[Liste prévisionnelle] Les alpes dinariques, avec liste 1 mars

Ontheroad33 · 11-03-2012 17:55:25

Pour ma part, en Amérique du Nord, je vais prendre juste de quoi gérer quelques bobos donc :
- Pansements pour les petites plaies et les ampoules
- Désinfectant pour les petites plaies
- Quelques médocs genre 1 dizaine de comprimés (paracétamol, anti-diarrhée...)
- 1 fiole de collyre

En Amérique Centrale et le nord de l'Amérique du Sud, j'ajouterai du répulsif à moustiques et la Malarone pour le palu.

Bref, c'est juste pour faciliter la vie en rando ou "tenir" jusque chez le médecin.

hilda · 11-03-2012 19:13:35

Ontheroad33 a écrit :

Pour ma part, en Amérique du Nord, je vais prendre juste de quoi gérer quelques bobos donc :
- Pansements pour les petites plaies et les ampoules
- Désinfectant pour les petites plaies
- Quelques médocs genre 1 dizaine de comprimés (paracétamol, anti-diarrhée...)
- 1 fiole de collyre
En Amérique Centrale et le nord de l'Amérique du Sud, j'ajouterai du répulsif à moustiques et la Malarone pour le palu.
Bref, c'est juste pour faciliter la vie en rando ou "tenir" jusque chez le médecin.

j'ai des doutes. j'ai lu ici même :
-pansements : sert à rien. En effet, si petite blessure, tu peux mettre le pansement mais la blessure peut se résorber toute seule. Dans ce cas là une compress est plus indiqué (plus gros bobo). Ampoule, à l'armée, tout le monde a des comped.

-désinfectant petites plaies : de l'eau suffit (lu toujours sur le forum).
-medoc : justement, je ne sais pas trop quoi prendre, ce qui me vient à l'esprit, c'est d'avoir un truc anti chiasse (c'est chiant!), mais je ne suis jamais tombé malade en balade. Donc prendre des petits trucs, ok mais quoi (paracétamol, ok encore?)
-collyre : perso, j'en utilise pas (sauf en manif contre les lacrymo des poulets), cela sert à quoi ?

Ontheroad33 · 11-03-2012 19:48:53

Ben les pansements c'est bien pratique avec une petite entaille qui pisse le sang. Et franchement ça doit peser 2g les 5. Pour les compeed, je suis d'accord, je les classe dans les pansements à ampoule.

Pour le collyre, j'ai les yeux sensibles donc c'est très personnel. J'étais allergique aux acariens quand j'étais minot.

Pour les médocs, un truc pour l'estomac, un truc pour les intestins et un truc pour la douleur et basta.

to-ny · 11-03-2012 20:08:40

hilda a écrit :

j'ai des doutes. j'ai lu ici même :
-pansements : sert à rien. En effet, si petite blessure, tu peux mettre le pansement mais la blessure peut se résorber toute seule. Dans ce cas là une compress est plus indiqué (plus gros bobo). Ampoule, à l'armée, tout le monde a des comped.
-désinfectant petites plaies : de l'eau suffit (lu toujours sur le forum).
-medoc : justement, je ne sais pas trop quoi prendre, ce qui me vient à l'esprit, c'est d'avoir un truc anti chiasse (c'est chiant!), mais je ne suis jamais tombé malade en balade. Donc prendre des petits trucs, ok mais quoi (paracétamol, ok encore?)
-collyre : perso, j'en utilise pas (sauf en manif contre les lacrymo des poulets), cela sert à quoi ?

Salut hilda,
-Dans un 1er temps ce que je te conseillerais avant de partir est de te faire vacciner contre le tétanos
-Les pansements,laisse béton tout comme les comped c'est de la m****e et en connaissance de cause ça vaut une fortune et bof...Je préfère une compresse pour leurs polyvalence...et duck-tape
-Le collyre avant d'acheter consulte un spécialiste,il en existe un tas de sortes différents à moins de vraiment savoir ce que tu veux...
-Pour ma traversée N/S au printemps j'ai fait le choix de prendre une petite pharmacie pour soigner les petits bobos,j'ai revu cette dernière pour arriver à un poids de 35g au final mais qui me va très bien comme ça:https://www.randonner-leger.org/forum/v … 38#p233038
En faisant quelques modifs:
J'ai changé la quantité de médocs,pris la pince à épiler de mon couteau suisse,remplacer la dosette d'éosine acqueuse par 3 bouts de compresses bien imbibées dans un mini-ziploc et la pince à tiques par une qui fait 2g en "forme de pied de biche"...

to-ny

Dernière modification par to-ny (11-03-2012 20:15:08)

Kam · 11-03-2012 20:13:09

Hilda a écrit :

Entre ces qui proconissent rien (maladie grave = rappatriement ou si bobo, ben ca passera avec du repos/eau etc.)

