[Liste prévisionnelle] Pour randonner cet été

Cass · 18-03-2018 03:25:27

Bonjour!
Je poste ici pour avoir des retours sur ma liste J'ai déjà eu l'occasion de randonner (a la journée) et de faire du camping, mais jamais de combiner les deux... J'avais envisagé de faire le gr20 l’année dernière, mais je suis finalement allée en Amérique pour des raisons familiales (j'en ai du coup profité pour acheter certaines choses de cette liste en promotion ou d'occasion!)

Je voudrais avoir une liste un peu polyvalente qui me servira un moment, et de changer/enlever/ajouter certains items en fonction(en gros je rêve de faire des randonnées du style kerry way, cape wrath trail, skye trail, gr20, HRP - plutôt en autonomie et pas en hiver... le PCT me fait aussi rêver mais je ne pense pas que ce soit possible niveau temps/budget pour moi avant très longtemps!)
Pour l'instant j'en suis a la dans ma réflexion:

Categorie	Item	Poids	Total

Abri			870
Tente	Six Moons Designs Trekker	765
Piquets		71
Footprint	Polycree	34

Couchage			1218
Matelas	Neo Air X-lite Femme	346
Quilt	10° F + sac étanche 13L	754
Sac en soie		118

Portage			1765
Sac	Deuter ACT Lite 45+10	1680
Couvre sac	Sea to Summit 30-50L?	85

Cuisine			183
Food bag	sac (silnylon?) 15l	49
Cuillere	Plastique Decathlon	9
Pot	Toaks 750ml	103
Briquet	Bic mini	10
Couteau	Victorinox mini	12

Eau			316
Filter	Platypus Gravity Works	270
Storage	Bouteilles eau minerale	46

Navigation + sécurité			140
Compass	Decathlon	20
Cartes	Dans ziplock	30
Frontale	Petzl Tikka+	85
Sifflet	Pas ecore acheté, utile?	5

Electronics			299
Portable	GPS/cartes/topo/photos	184
Batterie externe
Chargeur		100
Ecouteurs		15

Pharmacie		198	198
Baume a levres		"
Creme solaire	minimum spf 50	"
Insect repellent	DEET	"
Desinfectant	Mini Neosporin	"
Pansements		"
Compeed		"
Advil		"
Antihistamines		"
Quelques micropur	En cas de problemes avec le filtre	"
Carte Vitale		"
Elastiques		"
Duct tape		"
Fil +aiguille		"

Hygiene			232
Brosse a dent	Coupée	5
Dentifrice	Lush ou echantillion	20
Savon	Dr Bronners	70
Papier toilette	Dans ziplock	50
Pelle	Deuce of Spades	17
Gel hydroalcolique		35
Serviette	Microfibre	18
Pack towel	Microfibre	17

Misc			43
Bloc notes		5
Stylo		8
Argent + papiers	Dans un ziplock	30

Vêtements			900
Moustiquaire tête	Smidge Headnet
Gants	Decathlon
Bonnet	Decathlon
Doudoune	Decathlon	273
Imper/coupe vent		155
Chaussettes de rechange	Synthetique	20
Sandales	Chaussons voile Decathlon	146
Sous vêtements		21
Chaussettes nuit		63
T-shirt nuit	Uniqlo heat tech	87
Legging nuit		135
Haut de maillot de bain	Seulement si utile
Bas de maillot de bain	Idem

Sur moi			1482
Batons	Decathlon x 2	400
Chapeau	Decathlon	90
Chemise	T-shirt ou chemise	150
Shorts/pantalon	Short ou pantalon	96
Chaussettes		63
Guêtres	bricolé?
Ceinture	Utile? Ficelle qui fait aussi corde a linge?
Chaussures	Chaussures trail	595
Sous vêtements		88

		Big 3	3.853
		Base weight	6.164

Pour une hypothétique semaine d'autonomie avec 2L d'eau (a peu pres 600g/jour de nourriture) ca me ferait entre 12 et 13 kg sur le dos...

