[Récit + liste] Punta d'Urghiavari - 2307 gr - 5 jours - FredLaFouine

( Tchey ) · 01-06-2011 13:27:10

Pfiou, j'ai encore du chemin à parcourir avant d'arriver à un tel non-poids !
Question, je vois souvent "gâteau breton" dans la liste de bouffe des MUL. Pourquoi, et c'est quoi au juste un gâteau breton ? Un Quatre quarts ?

JamaicaSKa · 01-06-2011 13:53:27

Un Kouign-aman ?

fredlafouine · 01-06-2011 14:00:10

denq a écrit :

Le chapeau imperméable d4 est-il respirant?

De par sa géométrie oui, mais le problème c'est la bande de contact avec le crâne : Une espèce de polaire épaisse qui tient chaud (mais qui a le mérite de stocker l'eau fraîche quand tu trempes ton chapeau dans un ruisseau). Je reviens de chez D4 là, j'ai acheté le modèle respirant qui n'a pas cette bande de contact "thermique".

Tchey a écrit :

c'est quoi au juste un gâteau breton ? Un Quatre quarts ?

Non malheureux.

JamaicaSKa a écrit :

Un Kouign-aman ?

Encore moins!

Ca ressemble au quatre-quart mais plus dur, plus tassé, limite croustillant "caramélisé" sur le pourtour, plus "granuleux" à l'intérieur.
Souvent farci avec une fine couche de confiture de pruneau ou framboise. Olivier, à l'aide!

pmnx · 01-06-2011 14:24:28

A propos du gâteau breton, les modèles vendus dans les supermarchés bretons sont substantiellement plus cher que les mêmes vendus en Normandie ou en Haute Marne (1.80 euros).
C'est un gâteau au beurre fourré au pruneau au centre. Je m'en sers régulièrement comme repas du soir avec un thé vert.

Dernière modification par pmnx (01-06-2011 14:25:06)

oli_v_ier · 01-06-2011 15:19:28

Tchey a écrit :

c'est quoi au juste un gâteau breton ?

Comme un lembas... mais en gateau. "...peut être conservé très longtemps et présente des capacités nutritives élevées, « nourrissant la volonté et donnant une force d'endurance, ainsi qu'une maîtrise des nerfs et des membres dépassant celle des simples mortels »."

Les plus puissants ne sont pas fourrés.

( Tchey ) · 01-06-2011 15:37:06

Hum, je n'ai jamais fait attention à ce type de gâteau. Sérieusement, c'est un bon bidule à avoir dans son sac, ça nourrit vraiment et ça se tient vraiment ?

crumls · 01-06-2011 19:00:22

Ouai c'est une des solutions a la faim dans le monde ce truc la !!!

Serieusement c'est super nutritif, ca te cale en 2 bouchées et puis tu peux le garder deux semaines dans ton sac sans risque ce truc !!

denq · 01-06-2011 19:43:38

Traditionnellement, le gâteau breton se découpe en losange. Les meilleurs sont faits dans les boulangeries (chaleur du four?), dans la région de Lorient, celui d'Arzano est particulièrement réussi.
Gateau breton
Par contre, il vaut mieux ne pas avoir de problèmes de cholestérol !

fredlafouine · 01-06-2011 21:29:01

Jour 3 : Cozzano - Bains de Guitera

Départ 6h15, à peine 100 mètres de parcourus et déjà un ruisseau : Tea-time.
Ce n'est pas flagrant sur la photo, mais au niveau de la grosse pierre juste au-dessus c'est le ruisseau. A chaque fois que j'ai utilisé mon réchaud je le pose sur de la terre très humide, presque de la boue, à quelques centimètres de l'eau.

Montée vers le col de Laparo à l'ombre, toujours cette étonnante diversité.

Premiers rayons de soleil.

On y est, col de Laparo. 11H30. Pile poil 2 jours que j'ai entamé le mare a mare centre. Je vois la mer, il reste une ½ journée de marche pour le terminer. Il est temps de bifurquer pour rejoindre Ajaccio, je poursuis Sud-Ouest pour quelques heures de GR20.

Pas d'erreur, on est bien sur le GR20. Entamé depuis 30 minutes, j'ai déjà croisé 10 personnes...

Ca grimpe ça grimpe.

Au lieu de suivre le GR, je monte suivre la crête au plus près. Les petits sommets s'enchaînent.

