[Hygiène] Comment se laver en rando légère ?

marcheur75 · 14-01-2011 21:59:35

Je rapprocherais la toilette de la lessive car les deux demandent, à mon avis, des conditions identiques : un endroit isolé pour se déshabiller et rester en petite tenue tant que le linge n'est pas sec, une eau propre et un temps raisonnablement ensoleillé pour sécher rapidement.

C'est au hasard des chemins, donc très irrégulièrement, que j'effectue les deux, dans le torrent ou la petite rivière, sans aucun savon, ni pour le corps ni pour le linge. Le corps et le linge sèchent ensuite au soleil. Il me semble que l'eau pure des montagnes lave mieux que l'eau calcaire de Paris.

Je profite des fontaines des villages pour me débarbouiller la figure et des robinets des cimetières pour me laver la tête. Rarement, en catimini, des douches des campings.

Quand les conditions météos sont défavorables, se laver et laver son linge devient problématique.

Evidemment, la propreté du corps et des vêtements peut parfois laisser à désirer et quelques odeurs peuvent apparaître, nullement gênantes pour le randonneur solitaire tant qu'il reste au grand air, un peu plus dans les commerces et endroits clôts.

Le problème est essentiellement le retour en train, pour lequel il me faut absolument trouver un moyen de me laver. C'est souvent dans la tente, avec un mouchoir mouillé, lorsque le temps est pourri.

Barbu, je me rase de prés le jour du départ en rando afin que la barbe ne soit pas trop longue et hirsute au retour.

Iksarfighter · 15-01-2011 15:25:59

Hier aprèm dans les Pyrénées je me suis lavé à l'éponge à 1500m en plein soleil et léger vent, grâce à une cuve abreuvoir avec l'eau de source à 4°C, j'avais commencé par me laver le visage, puis c'était tellement bon après l'effort que je me suis mis en slip et je me suis douché à l'éponge, puis viré le slip, fini la toilette, séchage à l'éponge puis rhabillage avec sous-vêts propres.
Après ça j'étais cassé (faut faire gaffe quand même !)... mais propre, j'ai fait une sieste dans la tente au soleil et j'ai récupéré.
La nuit j'ai eu vent, -5°C et brume... En fin de nuit j'ai eu froid. Heureusement le soleil levant m'a vite réchauffé.

marcheur75 · 15-01-2011 16:06:04

Iksarfighter a écrit :

Hier aprèm dans les Pyrénées je me suis lavé à l'éponge à 1500m en plein soleil et léger vent, grâce à une cuve abreuvoir avec l'eau de source à 4°C, j'avais commencé par me laver le visage, puis c'était tellement bon après l'effort que je me suis mis en slip et je me suis douché à l'éponge, puis viré le slip, fini la toilette, séchage à l'éponge puis rhabillage avec sous-vêts propres.
Après ça j'étais cassé (faut faire gaffe quand même !)... mais propre, j'ai fait une sieste dans la tente au soleil et j'ai récupéré.
La nuit j'ai eu vent, -5°C et brume... En fin de nuit j'ai eu froid. Heureusement le soleil levant m'a vite réchauffé.

Pourquoi cassé ? Parce que l'eau était trop froide ?

En général, c'est plutôt revigorant, non ?

Iksarfighter · 15-01-2011 18:05:10

Ça fait un choc thermique sur un organisme qui vient de fournir un effort de montée. Puis à 51ans c'est amplifié.

Iksarfighter · 27-01-2011 00:11:26

En fait pour l'éponge végétale, j'avais remarqué qu'en se lavant avec et avec très peu d'eau, l'éponge s'effiloche sur la peau et des petits bouts d'éponge tombent dans la tente, c'est pas vraiment sale, mais un peu gênant.

Je testerai une éponge végétale "Gros travaux" (les grises/marron) recoupée pour voir, elle devrait mieux tenir le coup.

rochelaise · 07-12-2011 11:35:56

Un petit message pour les filles MUL :
J'ai découvert un champoo solide dans un magasin bio. Ca ressemble un peu a un donuts ! C'est aussi pratique losque l'on part en avion et que l'on prend qu'un bagage à main. Je l'ai testé et c'est super, c'est décidé, j'en emporte un petit morceau pour notre prochaine rando. Le savon de marseille dans les cheveux mi-long ça fait des dreadlocks ! Je ne me souviens plus de la marque mais on en trouve aussi sur le net.

