liste_equipement_hrp
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Différences
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— | liste_equipement_hrp [2015/11/22 20:56] (Version actuelle) – créée - modification externe 127.0.0.1 | ||
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Ligne 1: | Ligne 1: | ||
+ | ====== Liste d' | ||
+ | |||
+ | 5 jours en autonomie, moins de 7 kilos, nourriture inclue (sauf l' | ||
+ | |||
+ | ===== Préambule d' | ||
+ | |||
+ | Il s'agit d'une liste __personnelle__ de ce que l'on emporte typiquement pour randonner en été pendant 5 jours à deux dans les Pyrénées. | ||
+ | |||
+ | **Donc** __cette liste n'est pas LA référence, | ||
+ | |||
+ | Certains randonneurs légers sont plus équipés que nous, d' | ||
+ | Par cet exemple de liste, nous espérons simplement vous permettre d'y puiser quelques idées pour constituer votre sac idéal . N' | ||
+ | |||
+ | Le symbole " | ||
+ | Ce qui donne (avec la nourriture): | ||
+ | |||
+ | Nous randonnons presque tout le temps à deux: on partage le poids de certains articles. | ||
+ | Lorsque j' | ||
+ | |||
+ | ^ Sac à dos | Masse (grammes) ^ Couchage | Masse (grammes) | | ||
+ | | [[#Sac à dos ]] | 500 | [[#Matelas ]] | 200 | | ||
+ | | [[#Housse anti-pluie ]] | 30 | [[#Sac de couchage ]] | 920 | | ||
+ | ^ Vêtements | | [[#Abri ]] | 502/2 | | ||
+ | | [[#Doudoune ]] | 466 |[[# | ||
+ | | [[#Blouson ]] | 254 ^ Divers ^ | ||
+ | | [[#Gants ]] | 52 |[[#papiers chèque argent stylo| Papiers, chèque, argent ]] | 20 | | ||
+ | | [[#Paire Chaussettes ]] | 40 |[[#papiers chèque argent stylo| Stylo ]] | 5 | | ||
+ | ^ Cuisine | | [[#Frontale ]] | 74/2 | | ||
+ | | [[#Réchaud ]] | 100/2 |[[#Boules quiès ]] | 2 | | ||
+ | | [[# | ||
+ | | [[#Gaz ]] | 160/2/4* |[[# | ||
+ | | [[#Briquet ]] | 10/2 |[[#Couteau ]] | 28 | | ||
+ | | [[# | ||
+ | | [[# | ||
+ | | [[# | ||
+ | ^ Toilette | |[[#Bidons d'eau ]] | 39 + 30 + 10 | | ||
+ | | [[#affaires de toilette| Savon ]]| 10* |[[#Piolet ]] | 200 | | ||
+ | | [[#affaires de toilette| Serviette ]]| 34 |[[# | ||
+ | | [[#affaires de toilette| Brosse à dent ]] | 5 ^ Aliments | | ||
+ | ^ Pharmacie | |[[#bouffe| Tout sur nos " | ||
+ | | [[# | ||
+ | |||
+ | ^ Total sans nourriture ^ 3706g ^ | ||
+ | ^ Total pour 5 jours avec nourriture (sans eau) ^ **6510 g** ^ | ||
+ | |||
+ | ^ Hors sac ^ | ||
+ | | [[#Sur soi ]] | [[#Pas de ... ]] | | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Sac à dos ===== | ||
+ | |||
+ | **Salomon Fasttrack, 20L (67 euros)** | ||
+ | |||
+ | ==== Remplissage ==== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | * Au fond: le [[#sac de couchage]] est mis horizontal, il sert de coussin lombaire. | ||
+ | * Au milieu: on met la [[#bouffe]] (qui occupe la moitié du volume au premier jour de marche), plats lyo contre le dos, la [[# | ||
+ | * Tout en haut: [[#gants]] et la [[# | ||
+ | |||
+ | ==== A l' | ||
+ | |||
+ | J'ai cousu 4 bouts de sangle sur le dessus, je m'en sers pour fixer le [[# | ||
+ | Sur un côté j'ai rajouté une sangle qui maintient le bidon [[#bidons d eau|d' | ||
+ | La grande poche filet de devant et les poches latérales accueillent [[# | ||
+ | Dans les poches ceinture j'ai [[#appareil photo]] et barres de céréales. | ||
+ | Accroché en bas des sangles des épaules: le petit [[#bidons d' | ||
+ | |||
+ | ==== Réglages ==== | ||
+ | |||
+ | Le fait qu'il n'y ai pas d' | ||
+ | |||
+ | Jusqu' | ||
+ | Pour les randonnées supérieures à 5 jours ou plus techniques (hiver), j' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Housse anti-pluie ===== | ||
+ | |||
+ | Normalement tout ce qui craint la pluie est mis dans le sac, mais en cas de grosse averse, l'eau rentre. La housse est bricolée sur mesure en nylon ripstop 50g/m² (7 euros). | ||
