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#1 13-02-2016 12:22:30
- JCRunner
- Membre
- Inscription : 13-02-2016
Mon 1er Bourges - Sancerre
Bonjour à tous, dimanche prochain (ou samedi minuit), je serai au départ du Bourges - Sancerre : c'est mon 1er Bourges -Sancerre, c'est ma 1ère marche, c'est ma 1ère épreuve nocturne ... cela ne semble pas sérieux ... avez-vous des conseils à prodiguer, car je ne sais pas ce qui m'attend. Comme je suis un marathonien (en fin de parcours) je pense trottiner sur les parties goudronnées plates ou descendantes (il y en a ?). Evidemment comme je me dirige vers une activité de Marcheur, je ne vais pas mettre le chrono. Mon hypothèse très optimiste est 8h, mais la réalité sera sans doute plus proche des 10h.
Même si l'effort est solitaire, si quelqu'un est dans le même état d'esprit, je ferai volontiers équipe. Cordialement.
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#2 13-02-2016 12:28:26
- Magic Manu
- Magicien itinérant
- Inscription : 12-11-2011
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#3 13-02-2016 14:45:32
- eraz
- multimedia
- Lieu : Sancy
- Inscription : 26-08-2007
Re : Mon 1er Bourges - Sancerre
Kikoo JCRunner
Bonjour à tous, dimanche prochain (ou samedi minuit), je serai au départ du Bourges - Sancerre : c'est mon 1er Bourges -Sancerre, c'est ma 1ère marche, c'est ma 1ère épreuve nocturne ... cela ne semble pas sérieux ... avez-vous des conseils à prodiguer, car je ne sais pas ce qui m'attend. Comme je suis un marathonien (en fin de parcours) je pense trottiner sur les parties goudronnées plates ou descendantes (il y en a ?). Evidemment comme je me dirige vers une activité de Marcheur, je ne vais pas mettre le chrono. Mon hypothèse très optimiste est 8h, mais la réalité sera sans doute plus proche des 10h.
Même si l'effort est solitaire, si quelqu'un est dans le même état d'esprit, je ferai volontiers équipe. Cordialement.
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Si tu es marathonien, ça va passer comme une lettre à la poste : la distance est inférieure à 60 km avec quasiment pas de dénivelé => ce sera beaucoup plus facile qu'un marathon, cela ne représente qu'une dizaine d'heures de marche...
Quand aux conseils, ils sont à peu près les mêmes que pour un marathon, donc pas besoin de te casser les pieds avec ça... Peut-être prévoir de la crême Nok pour les risques d'échauffement...
eraz
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#4 21-02-2016 15:20:37
- JCRunner
- Membre
- Inscription : 13-02-2016
Re : Mon 1er Bourges - Sancerre
Ben, c'est pas passé, sans doute un peu présomptueux de démarrer une "carrière" de marcheur par un Bourges - Sancerre les pieds en glissade dans la boue et fouetté par un vent humide. Donc arrêt au 40eme au ravitaillement de Neuvy les 2 Clochers. J'ai retenu qu'il fallait revenir avec un meilleur niveau d'entraînement à la marche dans la gadoue. Je vais donc recommencer sur de meilleurs bases, temps sec et distance un peu plus courte.
A bientôt j'espère pour une nouvelle aventure.
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#5 21-02-2016 15:48:10
- Nebue
- Membre
- Inscription : 03-11-2014
Re : Mon 1er Bourges - Sancerre
Qu'est-ce qui a provoqué ton arrêt ? Fatigue musculaire, globale, douleurs, rythme, mental,... ?
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#6 21-02-2016 18:55:58
- JCRunner
- Membre
- Inscription : 13-02-2016
Re : Mon 1er Bourges - Sancerre
Plus envie de marcher dans la gadoue car c'est désagréable, pénible et ça casse le rythme.
Douleurs musculaires qui ne m'engageaient à prolonger la marche de 3 à 4h pour assurer les 20 kms résiduels.
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