veste Gore Tex Lafuma, 378g, achetée chez Décathlon (149€ -20%)
   Je pensais que « ça » ferait la pluie et le beau temps, et bien non : par efforts intenses elle est mouillée de l'intérieur.
Par pluie froide, comme je marche en Tshirt manches courtes, j'ai appris à mettre une polaire fine manches longues pour éviter le refroidissement des bras.

°  Ajout d'un caleçon Damart pour la nuit. Comme certains d'entre vous, et par temps frais, j'ai froid aux jambes la nuit. Très concluant mais 200g en plus. Peut aussi protéger les jambes par temps froid ou la tête et oreilles par temps chaud ou froid ….

Sinon que du classique : Abri type Olivier, pas de serviette (éponge), sac salomon Revo 30l, jupe sac poubelle contre la pluie, 1 slip short, bouteilles d'eau en plastique, tel portable sans chargeur .
   
Alimentations:

     ° Pas de réchaud, avec au départ ceci
     
bouffe                                              colorie/100g  poids nombre
Cookies carrefour choco nougatine          517Kcal      200     2
Crackers huile d'olive Heudebert LU          441Kcal      250     1
Noix noisette raisin daco bello carrefour    435Kcal      500     1
Amandes carrefour                                634Kcal      250     2
pruneaux maître prunille                         216Kcal      250     1
Abricots                                              220Kcal      250     1
saucisson                                            450Kcal      300     1
barres                                                 380Kcal      250   

Commentaires alimentations:
Pour moi, après 10 jours, c'est dur ! Donc je reprendrai un petit réchaud.
D'autre part, j'avais choisi des éléments relativement énergétiques mais que je n'aime pas vraiment, donc à mi- chemin j'ai revisité, mes barres énergétiques par du chocolat (miam miam), mes cookies par des biscottes rondes Pelletier, largement beurrées (re miam miam).
Sinon je me suis réapprovisionné aux Houches, Pralognan, Ceillac, et Saint Sauveur sur Tiné.
Repas en gîte ou refuge au col de Bassachaux, Valezan, Roure, la Madone de Fenestre

Et j'ai perdu 5Kg  …..

Eau : j'ai voyagé avec une capacité de ½ litres à 1 litre, avec des conditions fraîches sur tout le parcours. L'eau m'a manqué le 2 ème jour (avant d'arriver aux chalets de bises) et le dernier jour (avant Sospel et avant Menton).

Les conditions Météo:

Une averse le deuxième jour, et puis, j'ai passé la région de Chamonix tête baissée, sous la pluie, le brouillard ou la neige selon l'altitude (10cm au col du bonhomme)
Même scénario entre Auron et Roure, idem entre la Madone de Fenestre et les Merveilles.
Entre cela soleil et vent froid.

J'ai utilisé que 2 fois mon abri, et j'ai privilégié des couchages en dur (balcon de chalets, au début, granges à foin, cabanes de montagne) pour éviter l'humidité du matin.

Les rencontres:

Chose extraordinaire, dans le Queyras, en pleine montagne, j'ai rencontré un ancien collègue de travail, c'est comme si j'avais 5 numéros au loto (Bisous et tapes sur le ventre bien sur ...)

Un rayon de soleil vers le col de Barn, et je lui ai donné comme mission d'aller sur randonner léger. (elle à en tête la HRP)

Aux Vacherie du Collet, tenues par Andréa, un jeune Italien qui s'occupe de 250 vaches et fait le fromage, m'a expliqué sa vie là haut dont  c'était un bonheur pour lui. Il m'a offert le café au lait le matin.

Et puis Ninka, jeune femme Belge, qui finissait sa Grande traversée des Alpes, partie d'Autriche en Juin, elle le finissait maintenant à Menton. Voici son blog. J'ai eu beaucoup de plaisir à cheminer avec elle.

Et puis quelques photos ....

dsc01331ph1.jpg
Mon sac, mes chaussures (sur le coté du sac, le filet contenant un gobelet blanc et une bouteille de 50cl retirés pour cette rando)

dsc01660nh3.jpg
Sur les hauteurs de Thonon  Mardi 9 Septembre Début d'après midi

dsc01671xr5.jpg
Au col des Portes d'Oche

dsc01678ga7.jpg
Chalet à la Chapelle-d'Abondance

dsc01683mk5.jpg
Chalet d'un soir au Lignon (après Samoëns)     

dsc01685cs9.jpg
Refuge du col de la Croix du Bonhomme 

dsc01694nq7.jpg
Vue du refuge du col du Palet, le matin

dsc01696yx9.jpg
Refuge du col du Palet
           
dsc01698ps8.jpg
1 jours après

dsc01707zj3.jpg
Le matin sur les hauteurs de Pralognan

dsc01717ff6.jpg
Le Cheval Blanc (post de Snop)

  dsc01724oo5.jpg
Face au refuge I Ré Magi direction ouest/sud ouest                           

dsc01735lp1.jpg
L'improbable rencontre au pont Rouge (apès Larche)

dsc01736es3.jpg
Ma cabanne d'un soir (30 mn avant le col des Fourches) 

dsc01741hd1.jpg
Col de Crousette

358_dsc01742_15-01-14.jpg
Même jour....
               
