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liste_nourriture_1
Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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liste_nourriture_1 [2015/01/28 14:43] dolgan [Étape 5 : Vérifier que le repas est équilibré] |
liste_nourriture_1 [2015/01/28 15:05] dolgan [Étape 5 : Vérifier que le repas est équilibré] |
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Ligne 155: | Ligne 155: | ||
</sortable> | </sortable> | ||
- | <sortable> | ||
- | ^ Repas ^ Poids net ^ Kcal ^ Kcal/100g ^ P ^ G ^ L ^ | ||
- | | Matin | 210 | 807 | 384 | 36 | 119 | 18 | | ||
- | | Grignotage | 388 | 1790 | 461 | 30,4 | 192 | 95,5 | | ||
- | | Soir | 350 | 1431 | 409 | 46 | 163 | 59 | | ||
- | | Total | 948 | 4028 | 425 | 113 | 474 | 172 | | ||
- | </sortable> | ||
- | |||
- | |||
- | P = 113 x 4 Kcal = 452 Kcal ( 11,6 % )\\ | ||
- | G = 474 x 4 Kcal = 1896 Kcal ( 49 % )\\ | ||
- | L = 172 x 9 Kcal = 1548 Kcal ( 39,7 % ) \\ | ||
- | |||
- | |||
- | régilait: 356Kcal 35,5P 51,7G 0,8L Mousseline: 346 Kcal 7,4P 74,3G 0,7L | ||
- | |||
- | <sortable> | ||
- | ^ Repas ^ Poids net ^ Kcal ^ Kcal/100g ^ P ^ G ^ L ^ | ||
- | | Total | 370 | 1999 | 540 | 36 | 152 | 127 | | ||
- | </sortable> | ||
- | |||
- | |||
- | P = 36 x 4 Kcal = 144 Kcal ( 7,6 % )\\ | ||
- | G = 152 x 4 Kcal = 608 Kcal ( 32 % )\\ | ||
- | L = 127 x 9 Kcal = 1143 Kcal ( 60 % ) \\ |
liste_nourriture_1.txt · Dernière modification: 2015/01/28 15:05 par dolgan