Si tu as une maladie grave de toutes façons ta pharmacie ne suffira pas. Et ça ne veut pas non plus forcément dire rapatriement (y a des hôpitaux à l'étranger, hein! ). Et surtout dans les balkans: il y a des médecins très compétents.

+1 avec OnTheRoard pour les pansements. C'est pas indispensable en effet, mais ça peut aussi être sympa de ne pas fouttre du sang partout.

Pour le désinfectant, l'eau n'en est pas un. Le savon de Marseille, si.

florencia · 11-03-2012 20:21:15

+1 pour le savon de marseille.

pour une plaie : compresse + 1 bande type nylex: des fois plus pratique selon l'endroit qu'un simple pansement qui risque de se décoller, en plus la bande peu se laver.

Sinon peut être une bande type coheband pour les entorses, cela peut dépanner pour rejoindre un poste de secours

jeanjacques · 11-03-2012 20:29:08

L'eau n'est pas un désinfectant...

Au minimum ce qu'il me parait indispensable même dans un cadre UL:

-Une unidose de biseptine (ou de betadine, le reste à un spectre d'action moins large). Tu ne sais pas quelle plaie tu peux être amenée à te faire. T'assurer qu'elle est "propre" est un minimum. On privilégiera les unidoses plutôt que les lingettes qui permette d'éviter d'aller trifouiller dedans, de passer du produit dans le maximum d'endroit, et qui permette d'expulser doucement les éventuels corps étrangers.
-Une unidose de serum phy (ou collyre (dacryum)), rincé un oeil où tu viens de te prendre une saloperie, rincer une plaie. Pour avoir eu un oeil totalement HS pendant 48h à cause d'un simple lichen, je peux t'assurer de l'utilité de la chose.
-Immodium lingual: ça te sauve une rando.
-Solupred ou assimilé en cas d'allergie, de gonflement et autre (plus particulièrement utile à ceux qui ont un terrain connu).
-Stéritrip (de marque 3M de préférence, bien plus tenace). Cela pourrait passer dans "confort" car du duct tape pourrait être utilisé en remplacement mais quid des interférences entre la colle et la cicatrisation d'une plaie assez profonde, et le duct tape n'est pas respirant. Utile surtout pour éviter des cicatrices disgracieuses (genre front), accélérer la cicatrisation et éviter que divers choses rentrent dans la plaie.

Pour le confort:

-Un sachet de smecta. Efficace contre la majorité des maux de ventre basique et dérangement intestinal.
-Un sachet d'aspirine ou de paracetamol, maux de tête, courbature, permet de repartir un peu mieux le lendemain.
-Une compresse. Le PQ marche aussi mais avoir un truc vraiment propre sous la forme d'une gaze est pas mal. Cela évitera d'en mettre partout dans la plaie comme le ferait le PQ. La compresse est limite à passer dans la case du dessus. Mais certain diront qu'un bout de tissu fait aussi bien l'affaire. Mouais.
-Une paire de gant vinyl / latex, non poudré de préférence. Pour intervenir sur autrui principalement. Cela fait également office de gant imperméable lorsque l'on a que ces chaussettes de rechange pour cet usage.
-Une lame de scalpel dans son emballage. Permet d'avoir une lame propre pour traiter une plaie soigneusement.
-Pour le "fun" je trimballe aussi une pierre noire des pères blancs. Certain diront que c'est irrationnel, certes. Mais c'est toujours préférable à l'aspi-venin (dangereux ce truc pour rappel) et loin de tout je préfère tenter un truc plutôt que de ne rien faire. Ca aura au minimum le mérite de calmer mon rythme cardiaque, ce qui est pas mal en cas de morsure envenimée (second rappel, beaucoup de morsures ne contiennent pas de venin, elles sont dites "sèches").

