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#1 14-07-2019 15:15:11
- pierkr
- Membre
- Inscription : 14-04-2011
[Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Bonjour
Je pars en Islande au mois d'Aout 2019 pour faire le trek du Landmannalauger du nord au sud
Départ de Landmannahelir, avec quelques détours à gauche et à droite
Je me fais déposer un colis de ravitaillement au milieu. Donc 4 jours d'autonomie alimentaire
Tous pleins faits, ma liste est à 13 kilos, ce qui est encore trop lourd par rapport aux standards de ce site. Je suis preneur de tous vos conseils.
La liste est dispo ici sur Google Sheet
Voici le détail :
Porté sur le dos | |||
Sac à dos | Quechua Forclaz 60l Vertical Aventure 55 | 900 | |
Couchage | |||
Tente | Luxe Outdoor Sil Hexpeak | 685 | |
Tapis de sol | Thermarest ZLite raccourci | 360 | |
Sardines (x6) | 11 | ||
Sac de couchage | Mountain Hardwear - HyperLamina Spark | 735 | |
Sol de tente | Tyvek Ultralight Footprint 210 x 150 cm | 140 | |
Total | 1986 | ||
Vêtements | |||
Caleçon | 76 | ||
Caleçon long (x2) | Wedze Simple warm pant | 166 | |
Tea shirt laine manche longue | Travel 500 Wool Forclaz | 165 | |
TeeShirt manche courte | Travel 500 Wool Forclaz | 122 | |
Chaussettes (x2) | Quechua MH500 | 25 | |
Buff | 37 | ||
Bonnet | 65 | ||
Casquette | 50 | ||
Gants (x2) | Polaire | 22 | |
Doudoune | Patagonia m's Down Sweater | 304 | |
Cape de pluie | Trekking montagne Forclaz 75 | 508 | |
Chaussures passage à Gué (x2) | Areeta Olaian | 110 | |
Total | 1635 | ||
Santé / Hygiène | |||
Pharmacie | 150 | ||
Brosse à dent | 11 | ||
Dentifrice | 37 | ||
Brossette interdentaire (x4) | Gum Soft Pick original | 0 | |
Lingettes (x4) | Action wipes | 15 | |
Serviette | Nabaiji Micro fibre | 45 | |
Snoreflex + boules quies | 53 | ||
Mouchoirs jetables (x2) | Kleenex | 25 | |
Total | 406 | ||
Divers | |||
Carte | Islande Landmannalaugar | 73 | |
Lampe frontale | Petzl | 74 | |
Liseuse | Sony Reader | 160 | |
Boussole | 16 | ||
Sifflet | 15 | ||
Téléphone | Samsung A6 | 183 | |
Chargeur + cable USB | Samsung | 46 | |
Powerbank | 5000 mah | 150 | |
Papiers / carte de crédit | 50 | ||
Carnet + stylo | 70 | ||
Briquet | Bic | 11 | |
Total | 614 | ||
Cuisine | |||
Bruleur gaz | Primus express stove | 100 | |
Briquet | Bic | 11 | |
Couteau suisse | Waldman 13 fonctions | 60 | |
Bonbonne gaz | Primus 100g | 200 | |
Tasse | Mug en plastique | 50 | |
Assiette | 72 | ||
Spork | 17 | ||
Casserole + pare feu | 200 | ||
Total | 638 | ||
Nourriture | |||
Barres céréales (x12) | Nestlé Cluster | 35 | 140 |
Petit dej (x4) | Kellogs Muesli croustillant + lait en poudre | 100 | 425 |
Saucisson (x2) | Saucisson sec roches blanches | 200 | 399 |
Paté (x4) | Boite de paté en conserve Micouleau 60g | 94 | 144,6 |
Pain | Multi céréales en tranche | 500 | 1265 |
Lyophilisé (x4) | sachets divers | 140 | 630 |
Mélanges de graines | Daco Bello Mix Ruhbarbe | 300 | 1300 |
Barre déssert (x4) | Snickers | 50 | 240 |
Eau (x3) | Bouteilles de 50cl | 516 | 0 |
Total | 4704 | 10801,4 kcal | |
Poids total porté sur le dos | 10883 grammes | ||
Sur le bonhomme | |||
Veste coupe vent | Mammut ultimate light jacket | 312 | |
Pull polaire | D4 MH100 | 212 | |
Tea shirt laine manche longue | Travel 500 Wool Forclaz | 165 | |
Calençon | 75 | ||
Pantalon convertible en short | 286 | ||
Chaussettes (x2) | Quechua MH500 | 25 | |
Chaussures (x2) | Quechua MH100 Mid | 456 | |
Baton (x2) | Fizan Compact | 163 | |
Poids total porté sur le bonhomme | 2338 grammes |
Les axes d'optimisation que je vois :
- couper le matelas aux genoux
- remplacer le combo veste coupe vent + poncho + doudoune + caleçon long par pantalon étanche + veste imper respi + polaire sans manche + Housse étanche pour le sac à dos
- changer le sac à dos (+ de 10 ans d'age)
Pour le reste, si vous avez des conseils, alors je prends.