dsc01743mu1.jpg
Roure

358_dsc01746_15-01-14.jpg
Lac de Trécolpas en montant vers le Pas des Ladres

dsc01747di8.jpg
Le Pas des Ladres, c'était par là-haut

dsc01753hv3.jpg
En montant vers le Pas du Mont-Colomb

dsc01756mp9.jpg
Ninka en contrebas du Pas du Mont-Colomb

dsc01762zh1.jpg
Avant d'aborder le Pas du Diable

358_dsc01763_15-01-14.jpg
Sur le chemin vers Sospel

                                 
358_dsc01768_15-01-14.jpg
et Menton fin d'aprés midi samedi 27 Septembre



Edit du 9 Octobre 2008 : Reformatage des photos/ plus de photos/remarque de Snop
Edit du 15 Janvier 2013 : Remise de photos disparues

Dernière modification par c_moi_yves (15-01-2014 12:08:27)

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#2 04-10-2008 16:58:42

thierrycth
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

bonjour yves

sympa ta balade, mais le temps n'était pas au beau sur tes 3 semaines de rando...
perso j'aimerais bien le faire en vtt, penses tu que le gr s'y prête bien ou y a t il trop de portions difficiles ?

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#3 04-10-2008 19:02:21

snop
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Salut Yves,

Tu n'as pas été bien gâté question temps effectivement. Cela dit, marcher sous la neige est bien plu agréable que de marcher sous la pluie !
Le mauvais temps n'a pas dû aider à la motivation.

(PS : je pense wink que ta photo du Mont Thabor est en fait le Cheval Blanc (3020m) avec à sa droite le Col des Bataillères. Le Mont Thabor est un sommet tout arrondi, et il est invisible sur la photo).

[Edit : erreurs de frappe...]

Dernière modification par snop (04-10-2008 19:04:08)


"Heureux les fêlés, ils laisseront passer la lumière". Ma liste 3 saisons montagne - X-lite 350 custom

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#4 04-10-2008 20:50:04

c_moi_yves
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Bonsoir,
Thierry, si je reprends les Livrets de le FFRP, voici mes commentaires de marcheur pas trop impréssionnés par les difficultés montagnardes :

Ref 504, du lac Léman au Mont Blanc : pas vraiment impressionné sachant que je ne suis pas passé par le Brévant(passage par Servoz dû au mauvais temps)
A proximité de Six Fer à Cheval oû il faut monter des échelles.
Le col du Bonhomme/col de la croix du Bonhomme caillouteux ainsi que l'accès au refuge, donc certainement quelques portages de vélo.

Ref 530, la Vanoise: ça me parait bien roulant,sauf si en début de parcours tu passes par Montchavin ou la descente vers Nancroix est sévère.

Ref 531, la grande Traversée des Alpes: rien dans ma tête

Tinée Vésubie: c'est bien, sur ce parcours du gr52, oû j'ai mis mes bâtons dans le dos, que les difficutés sont les plus importantes, notamment au pas du mont Colomb, oû un rocher de 2 ou 3 mètres posera Pb et bien sur, vers le haut du pas
idem pour Baisse du Basto qui m'ont rappelé la montagne Corse.

En général, le haut et les premières pentes d'un col sont quelquefois dure à négocier, et comme j'aime pas les descentes, certaines m'impressionneraient à descendre en vélo.

Snop: Comme c'était le seul sommet remarquable derrière le refuge du même nom, ça pouvait être que le mont Thabor, donc va pour le Cheval Blanc.
100% d'accord, marcher sous la neige est plus agréable que la pluie, et en plus ça lisse les chemins caillouteux.
Si, si j'étais quand même très motivé cool

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#5 05-10-2008 07:13:58

jpopeck
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Eh bien, pas facile facile cette traversée. Mais quand je vois les photos, ça me donne envie de terminer la mienne (arrêtée à Landry pour le moment).

