[Hygiène] Comment se laver en rando légère ?

raphaelh · 06-09-2008 01:38:05

et pour le dentifrice, du dentifrice en poudre (le perblan), cf https://www.randonner-leger.org/forum/v … 875#p79875

avantage: on prend juste la quantité souhaitée, et il ne contient que la substance active, pas d'excipients, donc plus léger

raphaelh · 06-09-2008 01:41:34

leglaude_44 a écrit :

enfin attention, la prêle servait autrefois à récurer les casseroles... Donc attention à l'émail. Il existe en pharmacie dans tout petit flacon de menthe forte qui doivent peser 5g. On peut s'en servir pour l'haleine et comme dentifrice pour la rando. Longue vie et rafraichissant.

pour l'haleine il y a les cachous lajaunie

BigCactus · 06-09-2008 01:41:47

raphaelh a écrit :

et pour le dentifrice, du dentifrice en poudre (le perblan), cf https://www.randonner-leger.org/forum/v … 875#p79875
avantage: on prend juste la quantité souhaitée, et il ne contient que la substance active, pas d'excipients, donc plus léger

On en parlait déjà en page 3...

raphaelh · 06-09-2008 01:46:06

BigCactus a écrit :

raphaelh a écrit :
et pour le dentifrice, du dentifrice en poudre (le perblan), cf https://www.randonner-leger.org/forum/v … 875#p79875
avantage: on prend juste la quantité souhaitée, et il ne contient que la substance active, pas d'excipients, donc plus léger
On en parlait déjà en page 3...

désolé, j'étais en train de le lire quand j'ai lu ton message...

je suis en train de lire les 12 pages

raphaelh · 06-09-2008 01:56:06

Artiguel a écrit :

Une solution pour se laver en rando: le "Gel mains sans rinçage". C'est conçu au départ pour se laver les mains sans eau. Mais rien n'empêche de l'utiliser pour le reste du corps. On en trouve en pharmacie de tailles différentes. Un volume de 75 ml permet environ 10 toilettes complètes.

il existe du gel anti bactérien sans rinçage bio (http://www.webecologie.com/Gel_anti_bac … 3_410.html), il ne dessèche pas les mains

alpic · 09-09-2008 21:36:57

Et n'oubliez pas la saponaire qui pousse souvent au bord de l'eau. Ca tombe bien !

http://phytalpic.skyrock.com/2.html

bodha · 14-09-2008 06:07:09

bonjour,
j'ai lu attentivement les 12 pages de cette mine d'or, et je viens mêler mon grain de sel.
étant née dans une petite ville de campagne normande, je n'ai pas connu le confort des villes et ai eu très tard une douche et même l'eau chaude, donc tout cela ne me manque pas du tout en rando.
Je continue sur un rythme au niveau lavage corporel, qui me convient, c'est a dire une a 2 douche semaine, les autres jours, petite toilettes au gant avec très peu de savon, et rinçage de tout le corps avec le même gant sans savon. C'est a mon avis une économie de l'eau indispensable, ici les gens se douche pendant une heure,, je trouve ça scandaleux et inutile.

maintenant en ce qui concerne la randonnée, je me rince tout le corps y compris le visage avec un gant humecté de la valeurs je pense de 2 cuilleres a soupe de ma gourde d'eau.en frictionnant bien, et je peux dire que ça fait un bien énorme, on dors bien après, et on sent pas mauvais.
de toute façon, comme dit précédement après 2-3 jours notre odeur change. J'amène un tout petit flacon avec du savon de Marseille liquide, et en utilise le soir un grain de café, c'est amplement suffisant pour les 3 zones odorantes. Après j'essore bien le gant et le rince dans la journée avec ma gourde, a l'approche d'un point d'eau, afin de ne pas polluer.

j'ai les cheveux long, qui arrivent aux fesses, pour leur bonne santé, ne les lave que toutes les 2 semaines, donc en montagne, éventuellement pour la sueur, qui gratte, je me rince les cheveux dans l'eau des torrents, ils sont plus beaux que jamais et sans savon ni shampoing, pas nécessaire.