Pas de pansement. Le sparadrap / duct tape avec du PQ fait très bien l'affaire.

Le tout pèse dans son sac étanche autour de 50g.

Edit: +1 pour des vaccins à jour.

Edit2: +1 également pour un pré-néttoyage au savon (qui pourra être le seul nettoyage sur une petite plaie). D'alep de préférence car comparé à celui de marseille il contient de l'huile de laurier qui est normalement un antiseptique. On privilégiera donc un savon avec une forte teneur en huile de laurier (25%), gage de qualité également.

Dernière modification par jeanjacques (11-03-2012 21:39:21)

Ontheroad33 · 11-03-2012 20:37:41

Je suis assez d'accord avec tout ces éléments. Je trouve juste les pansements plus pratiques que compresse + duct tape sur des petites plaies mais c'est personnel.

hilda · 11-03-2012 21:26:38

Kam a écrit :

Hilda a écrit :
Entre ces qui proconissent rien (maladie grave = rappatriement ou si bobo, ben ca passera avec du repos/eau etc.)
Si tu as une maladie grave de toutes façons ta pharmacie ne suffira pas. Et ça ne veut pas non plus forcément dire rapatriement (y a des hôpitaux à l'étranger, hein! ). Et surtout dans les balkans: il y a des médecins très compétents.
+1 avec OnTheRoard pour les pansements. C'est pas indispensable en effet, mais ça peut aussi être sympa de ne pas fouttre du sang partout.
Pour le désinfectant, l'eau n'en est pas un. Le savon de Marseille, si.

quand je dis rappatriement, le mot est plus fort que ma pensée, je pensais en effet à : "sortir de la campagne et aller à l'hopital locale le plus proche". Je suis certain qu'il y a des médecins très compétents (et peut etre moins sous l'influence des firmes de médicaments qu'en France mais c'est un autre débat).

Franchement, quand le sang coule, je laisse tranquillement faire mon corps. Heureusement j'ai jamais de grosse plaie ouverte où l'utilité d'un pansement est dépassé. Mais bon, 2gr, on n'est pas sectaire haha

Toutes ces minidoses sont achetables à l'unité ou je dois soit prendre des boites entières (ou les medikit de chez D4 par exemple) ?
Gant vinyl : j'ai des gants mappa, ca fera l'affaire (pour imperméabilisé mes gants D4)
lame de scalpel : on ne peut pas remplacer cela? (un couteau ne suffit pas?)

quid des pansements suture ? genre ca : http://www.hellopro.fr/images/produit-2 … 950533.jpg

concernant les serpents et tout cela : je ne prend rien (evidemment pas d'aspi venin que je combats le plus possible aussi dans mon entourage rando ou pas).

J'ai deja acheté du savon, de marseillle, classique. (faut que je coupe en deux pour n'avoir "que" 50gr)

Florencia : mieux que les bandes à gaze?

merci à tous de vos avis/conseils

jeanjacques · 11-03-2012 21:34:03

Il faut acheter la boite entière en effet. Mais vu les dates de péremption, tu laisses ça chez toi ou chez des amis, c'est toujours utile.

Pour la lame de scalpel, oui, un couteau aiguisé rasoir peut faire l'affaire. Mais cela sera toujours moins propre et moins précis que le scalpel.

Génial que tu rappels les steritrips, je les avais complètement oublié ! Je m'en suis servi récemment (sur moi...) et je les ai donc sorti de ma pharmacie. Je vais en racheter dès demain et le rajoute sur la liste faite plus haut avec deux trois infos.

Dernière modification par jeanjacques (11-03-2012 21:43:00)

Kam · 11-03-2012 21:40:48

Euh... Par contre, vous pourriez m'expliquer à quoi exactement servira le scalpel (dans quelles circonstances)? J'ai du mal à m'en représenter...

EDIT - Si vous voulez vous marrer un bon coup: http://www.journaldutrek.com/liste-mate … pharmacie/

Les commentaires valent le détour aussi (avec une référence à RL que je viens de découvrir ).

