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#1 22-09-2022 11:55:05

Shaiia
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Irritations fessières

Hello

Comment faites-vous pour gérer les irritations générées par le frottement répété et dans la durée de votre muscle fessier droit contre votre muscle fessier gauche.
L'hygiène est importante mais malgré cela parfois ça frotte et du coup ça brûle.
Vous avez un produit à conseiller ? Où l'appliquez-vous et comment ?

Merci !

PS : je suis tellement heureuse que ce forum soit anonyme  unicorn  unicorn

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#2 22-09-2022 12:14:45

tolliv
Sérénitude
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Re : Irritations fessières

Il existe, depuis longtemps, un système mécanique qui évite les frottements : LIEN

Contre les frottements, il y a la crème NOK mais je ne sais pas si on peut l'appliquer à cet endroit. A vérifier.

Sinon, il y a la crème contre les érythèmes fessiers des bébés mais je ne sais pas si cela se met également en prévention ou seulement pour soulager.

Dernière modification par tolliv (22-09-2022 12:15:19)


"La vie est trop courte pour être petite"

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#3 22-09-2022 12:15:54

raphus
Membre
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Re : Irritations fessières

Hello,

Pour toutes les irritations  wink , je trouve que la crème NOK fait des miracles - tu trouveras de nombreuses références à ce produit sur le forum et dans les listes.
A appliquer dès les premiers signes d'irritation. Et généralement on ne sent plus rien le lendemain !

PS suite à la réponse de tolliv : aucun problème pour l'appliquer à cet endroit !

Dernière modification par raphus (22-09-2022 12:16:52)

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#4 22-09-2022 12:24:47

Dongoon
Membre
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Re : Irritations fessières

Bonjour Shaiia, tu trouveras sûrement ton bonheur dans le fil RL:
"Vos photos de cul"
big_smile  big_smile  big_smile

Edit: correction du lien explicite wink

Dernière modification par Dongoon (Hier 14:32:11)

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#5 22-09-2022 12:26:08

Shaiia
Membre
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Re : Irritations fessières

tolliv a écrit :

#666557Il existe, depuis longtemps, un système mécanique qui évite les frottements : LIEN.

Andouille, j'ai cliqué  big_smile   big_smile

Merci pour NOK, je vais en prendre

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#6 22-09-2022 12:27:00

Nayana
Helix pomatia
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Re : Irritations fessières

De la vaseline, utilisée par les trailers pour la longue distance.


Lentement mais surement...

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#7 22-09-2022 12:28:34

Lodewijk
Guru Ambulant
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Re : Irritations fessières

Idem vaseline  smile


"Adepte d'une totale liberté de pensée cosmique vers un nouvel âge réminiscent!" GG S

" Les meilleurs coureurs ne laissent pas de traces" Lao Tseu.

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#8 22-09-2022 12:32:01

Manche
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Re : Irritations fessières

raphus a écrit :

#666559PS suite à la réponse de tolliv : aucun problème pour l'appliquer à cet endroit !

+1
A vélo, je trouve d'ailleurs que la crème NOK est une bonne solution pour limiter le mal de fesses.

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#9 22-09-2022 13:01:51

fredcognac
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Re : Irritations fessières

Le liniment oléo-calcaire fonctionne également très bien

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#10 22-09-2022 13:26:57

maison
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Re : Irritations fessières

Pantalon, corsaire...pourquoi se tartiner et s'alourdir.

Si non la vaseline qui a l'avantage de ne pas traverser le derme.

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#11 22-09-2022 13:53:52

Palacios
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#12 22-09-2022 15:03:57

Pala2
a.k.a. Build-a-Bear
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Re : Irritations fessières

Aux USA, le grand classique c'est le bodyglide


Pierre

(C'est comme ça que je m'appelle dans la vraie vie)

Mon trombi, parce que je sais jamais comment le retrouver facilement...

