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liste_de_pharmacie_complete
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|---|---|---|---|
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| - | ====== UNE LISTE DE TROUSSE DE SECOURS COMPLETE ? (pour 260g) ====== | + | ====== Trousse de secours "complète" (pour 260g) ====== |
| - | [[http://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?pid=14394#p14394|ici]], on en parle sur le forum. | + | On en parle sur le forum. **[[http://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?pid=14394#p14394|ICI]]** |
| + | <WRAP center round important 60%> | ||
| - | //validée par les pompiers...// | + | Ne pas oublier la **formation (PSC1, anciennement AFPS)** : à quoi sert d'avoir une belle pharmacie si l'on ne sait pas s'en servir ? |
| - | ===== I - les premiers soins : ===== | + | Cette liste n'est donnée qu'à titre informatif __comme base de réflexion__ qu'il vous faudra adapter. |
| - | *1x bande de gaze de coton stérile largeur 5cm. | + | Cette liste répond aux besoins des groupes en Europe mais aussi pour des lieux où les secours ne sont pas à 10 minutes d'hélicoptère. |
| - | *1x bande de gaze de coton stérile largeur 7cm. | + | **Il est important de se renseigner sur les maux que l'on risque dans les régions traversées et de se munir des outils nécessaires à leurs prévention.** |
| - | *1x écharpe de coton stérile. | + | Montrez votre trousse à votre médecin avant de partir, il saura vous conseiller. (allergies, vaccin, traitement longue durée, ...) |
| - | //pour bandage coude, genou, main, pied ou pour tenir un membre en écharpe ou faire un garrot//. | + | |
| - | *1x bétadine gel, tube de 15 ml (se conserve mieux que sous sa forme liquide). | + | </WRAP> |
| - | //l'intérêt de la bétadine c'est que c'est un désinfectant doux que l'on peut garder sous un bandage pour une longue période, elle ne s'évapore pas//. | + | |
| - | *1x petit flacon d'hémoxédine, désinfectant tout usage, existe en format 10cl. | + | ===== Premiers soins ===== |
| - | //pour le nettoyage des plaies et la désinfection immédiate//. | + | <WRAP column 45%> |
| + | <WRAP left round box 95%> | ||
| + | ==== Désinfection ==== | ||
| + | *1x __Bétadine gel__, tube de 15 ml (se conserve mieux que sous sa forme liquide). | ||
| + | *1x petit flacon d'__hémoxédine__, désinfectant tout usage, existe en format 10cl. | ||
| + | *1x petit flacon d'__eau Dakin__ désinfectant tout usage et nettoyant anti-bactérien non agressif (15cl). | ||
| + | * Lingettes désinfectantes. | ||
| - | *1x petit flacon d'eau d'aquin désinfectant tout usage et nettoyant anti bactérien non agressif (15cl). | + | L'hémoxédine pour le nettoyage des plaies et la désinfection immédiate. \\ |
| - | //on peut l'utiliser pour se laver les mains, c'est un désinfectant doux que l'on peux utiliser sur tout style de plaies, on lui préférera l'hémoxédine plus agressif si la plaie est sale.// | + | |
| - | *1x petit tube de pommade pour brûlure. | + | La Bétadine est un désinfectant doux que l'on peut garder sous un bandage pour une longue période, elle ne s'évapore pas.\\ |
| - | //la plus célèbre est la BIAFINE plutôt efficace. Laurent lui préfère l'OSMO SOFT. Dans les deux cas l'étaler sur une plaie propre et non ouverte.// | + | |
| - | *5x2 compresses stériles de 4x4cm (emballées dans un ziploc). | + | L'eau Dakin peut être utilisée pour se laver les mains. C'est un désinfectant doux que l'on peut utiliser sur tout style de plaies, on lui préférera l'Hémoxédine plus agressif si la plaie est sale.\\ |
| - | *5x2 compresses stériles de 8x8cm (emballées dans un ziploc). | + | Les lingettes sont d'utilisation plus commode sur les égratignures. |
| + | </WRAP> | ||
| + | <WRAP left round box 95%> | ||
| + | ==== Brulures ==== | ||
