Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

makhno

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Lieu : Alpes de haute Provence.

Inscription : 05-01-2013

Re : infarctus.....et après?

#519635Kikoo makhno

Content également que cela se soit bien terminé. Jamais eu ce genre de mésaventure et jamais blessé en rando non plus, donc je vais être de piètre conseil probablement.

Mais je pense qu'il est temps de te trouver des potes de rando . Cela doit être possible sur RL, et dans ton coin il me semble avoir entendu parler du CSE

Plus sérieusement, je pense que randonner un premier temps accompagné serait une bonne idée, pour te tester physiquement et mentalement, pouvoir profiter sans trop de pression, retrouver tes marques... Et dans un 2e temps, si tu le sent bien, alterner des sorties accompagnées avec une petite sortie solo de temps en temps? Et +1 pour un suivi médical sérieux et avoir l'avis de ton cardiologue à ce sujet.

Bon courage!

eraz,j'étais chez le cardio la semaine dernière,j'ai son feu vert,pour mener la vie d'avant,comme il dit.il ne faut pas que je dépasse 10kg avec l'eau à porter,donc c'est faisable.j'habites un village à 800m d'altitude,je suis toujours entrain de monter ou descendre.j'étais en pleine forme,et maintenant je pense avoir récupérer,bon je ne monterais plus à 4000m,pas grave.je suis suivi tout les 6 mois en cardio à nice.
Après c'est dans la tete,donc je fais de petites sorties  pour l'instant de qq heures.bonne journée

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Paix dans le monde

Ludomero

Membre

Inscription : 03-08-2012

Re : infarctus.....et après?

"Ischémie mésentérique"
J'ai découvert ce mot cette semaine de la bouche d'un médecin du sport qui avançait des hypothèses quant à la mauvaise assimilation des aliments que j'ai connu dernièrement sur un trek.
Il n'a pas été question lors de cette consultation de mes problèmes cardio-vasculaires (j'avais oublié de lui en parler    ), il m'a juste dit que ce truc correspondait à une mauvaise digestion provoquée par une sous-oxygénation liée parfois à l'altitude et/ou une activité physique soutenue.

Mais mon moteur de recherche semble lui plutôt renvoyer vers des soucis cardio-vasculaires...
https://fr.wikipedia.org/wiki/Isch%C3%A … C3%A9rique

Dans mon cas je n'ai eu aucune douleur et pas de souci post-trek, juste une mauvaise assimilation des aliments lors de la marche (en altitude moyenne de 1500m je crois)

Ton cardiologue ne t'a-t-il pas conseillé de démarrer doucement le matin au réveil?

Lodewijk

Membre

Inscription : 07-02-2019

Re : infarctus.....et après?

Ludomero .

Un peu de lecture :

https://www.nicolas-aubineau.com/troubl … els-sport/

https://www.nicolas-aubineau.com/troubl … ifs-sport/

https://www.revmed.ch/RMS/2011/RMS-304/ … -sportives

Mais, peut être que tu les as déjà lu.

A tantôt.

Éditions : oubli.

Dernière modification par Lodewijk (27-01-2020 20:05:42)

Ludomero

Membre

Inscription : 03-08-2012

Re : infarctus.....et après?

Merci pour ces liens que je ne connaissais pas, ceci m'intéresse vraiment. 

Lodewijk

Membre

Inscription : 07-02-2019

Re : infarctus.....et après?

De rien .

Vu que celà t'intéresse et que tu parle des effets de l'altitude :

J'ai eu la chance d'effectuer deux stages plus ou moins liés au domaine du sport dans le cadre de mes études d'infirmier:

- Un service de médecine du sport.

- Un centre de médecine hyperbare.

De nombreuses personnes rencontrées m'ont conseillé la lecture des livres de JEAN-PAUL RICHALET. Ses travaux portent beaucoup sur les effets de l'altitude sur le corps humain.

A tantôt.

Éditions : Orthographe et conjugaison.

Dernière modification par Lodewijk (31-01-2020 22:34:11)