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#26 25-07-2018 13:36:56

clement59
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

J'avais bien compris.
Pas mur dans la tête pour ça encore. (et puis c'était pas dispo quand j'ai passé la commande).

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#27 14-08-2018 16:27:37

clement59
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

J'ai terminé en 14j 1h et 44 ou 45mn selon les compteurs.

Je suis très content d'avoir casqué à mort (par rapport à mes moyens) au niveau du bivouac. A l'inverse de tout les concurrents que je croisais, le matin j'étais frais comme un gardon.
Une moyenne de 307km/jour. Énormément de temps perdu à cause d'un souci matériel: mauvais moyeu pour la roue avant, j'attends toujours le moyeu de remplacement  sad . Quasiment 1h/jour pour recharger les appareils et la roue avant qui se mets à lâcher en cours de route, freinant treèèèèèèèès sensiblement les deux derniers jours. Je sentais le moyeu gratter et résister au roulement.... Au total facilement 20h de perdu. Parce qu'en plus j'ai roulé 30mn de moins que prévu chaque jour, j'ai dû trimballer 3 power bank et un second phare avec 3 jeux de piles. BIM 1kg dans la figure. Même si le dénivelé n'était pas monstrueux, un kg en plus sur les 2 cols, ça a forcément joué.

Le bivouac donc. Je n'ai fermé le sac de couchage qu'à partir de Rovaniemi, une fois le cercle polaire passé. Sinon, je l'utilisais tout d'abord.
-Comme un nid autour de moi, je dormais dans le sac en soie.
-rabattu sur moi à partir de la Finlande, mais pas fermé.
Comme j'utilisais le sac de soie, je dormais tout nu chaque fois, ce qui permettait d'aérer mon corps.

Le plan hamac était un peu long à installer désinstaller. Mais, c'était super chouette. J'ai dormi comme un bébé. Je pouvais même faire la sieste tout les jours vers 14h30-15h et profiter du fait que en hamac on se refroidi. Il faisait plus de 40 les premiers jours. Il faudra que j'investisse dans des sangles légères types daisy chain plutôt que des cordes. J'ai pût voir que ça abimait l'écorce de certains arbres et le but du jeu c'est aussi de ne pas abimer la nature.

Tarp détruit par les crochets des tendeurs dès le 2ème jour. Bah... ça fera 700g de moins à porter, ça compense le gag des batteries me suis-je dis.
Et puis en Finlande il y a des abris sur les parking:
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En Pologne il faisait beau:
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En Italie j'avais tarpé. Il aura servi une fois comme ça!
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Et puis finalement, à ma surprise, je ne suis pas du tout dans les limbes du classement (même si c'est pour jouer) malgré un arrêt de 13h à Rovanniemi pour donner la lettre de ma fille au père noël. lol

Dernière modification par clement59 (14-08-2018 16:28:49)

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#28 14-08-2018 19:17:03

cédric
Allez hop ... chargeons la MUL !
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Quelle aventure ! Ça donne envie de vivre ce type d experience... Par curiosité, quel a été ton "entraînement" pour cette épreuve ? Ma question sort du cadre de "la liste" évoqué dans le titre du topic mais ton retour sur ta préparation m intéresse. Si tu veux bien partager sur ce sujet, je suis preneur ☺️
Cordialement

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#29 14-08-2018 20:46:35

clement59
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Avertissement: une partie de cet entrainement est dangereux si vous êtes insuffisament habitué. Cela fait 10 ans que je roule en mode longue distance.

J'ai dissocié toute les contraintes possibles.
.Répétition
Pour ça, j'ai fait des séquences d'entrainements courtes, incluant le vélotaf, plusieurs fois par jour. Exemple: debout 5h. 2h de vélo. Retour maison, emmener ma fille à l'école, rouler 2h entre 9h et 11h, reprendre ma fille, m'occuper de la maison et aller retour vélotaf de 2x15km.

.longue distance.
Le corps mémorise très facilement ça. Inutile de s'épuiser en amont. 4 ou 5 sortie de plus de 350km.

.Se perdre
J'ai fais une des longues sorties sans plan, sans carte.

. Se débrouiller. (C'est potentiellement risqué)
Je partais avec 1 barre de céréale et 20€. Je devais me démmerder.