| + | *1x petit tube de Biafine ou d'Osmosoft. | ||
| + | *2 tulles gras pour brûlure (sous un ziploc). | ||
| - | *2 bandes courtes de pansement sécable(emballées dans un ziploc). | + | Pommade pour brûlure. Étaler sur une plaie propre et non ouverte.\\ |
| - | *10 pansements standards résistants à l'eau (emballées dans un ziploc). | + | Le tulle peut plus facilement être appliqué sur les brûlures intenses ou ouvertes. |
| - | **Note: les pansements peuvent à présent être remplacer par de la colle ou pansement liquide, efficace et résistant à l'eau, mais éviter les spray qui se bouchent... compeed en a un flacon de la taille d'un dé à coudre pour 10 utilisations. que valent-ils ?** | + | |
| - | **éviter le pansement liquide près des yeux** | + | </WRAP> |
| + | <WRAP left round box 95%> | ||
| + | ==== Divers ==== | ||
| + | *1x écharpe de coton stérile. (pour tenir un membre en écharpe) | ||
| + | * du fil et une aiguille stérile. (Pour les sutures, évitez les strips, fortement déconseillés dans les milieux secouristes. (la colle est trop près de la plaie et la cicatrisation est difficile). ) | ||
| - | *2 épingle de nourrices. | + | *2 cotons tiges stériles grande taille. (Pour nettoyer les plaies qui contiennent des corps étranger et parfois étaler de la pommade.) |
| - | //pour fermer les bandages et peut rendre d'autres menus services.// | + | |
| - | *du sparadra sans rouleau(plus léger et moins encombrant sous ziploc). | + | *1 tube de pommade anti-inflammatoire. (Baume apaisant et cicatrisant pour douleurs musculaires, hématomes, foulures, tendinites, entorses...Nifluryl, Advil,..."baume du tigre" (préparation à base d'huile essentielle) ) |
| - | * un peu de bande collante (sous ziplock). | + | *4 préservatifs. (Une trousse de secours doit pouvoir faire face à tout événement... ;-) ) |
| - | //élastoplast. peut servir à couvrir un bandage, le maintenir en place, tenir une gaze sur une plaie quand un pansement ne suffit pas.// | + | |
| - | *2 tulle gras pour brûlure (sous un ziploc). | + | * Collyre pour les yeux. (Solution pour les corps étrangers dans les yeux.) |
| - | //peut plus facilement être appliqué sur les brûlure intenses ou ouvertes.// | + | |
| - | *2 tulles imprégnés de solution désinfectante (sous un ziploc). | + | * Pince à échardes (indispensable surtout contre les tiques). |
| - | *2 tulles de bétadine (sous un ziploc). | + | * Ciseaux. |
| - | *5 tulles imprégnés de solution cicatrisante (sous ziploc). | + | * Gants stériles. |
| + | </WRAP> | ||
| + | </WRAP> | ||
| - | **les tulles se maintiennent parfaitement sous les bandages aux endroits de mouvement**(doigts, coudes, genoux...)**et sont parfois plus pratiques à mettre notamment soi-même.** | + | <WRAP column 45%> |
| + | <WRAP center round box 100%> | ||
| + | ==== Petits pansements ==== | ||
| + | *2 bandes courtes de pansement sécable(emballées dans un ziploc). | ||
| + | *10 pansements standards résistants à l'eau (emballées dans un ziploc). | ||
| - | * du fil et une aiguille stérile. | + | Les pansements peuvent à présent être remplacés par de la colle ou pansement liquide, efficace et résistant à l'eau. Mais évitez les sprays qui se bouchent. Compeed a un flacon de la taille d'un dé à coudre pour 10 utilisations.\\ |
| - | //pour les sutures, éviter les strips, fortement déconseillés dans les milieux secouristes// (la colle est trop près de la plaie et la cicatrisation est difficile). | + | |
| - | *2 cotons tiges stériles grande taille. | + | **Évitez les pansements liquides près des yeux** |
| - | //pour nettoyer les plaies qui contiennent des corps étranger et parfois étaler de la pommade.// | + | </WRAP> |
| - | *1 kit ampoule moyenne. | + | <WRAP center round box 100%> |