De beaux cailloux, il faut parfois s'aider des mains mais ça va tout seul. Punta Mozza, Punta Bianca, Monte Formicola, puis je retrouve le sentier pour descendre au refuge d'Asciolu caché dans un trou.

Il est 12h30, première dépense des vacances, je salive à la pensée de l'omelette que je vais m'envoyer... Surprise, pas de cuisine mais une sorte d'épicerie. Pour 12€50 je me tape un bon repas froid mais bien frustré quand-même...

Je finirai le saucisson et le fromage le soir-même, juste avant de m'endormir.

Petit tartare de chat en digestif ?

Je poursuis le sentier qui cette fois est directement perché sur la crête.

Arf c'est trop beau : Obligé d'aller m'asseoir au bout.

Petit panoramique vidéo à 360°.
http://www.youtube.com/watch?v=KPSS5UoTgIk

Il est 16h00. Fin de la crête, je me lave et enchaîne sur une petite sieste.

Fin du GR20, je bifurque dans la vallée.

Le décor est féérique, le sentier très peu marqué, j'avance cairns après cairns en me retournant tous les 50 mètres pour faire un point sur la route. Génial, ça fait du bien de ne pas suivre un sentier trop bien balisé (sur le mare a mare on aperçoit sans exagérer une grosse trace rose fluo tous les 10 mètres). La lumière est magnifique, décidément quelle belle rando.

Après une longue piste soporifique, j'arrive à Zicavo. A la sortie du village, dégustation de cerises griottes, vive les arbres fruitiers. 100 mètres plus loin, un petit pont et une petite cascade... Comment résister ? Allez hop à poil, quelques mètres de brasse, petit massage de la nuque sous la chute d'eau.

Il est 20h00, le soleil disparaît. Je continue ma route « au prochain spot, je pose le bivouac ». C'est le premier vrai sentier balcon que j'emprunte. Ca monte, ça descend, grosse pente sur ma droite. P'tain ça devient bon. Et merde je file plein sud, comme un con je n'ai pas pris le bon sentier. Demi tour, j'accélère, comme j'ai déjà bien entamé ma bouffe j'ai la place pour ranger mes bouteilles d'eau dans le sac pour être libre de mes mouvements. Aussitôt dit aussitôt fait, me voilà en train de trottiner. C'est technique, hop, hop, mes bâtons sont les prolongements de mes bras, ça dérape, j'accélère, il fait frais, je suis torse nu, il commence à faitre sombre, session pilotage ! Argh c'est trop bon, paf ça remonte, épaules en avant j'avale l'escalier de caillasse, grosse descente de terre battue recouverte de feuilles mortes, glissades à volonté, je sens le vent filer, quel pied !

21h00, Bains de Guitera. Je dépasse le village et monte ma tarp dans un pré.

fredlafouine · 04-06-2011 11:11:37

Jour 4 : Bains de Guitera - Quasquara

Réveil 6h00.

Je redescends au village pour petit-déjeuner au bord de la rivière.

Puis direction Guitera-Les-Bains, balade en plaine.

Je quitte le sentier pour monter à la Punta di Bozzi. De petits cairns bien cachés, j'évolue dans le maquis paumatoire.

Vidéo à 360° sur toute la vallée.
http://www.youtube.com/watch?v=RSFhRFQ2KOY

Après être redescendu sur le mare, je bifurque à nouveau jusqu'à trouver un joli point de vue sur la Punta di Forca d'Olmu.

16h30 : Quasquara, décor de sieste bien méritée.

Me voilà juste sous la crête menant à la Punta d'Urghiavari. Sur la carte il y a un petit sentier qui mène tout à l'Est de cette crête. Hop, un chemin part sur la droite, ça doit être lui. Chemin chemin... C'est vite dit. J'enchaîne entre les passages en sous bois avec un petit cairn de temps en temps et des passages où le sentier a quasiment disparu dans les genêts. Heureusement qu'au dernier moment j'ai décidé de partir avec mon Golite Ion, j'aurais complètement déchiré mon sac Integral Design en Silnylon à progresser là-dedans.

Au bout d'une heure, ni trace ni cairn. Des genêts partout autour de moi, impossible d'aller plus loin. Merde! Le temps de redescendre, 1h30 de perdue. Je poursuis le mare et devine un nouveau chemin sur ma droite. Pire que le précédent, au bout de 45 minutes me voilà obligé de faire demi-tour à nouveau. Re-merde! 1 heure de perdue. Bon c'est pas grave, je me suis tout-de-même bien amusé à bosser mon orientation. Je monte finalement au col par le mare et retrouve le lieu de bivouac du J1.