+ | Certains utilisent aussi un sac poubelle. | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Matelas ===== | ||
+ | |||
+ | En mousse simple 8mm d' | ||
+ | En hiver, je prends le Ridge-rest qui est plus isolant. Les inconvénients des matelas auto-gonflants : il faut les gonfler (!), c'est lourd, c'est cher et on peut les crever. | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Sac de couchage ===== | ||
+ | |||
+ | Hyper important comme choix: c'est l' | ||
+ | Pour réduire poids et volume, j'ai opté pour un sac garni en duvet. | ||
+ | J'en ai choisi un de bonne qualité, donc cher: 209 euros. Marque: REI. | ||
+ | |||
+ | Caractéristiques: | ||
+ | |||
+ | * Masse duvet: 420g pour un sac de 930g, c'est pas mal. | ||
+ | * Gonflant: >700 cuin (cubic inches). Désigne le volume occupé par une once de duvet (500: médiocre / 800: le record). | ||
+ | * 90/10% duvet/ | ||
+ | * Pas de collerette de cou, dommage. | ||
+ | * Les coutures de compartiments intérieures et extérieures sont décalées: important. | ||
+ | * Température confort: -7°C. Suffisant pour la plupart des randos que je fais en été dans les Pyrénées. Quand il fait plus froid que prévu, je mets la [[#doudoune ]] . | ||
+ | |||
+ | Pas d' | ||
+ | |||
+ | Les garnitures synthétiques sont moins sensibles à l' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Abri ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | Le poids d'un sursac de bivouac avec le volume intérieur d'une tente.\\ Comment le [[: | ||
+ | |||
+ | Il s'agit d'une toile tendue ayant pour armature quatre [[# | ||
+ | |||
+ | Dimensions approximatives (dépend des réglages): | ||
+ | - aux épaules: 1m70 | ||
+ | - hauteur: 105cm à l' | ||
+ | - 2m70 de long | ||
+ | - vestibule: 60cm | ||
+ | |||
+ | * Prix: de 8 à 45 euros selon le matériau employé. | ||
+ | * Monté en 2 minutes. | ||
+ | * Testé dans des vents de 90km/h. Et [[diapo_abri|sous la neige]] . | ||
+ | * Fabriqué en 30 minutes (un peu plus la première fois!). | ||
+ | * 3 piquets de sol suffisent pour qu'il tienne debout. | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | Avantages: | ||
+ | |||
+ | * La polyvalence: | ||
+ | * léger | ||
+ | * économique entre 8 et 40 euros selon le matériau employé, | ||
+ | * excellente résistance au vent: pas de casse d' | ||
+ | * séchage hyper rapide, | ||
+ | * très rapide à démonter et ranger (roulé dans le matelas de sol): 2 minutes, | ||
+ | * occupe peu de place plié, | ||
+ | * condensation réduite: sans toile intérieure, | ||
+ | * on peut choisir sa forme: 2 réglages. | ||
+ | * Plutôt bas: bordure collée au sol en cas de conditions météo extrêmes. | ||
+ | * Plutôt haut: davantage de volume intérieur, peu ou pas de condensation. | ||
+ | * Et surtout il constitue pour nous une autre approche de la randonnée, un mélange entre haute technologie et simplicité qui permet de reprendre contact avec la nature | ||
+ | |||
+ | Inconvénients: | ||
+ | |||
+ | * Les insectes: le seul véritable défaut. D'où la moustiquaire de tête. Mais on n'est pas non plus systématiquement agressé tous les soirs pour peu qu'on ait pris la précaution de s' | ||
+ | * Pas de tapis de sol: les matelas sont posés à même le sol. Il est donc important de bien choisir l' | ||
+ | |||
+ | Comme pour une tente, l' | ||
+ | |||
+ | Pour ceux qui veulent absolument une tente, on en trouve qui pèsent 1kg. | ||
+ | Pour avoir le poids total du sac en remplaçant l'abri par cette tente, ajouter 530g si rando à deux (1-0, | ||
+ | |||
+ | A propos des piquets de sol, préférer ceux en aluminium (dural) ou en titane à l' | ||
+ | |||