pour les pied un truc très très efficace ; l'acide Borique
c'est en poudre, pour les pueurs de pieds c'est le Graal, une petite cuillère a thé dans les chaussures avant de partir et éventuellement sur la plante des pieds chaque jour, et oubliés les odeurs, j'en amène toujours un petit sachet qui doit peser 10 gr, car selon les endroits, l'humidité ne permet pas aux chaussettes de sécher, donc, je n'ai qu'un change, après 4 a 5 jours ça commence a sentir un peux, et voila avec ma poudre.... rien du tout........ quel confort.
pour déodorant j'utilise du cristal contenant des sels minéraux naturel et de l'alun d'ammonium, je sais pas si c'est la même que la pierre d'alun dont vous parlez plus haut.
j'en utilise toute l'année et garde un morceau qui s'est réduit a l'usage pour mes randos.
je suis moins minimaliste que plein ici, ayant une peau tres suceptible, j'amène une crème pour le visage que je tranvase dans un petit pot , une crème écran total aussi.
j'utilise jamais de lampe, bivouaquant seule, je veux pas qu'on me voit au loin, mais j'ai un miroir avec une lumière intégrée, ça me permet de voir l'heure sur ma montre la nuit.
un peigne en corne, qui s'est malencontreusement cassé en 2, donc allegé et rapetissé, idéal pour moi,
une mini brosse a dent de voyage et un petit tube de dentifrice, 2-3 elastiques pour mes cheveux ou autres dépannages. une épingle a linge.
moi aussi je fais sécher mes linges mouillés sur le dessus du sac en marchant.

bp · 27-11-2008 11:13:30

Une solution qui me parait envisageable pour au moins pouvoir se débarbouiller le visage quand on n'a pas de sanitaires ou de cours d'eau: avoir un pulvérisateur d'eau sur sa flotte (gourde, bouteille...). Il existe aussi des savons sans rincages en pharmacie...

dolgan · 16-12-2009 16:38:22

pour compléter (enfin je pense) le débat sur le rasage, voilà 2 solutions testées et approuvées au quotidien:
- rasage à sec avec juste la tête d'un rasoir 5 lames. Un peu plus dur sur une barbe de 5jours, mais ça passe quand même.
- avec un bic jetable 2 lames, je passe mon stick Labelo sur la partie plate en "mousse" et je me rase sans problème.

Pas besoin de glace. de toute manière le toucher est la seule méthode fiable pour vérifier son rasage.

Petite précision qui a son importance: je suis blond et sans une goute de sang portugais. lol

Dernière modification par dolgan (16-12-2009 16:39:02)

Mr-Pat · 16-12-2009 18:20:10

Si il y a bien une chose que ce forum m'a fait réduire dans ma vie quotidienne, c'est bien ma "trousse de toilette":
J'utilise au quotidien:
- savon d'Alep (pas de gant de toilette)
- Pierre d'Alun
- Brosse à dent/dentifrice.
- C'est tout.

Bah faut dire que je suis aussi blond à forte tendance chauve et barbu qui plus est, donc pas de peigne ni de rasoir: un coup de tondeuse par mois sur le crane et la barbe et le tour est joué.
- Pas de shampoing non plus
- Pas d'eau pour se raser se laver les cheveux, pas de mousse à raser ni de rasoir, Vive la chauverie.

pierrot22 · 16-12-2009 18:31:54

pareil ma trousse de toilette quotidienne a fondu (barbu ça économise pas mal de trucs déjà). Sauf que n'étant pas chauve et ayant des pellicules, j'utilise un shampoing solide antipelliculaire de chez Lush, un poil moins efficace que le H&S que j'utilisais avant, mais moins lourd, moins encombrant, et naturel. Pour le gant de toilette, j'ai un carré de microfibre de 25*25cm environ (acheté 3 fois rien chez carouf au rayon ménage) : il me sert de gant de toilette, puis je l'essore et il me sert de serviette. C'est ce qui est formidable avec la microfibre : c'est trempé, je l'essore méchamment et ça essuie efficacement. Quand ça commence à être saturé je l'essore et c'est reparti. Avec le même bout de tissu, on peut se mouiller, se savonner, se rincer et se sécher

mode fainéant : on gagne aussi beaucoup en lessive : un seul truc à laver, et en plus, comme elle sert de gant de toilette, le savon la lave un peu à chaque fois. En plus comme ça marche aussi humide, une seule serviette suffit : elle est utilisable aussitôt après la lessive sans avoir à attendre qu'elle sèche