A ma gauche, la Punta d'Urghiavari déjà à l'ombre.

A ma droite, la crête par laquelle j'aurais voulu débarquer. Même si je ne l'ai pas parcouru en entier, je décide de me balader vers l'Est et de revenir sur mes pas pour bivouaquer au col.

Soudain, rencontre.
http://www.youtube.com/watch?v=QHODXgwNy6E

Le chien aboie gentiment, les petits viennnent se frotter contre mes jambes. Ils me prennent pour le berger ou bien? Tout le troupeau me colle aux baskets, je ne sais pas quoi faire pour m'en débarrasser.
http://www.youtube.com/watch?v=3SfQKIoDjbI

Bon bah tant pis, j'attaque la montée. Au bout d'un moment elles arrêtent de grimper derrière moi. Je stoppe devant la Punta d'Algueta.
http://www.youtube.com/watch?v=x4N0JxTfTgY

A la descente, comité d'accueil.
http://www.youtube.com/watch?v=iT8ugtNstyM

Je monte ma tarp en les poussant doucement, elles veulent des câlins et sont vraiment craquantes mais... Disons qu'un petit bain savonné ne leur ferait pas de mal. J'ai un hauban en rab, je le tends autour de moi pour avoir la paix.

fredlafouine · 04-06-2011 11:43:36

Jour 5 : Quasquara - Porticcio

Départ 6h00, je commence par descendre un peu pour chercher de l'eau. De retour au col, le sommet est déjà au soleil.

Il n'y a pas de chemin mais quelques cairns. Je m'en écarte pour "faire ma trace", quel plaisir de crapahuter en toute liberté. Besoin des mains, je passe simplement mes bâtons sur la ceinture ventrale.

Et puis...
http://www.youtube.com/watch?v=sP9JpNhe3Z0

Je poursuis cette magnifique crête qui se tortille comme un serpent.

Derrière moi.

Bientôt la fin.

Pour finir je suis descendu tout droit histoire de jouer un peu.

Une dernière grimpette sur la Punta Magiolia.
http://www.youtube.com/watch?v=EcSpwQu7-TU

Un ruisseau, il est temps de manger un morceau. Voilà la quantité de bois nécessaire pour chauffer un petit litre d'eau (je fais du 39).

Dernière sieste.

Puis une longue descente parcourue le J1. La baie d'Ajaccio se fait de plus en plus nette.

Et je retrouve Porticcio. 20h45 je me glisse dans mon quilt devant un magnifique coucher de soleil.

Epilogue.

En attendant l'avion...

Mare a mare centre quasiment aller-retour, un bout de gr20, je me suis amusé comme un gamin à m'orienter dans le maquis en hors sentier, à ajouter des détours à foison, à parcourir les crêtes sur de beaux cailloux, à faire la course un soir avec le soleil... Pour une rando imprévue et organisée à la dernière minute, pas mal ! Un immense plaisir présent du début à la fin.

Bilan physique
RAS. Je suis rentré avec de la bouffe (50 gr de cahuètes et 50 gr de pâtes). Quand je partirai sur de plus longues périodes il faudra absolument que je mange d'avantage, ce qui se fera j'imagine naturellement car je m'obligerai à allonger mes 2/3 pauses quotidiennes.

Bilan matériel.

Chaussures : Asics gt2150.
Très abîmées après 5 jours de caillasse. Elles étaient quasi-neuves (2 semaines) avant mon départ. Un crampon de perdu, un pare-choc qui commence à se décoller, et surtout une couture m'échauffait l'intérieur du pieds droit. De plus l'arrière rigidifié ne me convient pas du tout, je préfère de loin une chaussure complètement souple. Passage en machine et retour chez D4 cette semaine, sans faire aucune histoire ils m'ont fait un avoir. J'ai direct acheté une paire de Nike Pegasus pour repartir sur un modèle que je connais (conception proche de mes Alaris III).

Chaussettes : Diosaz Raid500 Vs Raid800
Il y a une erreur dans ma liste, j'avais une paire de chaque et non pas 2 paires de Raid500. Premier essai des Raid800, plutôt d'accord avec Mr_K. Par contre elles sont plus fragiles, à voir à plus long terme. En tout cas je suis satisfait de ces 2 modèles.