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+ | ===== Couverture de survie ===== | ||
+ | |||
+ | C'est le modèle fin classique censé n' | ||
+ | Remarque: la couverture de survie peut servir à plein de choses mais elle ne protège pas du "froid du sol". Sa principale caractéristique est de réfléchir les rayons calorifiques, | ||
+ | Si la nuit promet d' | ||
+ | |||
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+ | ===== Réchaud ===== | ||
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+ | {{ : | ||
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+ | Il s'agit de l' | ||
+ | Fonctionne sur cartouches à valve à vis (Primus, Coleman, Markill) que l'on peut donc démonter pour ranger dans le sac. | ||
+ | |||
+ | Gaz ou essence? | ||
+ | |||
+ | Les réchauds essence sont plus polyvalents mais tellement moins pratiques que le gaz. | ||
+ | |||
+ | J 'ai utilisé un multifuel de primus: essence ou gaz, on a le choix avec ce modèle. Eh bien j' | ||
+ | |||
+ | Avantages du gaz: pas de préchauffage, | ||
+ | |||
+ | Inconvénients: | ||
+ | |||
+ | Les réchauds à essence sont lourds, gros, chers, crades (suie dégagée au préchauffage), | ||
+ | |||
+ | On trouve des cartouches de gaz presque partout et concernant le froid, si c' | ||
+ | Seules les expéditions polaires utilisent exclusivement l' | ||
+ | |||
+ | Il existe aussi des réchauds à combustible solide (Esbit ou La Rocade). Légers, petits et pas chers, j'ai arrêté de les utiliser: ils ne chauffent pas suffisamment et surtout pas assez vite. | ||
+ | |||
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+ | ===== Pare-vent ===== | ||
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+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | Le meilleur que j'ai trouvé, c'est tout simplement du papier alu alimentaire: | ||
+ | Prendre une bonne longueur et la plier en plusieurs couches pour faire un rectangle de 20cm de haut et 40cm de long environ. | ||
+ | Attention à ce que la cartouche de gaz ne chauffe pas trop. | ||
+ | |||
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+ | ===== Gaz ===== | ||
+ | |||
+ | Pour 5 jours en été: la tout petite cartouche coleman 100 (4 euros) suffit pour deux. | ||
+ | Une cartouche 100 pèse 160g pour 4 soirs, soit 160/4/2 g par jour chacun. | ||
+ | |||
+ | Une si petite cartouche suffit parce qu'on n'a aucun plat à faire mijoter (voir [[#bouffe]] ): ni pâte, ni riz ou autre. Il nous suffit de chauffer l'eau jusqu' | ||
+ | Eau à chauffer chaque soir: 2*150mL (plats lyos) + 2*200mL (soupes). Soit environ 3L à chauffer en tout pour les 4 soirs. | ||
+ | |||
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+ | ===== Briquet ===== | ||
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+ | Tout simple, au cas où l' | ||
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+ | ===== Casserole, couvercle, Tasse et Cuillère ===== | ||
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+ | {{ : | ||
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+ | Tout en alu (le titane c'est mieux mais plutôt cher!) avec poignée sur la tasse, casserole ET le couvercle ! | ||
+ | Capacités: 0,8L pour la casserole et 0,4L pour la tasse. Marque: La Rocade. | ||
+ | |||
+ | Le même rituel tous les soirs: on fait chauffer l'eau, hop une partie dans les plats [[#bouffe| lyos ]] , l' | ||
+ | |||
+ | Pas besoin de produit vaisselle, ni d' | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | Pour la casserole et la cuillère: un peu d'eau pour rincer la soupe, un coup de langue sur la cuillère et c'est prop' | ||
+ | Le petit déj est pris dans la tasse ou la casserole. | ||
+ | |||