Merci à vous !
Sylvain
Dernière modification par pierkr (15-07-2019 21:40:47)
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#2 14-07-2019 16:20:32
- Bapt
- Membre
- Inscription : 20-06-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Salut, le sac a dos, j'ai le meme que toi, il est bien, plein de poches, facile a ouvrir... En meme temps, 1kg8... Peut mieux faire...( On peut toujours mieux faire ceci dit...)
Tiens un sac de 55l, 900g, 70€
https://www.verticalmountain.com/fr/ver … -2019.html
Couper le matelas au genou, bof,bof. Je me dits autant etre sur de dormir confort...
Dernière modification par Bapt (14-07-2019 16:28:24)
Aller voir plus loin.
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#3 14-07-2019 16:46:41
- Magic Manu
- Magicien itinérant
- Inscription : 12-11-2011
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Pharmacie 350g? En dehors d'un problème spécifique de santé, c'est un peu lourd, non?
"Il en faut peu pour être heureux" (Baloo, le Livre de la Jungle)
Le kilt? La meilleure façon d’être en « burnes out »!
Trombi
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#4 14-07-2019 17:14:48
- Bapt
- Membre
- Inscription : 20-06-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Enlève la liseuse si tu veux et lits tes livres sur smartphone, ca marche tres bien.
Dernière modification par Bapt (14-07-2019 17:34:11)
Aller voir plus loin.
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#5 14-07-2019 20:10:52
- pierkr
- Membre
- Inscription : 14-04-2011
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Bonsoir,
Merci pour vos premières réponses.
Pharmacie à 350g : effectivement ça doit pouvoir s'optimiser. Il faut que je regarde ça.
Se passer de la liseuse : effectivement, ce sont des grammes facilement gagnés.
Le sac Vertical Aventure 55 ? Effectivement, à ce prix... ça fait réfléchir. Le vendeur de RayonRando le présente dans une vidéo. La sac a l'air très bien. Par contre, le vendeur le déconseille à partir de 12kg. Et là... 12kg, j'y suis... Du coup, j'hésite...
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#6 14-07-2019 20:39:20
- Scaramouche
- Banni(e)
- Lieu : Languedoc
- Inscription : 25-08-2016
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
La sac a l'air très bien. Par contre, le vendeur le déconseille à partir de 12kg. Et là... 12kg, j'y suis... Du coup, j'hésite...
Prends en compte que tu n'y es peut-être plus pour longtemps
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#7 14-07-2019 21:20:08
- Razor
- Membre
- Inscription : 09-02-2018
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Salut pierkr,
J'étais en Islande l'année, dernière et j'irais plus loin que Bapt, en août, tu ne devrais pas voir besoin de frontale ni de liseuse (le soleil se lève tôt et se couche relativement tard). C'est vrai que le sac et la cape de pluie pourraient être changés pour plus légers (veste de pluie qui fait aussi coupe-vent, ça te fait économiser du poids et un item) mais c'est toujours des investissements que tu fais au fur et à mesure.
Sinon,
-la bombonne de gaz, en islande je crois que c'est surtout les modèles primus (qui se vissent et pas les butagaz qui se clipsent),
-la casquette peut être enlevée,
-les sardines, prends des sardines qui tiennent bien le vent (je mettais des pierres de 10-15kg en lest et elles sautaient quand même quelques soirs)
-caleçon long (un seul suffirait non?)
-t'as calculé le briquet deux fois donc ça te fait déjà 11g de moins
En tout cas profites bien!
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#8 14-07-2019 21:30:19
- tcharlss
- Membre
- Lieu : Grenoble
- Inscription : 19-07-2012
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Salut,
Pourquoi 2 caleçons longs ?
A quoi sert le tee shirt mc en plus du ml en laine ?
A quoi te servira l assiette ? Mange dans la casserole, voire dans le mug...(dont tu pourrais te passer également)
Lingettes + mouchoirs ? ...et pq ?
La serviette tu peux t en passer easy
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#9 15-07-2019 07:24:00
- Bapt
- Membre
- Inscription : 20-06-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Salut pierkr,
J'étais en Islande l'année, dernière et j'irais plus loin que Bapt, en août, tu ne devrais pas voir besoin de frontale ni de liseuse (le soleil se lève tôt et se couche relativement tard).