Caleçon : Boxer Dim
Toujours satisfait. Contact agréable, sèche vite. Comme je n'ai pas de rechange à chaque baignade il est de la partie. Il finit de sécher sur moi.

Pantalon : Jogging D4 premier prix
Le même que l'été dernier. Léger, large donc bonne ventilation, toujours satisfait.

Tee-shirt : D4 merino manches longues
Quasiment neuf celui-là. Satisfait de ce modèle et le premier commençant à s'user, j'en ai racheté 2.

Chapeau : D4 imperméable
Voir plus haut.

Hydratation : 2 bouteilles de 50 cl + ficelle
Toujours satisfait. Quand je lave mes chaussettes je les coiffe sur les bouteilles où elles sèchent tranquillement.

Cartes : 2 A4 recto/verso dans ziplock
L'intégralité du parcours au 1/25000 dans ma poche gauche assemblé avec Mapmaker.

Couteau : Opinel n°6 allégé
M'a juste servi à couper du saucisson.

Apn : Olympus 130
Acheté à Paris juste avant de partir. Suffit amplement pour mon utilisation. La batterie a tenu toute la semaine et n'est pas encore vide (presque).

Bâtons : Camp Xenon 120 3 brins
Trop fragiles pour certains, à moi me conviennent très bien.

Sac à dos : Golite Ion S (22 litres)
Comme je l'ai dit, vu l'environnement rencontré (genêts, roches) il me fallait du bon nylon ripstop. Pas si léger que ça mais costaud. Je l'aime ce sac.

Etanchéité : UltraSil 8 L
J'ai fait un truc complètement idiot. De peur que les cochons viennent m'emmerder la nuit j'ai stocké J1 ma bouffe dedans au bivouac. Le lendemain j'ai compressé mon quilt dedans... Mon quilt sentait la bouffe (imperceptible mais un cochon doit sentir ça j'imagine) tout le reste de la rando. Malgré tout ils ne sont pas venus m'enguirlander la nuit. Chance?

Thermique corps : Quilt Golite Ultra 20 sans sangles
Trop performant pour les températures rencontrées mais je ne serais pas parti avec un sac moins isolant. Me servant très rarement des sangles, j'ai décidé de les virer pour de bon (d'ailleurs je ne sais pas où elles sont).

Matelas : Neoair S (270 gr) + bout de mousse (81 gr)
Les nuits les plus chaudes il était beaucoup trop performant, je transpirais dessus. J'aurais préféré un Big Agnes Clearview. Sinon toujours aussi confortable. Au lieu de le rouler, je le plis et le place autour du sac de compression du quilt contre le dos.

Toile : Poncho/Tarp Golite renforcé
Adapté à mon petit gabarit. Pour des personnes plus grandes, un peu juste à moins de dormir en chien de fusil. Après l'avoir testé cet hiver dans le vent, je lui fais confiance. La couturière qui a cousu les renforts a utilisé de la sangle gros grain bas de gamme, elles commencent à s'user. Je l'ai déposé hier chez une autre couturière qui va me refaire ça d'équerre pour être totalement serein cet été.

Ancrage : 6 sardines D4 alu orange
Elles tiennent toujours le choc. Toujours enfoncées sérieusement, sinon ça ne sert à rien. A force de taper dessus avec une grosse pierre elles sont usées sur le dessus mais rien de grave.

Tension : 4 haubans Arkline
Comme neufs. J'aimerais avoir les mêmes tendeurs plastique en version noire pour + de discrétion. Ou alors il serait peut-être temps que j'aprenne à faire des noeuds (style Prussik) et que je m'en passe.

Rangement : Sac de stockage Xtarp Arklight
Autant je ne prends de sac de stockage pour mon sursac et mon matelas, autant je trouve pratique d'avoir la tarp, les haubans et les sardines au même endroit. Un simple ziplock ferait très bien l'affaire.

Sursac : Rab Ultrabivi
Rangé en vrac au fond du sac. Ne m'a pas servi mais toujours à poste sous moi la nuit, prêt à l'emploi.

Réchaud : F!re Profi 105
Très facile à mettre en oeuvre. Pour l'isoler du sol j'ai découpé un cercle dans le rab de parevent en aluminium alvéolé, pile poil au diamètre de ma popote. Il est possible de se fabriquer les petites pattes qui tiennent le parevent avec des rayons de vélo.