Commentaires:

-Je sais que le sac est lourd, mais je l'ai déjà, et c'est le seul que j'ai trouvé confortable... Du coup je ne sais pas trop quoi faire! Possible de le bricoler pour enlever les elements superflus? (C'est d'ailleurs pour lui que je poste ma liste ici, j'avais oublié de le compter dans ma liste initiale, je pensais que je m'en sortais bien avec une liste a moins de 5kg, et quand j'ai revérifiée mes calculs ca m'a fait un choc )
-Le sac a viande protege le quilt mais je pense qu'il servira aussi d’écharpe, de haut, de jupe ou de robe... Je pense que ca pourrait être pratique pour faire la lessive! Mais je sais que ce n'est pas très MUL
-J'ai eu le filtre a eau Platypus d'occasion - et je pensais en plus pouvoir m'en servir comme douche - mais finalement c'est lourd, j'envisage de le remplacer par un sawyer pour gagner 200g - mais c'est super cher en France - et en plus je l'ai déjà...et puis je n'ai pas envie de boire de la micropur régulièrement...
-J’hésite a en acheter un tapis fitness/yoga/arkmat recoupé a 168cm pour protege le matelas (et servir de sitpad) par ce qu'il a l'air quand meme fragile...
-Je n'ai pas encore de batterie externe - j'ai repéré l'anker 10000 qui fait 150g, mais je ne pense pas qu'il soit utile a moins de devoir beaucoup utiliser mon gps/ne pas a voir de possibilités de rechargement fréquentes?

Si vous avez des conseils je suis preneuse! Merci

Dernière modification par Cass (19-03-2018 16:19:32)

ollé ollé · 19-03-2018 22:51:39

bonjour

comme personne ne t'a répondu , je me lance :
Six Moons Designs Trekker : j'en avais acquise une d'occasion ici; j'ai oté (découpage) la moustiquaire et le tapis de sol = - 0.400 kg
Sac à dos : à revendre, ou cadeau à ta petite soeur , tu peux gagner avec un autre produit : -1 kg
couteau : victorinox : cadeau à ton neveu. Prendre un opinel ou équivalent bois chez Carrefour : quelques grammes
dentifrice : bicarbonate de soude , et en plus , ça désinfecte des bactéries malodorantes dans les chaussures, le sac de couchage, les vêtements
ou la brosse à dent

tu passes à 4.5 kg d'un coup, à la louche

voilou

antoinepierre · 20-03-2018 01:50:51

Pas de réchaud ?

Ceinture en sangle ? oui.

Cotagne · 20-03-2018 13:34:57

Salut !

Pour le sac à dos effectivement il est un peu lourd, mais c'est pas non plus un scandale si le confort de portage est optimal. Enfin question de point de vue. Je crois avoir vu que tu avais des pb de dos. Pour y être aussi sensible, comme certains membres de ce forum, je reste pour l'instant sur un sac à armature. L'allègement du sac est une question très particulière je pense, dans le sens où ça peut vite être contre-productif.

As-tu testé les Exos d'Osprey ? Il y a même une version féminine cette année : le Eja. Ce modèle est souvent cité par les sensibles du dos, pour son confort de portage, et tu pourrais déjà gagner environ 500g. Les modèles 2018 sont au Vieux depuis 2-3 semaines.
L'alternative serait comme tu disais d'"attaquer ton sac aux ciseaux", mais surement moins efficace en gain de poids, et difficile à revendre ensuite si ça ne te convient pas.

Protection de pluie : c'est quoi ton imper/respi à 150g ? Ce sera surement juste si tu as des pluies significatives. Ce point dépend beaucoup des zones/climats que tu vas affronter.
Un poncho en complément ? Ca ne convient pas à tout le monde, mais jusque là j'aime bien. Ca permettra à ta veste imper/respi de respirer dessous en cas de bonne pluie, protègera tes cuisses (en dessous les guêtres prendront le relai), ET ton sac (y compris le dos du sac).

Cass · 20-03-2018 17:28:58

Merci pour les réponses

Pour la tente, il faudra que je m'y resolve, je voulais une moustiquaire mais ca doit bien être psychologique qu'autre chose... Mais c'est vrai c'est une bonne piste (puis sans le sol, plus besoin de m’inquiéter de l’abîmer )

Pour le victorinox, je me suis trompée, il fait 21g et pas 12, mais j'avoue que je n'ai pas trouvée d'opinel de moins de 30g. Je ne cherche peut être pas au bon endroit, ou alors il faudrait faire des trous dans le manche? Puis j'avoue que je trouve les ciseaux/lime bien pratique pour l'entretien des ongles, mais peut être pas nécessaire au court terme.