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#13 22-09-2022 15:51:34

René94
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Re : Irritations fessières

Nayana a écrit :

#666562De la vaseline, utilisée par les trailers pour la longue distance.

Comme Nayana


"Je ne suis pas ce qui brille..." (F. Marchet)
Mon trombi

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#14 22-09-2022 16:07:56

tolliv
Sérénitude
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Re : Irritations fessières

Pala2 a écrit :

#666599Aux USA, le grand classique c'est le bodyglide

Ah, je ne connaissais pas. Sympa car en plus c'est en stick donc cela évite de s'en mettre plein les doigts.


"La vie est trop courte pour être petite"

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#15 22-09-2022 16:39:49

Schum
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Re : Irritations fessières

Des sous-vêtements en mérinos font aussi des miracles, ils évacuent bien mieux l'humidité des parties sensibles de l'anatomie que les autres tissus  smile

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#16 22-09-2022 16:59:06

Shaiia
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Re : Irritations fessières

Schum a écrit :

#666610Des sous-vêtements en mérinos font aussi des miracles, ils évacuent bien mieux l'humidité des parties sensibles de l'anatomie que les autres tissus  smile

C'est ce que je porte mais quand tu as un gros popotin et que tu fais plus de 15 jours de marche d'affilée cela aide mais n'est pas suffisant. big_smile

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#17 23-09-2022 09:43:59

marcheur75
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Re : Irritations fessières

Si ces irritations étaient liées à la sudation (est-ce le cas ?) ne pas porter de sous-vêtements pourrait y remédier.

Sans doute n'est ce pas transposable, mais je résous mes problèmes d'irritation à l'aine en ne portant pas de sous-vêtement.

Plus il y aura de circulation d'air, meilleur cela sera pour ces parties irritables de notre anatomie.


Je n'ai pas lu tous les livres, hélas ! Mais la chair est réjouissante...

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#18 24-09-2022 01:43:38

Redfish
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Re : Irritations fessières

tolliv a écrit :

#666557Sinon, il y a la crème contre les érythèmes fessiers des bébés mais je ne sais pas si cela se met également en prévention ou seulement pour soulager.

Perso je mets de la Cicalfate ou du Mitosyl (ce dernier ayant quand même une forte odeur) le jour du départ.
Ça protège très très bien et ça dure longtemps (si jamais une toilettes n'est pas possible le 1er, voire éventuellement le 2ème soir), car très pâteuses.... contrairement à la NOK (ou le liniment), plus fluide, qui ne dure que quelques heures.

Par contre, sur le terrain, je ne multiplie pas les crèmes, donc uniquement NOK, pour tous les usages.

Dongoon a écrit :

#666560Bonjour Shaiia, tu trouveras sûrement ton bonheur dans le fil RL "vos photos de CUL"
big_smile  big_smile  big_smile

Edit: ajout du lien explicite wink

Apparemment les liens explicites ne passent pas...
https://www.randonner-leger.org/forum/v … p?id=36090
big_smile

tolliv a écrit :

#666607

Pala2 a écrit :

#666599Aux USA, le grand classique c'est le bodyglide

Ah, je ne connaissais pas. Sympa car en plus c'est en stick donc cela évite de s'en mettre plein les doigts.

Tant que tu n'essayes pas d'en mettre ailleurs...
ops

marcheur75 a écrit :

#666681Si ces irritations étaient liées à la sudation (est-ce le cas ?) ne pas porter de sous-vêtements pourrait y remédier.

Sans doute n'est ce pas transposable, mais je résous mes problèmes d'irritation à l'aine en ne portant pas de sous-vêtement.

Plus il y aura de circulation d'air, meilleur cela sera pour ces parties irritables de notre anatomie.

Ça dépend si c'est un problème avant tout de transpiration (humidité/sel) ou de frottement pur et dur... ou des deux.