Popote : Evernew Pastapot 1000
C'est le choix du fire profi qui m'a fait prendre cette popote. Habitué à un volume beaucoup plus faible (environ 400 ml), je ne voyais pas trop l'avantage d'avoir un si grand volume. Convaincu à l'utilisation, c'est un net gain de confort et praticité. Pour pouvoir cuisiner dedans je vais acheter une feuille de téflon et la découper.

Contenant repas : Sachet de riz micro-ondable
Toujours aussi pratique. Ca coûte pas un rond. Bonne stabilité une fois rempli.

Cuillère : Plastique jetable
A cassé le 3eme jour. Je l'ai prise car j'ai paumé ma cuillère plastique D4, je vais en racheter une car elle me convenait très bien.

Briquet : Mini Bic
Toujours pas trouvé mieux.

Allume-feu : sciure compactée/parafinée
M'a servi à chaque fois, tout utilisé. Un tout petit bout et hop, je n'ai pas une seule fois râté un début de feu pourtant je suis vraiment pas doué. Je n'ai pas eu besoin de ramasser du bois sur la route, à chaque fois que j'ai chauffé de l'eau je n'avais qu'à faire quelques pas et tendre le bras pour ramasser de petites branches mortes.

Protection vent : veste Diosaz raid 700
M'a servi un matin 5 minutes, le temps de me réchauffer.

Contenant : ziplock
N'ayant pas trouvé l'original j'ai acheté la sous-marque Alfapac, une grosse daube. Presque tous les sacs ont percés.

Ce qu'il me manquait
Comme j'ai viré la sangle pectorale de mon ion je n'avais pas de sifflet.
J'avais commandé le Fox 40 micro avant mon départ mais il est arrivé trop tard.

Bourrichon · 04-06-2011 12:13:30

fredlafouine a écrit :

Contenant repas : Sachet de riz micro-ondable
Toujours aussi pratique. Ca coûte pas un rond. Bonne stabilité une fois rempli.

Qu'est-ce que c'est ? pas les sachets du type oncle ben's ?

Tout cela est magnifique, la liste comme le parcours, comme les photos. Ah ces Bretons et leurs gâteaux alors...

Bon maintenant quelques conseils pour t'alléger :

-mange froid => des graines à faire gonfler dans l'eau, des fruits secs, etc. Une popotte ultra légère en plastique ou en alu, pas de réchaud, pas de thé, pas d'allume-feu, pas de parmesan = -330 g.

-pourquoi un chapeau imper, lourd, il existe plus léger, à bricoler éventuellement => -50g

-40g de polycree à la place des 80g de mousse (vraiment utile ?) => -40g

-un téléphone-appareil photo (100g) avec une ou deux batteries de secours (30g) => -80g

-pas de montre ?

Total : -500g.

Evidemment c'est de la provoc, mais aussi pour discuter, et parce que les points que j'ai cités, je les applique moi-même. A part ceux-là, je crois pas qu'on puisse faire beaucoup mieux sur ce parcours à cette époque !

Bourrichon · 04-06-2011 12:32:04

Protection vent : veste Diosaz raid 700
M'a servi un matin 5 minutes, le temps de me réchauffer.

En cas de beau temps prévu, tu ne la reprendrais donc pas ?

Allume-feu : sciure compactée/parafinée
M'a servi à chaque fois, tout utilisé. Un tout petit bout et hop, je n'ai pas une seule fois râté un début de feu pourtant je suis vraiment pas doué. Je n'ai pas eu besoin de ramasser du bois sur la route, à chaque fois que j'ai chauffé de l'eau je n'avais qu'à faire quelques pas et tendre le bras pour ramasser de petites branches mortes.

Tu la fabriques toi-même ?

Ith parlait récemment d'emporter un taille-crayon pour faire des copeaux de bois qui servaient d'allume-feu.

Edith : partie sur l'allume-feu

Dernière modification par Bourrichon (04-06-2011 12:37:18)

marcheur75 · 04-06-2011 15:41:07

Cela donne envie d'aller en Corse sur ces itinéraires loin des foules canalisées du GR20. Apparemment, on peu encore y bivouaquer librement.

Les chèvres mangent tout, c'est une chance qu'elles n'aient pas mâchonné la tarp pendant ton sommeil.

Comme allume feu 100 % naturel et 200 % efficace, rien ne vaut les épines de pins ramassées sur le chemin. Il me semble avoir vu cet arbre sur des photos.

