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sommaire_fiches_conseil
Différences
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sommaire_fiches_conseil [2015/03/11 16:31] dolgan Nouvelle mise en page |
sommaire_fiches_conseil [2022/07/31 15:46] (Version actuelle) oli_v_ier Ajout lien vers tuto OsmAnd |
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- | Pour randonner leger il est important de **bien choisir** son matériel, voici quelques fiches conseil. | + | Pour randonner léger il est important de **bien choisir** son matériel, voici quelques fiches conseil. |
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=== Choix du matériel === | === Choix du matériel === | ||
- | * **[[:Choisir son sac de couchage|Sac de couchage:]]** Duvet, synthétique? | + | * **[[:Choisir son sac de couchage|Sac de couchage :]]** Duvet, synthétique ? |
- | * **[[:Choisir son matelas de rando|Matelas:]]** Confort, compacité, légèreté ? | + | * **[[:Choisir son matelas de rando|Matelas :]]** Confort, compacité, légèreté ? |
- | * **[[:Choisir son sac à dos|Sac à dos:]]** Comment faire son choix ? | + | * **[[:Choisir son sac à dos|Sac à dos :]]** Comment faire son choix ? |
- | * **[[:Choisir son GPS|GPS:]]** Choix d'un GPS orienté "MUL". | + | * **[[:Choisir son GPS|GPS :]]** Choix d'un GPS orienté "MUL". |
- | * **[[:Choisir son abri 3 saisons|Abri:]]** Les différents modèles d'abris. | + | * **[[:Choisir son abri 3 saisons|Abri :]]** Les différents modèles d'abris. |
- | * **[[:Choisir son réchaud|Réchaud:]]** Les carburants passés au crible. | + | * **[[:Choisir son réchaud|Réchaud :]]** Les carburants passés au crible. |
- | * **[[:Choisir sa popote|Popote:]]** Inox ou titane ? Grande ou petite ? | + | * **[[:Choisir sa popote|Popote :]]** Inox ou titane ? Grande ou petite ? |
- | * **[[:Les scies des MUL|Scies:]]** Couper du bois en rando avec légèreté! | + | * **[[:Les scies des MUL|Scies :]]** Couper du bois avec légèreté ! |
+ | * **[[sommaire_listes_materiel_type|Rubrique listes matériel type]]** | ||
+ | * **[[:Pieds nus:]]** : Autrement dit, sans chaussures. (Ou encore, en anglais : //barefoot//.) | ||
+ | * **[[Hamac]]** : tout sur le hamac de randonnée | ||
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- | <WRAP right round box 90%> | + | <WRAP round box 95%> |
- | === Savoirs faire === | + | === Savoir-faire === |
- | * **[[:Optimiser le portage d'un sac sans armature|Sac sans armature:]]** Comment le remplir? | + | * **[[:Optimiser le portage d'un sac sans armature|Sac sans armature :]]** Comment le remplir ? |
* **[[:Abri et ruissellement au sol]]** | * **[[:Abri et ruissellement au sol]]** | ||
- | * **[[:Technique Abri/Poncho|Poncho/Tarp:]]** Le monter sous la pluie. | + | * **[[:Technique Abri/Poncho|Poncho/Tarp :]]** Le monter sous la pluie. |
- | * **[[:Comment bien monter son hamac|Monter son hamac:]]** Efficacité et rapidité. | + | * **[[:Comment bien monter son hamac|Monter son hamac :]]** Efficacité et rapidité. |
+ | * **[[https://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?id=22225|Faire un trou à neige]]** : tuto écrit par Eraz | ||
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=== Organisation === | === Organisation === | ||
- | * **[[:Alléger son sac pour pas un rond|S'alléger sans dépenser]]** (en construction) | + | * **[[:Alléger son sac pour pas un rond|S'alléger sans dépenser]]** |
- | * **[[:premiere_randonnee_legere|Premières randos:]]** Choisir une destination. | + | * **[[:premiere_randonnee_legere|Premières randos :]]** Choisir une destination. |
- | * **[[:L'équipement MUL en avion|Équipement en avion:]]** En soute, en cabine? | + | * **[[:L'équipement MUL en avion|Matériel en avion :]]** En soute ou en cabine ? |