Et le bicarbonate c'est une bonne idée Faudrait d'ailleurs que je pense a reconditionner tout le reste aussi (creme solaire etc) pour éviter les tubes.

J'ai pensé au réchaud, éventuellement a en bricoler un a alcohol, mais finalement ca ne me derange pas plus que ca de manger froid. Mais du coup ca me fait penser qu'une popote en metal ne me sert pas a grand chose, je pourrais prendre plutôt un contenant en plastique pour réhydrater les repas - ca pese combien un pot de nutella plastique vide?

Et pour le sac j'ai testé le Exos, il me frottait au niveau du cou/des épaules, sans moyen d'ajuster la sangle (au niveau du sternum) et ca me faisait mal. Je ne savais pas pour le Eja! Je suis allée le chercher sur internet, c'est vrai qu'il a l'air super, faudrait juste que je le teste (et que j’économise encore un peu )

L'imper c'est une vest Frogg Toggs, j'ai vu que des personnes le gardait un thru-hike entier et d'autres trois jours, donc il faudrait effectivement que je teste!

En tout cas merci beaucoup, j'ai déjà plein de choses a réfléchir!

kodiak · 20-03-2018 18:28:05

Cass a écrit :

... j'avoue que je n'ai pas trouvée d'opinel de moins de 30g.

5 grammes
https://www.randonner-leger.org/forum/v … 33#p296533

antoinepierre · 21-03-2018 22:08:29

Cass a écrit :

J'ai pensé au réchaud, éventuellement a en bricoler un a alcohol, mais finalement ca ne me derange pas plus que ca de manger froid. Mais du coup ca me fait penser qu'une popote en metal ne me sert pas a grand chose,

D'où ma remarque.

je pourrais prendre plutôt un contenant en plastique pour réhydrater les repas - ca pese combien un pot de nutella plastique vide?

Un grand pot de yaourt ou fromage blanc vide pèse de 15 à 30 gr.
Note que tu peux te bricoler une cuisine complète pour le poids de ton mug en titane.

Il y a peu de produits à réhydrater à froid.

Dernière modification par antoinepierre (21-03-2018 22:28:33)

ASM · 21-03-2018 22:54:39

Bonjour Cass,
Pour le sac à dos, j'ai eu un peu le même soucis que toi.

On m'a offert un DEUTER RISE PRO32+ qui pesait 1kg620. Le volume était idéal pour mes sorties sur 2-3 jours mais le poids, une enclume !
Par contre, je l'ai tout de suite trouvé hyper confortable, même chargé à 12kg.

Le premier été, j'ai commencé à l'alléger 'doucement' en coupant les sangles ... je suis descendu à 1kg470. Et oui, un sac neuf, on n'ose pas trop ...
Au printemps suivant, je l'ai complètement décousu pour supprimer tout ce qui était inutile et rajouter ce dont j'avais besoin.

Résultat : Il est toujours aussi confortable (j'ai peu modifié le dos et les bretelles) mais pèse désormais 979g sans le rabat. (Le rabat que j'ai rendu amovible fait 101g et je le prends très rarement).
Et puis je continue à utiliser le cadeau de mes enfants

Cass · 21-05-2018 05:11:25

Desolée de ne pas avoir répondu plus tot! Merci breaucoup pour vos conseils et des retours d'experience sur la modification de sacs:)

J'ai fini par partir avec ma liste a peu pres tel quel pour 3 jours en Ardeche en début de mois. J'ai fait un bout de GR 42 et de PR des Gorges de l'Ardeche, c'etait magique, j'ai qu'une envie c'est d'y retourner Surtout que j'ai mal géré la question des gués et que je n'ai pas pu finir sur l'itinaraire prévu... Reste plus qu'a me liberer des partiels/stages/mémoire/et compagnie pour repartir ...

Cela dit ca ma bien motivé a m'alleger encore. D'abord par ce que les 45+10L était de trop! Je n'avais pas besoin de tout ce volume, et j'aurais preferé un sac plus compact (et moins accesorisé - deux lacets a fermer, puis une sangle, puis le rabat avec deux boucles, puis une autre sangle, rien que pour le fermer, ca fait beaucoup...).