| - | //compeed ? on peut également ajouter de l'huile d'amande douce pour les délasser le soir et du talc pour la journée ce qui empêche toute formation d'ampoules, d'humidité ou de germe et vous fait des pieds doux comme les fesses de bébé ! ;-)// | + | ==== Gros pansements ==== |
| - | *1 tube de pommade akileïne nok. | + | *1x bande de gaze de coton stérile largeur 5cm. |
| - | //convient parfaitement contre les empoules // | + | *1x bande de gaze de coton stérile largeur 7cm. |
| + | *2 épingles de nourrices. | ||
| + | *du sparadrap sans rouleau (plus léger et moins encombrant sous ziploc). | ||
| + | * un peu de bande collante (sous ziplock). | ||
| - | *1 tube de pommade anti-inflammatoire. | + | *5x2 compresses stériles de 4x4cm (emballées dans un ziploc). |
| - | //baume appaisant et cicatrisant pour douleurs musculaires, hémataumes, foulures, tendinites, entorses... Nifluryl, Advil,..."baume du tigre" (préparation à base d'huile essentielle)// | + | *5x2 compresses stériles de 8x8cm (emballées dans un ziploc). |
| - | *4 préservatifs (réserve d'eau?). | + | *2 tulles imprégnés de solution désinfectante (sous un ziploc). |
| - | // qui peut le plus peut le moins !(c'est pas de moi ça ! j'aurai plutôt écrit qu'une trousse de secours doit pouvoir faire face à tout événement... ;-)// | + | *2 tulles de Bétadine (sous un ziploc). |
| + | *5 tulles imprégnés de solution cicatrisante (sous ziploc). | ||
| - | *une solution pour les yeux. | + | Pour bandage coude, genou, main, pied ou faire un garrot.\\ |
| - | //collyre// | + | |
| - | *1 pince à échardes (indispensable surtout contre les tique). | + | Les épingles à nourrices pour fermer les bandages et rendre d'autres menus services. |
| - | //présent sur le couteau suisse// | + | \\ |
| + | Elastoplast. Peut servir à couvrir un bandage, le maintenir en place, tenir une gaze sur une plaie quand un pansement ne suffit pas.\\ | ||
| - | * des ciseaux sur le couteau suisse victorinox. | + | Les tulles se maintiennent parfaitement sous les bandages aux endroits de mouvement **(doigts, coudes, genoux...)** et sont parfois plus pratiques à mettre notamment soi-même.\\ |
| + | </WRAP> | ||
| - | *l'on peut également ajouter des gants stériles. | ||
| - | *ou des lingettes désinfectantes d'utilisation plus commode sur les égratinures. | + | <WRAP center round box 100%> |
| + | ==== Ampoules ==== | ||
| + | voire aussi : [[les_ampoules|Wiki: Les ampoules.]] | ||
| + | *1 kit ampoule moyenne. | ||
| + | *1 tube de pommade akileïne nok. | ||
| - | ===== II - la pharmacie : ===== | + | Pansements seconde peau.\\ |
| + | On peut également ajouter de l'huile d'amande douce pour les délasser le soir et du talc pour la journée ce qui empêche toute formation d'ampoules, d'humidité ou de germe et vous fait des pieds doux comme les fesses de bébé ! ;-) | ||
| + | </WRAP> | ||
| + | </WRAP> | ||
| - | * 1 plaquette de 8 comprimés de paracétamol 500mg sécable (munie de la notice attachée par un élastique). | + | ===== Pharmacie ===== |
| - | //comprimé à avaler, contre douleurs légères et maux de tête// Dose maximale par prise 1000mg ET 4g par 24h. | + | |
| - | * 8 sachet d'aspégic enfant 250mg (munie de la notice attachée par un élastique). | + | <WRAP center round important 60%> |
| - | //sachet à diluer. l'aspégic enfant suffit (tout comme un demi paracétamol) pour les personnes peu habituées à prendre des comprimés, et diminue les effets secondaires: fluidité du sang.// | + | Attention aux risques d'allergie, de contre-indication et de surdosage. **(Lire et emporter la notice)** \\ |
| + | Dans la mesure du possible, n'emportez que des médicaments que vous connaissez et/ou que votre médecin vous aura recommandé.\\ | ||
| - | **la présence de deux antalgiques s'explique par : | + | </WRAP> |
| - | -la modularité des prises (avec ou sans eau). | + | |