Niveau bouffe et goût, j'ai fait un peu la même expérience que toi. J'avais une fois pris des flocons d'avoine (après avoir lu tant de messages sur le forum louant leur mérite). Ben j'aime pas trop ça et j'avais du mal à finir le matin. Et comme l'estomac c'est le moral ben je suis passé à des céréales que j'aime bien.

Bon aller, vivement l'été prochain, objectif Menton !

Dernière modification par jpopeck (05-10-2008 07:14:27)


Traversée du GR5 Jura - Vosges - Alpes
http://www.gr5.fr

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#6 05-10-2008 09:33:18

ChP
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

jpopeck a écrit :

... Et comme l'estomac c'est le moral ...

Tout à fait d'accord wink . A chacun de composer en fonction de la valeur énergétique (et autre équilibre sur le long terme) et surtout en fonction de ses goûts.

Cordialement.

Pierre


Alzheimer mais ne se rend pas wink !

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#7 05-10-2008 11:22:42

scal
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Salut Yves

et bien cette année le beau temps n'était pas au rendez-vous du mois de septembre !
le vent ça fini aussi par être pénible et ça 'bouffe' pas mal d'énergie

j'espère malgré tout que cela n'a pas altéré le plaisir de l'itinérance et que tu en gardes
un bon souvenir. J'avais eu la même réflexion que toi sur la similarité entre la Corse et
le secteur sauvage du Gr52

5 kg en moins, il y a quand même de belles bosses sur cette traversée smile


" L'homme on a dit qu'il était fait de cellules et de sang. Mais en réalité, il est
comme un feuillage. Il faut que le vent passe pour que ça chante " Giono

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#8 05-10-2008 16:34:05

jpopeck
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

scal a écrit :

et bien cette année le beau temps n'était pas au rendez-vous du mois de septembre !
le vent ça fini aussi par être pénible et ça 'bouffe' pas mal d'énergie

Ben le "souci" de ce GR c'est que la fenêtre pour le parcourir n'est pas large. Trop tôt en début d'été il y a encore de gros névés et pis trop trad on prend le risque tu mauvais temps...


Traversée du GR5 Jura - Vosges - Alpes
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#9 05-10-2008 19:23:35

c_moi_yves
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Bonsoir tout le monde,
Et oui, il faut manger ce que l'on aime, même si les calories sont moindres. J'ai même mangé des carottes râpées et des Yaourts oû le nombre de Kcal pour 100g est "négligeable" mais j'en avais besoin!
Scal j'ai pensé à toi sur ce chemin, surtout la dernière étape, oû j'avais en tête la tienne qui était refuge des Merveille/ Menton ... bel exploit .
Effectivement 5kg en moins mais je faisais de grosses journées ....... donc physiquement ça use!
Enfin sur les "conseils" lol de Snop je crois que je laisserai mon numérique à la maison la prochaine fois: gain environ 350g

Bonne soirée

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#10 05-10-2008 21:52:31

scal
pense profond, pense spéléo !
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

dans le même genre  je me suis régalé de carottes à la tapenade
de betteraves : une ou deux calories qui se courent après mais revitalisant !

Merveilles--> Menton : étape accidentelle, je m'étais salement fait piéger par l'absence d'eau
et j'avais trop la pépie pour le bivouac prévu ( et idéal ) au col du Berceau


" L'homme on a dit qu'il était fait de cellules et de sang. Mais en réalité, il est
comme un feuillage. Il faut que le vent passe pour que ça chante " Giono

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#11 06-10-2008 08:46:05

thierrycth
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

c_moi_yves a écrit :

Bonsoir,
Thierry, si je reprends les Livrets de le FFRP, voici mes commentaires de marcheur pas trop impréssionnés par les difficultés montagnardes :

Ref 504, du lac Léman au Mont Blanc : pas vraiment impressionné sachant que je ne suis pas passé par le Brévant(passage par Servoz dû au mauvais temps)
A proximité de Six Fer à Cheval oû il faut monter des échelles.
Le col du Bonhomme/col de la croix du Bonhomme caillouteux ainsi que l'accès au refuge, donc certainement quelques portages de vélo.

Ref 530, la Vanoise: ça me parait bien roulant,sauf si en début de parcours tu passes par Montchavin ou la descente vers Nancroix est sévère.

Ref 531, la grande Traversée des Alpes: rien dans ma tête

Tinée Vésubie: c'est bien, sur ce parcours du gr52, oû j'ai mis mes bâtons dans le dos, que les difficutés sont les plus importantes, notamment au pas du mont Colomb, oû un rocher de 2 ou 3 mètres posera Pb et bien sur, vers le haut du pas
idem pour Baisse du Basto qui m'ont rappelé la montagne Corse.

