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Critères pour choisir son sac de couchage

Cette page est issue de cette discussion sur le forum. Vous pouvez vous y référer ou y poser vos questions.

Vous pouvez aussi consulter cet excellent tableau comparatif des sacs de couchage du marché réalisé par bohwaz.

Redfish a réalisé un tableau comparatif des caractéristiques des différents SdC fabriqués par une marque chinoise qui a pas mal d'adeptes sur RL.


Températures

Il sera beaucoup question dans les paragraphes suivants de “Température-Confort”. C'est un paramètre indicatif de la thermicité d'un sac de couchage, de son domaine d'utilisation. Sa définition officielle est donnée plus loin au paragraphe concernant la norme EN 13537. Attention aux utilisations approximatives, voire abusives trouvées ici et là sur le net.


L'éternelle question...

“Quelle température confort pour des bivouacs en été vers 2000-2500 mètres d'altitude ??”

En règle générale, on considère que pour de la rando estivale (juillet-août) jusqu'à ces altitudes (Alpes, Pyrénées), -5°C est assez confortable et laisse de la marge.

Pour randonner 3 saisons (de mars à novembre), il est en général conseillé de passer à un sac de couchage de t°confort -10°C.

Pour l'hiver en moyenne montagne, -15°C semble être un minimum (ou un maximum si vous préférez), il vaut mieux jouer la sécurité en hiver!

Pour la haute montagne hivernale ou des régions très froides, il faut s'orienter vers le coûteux monde des sacs extrêmes (-25°c/-35°C confort).

Ces conseils températures sont uniquement basés sur des situations types.

Plusieurs éléments doivent être pris en considération pour évaluer la température confort nécessaire et comprendre pourquoi elle peut parfois être insuffisante.


Les facteurs influençant le confort thermique


Ces facteurs sont de trois ordres :


Facteurs externes

  • Le vent : il crée une perte thermique par convection.
  • L'humidité : à température égale, un froid humide est bien moins supportable qu'un froid sec.
  • L'altitude: moins d'oxygène diminue la capacité de votre organisme à produire de la chaleur.
  • La localisation : en montagne tout particulièrement. Un bivouac sur versant est ou sud-est sera rapidement baigné de soleil le matin. Alors qu'au nord et à l'ouest, donc dans l'ombre, la matinée sera nettement plus fraîche et humide. La diminution de température liée à l'altitude est d'environ 1°C par 150m.


Facteurs personnels

  • La fatigue : cet état induit une désagréable sensation de froid
  • La faim : chaleur = calories…
  • La soif : une bonne hydratation aide à lutter contre le froid
  • L'habitude et l'entraînement : On peut s'acclimater au froid et un bon entraînement physique aidera votre système cardio-vasculaire à réagir rapidement et efficacement aux changements de température.
  • Vos connaissances techniques: un sac de couchage moderne est un produit technique qu'il faut apprendre à utiliser.
  • Votre “frilosité” : on le sait tous, certains sont du genre bouillotte, d'autres pas, sachez bien vous connaître et en tenir compte !

Facteurs matériels

  • Le port de vêtements pour dormir : permet d'affronter des températures inférieures au confort prévu du sac.
  • Le matelas : primordial! C'est LE complément du sac de couchage, le garnissage de celui-ci écrasé par votre poids, est quasi inefficace. Le matelas vous isole donc du sol en diminuant les pertes par conduction. Veillez à bien le choisir en fonction de la température du sol et à son type: herbe, cailloux, neige ne conduisent pas la chaleur de la même façon.
  • L'abri de bivouac : un abri fermé vous protégera du vent; un tapis de sol, de l'humidité; un abri double-toit semble créer un peu d'isolation.

On voit donc bien que dormir au chaud en rando n'est pas qu'une simple affaire de chiffres dans un catalogue!

choisir_son_sac_de_couchage.1606145565.txt.gz · Dernière modification: 2020/11/23 16:32 par Lou_is34