| - | -les effets différents sur la douleur (l'un cible la douleur, l'autre vise le centre nerveux. | + | |
| - | -en cas de douleur forte, intense, aiguë,... multipliée de petite prise complémentaire et plus intéressant que de ce shooter avec une seule grosse prise (le corps redistribue une trop grande partie de la grosse prise à des organe qui n'en ont pas forcément besoin).** | + | |
| - | * 1 plaquette de 6 comprimés contre les maux de ventre munie de la notice attachée par un élastique. | ||
| - | //il en existe toute sorte, bipéryps fonctionne bien il s'attaque au base du mal, ce qui prendre plus de temps pour soulager.// | ||
| - | * 2 plaquette de 6 comprimés associés contre la diarrhée munie de la notice attachée par un élastique. | + | <WRAP column 60%> |
| - | //spasfon lyoc(contre les spasmes, ne stoppe pas la diarrhée), Imossel et Septidiaryl// | + | <WRAP left round box 98%> |
| + | ==== Maux de tête ==== | ||
| + | * 8 comprimés sécables de __Paracétamol 500 mg__ (notice attachée par un élastique).//Comprimé à avaler, contre douleurs légères et maux de tête// Dose maximale par prise 1000 mg ET 4 g par 24 h. | ||
| - | * 1 plaquette de 6 comprimés antiallergiques munie de la notice attachée par un élastique. | + | * 8 sachets d'__Aspégic enfant 250 mg__ (munis de la notice attachée par un élastique).//Sachet à diluer. l'Aspégic enfant suffit (tout comme un demi paracétamol) pour les personnes peu habituées à prendre des comprimés, et diminue les effets secondaires : fluidité du sang.// |
| - | //cétirizine, aérius...// | + | |
| - | * 1 plaquette de 10 pastilles à sucer contre les vomissements munie de la notice attachée par un élastique. | + | **La présence de deux antalgiques s'explique par :** |
| - | //Vogalène lyoc// | + | *la modularité des prises (avec ou sans eau). |
| + | *les effets différents sur la douleur (l'un cible la douleur, l'autre vise le centre nerveux). | ||
| + | *en cas de douleur forte, intense, aiguë,... multiplier de petites prises complémentaires est plus intéressant que de se shooter avec une seule grosse prise (le corps redistribue une trop grande partie de la grosse prise à des organes qui n'en ont pas forcément besoin). | ||
| + | </WRAP> | ||
| - | * 1 calmant doux : 4 comprimé de léxomil munie de la notice attachée par un élastique. | + | <WRAP left round box 98%> |
| - | //car souvent la panique due à la blessure fait plus de mal que la blessure elle même, à utiliser avec prudence et après un avis médical prendre seulement 1/4 ou même 1/8 de comprimés à diviser au couteau(!) peut servir de somnifère en cas de stress prendre 1/2 comprimé le soir. Couramment on en prends pas plus de 1 comprimé par jour réparti en 1/4 matin et midi et 1/2 le soir.// | + | ==== Maux de ventre ==== |
| + | * __6 comprimés contre les maux de ventre__ munis de la notice attachée par un élastique.//Il en existe de toute sorte, Bipéryps fonctionne bien car il s'attaque à la base du mal, ce qui peut prendre plus de temps pour soulager.// | ||
| - | + 1 plaquette de 6 cachets de purification de l'eau. | + | * __6 comprimés contre la diarrhée__ munis de la notice attachée par un élastique.//Spasfon lyoc (contre les spasmes, ne stoppe pas la diarrhée), Imossel et Septidiaryl// |
| - | //micropur, laisser agir une heure.// | + | |
| - | on peut également ajouter un antibiotique large spectre type AUGMENTIN (c'est une pénicilline famille des Betalactamine attention aux allergies à la pénicilline), mais une bonne désinfection des plaies dispense d'en prendre... Ne jamais interrompre un traitement antibiotique commencé avant son terme prescrit(sauf allergie bien sur et urgence) entre 3j(zithromax) et 8j (pour l'augmentin) le plus couramment car vous prenez le risque d'un redémarrage plus violent de l'infection. | + | * __10 pastilles à sucer contre les vomissements__ munies de la notice attachée par un élastique.//Vogalène lyoc// |