En général, le haut et les premières pentes d'un col sont quelquefois dure à négocier, et comme j'aime pas les descentes, certaines m'impressionneraient à descendre en vélo.

merci pour les infos

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#12 09-10-2008 17:39:26

c_moi_yves
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Bonsoir,
Corrections, reformatage et plus de photos sur le post initial ....

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#13 21-10-2008 07:59:45

mitche deProvence
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Merci Yves pour ce beau récit......pour tous les lecteurs et bien" l'improbable rencontre" c'était moi, l'ancien collègue d'Yves rencontré au pont rouge
après l'arche.Passionné de rando à ski et de rando pédestre, avec une douzaine de "4000m" à mon actifs je ne compte même plus les "3000m"
très souvent en montagne, j'habite le sud de la france depuis presque 10 ans.Je suis très fier de ce que tu as fait Yves......super! et à bientot

Michel

Dernière modification par mitche deProvence (31-10-2008 10:22:53)

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#14 21-10-2008 08:59:26

Céline
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

smile Hello ! Belle aventure que voilà ! Tu n'as pas eu de bol, au final il a fait bien plus mauvais au mois de septembre qu'en ce moment en Octobre ...

Petite précision pour le VTT dans le Parc du Mercantour :

"Le VTT est interdit dans le Parc national du Mercantour, sauf dérogation suivante : "Par dérogation à l'article 40 du décret sus-visé (n° 79-696 du 18 Août 1979) créant le parc national et à titre expérimental, la pratique, individuelle ou en groupe inférieur à sept personnes, du "Vélo-Tout-Terrain" est autorisée sur les pistes suivantes, à condition de rester rigoureusement sur leur emprise : Commune de St Etienne-de-Tinée : • Piste de l'eau jusqu'à Claï. Haute Commune de St Martin-Vésubie : • Piste de Salèse, entre le parking de la Cave à Fromage et le Col de Salèse Commune de Valdeblore : • Piste du Col Mercière, depuis le Pont d'Ingolf jusqu'au Col Mercière • Piste de Salèse, entre le Col de Salèse et le Hameau de Mollières Commune de Breil-sur-Roya : • Piste de la Dea - Arboin, depuis le D 68 à l'Authion jusqu'au Bois Noir • Piste de la Céva, jusqu'à la vacherie • Piste du Cayros, jusqu'à Fromagine " En dehors de ces exceptions, la circulation en VTT est systématiquement interdite.

A + wink

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#15 21-10-2008 09:13:20

thierrycth
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Céline a écrit :

smile Hello ! Belle aventure que voilà ! Tu n'as pas eu de bol, au final il a fait bien plus mauvais au mois de septembre qu'en ce moment en Octobre ...

Petite précision pour le VTT dans le Parc du Mercantour :

"Le VTT est interdit dans le Parc national du Mercantour, sauf dérogation suivante : "Par dérogation à l'article 40 du décret sus-visé (n° 79-696 du 18 Août 1979) créant le parc national et à titre expérimental, la pratique, individuelle ou en groupe inférieur à sept personnes, du "Vélo-Tout-Terrain" est autorisée sur les pistes suivantes, à condition de rester rigoureusement sur leur emprise : Commune de St Etienne-de-Tinée : • Piste de l'eau jusqu'à Claï. Haute Commune de St Martin-Vésubie : • Piste de Salèse, entre le parking de la Cave à Fromage et le Col de Salèse Commune de Valdeblore : • Piste du Col Mercière, depuis le Pont d'Ingolf jusqu'au Col Mercière • Piste de Salèse, entre le Col de Salèse et le Hameau de Mollières Commune de Breil-sur-Roya : • Piste de la Dea - Arboin, depuis le D 68 à l'Authion jusqu'au Bois Noir • Piste de la Céva, jusqu'à la vacherie • Piste du Cayros, jusqu'à Fromagine " En dehors de ces exceptions, la circulation en VTT est systématiquement interdite.

A + wink

merci Céline (bonne fête wink ) pour ces précisions utiles ...

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#16 21-10-2008 10:01:08

odinius
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Re : GR5,GR55,GR52 : La traversée des Alpes sur les traces de Scal

Bon, ben là, il va falloir que je m'y mette.
Je devais faire cette traversée cet été, mais il y a eu une rencontre,d'autres projets et puis quelques petits soucis.
Mais c'est toujours au programme.
De bien belles photos.


La Randonnée améliore l'être humain, si tous les hommes marchaient plus, nous n'en serions pas là.     

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