Dernière modification par rochelaise (07-12-2011 11:57:51)

fredlafouine · 07-12-2011 11:48:44

Si ça peu aider : https://www.randonner-leger.org/forum/v … hp?id=6640

christinequentin · 20-12-2012 10:24:01

Bonjour,

je viens de trouver un déodorant sous forme de lingette, Deodorant Efficace 120H sans aluminium "DayDry".
est-ce que quelqu'un connait ?

http://www.sports-sante.com/

Je me dis que cela doit peser moins lourd , enfin le must est d'en mettre avant de partir pour un we, c'est encore plus léger. Mais j'aime bien le matin mettre du déo.
Je vais peut-être tester...

Christine

Phil67 · 20-12-2012 11:23:54

christinequentin a écrit :

je viens de trouver un déodorant sous forme de lingette, Deodorant Efficace 120H sans aluminium "DayDry".
est-ce que quelqu'un connait ?
http://www.sports-sante.com/
Je me dis que cela doit peser moins lourd , enfin le must est d'en mettre avant de partir pour un we, c'est encore plus léger. Mais j'aime bien le matin mettre du déo.
Je vais peut-être tester...

Découverte intéressante qui a le mérite d'utiliser une approche inédite qui pourrait se révéler redoutablement efficace :

Son mode d'action peut surprendre mais il est très bien pensé : la lingette est imprégnée à 85% d'eau à laquelle s'ajoutent des bactéries "amies", les lactobacilles. Les lactobacilles, par leur métabolisme, vont maintenir localement un pH acide et créer un environnement hostile pour les bactéries responsables des mauvaises odeurs de transpiration ! Il fallait y penser !

Les déos classiques agissent généralement soit en masquant les odeurs, soit en essayant de tuer les bactéries, soit en essayant de limiter la transpiration.

En fait la transpiration est totalement inodore par défaut, c'est le développement des bactéries et leurs pets qui vont sentir : http://tumourrasmoinsbete.blogspot.fr/2 … logie.html

La flore bactérienne est variable selon les individus (d'où les différences d'odeurs de transpiration), reste à voir si ces "gentilles bactéries inodores" sont efficaces pour tous.

D'autre part, contrairement à la pierre d'alun, la transpiration sera toujours aussi abondante : çà n'empêche pas de devoir laver les maillots trempés pour éviter l'incrustation de sels dans les fibres (quelques fois impossible à rattraper a postériori)...

Enfin, quid de l'efficacité après lavage : un simple lavage suffit à éliminer l'essentiel des "bactéries puantes", qu'en est-il de ces "bactéries inodores" après une douche (à moins de ne pas se laver pendant 120H ) ?

Dernière modification par Phil67 (20-12-2012 11:24:18)

ThymCitron · 20-12-2012 18:49:58

85 % d'eau !

Le même sans l'eau ?

Iksarfighter · 20-12-2012 19:32:43

On peut aussi s'enduire de yaourt c'est encore plus écolo et plein de lactobacillus bulgaricus et de streptoccocus yogurthi

lamarmotte63 · 01-02-2013 18:32:28

rochelaise a écrit :

Un petit message pour les filles MUL :
J'ai découvert un champoo solide dans un magasin bio. Ca ressemble un peu a un donuts ! C'est aussi pratique losque l'on part en avion et que l'on prend qu'un bagage à main. Je l'ai testé et c'est super, c'est décidé, j'en emporte un petit morceau pour notre prochaine rando. Le savon de marseille dans les cheveux mi-long ça fait des dreadlocks ! Je ne me souviens plus de la marque mais on en trouve aussi sur le net.

Est ce que çà ressemble à çà?

BigCactus · 01-02-2013 19:23:50

La marque (ou l'une des marques) est "Douce Nature" et ça s'appelle "Fleur de Shampooing".
Je suis en train de tester ça depuis cet été.