- | * **[[:cartographie|Cartographie:]]** Créez vos propres cartes. | + | * **[[:cartographie|Cartographie :]]** Créez vos propres cartes. |
- | * **[[:la_mul_au_long_cours|Le long cours:]]** Pas une excuse pour s'alourdir! | + | * **[[:la_mul_au_long_cours|Le long cours :]]** Pas une raison de s'alourdir ! |
- | * **[[:Gérer l'énergie électrique]]** Piles, batteries? | + | * **[[:Gérer l'énergie électrique :]]** Piles, batteries ? |
- | * **[[:Achats en ligne - partageons nos expériences|Achats en ligne:]]** Partages d'expériences. | + | * **[[:accus_panneaux_solaires_chargeurs|Accus, panneaux solaires, chargeurs :]]** Gérer l'énergie électrique en autonomie. |
+ | * **[[:Achats en ligne - partageons nos expériences|Achats en ligne :]]** Partages d'expériences. | ||
+ | * **[[:cartographie_et_informations_pour_la_randonnee|Orientation :]]** Carte, GPS,... | ||
+ | * **[[OsmAnd]]** : un tuto pour l'utilisation de cette appli de cartographie, libre et opensource. | ||
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- | <WRAP left round box 90%> | + | <WRAP round box 95%> |
=== Fiches techniques === | === Fiches techniques === | ||
- | * **[[:textiles|Textiles]]** Comprendre les tissus. | + | * **[[:textiles|Textiles :]]** Comprendre les tissus. |
- | * **[[:membranes imper-respirantes|Membranes:]]** Comparatif des membranes. | + | * **[[couture|Couture :]]** Quelques bases. (En construction) |
+ | * **[[:membranes imper-respirantes|Membranes :]]** Comparatif des membranes. | ||
* **[[:Les isolants]]** page à créer | * **[[:Les isolants]]** page à créer | ||
- | * **[[:les_equipements_multi-usages|Équipements multiusages:]]** Optimisez | + | * **[[:les_equipements_multi-usages|Équipements multiusages :]]** Optimisez |
- | * **[[:systeme_multicouche_et_la_mul|Système 3 couches:]]** Choisir ses vêtements | + | * **[[:systeme_multicouche_et_la_mul|Système 3 couches :]]** Choisir ses vêtements |
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- | <WRAP column 31%> | + | <WRAP column 30%> |
- | <WRAP round box 90%> | + | <WRAP round box 95%> |
=== Santé hygiène Alimentation === | === Santé hygiène Alimentation === | ||
- | * **[[:La nourriture pour randonner leger|Nutrition:]]** Quelle nourriture prendre? | + | * **[[:Hydratation|Hydratation :]]**<sup>(En travaux)</sup> Comment bien s'hydrater. |
- | * **[[:tu_recettes_de_cuisines_mul|Recettes MUL:]]** Les recettes pour partir léger. | + | * **[[:eau_purification|Purification de l'eau :]]** Les dangers, les solutions. |
+ | * **[[:La nourriture pour randonner leger|Nutrition :]]** Quelle nourriture prendre ? | ||
+ | * **[[:Les ampoules :]]** Les prévenir et les guérir. | ||
+ | * **[[:Comment se laver en randonnée legere|Hygiène :]]** Propre et léger, c'est possible! | ||
+ | * **[[:tu_recettes_de_cuisines_mul|Recettes MUL :]]** Les recettes pour partir léger. | ||
* **[[:apports_energetiques_des_aliments|Tableau valeurs nutritionnelles d'aliments]]** | * **[[:apports_energetiques_des_aliments|Tableau valeurs nutritionnelles d'aliments]]** | ||
- | + | * **[[liste_de_pharmacie_legere|Trousse de secours minimaliste]]** | |
- | * **[[:Comment se laver en randonnée legere|Hygiène:]]** Propre et léger, c'est possible! | + | * **[[liste_de_pharmacie_complete|Trousse de secours "complète"]]** |
- | + | * **[[principes_de_prise_en_charge_plaies|Principes de prise en charge des plaies]]** | |
- | * **[[:Les ampoules]]** Les prévenir et les guérir. | + | |
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- | * **[[:eau_purification|Hydratation:]]** Les dangers, les solutions. | + | |
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sommaire_fiches_conseil.1426087889.txt.gz · Dernière modification: 2015/03/11 16:31 par dolgan