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Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
Dernière révision Les deux révisions suivantes | |||
liste_type_des_repas [2011/10/06 02:22] 127.0.0.1 modification externe |
liste_type_des_repas [2015/03/11 20:25] dolgan |
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Consommer et porter 5000 cal/jours est assez difficile. Je tablerai donc sur un apport de 3000 cal/jours. La perte de poids sera minime sur une courte période et vite compensée en rentrant à la maison. | Consommer et porter 5000 cal/jours est assez difficile. Je tablerai donc sur un apport de 3000 cal/jours. La perte de poids sera minime sur une courte période et vite compensée en rentrant à la maison. | ||
- | ^ ^ Poids (g) ^ Calories totales ^ Prix (euros) ^ | + | ^ ^ Poids (g) ^ Calories totales ^ |
- | |Totaux/jours: | 680 | 3054 | - | | + | |Totaux/jours: | 680 | 3054 | |
==== Matin ==== | ==== Matin ==== | ||
- | ^ Aliments ^ Poids (g) ^ Calories/g ^ Calories totales ^ Prix ^ commentaires ^ | + | ^ Aliments ^ Poids (g) ^ Calories/g ^ Calories totales ^ |
- | | Lait entier en poudre |40 |3,75 |150 | | | | + | | Lait entier en poudre |40 |3,75 |150 | |
- | | KELLOGG'S EXTRA | 150 | 4,6 | 690 | | | | + | | KELLOGG'S EXTRA | 150 | 4,6 | 690 | |
- | | Isostar | 80 | 3,8 | 304 | | | | + | | Isostar | 80 | 3,8 | 304 | |
==== Midi ==== | ==== Midi ==== | ||
- | ^ Aliments ^ Poids (g)^ Calories/g ^ Calories totales ^ Prix ^ commentaires ^ | + | ^ Aliments ^ Poids (g)^ Calories/g ^ Calories totales ^ |
- | | Chips | 30 | 5,44 | 163,2 | | | | + | | Chips | 30 | 5,44 | 163,2 | |
- | | Saucisson | 50 | 4,4 | 220 | | | | + | | Saucisson | 50 | 4,4 | 220 | |
==== Soir ==== | ==== Soir ==== | ||
- | ^ Aliments ^ Poids (g) ^ Calories/g ^ Calories totales ^ Prix ^ commentaires ^ | + | ^ Aliments ^ Poids (g) ^ Calories/g ^ Calories totales ^ |
- | | Semoule blé dur | 50 | 3,75 | 187,5 | | | | + | | Semoule blé dur | 50 | 3,75 | 187,5 | |
- | | Plat lyoph | 80 | 4,4 | 352 | | | | + | | Plat lyoph | 80 | 4,4 | 352 | |
- | | Soupe | 25 | 3,6 | 90 | | | | + | | Soupe | 25 | 3,6 | 90 | |
==== Vivres de courses ==== | ==== Vivres de courses ==== | ||
- | ^ Aliments ^ Poids (g) ^ Calories/g ^ Calories totales ^ Prix ^ commentaires ^ | + | ^ Aliments ^ Poids (g) ^ Calories/g ^ Calories totales ^ |
- | | Cacahuètes | 50 | 6 | 300 | | | | + | | Cacahuètes | 50 | 6 | 300 | |
- | | Raisin sec | 50 | 3,24 | 162 | | | | + | | Raisin sec | 50 | 3,24 | 162 | |
- | | Noisettes | 50 | 6,56 | 328 | | | | + | | Noisettes | 50 | 6,56 | 328 | |
- | | Barre céréale | 25 | 4,3 | 107,5 | | | | + | | Barre céréale | 25 | 4,3 | 107,5 | |
==== Liens ==== | ==== Liens ==== | ||
Calculer ses besoins caloriques et obtenir les apports de nombreux aliments :[[http://www.i-dietetique.com|i-diétetique]] | Calculer ses besoins caloriques et obtenir les apports de nombreux aliments :[[http://www.i-dietetique.com|i-diétetique]] |
liste_type_des_repas.txt · Dernière modification: 2015/03/15 12:52 par Galou83