LirisFR · 28-01-2010 19:32:34

Bonjour,
savez vous si l'huile de rasage Williams est encore commercialisée? Sinon existe-t-il des marques de substitutions?

lynx18 · 28-01-2010 20:00:16

Il y en avait encore récemment en vente au TATI près de chez moi

Guerrier · 04-02-2010 14:59:53

.

Dernière modification par Guerrier (05-02-2010 14:12:55)

René94 · 04-02-2010 15:04:32

Pas vraiment... y'a pas de porte-savon ! ;-)

Guerrier · 04-02-2010 15:07:52

.

Dernière modification par Guerrier (05-02-2010 14:13:03)

Hermelin · 04-02-2010 16:28:25

Guerrier a écrit :

Avec le couteau : tu fais une gros trou sur le tronc de l'arbre auquel est accroché ta douche.
Et tu le mets le savon dedans...

Aïe! C'est pas très sympa pour l'arbre
J'espère pour lui qu'il ne verra pas passer beaucoup de randonneurs!

taranis · 09-05-2010 01:03:22

la grande "épidemie" de grippe H1N1 a généraliser l'usage du gel hydroalcoolique.

Mais contrairement a l'idée reçue ,cela sert pour les pieds pas pour les mains

Une giclée matin et soir et hop fini les pieds de grizzly (l'essentiel c'est de tuer les bactéries AVANT qu'il yen ai une légion puante )

Dernière modification par taranis (09-05-2010 01:04:34)

chihiro · 13-05-2010 22:55:30

taranis a écrit :

la grande "épidemie" de grippe H1N1 a généraliser l'usage du gel hydroalcoolique.
Mais contrairement a l'idée reçue ,cela sert pour les pieds pas pour les mains
Une giclée matin et soir et hop fini les pieds de grizzly (l'essentiel c'est de tuer les bactéries AVANT qu'il yen ai une légion puante )

C"est pas bête, en plus ça doit rafraîchir!

chihiro · 13-05-2010 23:35:06

Je remarque que les hommes sont plutôt coquets finalement...puisqu'ils poursuivent leur traitement anti-pelliculaire même en rando. Et moi qui complexait pour tout le bordel que j'emporte...Je suis la reine des petits récipients dans lesquels je transvase mes indispensables! j'ai deux trousses; une hygiène et l'autre pharmacie. Petite précision qui a son importance : j'suis myope donc j'emporte lunettes pour le soir et lots de lentilles pour la journée et c'est pas mul du tout! Heureusement qu'il a les lentilles jetables car sinon, il faudrait emporter les produits d"entretiens. Sinon, comme vous, j'utilise une mini pierre d'alum (carrefour en fait des petites) que j'emporte quand elle est bien entamée, mini dentifrice/brosse à dent, savon (taille savon des hôtels), un petit savon hydroalcoolique (pour mettre les lentilles le matin, ça désinfecte bien), 1 mini peigne + 2 barrettes ou élastique selon la longueur de mes cheveux.Pour la trousse à pharmacie : élastoplaste, 1 ou 2 pansements ampoule (j'ai changé de shoes!), 1 ampoule d'éosine, 2 ampoules de larmes artificielles, 1 pinces à épiler(y'a pas que les poils dans la vie, y'a des échardes aussi!), stick lèvre et de la crème solaire à gogo(indice 60 minimum), un sachet type bedelix(on sait jamais), 1 plaquette de doliprane et de spasfon et u peu de Kétum dans un petits récipient (20g). Bref, ça prend de place et c'est lourd au final mais j'arrive pas à réduire. 1 microfibre pour se laver (j'ai fait un gant avec un bout).