Dernière modification par Kam (11-03-2012 21:44:03)

jeanjacques · 11-03-2012 21:53:56

En janvier je m'en suis servi pour extraire des gravillons de mon gnou après une chute de velo. Même à grande eau impossible de les faire sortir. Plus de biseptine dans ma pharmacie donc rien pour nettoyer les objets que j'avais avec moi qui aurait pu remplir le même office.
Sur des belles ampoules bien grande bien douloureuse, je m'en suis servi pour couper proprement la peau (ampoule déjà ouvert) tout autour, pour éviter des frottements supplémentaires.
En cas d'écharde cassée sous le derme, etc.
C'est bien du confort en effet, mais pareil que pour d'autre équipement, c'est le genre de chose que j'aime avoir en double.

florencia · 11-03-2012 22:06:00

hilda a écrit :

Florencia : mieux que les bandes à gaze?

non c'est pour le même usage.

sinon pour en revenir au compeed, c'est vrai que c'est cher et que cela fait longtemps que je n'en ai pas utilisé pour sa fonction première, à savoir pour les ampoules; n'empèche que cela m'a bien dépannée après ma mésaventure sur ma HRA. Avec une plaie profonde de 3 cm au menton, après essai compresse + ductape et bien cela ne tenait pas car cela n'arrêtait pas le saignement et puis j'ai pensé au compeed et j'ai été définitivement tranquille pour les 6H00 de marche qu'il me restait pour atteindre le premier poste médical. Certes, j'avais oublié les stéristrip , mais je suis pas sure qu'ils auraient aussi bien tenus et aussi longtemps à l'effort... Sans hésiter, j'en reprendrai un dans ma prochaine pharmacie!

jeanjacques · 11-03-2012 23:25:16

Par contre pour le compeed sur une plaie, peut être en dépannage sur une courte période mais si laissé longtemps il devient extrêmement difficile de l'enlever Avec tout les problèmes que cela peut entrainer sur une plaie pas forcément nettoyée à fond, avec les berges mal rapprochées, etc.

florencia · 11-03-2012 23:43:58

Il est évident que c'est pour du dépannage sur un journée au maximum, surtout pour éviter le phénomène de macération.

par contre, pas eu de problème pour l'enlever et j'ai trouvé que cela rapprochait plutôt bien les berges à condition de coller d'abord une moitié en dessous de la plaie et de ramener, en tirant, bord à bord les berges avant d'appliquer la 2° moitié.

hilda · 27-03-2012 08:48:12

Départ ce matin, merci à RL.

Kam · 27-03-2012 13:57:43

Génial! Tiens-nous au courant!

(Je suis jaloux )

Ontheroad33 · 28-03-2012 00:23:48

Bonne route...

hilda · 10-04-2012 10:13:34

sur le chemin du départ, et en achetant les derniers trucs qui me manquait (unidose de betadine et tire tique), je me suis rendu compte que ma CB était ..... HS !! (ca n'arrive qu'à moi ca!) (presque neuve, elle avait un mois). N'allant pas partir à l'étrangé (alors que j'avais le sad sur le dos) sans CB, je suis dit, autant faire une petite rando vers Avignon, d'une dizaine de jours, en attendant le renouvellement de ma cb.

Du coup, elle devrait arriver demain ou apres demain là je suis et pleins de photos sont dispos sur mon blog sur ma rando dans le lubéron.

Voilà

Donc, s'il n'y a pas la fin du monde ou qu'un avion ou méteorite s'écrasse sur moi, en fin de semaine je serais (enfin) à l'étrangé....

hilda · 16-04-2012 15:46:20

Je viens d'arriver à nova gorica.

bielsa · 22-04-2012 07:54:09

bravo et merci de partager ton aventure

thierry · 22-04-2012 10:49:56

Plus Kerouac que Jardine !

hilda · 09-05-2012 14:18:56

23eme jour.
mes batons foirent un max et mrs pompes sont prek niqué mais tout va bien
Maj blog

Cacahouete · 09-05-2012 14:55:14

Hilda a écrit :

mes batons foirent un max et mrs pompes sont prek niqué mais tout va bien

Les PT 1000 ?!!

Bon trip !

Phil67 · 09-05-2012 14:59:39

hilda a écrit :

mrs pompes sont prek niqué

Ouch !
Si c'est les UK-Gear PT-1000 "certifiées" pour 1000 miles (1600 km) soit tu tiens une sacrée moyenne à 70km/jour pendant 23 jours , soit il y faudrait essayer de les contacter pour essayer de faire jouer une garantie à ton retour.

Bonne "balade"...

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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