.Résister à la faim.DANGEREUX
Des sorties de plus en plus longue, à jeun avec seulement une barre de céréale en cas de catastrophe. Le but: apprendre au corps à utiliser ses réserves profondes sans passer par la case hipoglycémie. Sortie jusqu'à 100km.

. Vent de face.
Velotaf de 2x50 km avec la guitare sur le dos.

.répétition d'efforts violents.
Boucles dans un des monts des Flandres par son coté le plus difficile.

En mélangeant parfois les contraintes...

Je rappelle: ça fait 10 ans que je pratique.

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#30 14-08-2018 23:06:37

tolliv
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Elle est sympa ta petite balade à vélo. Tu n'as pas crevé ?
Et toi, tu n'as pas été crevé à un moment en te demandant ce que tu faisais là ?  smile


"La vie est trop courte pour être petite"

Mes récits désopilants publiés sur RL, mes bricolages et quelques idées saugrenues : >> ICI <<

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#31 14-08-2018 23:17:46

clement59
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

La crevaison, c'est épique.
Je suis en train de rédiger le compte rendu à ma sauce!
Moi je m'éclatais et mon corps s’exprimait pleinement.

Dernière modification par clement59 (14-08-2018 23:18:21)

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#32 22-09-2018 18:03:24

beus
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Salut Clement.

Chapeau pour la ballade cool
Si tu as fini ton compte rendu, je suis grave grave motivé pour le lire  big_smile




  beus, (qui a à peine le temps de faire qqs sorties de 80 bornes en ce moment... hmm )



edit: fots

Dernière modification par beus (22-09-2018 18:05:47)

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#33 22-09-2018 19:17:03

beus
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Ok,


  Je viens de voir que tu avais posté sur Vélotaf.
  J'ai lu un peu en travers...

         ... c'est scotchant. BRAVO!!
          Et bordel, c'est captivant dans l'écriture.

          Dès que j'ai le temps, je relis tout l'ensemble dans l'ordre   wink

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#34 22-09-2018 21:18:24

You
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Le compte rendu de Clément / Guitare En Roue Libre est à lire là, est il est absolument hallucinant.
A ne pas rater !

http://forum.velotaf.com/topic/29494-no … ntry920836


There is a curse. They say : "May You Live in Interesting Times" (Terry Pratchett)
"Le froid est pour moi le prix de la liberté" (Elsa, Reine des Neiges) / "La météo, c'est dans la tête" / φ / (⧖)
Si Edition sans raison indiquée : GolgOrth, Sainte Axe, petites précisions diverses...

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#35 23-09-2018 11:30:08

zorey
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Effectivement, super récit ! cool

Merci pour le lien You, et merci pour le récit Clément.


La nature nous a donné deux oreilles et une bouche pour écouter le double de ce que l'on dit.

Ourson Power

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#36 23-09-2018 11:57:00

florencia
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Pas mieux, très belle plume et superbe retranscription des ressentis et émotions  cool

Merci du partage et bravo pour cette longue et sportive balade !  smile

Flo


Réalisations DIY
_ _ _ _ _ _ _ _ _

"Si vous pensez que l'aventure est dangereuse, essayez la routine… Elle est mortelle !" -Paulo Coelho.

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#37 23-09-2018 15:23:18

clement59
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Bonjour.

Ah ben c'est vrai que je n'avais pas posté ici.
Il est également sur ma page facebook avec quelques photos.
www.facebook.com/guitareenrouelibre/
(J'y repasse de temps en temps pour corriger des fautes. Je ne sais pas comment on met un lien pour l'article, mais normalement il n'est pas nécessaire d'avoir un compte pour le voir.)

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#38 23-09-2018 15:26:13

Adrienne
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Re : [Liste prévisionnelle] liste north cap 4000

Merci pour ton récit, il est impressionnant et beau, et tellement bien écrit, et plein d'émotions smile

N'étant pas du tout cycliste, je n'arrive pas à imaginer cette course folle à travers l'Europe, mais étant marcheuse, je reconnais cette émotion folle quand on arrive quasiment au bout et qu'on réalise à ce moment-là seulement qu'on va vraiment y arriver, pour de vrai ! C'est beau.

Et la Finlande <3
Et Sibelius <3

Bref merci, je viens de passer de très belles minutes à te lire !


Si tu n'arrives pas à penser : marche. Si tu penses trop : marche. Si tu penses mal, marche encore.
(Jean Giono)

Trombi

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