Ca fait 1 an que je lits des livres et articles sur smartphone, avec l'appli Kindle par exemple et c'est vraiment pas mal. Ca fait une bibliothèque entière dans la poche et la certitude d'avoir toujours un livre à disposition pour peu qu' il y ait une connexion Internet.
Et c'est d'ailleurs très mul comme objet, hormis le fait que ca a nécessité beaucoup de pollution pour etre construit...
Ca fait gps, internet, telephone, appareil photo, bibliothèque, chrono pour le sport, lampe torche, radio, télé, doit même y avoir moyen d'en faire balise de détresse...
Dernière modification par Bapt (15-07-2019 07:35:11)
Aller voir plus loin.
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#10 15-07-2019 07:56:26
- Razor
- Membre
- Inscription : 09-02-2018
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Ca fait 1 an que je lits des livres et articles sur smartphone, avec l'appli Kindle par exemple et c'est vraiment pas mal. Ca fait une bibliothèque entière dans la poche et la certitude d'avoir toujours un livre à disposition pour peu qu' il y ait une connexion Internet.
Et c'est d'ailleurs très mul comme objet, hormis le fait que ca a nécessité beaucoup de pollution pour etre construit...
Ca fait gps, internet, telephone, appareil photo, bibliothèque, chrono pour le sport, lampe torche, radio, télé, doit même y avoir moyen d'en faire balise de détresse...
Ah donc c'est une app sur ton smartphone? Je pensais que c'était une liseuse à part, autant pour moi.
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#11 15-07-2019 11:10:16
- Bapt
- Membre
- Inscription : 20-06-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Oui c'est une app.
Aller voir plus loin.
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#12 15-07-2019 21:39:10
- pierkr
- Membre
- Inscription : 14-04-2011
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Bonsoir à tous,
Merci à tous pour votre première salve de conseils :
- changer le sac
- raccoucir le matelas
- j'avais oublié le poids des sardines + 66g
- 1 seul caleçon long : 166g de gagnés
- pas de tshirt manche courte : fait double emploi avec le manche longue
- enlever la casquette. Avec le buff, ça devrait suffir
- j'ai ramené la pharmacie de 350 à 150g
- ni lampe frontale, ni liseuse
- une petite bonbonne de gaz avec un pare vent suffira pour 4 jours
- l'assiette, c'était pour tartiner le pain. Le couvercle de la casserole suffira
- je garde les 2 briquets. Ces petites choses se perdent beaucoup trop vite !
Résultat : je passe de 13 à 11kg. Ca commence à devenir pas mal.
Je n'ai pas encore acheté la cape de pluie à bosse. Y a-t-il quelque chose de plus léger et respirant que vous connaissiez ? J'ai bien vu le modèle chez Vertical, mais je n'ai pas envie de mettre 130 euros.
Merci à vous tous !
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#13 16-07-2019 05:13:21
- Bapt
- Membre
- Inscription : 20-06-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Salut, il est a 70€ le Vertical, tiens un lien:
https://www.speck-sports.com/sac-a-dos- … gJ9NvD_BwE
Garde l'assiette plutot, c'est une rando, ca doit rester un minimum confort qd meme...
Aller voir plus loin.
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#14 16-07-2019 05:49:41
- fredlafouine
- Fouinez!
- Lieu : bretagne
- Inscription : 24-05-2009
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Une assiette en rando? C'est original.
Surtout dans une démarche d'allègement.
´·.¸¸.·´¯`·.¸ ><((((((º>
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#15 16-07-2019 20:39:33
- samuel00
- Membre
- Lieu : Mons, belgique
- Inscription : 06-01-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Polycree à la place du tyvek , non ? 70g de gagné !
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#16 16-07-2019 20:43:51
- samuel00
- Membre
- Lieu : Mons, belgique
- Inscription : 06-01-2019
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Sinon pour la cape tu a la sts bien plus légère et quasi moitié prix sur arklight..
Dernière modification par samuel00 (16-07-2019 20:50:09)
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#17 17-07-2019 12:46:15
- pierkr
- Membre
- Inscription : 14-04-2011
Re : [Liste prévisionnelle] Islande - Landmannalaugar - 8j - Aout 2019
Le polycree : là c'est psychologique. Ca m'a tjrs semblé plus fragile que le Tyvek.
En ce qui concerne la cape de pluie, la STS n'est pas respirante. Ceci dit, si ça se trouve, avec la veste coupe vent en dessous, ça ne fait pas grande différence.
Je me suis tjrs demandé si je pouvais remplacer le coupe vent Mammut en Gore Gore Windtopper à 300g avec quelque chose de plus basique comme le coupe vent D4 Helium Wind à 100g. Si vous avez un avis sur la question, alors je prends :-)
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