+ | La cuillère est en plastique et longue, pour pouvoir finir les plats lyos! | ||
+ | Pas de fourchette: pas besoin. | ||
+ | |||
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+ | |||
+ | ===== Doudoune ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | {{ : | ||
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+ | Marque Vertical, modèle Guronz. | ||
+ | C'est une petite doudoune synthétique garnie de micro-fibres ressort (idem sac de couchage). | ||
+ | L' | ||
+ | L' | ||
+ | La capuche intégrée permet de se passer de bonnet. | ||
+ | |||
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+ | |||
+ | ===== Blouson ===== | ||
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+ | Gri-gri de Francital (MP+). | ||
+ | |||
+ | Incroyable ce modèle ! Il est étanche (j' | ||
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+ | {{ : | ||
+ | {{ : | ||
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+ | Sèche très très vite. Testé (entre autres) en footing par temps pluvieux: pas une goutte de condensation à l' | ||
+ | Par contre il est très fragile et une fois abîmé, impossible de le réparer: le tissu étant élastique on ne peut rien coller dessus pour le réparer. | ||
+ | Dans sa housse il prend très peu de place, elle est fixée en bas d'une des bretelles du sac à dos. | ||
+ | Pas de poncho: trop galère quand il y a du vent, on voit pas où on met les pieds et on sue trop dedans. | ||
+ | |||
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+ | ===== Gants ===== | ||
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+ | Utiles sur la neige et quand il y a du vent. En polyester Polartec. | ||
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+ | ===== Paire chaussettes ===== | ||
+ | |||
+ | Jusqu' | ||
+ | |||
+ | Pour la traversée des Pyrénées, modèle Rywan à double chaussette, avec du coton (40%). Ne sèche pas vite mais tellement confortable. | ||
+ | |||
+ | Compter environ 8 euros pour ce type de chaussette. | ||
+ | |||
+ | Oui c'est le seul vêtement de rechange que je prends! | ||
+ | Oui il m' | ||
+ | Mais si possible je fais une petite toilette tous les soirs pour garder le sac de couchage sain (et mieux dormir), je dors torse nu ou en doudoune. Je lave T-shirt et caleçon (c'est vite fait) quand l' | ||
+ | |||
+ | Cela dit, si j' | ||
+ | |||
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+ | |||
+ | ===== Affaires de toilette ===== | ||
+ | |||
+ | Serviette: j' | ||
+ | |||
+ | Savon: de Marseille (biodégradable). En moyenne 10g par jour ( équivalent à 1 petit savon genre ceux des hôtels) suffit en général pour ma toilette et la lessive. Mais je vais pas en montagne pour sentir la rose (ça va pas améliorer la réputation des Français!). | ||
+ | Le shampoing au savon c'est pas super mais ça va. | ||
+ | |||
+ | Brosse à dent: non je coupe pas le manche! Pas de dentifrice: un médecin m'a expliqué qu'il avait un rôle minime dans la prévention des caries (seul le fluor joue peut-être un rôle). Le meilleur traitement anti-carie est un bon brossage, donc... | ||
+ | Oui je sais, le dentifrice rafraîchit l' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Papiers, chèque, argent, stylo ===== | ||
+ | |||
+ | Vive l' | ||
+ | On prend toujours une carte téléphonique. Stylo: en cas d' | ||
+ | J' | ||
+ | |||
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+ | ===== Frontale ===== | ||
+ | |||
+ | Tikka de Petzl. Une révolution. Grande autonomie, mais elle n' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Boules Quiès ===== | ||
+ | |||
+ | Peut faire la différence entre une excellente nuit et une nuit horrible. Indispensable quand il y a du vent... ou quand on est près des refuges ! | ||
+ | |||