Dernière modification par marcheur75 (04-06-2011 16:38:13)

fredlafouine · 05-06-2011 13:58:56

Salut Bourrichon et Marcheur75.

Qu'est-ce que c'est ? pas les sachets du type oncle ben's ?

Oui.

pourquoi un chapeau imper, lourd, il existe plus léger,

On est d'accord, voir ma réponse à Denq plus haut.

40g de polycree à la place des 80g de mousse (vraiment utile ?)

Les 80g de mousse sont là pour donner une forme à mon sac et isoler mes jambes la nuit.

pas de montre ?

Jamais eu.

Protection vent : veste Diosaz raid 700.
En cas de beau temps prévu, tu ne la reprendrais donc pas ?

Je ne pars jamais en me disant "bof ils ont prévu du beau temps, je pars sans ça et sans ça." Donc je la reprendrais, comme mon sursac, mon quilt, etc.

Sciure compactée/parafinée. Tu la fabriques toi-même ?

Non non, ça ressemble à une grosse tablette de chocolat.

Cela donne envie d'aller en Corse sur ces itinéraires loin des foules canalisées du GR20.

C'est exactement le message que je voulais faire passer.

rien ne vaut les épines de pins ramassées sur le chemin

Je retiens!

Hantaoma · 05-06-2011 17:36:14

Vraiment superbe tes photos...

La corse ça donne tellement envie..Un jour je finirais bien par y aller.

Du coup, grâce à ta liste j'ai découvert ce réchaud à bois qui semble parfait !!
Une petite question sur le réflecteur-paravent.
Est ce qu'il rentre complétement dans ta popote ?
Oups EDIT: J'avais mal lu ton récit, tu as donc recoupé le paravent.

La sciure compactée, c'est quoi ? C'est un allume barbecue ?

Dernière modification par Hantaoma (05-06-2011 17:56:27)

benji7065 · 05-06-2011 18:24:02

Très bon récit et ... très belle liste

Petites questions :

- La bouffe me paraît vraiment insuffisante, ça représentait combien en kcal ? tu mange habituellement très peu dans ce genre de trip ?
- Ce n'est pas gênant le néoair en 120 cm (mal de dos...) ?
- Tu as rencontré quelle température sur tes bivouac (à peu près) ?

Eddie1964 · 05-06-2011 23:03:46

Ton eau:micropur ou tu la faisais bouillir ou les 2?

chroniquesanscarbone · 05-06-2011 23:41:51

fredlafouine a écrit :

Comme j'ai viré la sangle pectorale de mon ion je n'avais pas de sifflet.

rhaa ! moi j'ai perdu ce précieux clip sifflet sur mon pinnacle ! Tu l'as gardé quelque part ? Je te le rachète deux bouteilles de cidre bio breton !!!!

fredlafouine · 06-06-2011 02:12:46

Est ce qu'il rentre complétement dans ta popote ?

Oui ça rentre au millimètre près. Le réchaud emboîté à l'envers, ça laisse quasiment 1 litre de stockage à dispo.

La sciure compactée, c'est quoi ? C'est un allume barbecue ?

Oui, style grosse tablette de chocolat.

La bouffe me paraît vraiment insuffisante, ça représentait combien en kcal ? tu mange habituellement très peu dans ce genre de trip ?

J'sais pas, 10000 Kcal en gros non? C'est peu pour 5 jours. En tout cas meilleure endurance depuis mon retour.
Quelques points qui peuvent expliquer cela :
-1m67, 60 kg.
-Quasi toutes les calories journalières sont avalées dans la matinée.
-Sur une rando courte le plaisir d'évoluer est plus fort que le plaisir de manger. Le soir je n'ai pas faim, j'ai envie de vite dormir pour me réveiller et repartir.
-C'est quasiment mon régime quotidien sauf que j'y ajoute du pain le midi, des fruits à gogo, les cahuètes/noisettes/cajou en moins.

Sur une plus longue durée ce n'est pas du tout suffisant. Encore plus que les chaussures, la dose de calories est propre à chaque métabolisme. Ne partez pas en prenant exemple sur cette liste sans vous tester.

Ce n'est pas gênant le néoair en 120 cm (mal de dos...) ?

Pour moi pas du tout, le premier soir j'ai dormi 8 heures d'affilée! Ca ne m'était jamais arrivé en début de rando. La tête dépasse en haut sur l'oreiller (chaussures/sac/pantalon), du coup les genoux reposent dessus.