Iksarfighter · 14-05-2010 08:51:12

Puisque ce topic est remonté, je vais vous donner ma méthode :

- Cheveux courts ou ras.
- Une éponge "végétale" de taille moyenne, 16g à sec.
- Un ruisseau ou mare ou lac propre où l'on a au moins de l'eau jusqu'aux chevilles
- Une t° extérieure compatible avec un lavage du corps sans danger (Air doux ou air froid sans vent et au soleil). J'ai testé cet hiver au soleil avec de l'eau à 5°C, ça passe mais on crie un peu !

Les pieds dans l'eau ou à côté si trop froide, on plonge l'éponge dans l'eau et on se la passe d'abord sur les bras et le sternum, ensuite les cheveux, puis on se la presse sur la tête, puis une fois un peu acclimaté, on se douche totalement en frottant.
Au début on garde les sous-vêtements, puis après un rapide coup d'œil aux alentours, on enlève tout rapidement (ou on baisse simplement) et on parachève le travail !
On se sèche rapidos à l'éponge en remettant assez vite des sous-vets propres de la veille.
On rince les sous-vets (+chaussettes) et l'éponge plusieurs fois après les avoir retournés intérieur/extérieur puis on les essore pour le lendemain.

Si l'eau est bonne et la t° agréable, on ramène de l'eau au-dessus de sa tête avec à la fois les mains et l'éponge que l'on presse.... Ahhhhhhhh que c'est bon !

Si l'on se lave tous les jours, pas besoin de savon, sauf pour les mains et les pieds (mycoses entre les orteils) que l'on peut savonner à part de temps en temps.

Ou bien :

On peut aussi se "décrasser" à l'éponge humide le soir dans la tente en sacrifiant 20cl d'eau et un peu de détergent et en commençant par le visage. C'est un peu long mais ça permet de se sentir suffisamment propre pour passer la nuit. Pour la partie intime la plus gênante, tout ce que j'ai trouvé c'est de sortir de la tente, s'accroupir et rincer en frottant avec la main avec le résidu de lavage du corps entier, pas toujours possible si il y a du monde alentour ou un temps de chien...

Dans tous les cas on retrouve l'éponge miracle, seul ustensile polyvalent. Pas besoin de serviette.

Dernière modification par Iksarfighter (14-05-2010 09:21:20)

FB · 14-05-2010 10:23:08

Je suis peut être un peu old school, mais je trouve assez malpropre de se laver dans une rivière (ou un lac, ou un puits).
On m'a appris, il y a bien longtemps, qu'on prenait de l'eau dans une gamelle ou un bidon et qu'on allait se laver à au moins 50 mètres.

Iksarfighter · 14-05-2010 10:37:34

C'est totalement bio si l'on n'utilise pas de produits d'appoint.

Bien sûr il faut éviter de se laver dans une source, une citerne, ou dans certains lacs dans certains pays qui servent de réserve d'eau potable (Ex : Le lac de A aux Lofoten où c'est interdit), par contre là où il se vide dans la mer on peut.

Ça peut gêner la vue du monde de voir qqun en slibard se laver dans une rivière, mais bon c'est inoffensif et sans provocation et en général on s'arrange pour être hors de vue.

Dernière modification par Iksarfighter (14-05-2010 10:55:13)

FB · 14-05-2010 10:42:43

Et d'où vient l'idée que "bio" c'est anodin et cela ne peut pas être polluant ?

Iksarfighter · 14-05-2010 11:02:54

On a tout de même le droit en tant qu'être vivant, de polluer un cours d'eau avec nos effluves naturels pour nous laver, cela au niveau de l'écosystème, qui de toutes façons à mon avis le prendra assez bien.

Évidemment il ne faut absolument pas le faire en amont d'un captage d'eau potable de la civilisation.

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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#301 06-09-2008 01:38:05

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#302 06-09-2008 01:41:34

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#304 06-09-2008 01:46:06

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#307 14-09-2008 06:07:09

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#308 27-11-2008 11:13:30

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#312 28-01-2010 19:32:34

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#314 04-02-2010 14:59:53

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