Dernière modification par Redfish (24-09-2022 01:45:05)

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#19 24-09-2022 10:31:49

altogrosso84
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Re : Irritations fessières

La nature des tissus des sous vêtements et du pantalon ou short est très importante. En présence d'humidité, ils se comportent comme une râpe avec le mouvement du marcheur. Donc il faut quelque chose qui évacue l'humidité et un produit qui "sèche" la peau. Les crèmes ne sèchent pas la peau en surface. Elles améliorent l'hydratation.

Pour ma part j'utilise l'éosine. Je tamponne avec un morceau d'éponge pour ne pas mettre du rouge partout les zones irritées. Une fois sec et c'est rapide, cela ne tache plus. Le seul inconvénient c'est que l'éosine peut masquer les plaies. Cela fonctionne autant pour l'intérieur des cuisses que pour les pieds. Pour les pieds une fois sec, un peu de talc et c'est nickel. Et pour être complet si on utilise des chaussettes à doigts plus de soucis de cor au pied. Il en existe dans un mélange de laine et de fibres synthétiques qui fonctionnent correctement. Le temps de séchage est honnête. On en trouve à présent en coolmax. A essayer....

J'ai essayé de marcher sans sous vêtements. Pour moi c'est pire parce que ma peau est directement agressée par le tissu de mon short. Donc c'est une solution que je n'utiliserai plus pour ce qui me concerne.

Dernière modification par altogrosso84 (24-09-2022 10:35:01)

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#20 24-09-2022 13:40:29

Redfish
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Re : Irritations fessières

Pour les chaussettes à doigts, j'utilise des coolmax de chez Injinji depuis 3 ans 1/2 (et ce modèle existe bien plus longtemps, donc pas nouveau)... nickel à la journée et bien durable.
Par contre, leur modèle mixte mérinos/synthétique est clairement moins endurant (même si très efficace).

Dernière modification par Redfish (24-09-2022 13:40:50)

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#21 24-09-2022 14:03:01

altogrosso84
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Re : Irritations fessières

Je disais nouveau parce que je veins juste de les voir en vente chez Cimalp.... Mais merci du retour. Donc commande la semaine prochaine.

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#22 24-09-2022 14:15:43

Shaiia
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Re : Irritations fessières

Hello à tous.
Un grand merci pour vos conseils.
J'ai récupéré 2 tubes de NOK un peu entamés je vais essayer cela pour commencer smile

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#23 24-09-2022 14:55:36

Lupa
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Re : Irritations fessières

J'ajoute mon expérience positive à celle des autres pour l'utilisation de Nok à cet endroit.

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#24 24-09-2022 19:37:08

brons07
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Re : Irritations fessières

Bonjour,
NOK ou une pommade anti friction...c'est souverain cool

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#25 24-09-2022 20:21:17

ith
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Re : Irritations fessières

On a cité le cicalfate. C’est ce que j’utilise en cas d’irritations.

L’ancienne version : https://www.quechoisir.org/comparatif-i … s-pi20680/

La nouvelle version : https://www.vidal.fr/parapharmacie/aven … 04100.html

On retrouve des composants permettant d’éviter des frottements (glycérine, cire d’abeille..etc) avec du zinc et du cuivre et  composés d’aluminium qui auraient des propriétés apaisantes, désinfectantes et cicatrisantes. Évidemment ce n’est pas un réel désinfectant et pas aussi lubrifiant que de la bonne vieille nok.

Imbibé sur du coton cela peut faire un ersatz d’allume feu. wink


Sinon c’est bien d’avoir testé ses sous-vêtements avant la rando, la combinaison avec le pantalon et si possible emporter deux types différents de sous vêtements (matières ou coupe).

Parfois c’est efficace d’aller commando. De même un pantalon avec des aérations est un plus. A minima la braguette.

Sur le long court, pouvoir réellement laver les sous vêtements est un plus. Idéalement avec du savon ou détergent et vers 60c.

Dernière modification par ith (24-09-2022 21:28:44)


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