(Pour info, il y a un fil sur les shampooings solides ici).

lamarmotte63 · 01-02-2013 19:55:40

C'est bien "fleur de shampoing"
Je le teste aussi depuis quelque temps,pour le moment j'en suis content
Je l'ai acheté dans une boutique bio prés de chez moi et pour moins cher que sur le net et sans frais de port,
comme quoi le commerce local s'en trouve bien.

rochelaise · 01-02-2013 22:13:56

oui c'est ça ! j'en suis contente en tout cas, j'en ai coupé un morceau !

domi33 · 01-02-2013 22:14:52

présenté là :

https://www.randonner-leger.org/forum/v … p?id=12631

n'a pas soulevé l'enthousiasme des foules.....

lamarmotte63 · 02-02-2013 16:01:48

domi33 a écrit :

présenté là :
https://www.randonner-leger.org/forum/v … p?id=12631
n'a pas soulevé l'enthousiasme des foules.....

Merci pour ce fil,je ne connaissais que celui de bigcactus sur le luch.

J'ai trouvé autre chose sur le savon d'Alep,
plûtot que d'attendre q'un gros morceau fasse un poids acceptable ou de faire de la découpe à la scie ou au couteau
ou pour celles et ceux qui ont deux mains gauche(sauf les gauchers)
des mini savons,pesés à 12gr,environ 5€ la boite de 8

boitagateau · 30-04-2013 09:42:20

.
Je n'ai rien trouvé dans le forum et le wiki sur ce produit.
Info trouvée dans le courrier des lecteurs des 4 saisons du jardin bio (Terre Vivante) :

Q : Qu'en est-il du caractère biodégradable . . . des savons bios . . . dans les rivières . . . en camping sauvage . . .

R : Il ne faut pas se laver avec des savons . . . dans les lacs et rivières qu'ils soient bio ou pas . . .
Les randonneurs américains . . . n'utilisent que du "camp soap" . . . difficile à trouver en France . . .
La société . . . commercialise un savon outdoor . . . concentré, biodégradable . . . eau douce ou eau de mer . . .

la présentation du "outdoor soap"

La forme de ce produit ne répond pas trop à nos critères, mais dans certaines situations spécifiques (lesquelles ?),
il peut être utile...

.

ElMaki · 30-04-2013 09:56:20

Pour le shampoing en rando, j'ai trouvé l'astuce récemment... Je me rase la tête ^^ Bon ok c'est la facilité.

Je sors.

Et pourtant j'ai les cheveux au niveau des épaules.

Ludomero · 01-05-2013 00:02:39

J'ai testé ces dernières semaines du savon ayurvédique comme shampoing et le résultat a été formidable. Ce savon ne semble pas assécher la peau contrairement aux savons de Marseille et d'Alep. Je l'avais déjà testé en Inde pour le corps et le lavage du linge, là je crois que je vais le prendre pour tout laver.

Par contre n'étant pas encore en mode bivouac je ne me suis pas encore posé la question de son impact sur l'environnement si jamais on devait l'utiliser en pleine nature.

moka · 01-05-2013 11:09:03

Le savon outdoor liquide,ça ne correspondrait pas au savon vendu chez d4 ? ça y ressemble fort ...

Tatam · 01-05-2013 11:28:04

En tout cas c'est exactement le même que celui que j'ai acheter il y a deux ans chez eux, et que je viens de ressortir du fond du placard pour vérifier...

ThymCitron · 03-05-2013 00:30:29

Ludomero a écrit :

J'ai testé ces dernières semaines du savon ayurvédique comme shampoing et le résultat a été formidable. Ce savon ne semble pas assécher la peau contrairement aux savons de Marseille et d'Alep.

Je te l'avais dit !

Ludomero · 03-05-2013 22:41:48

ThymCitron a écrit :

Ludomero a écrit :
J'ai testé ces dernières semaines du savon ayurvédique comme shampoing et le résultat a été formidable. Ce savon ne semble pas assécher la peau contrairement aux savons de Marseille et d'Alep.
Je te l'avais dit !

Ouep, et grâce à toi mes cheveux sont splendides.
C'était une vraie bonne idée (faut juste savoir où trouver ce type de savon, pas forcément facile)

Ludomero · 18-03-2014 03:25:12

Je reviens sur le savon ayurvédique: quelqu'un ici a-t-il une idée de son impact sur l'"environnement", en particulier sur le milieu aquatique?

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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