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+ | ===== Pastilles de purification d'eau ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | Le produit le plus pratique semble être les Aquatabs (des labo Sovedis): l'OMS le cite comme désinfectant de l'eau dans le nouveau kit sanitaire d' | ||
+ | Il suffit de 30 min pour que l'eau soit traitée. Multiplier les délais par deux si l'eau est très froide. | ||
+ | |||
+ | S' | ||
+ | Une boite ne pèse que 14 g et permet de traiter 60 litres d'eau. | ||
+ | L'eau traitée par Aquatabs doit être consommée dans les 24h, à la différence du micropur forte (3 à 6 mois de conservation grâce aux ions argent). | ||
+ | |||
+ | Attention le traitement chimique de l'eau n'est efficace que pour une eau claire. | ||
+ | |||
+ | Les filtres: encombrants, | ||
+ | |||
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+ | ===== Moustiquaire faciale ===== | ||
+ | |||
+ | Parce que des fois on a des visiteurs pénibles quand on cuisine le soir. La moustiquaire avec la casquette, la capuche et le pantalon dans les chaussettes, | ||
+ | Je trouve les anti-moustiques à pulvériser désagréables et pas efficaces longtemps (mauvais souvenirs au pays basque). | ||
+ | |||
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+ | ===== Couteau ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
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+ | Petit Opinel acier inox, surtout pas d' "acier carbone" | ||
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+ | ===== Fil à coudre, aiguille ===== | ||
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+ | Volume et poids sont dérisoires et ça m'a rendu de grands services. | ||
+ | |||
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+ | |||
+ | ===== PQ ===== | ||
+ | |||
+ | De multiples usages s' | ||
+ | |||
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+ | |||
+ | ===== Sifflet ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | J' | ||
+ | Pas de fusées de détresse, balise lumineuse, fumigène, etc. | ||
+ | De toute façon je prendrais plutôt un téléphone portable. Je suis pas pour le principe, pas contre non plus. Dans mon cas, j'ai pas envie d' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Bidons d'eau ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
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+ | Il s'agit d'une gourde souple de marque Platypus de volume 2,4L et d'une gourde type cycliste de 0,8L. | ||
+ | Le plastique de la Platypus blanchit assez rapidement, mais sa résistance est remarquable. | ||
+ | La gourde 0,8L est portée au niveau de la ceinture, elle est à goulot large pour pouvoir être remplie rapidement et facilement dans les sources, et pour pouvoir y mettre l' | ||
+ | |||
+ | Donc 3,2L d' | ||
+ | Pour l' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Appareil photo ===== | ||
+ | |||
+ | Petit appareil compact: le µ2 d' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Piolet ===== | ||
+ | |||
+ | {{ : | ||
+ | |||
+ | Le Ghost de Cassin. Il est en alliage mais il suffit pour arrêter une glissade sur névé. | ||
+ | La marque Black Diamond commercialise une lame de piolet amovible ( {{: | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Bouffe ===== | ||
+ | |||
+ | Alors là c'est vraiment perso : chacun ses goûts. Certains sont difficiles (pas moi en rando), d' | ||
+ | Pour s' | ||
+ | |||
+ | Question vitamines, je ne me suis pas beaucoup penché sur la question, mais rien que pour le petit déj, vu ce qui est écrit sur les boîtes de céréales, avec 40g on a 25% à 55% des AJR (apports journaliers recommandés) et 15% à 25% en minéraux. Alors avec 200g ! Choisir quand même des céréales compactes (type Muesli) sinon ça rentre pas, ou bien les " | ||