Ensuite car je suis passée par des passages un peu glissants/avec des mains courrantes, et autant je ne pense pas etre spécialement sujette au vertige, autant la combinaison premiere rando, seule, sentier peu fréquenté, portable cassé, un peu fatiguée, vent, sac lourd auquel je n'avais pas l'habitude (6kg+1kg a manger+2kg d'eau+batons sur le sac) et puis les multiples et insistants avertissements sur les dangers d'etre seule dehors (au point ou on a refusé de me laisser réserver une place au bivouac a l'avance) m'ont un peu fait hésiter par moment. Sans le sac je n'aurais pas hesité du tout, mais je me suis sentie légerment déséquilibrée, je n'ai pas l'habitude du changement de centre de gravité qu'il induit et le volume qu'il prends dans l'espace. En dehors de ca le poids du sac ne m'a pas du tout géné par contre.

Bref voila j'ai deja réduit la pharmacie et la cuisine, viré les sandales et la deuxieme serviette et trouvé un chargeur moins lord. J'aimerais bien replacer mon Neo air par un modele small (pas besoin des 168cm de matelas) voir par un arkmat, mon filtre par quelque chose de plus leger (des micropur pour l'instant) et de nouveau me pencher sur la question du sac (peut etre 35L? avec armature et ceinture mais autrement minimaliste. Celui la a l'air génial mais je n'ai absolument pas le budget...). Resterai le passage a la tarp pour alleger encore, mais j'ai quand meme beaucoup aimé la discretion de ma tente, et la moustiquaire face aux mouches le dernier soir. Par contre je rajouterai certainement 40g de coque de portable, par ce que ce n'est vraiment pas pratique d'etre sans son appreil photo/montre/reveil/cartes détailés/moyen de communication en pleine rando...

Voila Je ferais bien un compte rendu mais sans photos c'est bien moins interessant. En tout cas pour une premiere rando, les gorges de l'Ardeche c'etait magique, j'imagine difficilement un lieu plus beau ou des conditions plus parfaites que celles que j'ai eu!

Dernière modification par Cass (21-05-2018 15:41:10)

Redfish · 21-05-2018 15:27:16

Coucou,

Ravi de voir que ta première sortie en autonomie se soit bien passée.

Je me permet de rajouter mon avis, même si il arrive après coup.

Cuillere Plastique Decathlon 9
> Il y a un pack de 3 ou la cuillère pèse 7gr.
Ell est très bien.

Briquet Bic mini 10
> 13gr quand il est plein.

Filter Platypus Gravity Works 270
> Un sawyer ou sawyer mini sera bien plus léger
Edit: Tu as déjà une réflexion sur le sujet.

Dentifrice Lush ou echantillion 20
> Le savon fait le job.

Savon Dr Bronners 70
> Ca me semble énorme.
Sur 8j en Corse avec toilette et lessive tous les jours, j'ai du utiliser environ 10gr sur mes 20gr.
J'ai même lavé mes cheveux à mi parcours (cheveux mi-longs).
C'était du savon d'alep.

Serviette Microfibre 18
> Avec ce poids, ça doit faire moins de 20*20cm... pas trop petit ?

Bloc notes 5
> Ca m'a l'air léger pour un blocnote.
Une simple feuille A4 en 80gr/m² pèse déjà 5gr.

et servir de sitpad
> 168cm trop grand/encombrant pour un sitepad.
Pour cet usage il faut un truc rapide et pratique à utiliser.
Genre 40*40cm grand max.

Concernant ta réflexion sur la moustiquaire, on peut s'en fabriquer une pour pas cher pas lourd.
J'ai fait la mienne dans trois voilage de chez Auchan, maille synthétique large (suffisamment fine pour bloquer les moustiques quand même).
De mémoire je suis à 165gr pour une A-frame de 250x140x140cm (et 140*140*140 pour les triangles de extrémités).
Idéal dans le tarp ou en hamac pour une protection complète.

Sinon, dans les chutes je compte faire une moustiquaire de tête dans les 20-30gr pour la mi-saison.

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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#1 18-03-2018 03:25:27

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#2 19-03-2018 22:51:39

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