Tu as rencontré quelle température sur tes bivouac (à peu près) ?

Très douces. Je m'endormais avec tee-shirt+caleçon+chaussettes et le quilt juste sur les jambes sauf une nuit où il y avait un peu de vent. Au pire 10°? Pas facile à dire.

Ton eau:micropur ou tu la faisais bouillir ou les 2?

Quasiment tout le temps micro-pur (sauf près des crêtes). 2/3 fois sans micro-pur mais gros bouillon.

rhaa ! moi j'ai perdu ce précieux clip sifflet sur mon pinnacle ! Tu l'as gardé quelque part ? Je te le rachète deux bouteilles de cidre bio breton !!!!

Dommage pour tes poumons. C'est cadeau, adresse par MP?

Hantaoma · 06-06-2011 11:20:56

Une dernière petite question

Les anses en silicone de ta popote ne crament pas avec les flammes du réchaud ?
Tu as peut être viré le silicone d'ailleurs.

chroniquesanscarbone · 06-06-2011 11:43:09

MP ! merci Fred.

Vive La Fouine.

vdub199 · 06-06-2011 12:42:22

petite question sur les pastilles micropur, j'ai hésité à en prendre chez D4 hier.

Il y avait les classiques (2h pour agir) dans les 6-8 euros la boite et les fortes, 30 min pour agir mais 16€ la boite.

Vous prenez lesquelles? c'est ça les prix ? je trouve ça chérot. Et dans mon cas, j'utilise 2 bouteilles de 75 cl, ils préconnisent 1 pastille pour 1 L d'eau. ça craint si j'en met 1 pour 75 cl ?

merci

highpictv · 06-06-2011 13:07:21

vdub199 a écrit :

petite question sur les pastilles micropur, j'ai hésité à en prendre chez D4 hier.
Il y avait les classiques (2h pour agir) dans les 6-8 euros la boite et les fortes, 30 min pour agir mais 16€ la boite.
Vous prenez lesquelles? c'est ça les prix ? je trouve ça chérot.

Les micropur classic sont utilisées comme moyen de conservation de l'eau. Pour un vrai traitement désinfectant il faut utiliser des micropur forte.
16€ pour 100 L c’est pas énorme non plus ...

vdub199 a écrit :

ça craint si j'en met 1 pour 75 cl ?

Mort violente dans les 30''

fredlafouine · 06-06-2011 22:22:31

vdub199 a écrit :

ça craint si j'en met 1 pour 75 cl ?

Vu le goût très fort d'eau de javel que ça laisse, j'en mettrais plutôt 1/2 pour 75 cl (c'est facile à casser en 2 sur un cailloux avec un ongle) et 1 entière si ça craint. Je dis ça complètement au feeling, mais j'imagine que c'est le genre de truc qui est prescrit en forte sur-dose pour éviter tout risque.

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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#26 01-06-2011 13:27:10

Re : [Récit + liste] Punta d'Urghiavari - 2307 gr - 5 jours - FredLaFouine

#27 01-06-2011 13:53:27

Re : [Récit + liste] Punta d'Urghiavari - 2307 gr - 5 jours - FredLaFouine

#28 01-06-2011 14:00:10

Re : [Récit + liste] Punta d'Urghiavari - 2307 gr - 5 jours - FredLaFouine

#29 01-06-2011 14:24:28

Re : [Récit + liste] Punta d'Urghiavari - 2307 gr - 5 jours - FredLaFouine

#30 01-06-2011 15:19:28

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#31 01-06-2011 15:37:06

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#32 01-06-2011 19:00:22

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#33 01-06-2011 19:43:38

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#34 01-06-2011 21:29:01

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#35 04-06-2011 11:11:37

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#36 04-06-2011 11:43:36

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#37 04-06-2011 12:13:30

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#38 04-06-2011 12:32:04

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#39 04-06-2011 15:41:07

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#40 05-06-2011 13:58:56

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#41 05-06-2011 17:36:14

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#42 05-06-2011 18:24:02

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#43 05-06-2011 23:03:46

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#44 05-06-2011 23:41:51

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#45 06-06-2011 02:12:46

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#46 06-06-2011 11:20:56

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#47 06-06-2011 11:43:09

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#48 06-06-2011 12:42:22

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#49 06-06-2011 13:07:21

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