+ | En plus c'est des vitamines bonnes pour l' | ||
+ | En tout, il y a environ 3000kcal/ | ||
+ | Je ne bois ni thé, ni café. | ||
+ | |||
+ | ^ Poids, par jour ^ | ||
+ | | Lait + sachet | 15* | Lait en poudre demi-écrémé pour déguster les céréales. | | ||
+ | | Céréales + sachet | 200* | Les mêmes qu'à la maison ! Elles sont enrichies en vitamines de l' | ||
+ | | Isostar + sachet | 90* | Apporte vitamines C et glucides rapides pour les premiers kilomètres. | | ||
+ | | | | | | ||
+ | | Raisins secs + sachet | 40* | Vivres de " | ||
+ | | Cacahuètes + sachet | 70* | | ||
+ | | Barres céréales | 3*25* | | ||
+ | | Biscuit + sachet | 50* | | ||
+ | | | | | | ||
+ | | Soupes | 25* | Gratinées ou soupe de pêcheur à 0.9 euros, j' | ||
+ | | Plat lyophilisés | 96* | Bien meilleurs que les plats déshydratés (Bolinos, nouilles asiatiques) â mon goût. | | ||
+ | | Dessert | 40* | Papy Brossard ou autre... | | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Pharmacie ===== | ||
+ | |||
+ | Je ne suis pas un fan de médicaments d' | ||
+ | |||
+ | Enlever toutes les pochettes sans oublier de joindre aux comprimés une petite fiche avec les noms, descriptions, | ||
+ | Le tout tient dans une pochette plastique. | ||
+ | |||
+ | * Stéristrip: | ||
+ | * 2 Compresses hémostatiques: | ||
+ | * 2-3 Compresses simples. | ||
+ | * 1 plaque peau artificielle: | ||
+ | * Elastoplaste: | ||
+ | * 1 petit flacon d' | ||
+ | * 1 échantillon d' | ||
+ | * Pansements normaux, pour brûlure (le réchaud c'est chaud!), et pour prévenir les ampoules (ils sont lisses) | ||
+ | * Aspirine: 5g (maxi 3g/jour), a aussi un effet anti-inflammatoire | ||
+ | * 1 Collyre en monodoses, Euphrasia, 3-4 unités. | ||
+ | |||
+ | Si l' | ||
+ | |||
+ | * Antibiotique large spectre : clamoxyl 500mg. T° + sécrétions bronchiques vertes, infections urinaires, pharyngites, | ||
+ | * Immodium : diarrhées avec crampes et eau : 2 après selles, et jusqu' | ||
+ | * Ercéfuryl : diarrhées sans crampes avec air; 3-6/jour. Arrêter à l' | ||
+ | |||
+ | N' | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Sur soi ===== | ||
+ | |||
+ | Je marche en général en pantalon (nylon supplex). Très confortable, | ||
+ | Je réfléchis à l' | ||
+ | Pour l' | ||
+ | |||
+ | ==== Bâtons ==== | ||
+ | |||
+ | Ils sont téléscopiques avec pointes tungstène et tiges en aluminium zicral anodisé. Longueur maxi: 145cm. | ||
+ | Très utiles: efficaces en montée, ils permettent aussi de mieux contrôler la descente. | ||
+ | Tenus ensemble sur le côté, ils permettent de prendre appui en arrière et descendre en ramasse sur névé. | ||
+ | Servent aussi pour monter l' | ||
+ | |||
+ | J' | ||
+ | |||
+ | ==== Montre ==== | ||
+ | |||
+ | Suunto (Vector) bien sûr. J'ai cassé la tirelire sur ce coup là! La boussole n'est pas très précise mais ça me suffit. Une boussole de secours traîne dans la poche porte carte de pantalon. | ||
+ | |||
+ | ==== Cartes ==== | ||
+ | |||
+ | Je fais des photocopies couleurs: c'est léger, les originaux restent neufs, je gribouille dessus, ça tient dans une petite poche, je peux zoomer/ | ||
+ | |||
+ | ==== Chapeau/ | ||
+ | |||
+ | Parce que des fois ça cogne ! Et puis pour la moustiquaire de tête. | ||
+ | |||
+ | Lunettes, crème solaire. | ||
+ | |||
+ | ---- | ||
+ | |||
+ | ===== Pas de ... ===== | ||
+ | |||
+ | * Aspi-venin | ||
+ | * Couteau rambo | ||
+ | * Fumigène | ||
+ | * Fourchette | ||
+ | * Oreiller | ||
+ | * Topo-guide | ||
+ | * Poncho | ||
+ | * Médicaments contre diarrhées et maux de ventre | ||
+ | * Sandales bivouac | ||
+ | |||
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