| - | ou des pastilles pour les maux de gorge... | + | </WRAP> |
| + | </WRAP> | ||
| - | dans l'état tel, cette liste pèse 260g. | ||
| - | c'est peu pour un peu de confort et de sécurité... | ||
| - | ===== III - les éléments de sécurité que l'on trouve dans mon sac : ===== | + | <WRAP column 30%> |
| + | <WRAP center round box 100%> | ||
| + | ==== Autre ==== | ||
| + | * __6 comprimés antiallergiques__ munie de la notice attachée par un élastique.//Cétirizine, Aérius...// | ||
| - | *1 couverture de survie. | + | * 1 calmant doux : __4 comprimés de Léxomil__ munis de la notice attachée par un élastique.//Souvent la panique due à la blessure fait plus de mal que la blessure elle-même, __à utiliser avec prudence et après un avis médical__ prendre seulement 1/4 ou même 1/8 de comprimés à diviser au couteau (!) peut servir de somnifère ; en cas de stress prendre 1/2 comprimé le soir. Couramment, on en prend pas plus de 1 comprimé par jour réparti en 1/4 matin et midi et 1/2 le soir.// |
| - | *1 sifflet, accroché à un des zips. | + | |
| - | *1 aspi-venin. | + | |
| - | *du répulsif contre nos amis les petites bêtes qui nous piquent, qui nous sucent, qui nous mordent et en profitent, dans leur âme généreuse pour nous refiler des maux dont on se passerait bien ! | + | |
| - | *peut-être des fusées de détresses ou un téléphone ... | + | |
| - | inclure à cette trousse sa bonne étoile. | + | * 1 plaquette de __purification de l'eau__. Voire [[eau_purification|Wiki: Connaitre la qualité de l'eau]] |
| - | **et surtout ne pas oublier que la meilleur protection outre cette trousse c'est la FORMATION.** | + | * Éventuellement: un __antibiotique large spectre type AUGMENTIN__ (c'est une pénicilline de la famille des Betalactamine ; __attention aux allergies à la pénicilline__), mais une bonne désinfection des plaies dispense d'en prendre... Ne jamais interrompre un traitement antibiotique commencé avant son terme prescrit (sauf allergie bien sûr et urgence) - entre 3 j (Zithromax) et 8 j (pour l'Augmentin), le plus couramment - car vous prenez le risque d'un redémarrage plus violent de l'infection. |
| - | AFPS en priorité. | + | |
| - | **à quoi sert d'avoir une belle pharmacie si l'on ne sait pas s'en servir ?** | + | |
| - | je tiens à préciser que cette liste n'est donnée qu'à titre informatif. elle est personnelle... | + | * Éventuellement: Pastilles pour les maux de gorge. |
| - | **le plus sécurisant c'est de se renseigner sur les maux que l'on risque dans les régions traversées et de se munir des outils nécessaires à leurs prévention.** | + | </WRAP> |
| - | montrez votre trousse à votre médecin avant de partir, et vous partirez plus serein... | + | </WRAP> |
| - | je signe cette liste pour préciser qu'elle ne tient qu'à mon expérience personnelle et mes formations... | ||
| - | en espérant avoir pu vous aider, | + | ===== Matériel complémentaire : ====== |
| - | Fabrice. | + | |
| - | On en parle sur le forum [[http://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?pid=14394#p14394|ici]] | + | *1 couverture de survie. //Pour réchauffer une victime sans mettre plein de sang sur vos duvets ou doudounes.// |
| + | *1 sifflet. | ||
| + | *Du répulsif contre nos amis les petites bêtes qui nous piquent, qui nous sucent, qui nous mordent et en profitent, dans leur âme généreuse pour nous refiler des maux dont on se passerait bien ! | ||
| + | * Un téléphone . | ||
| + | * Inclure à cette trousse sa bonne étoile. | ||
liste_de_pharmacie_complete.1317860573.txt.gz · Dernière modification: 2012/10/16 22:29 (modification externe)
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