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comment_se_laver_en_randonnee_legere
Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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comment_se_laver_en_randonnee_legere [2015/07/16 08:58] zorey [Le savon] |
comment_se_laver_en_randonnee_legere [2023/11/29 19:38] (Version actuelle) oli_v_ier [Se laver les dents] Typo, entre autres |
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*En revanche les __**vêtements en laine mérinos**__ sont plutôt convaincants, la laine étant une fibre naturellement anti-bactérienne, vous pourrez garder votre t-shirt mérinos plusieurs jours d'affilée sans le laver.\\ Cependant la laine est lourde. La durabilité du mérinos est également très variable: on peut avoir des produits qui durent des années et d'autres quelques mois (voir semaines) sans que le prix influe sur la chose. | *En revanche les __**vêtements en laine mérinos**__ sont plutôt convaincants, la laine étant une fibre naturellement anti-bactérienne, vous pourrez garder votre t-shirt mérinos plusieurs jours d'affilée sans le laver.\\ Cependant la laine est lourde. La durabilité du mérinos est également très variable: on peut avoir des produits qui durent des années et d'autres quelques mois (voir semaines) sans que le prix influe sur la chose. | ||
- | *Le __**rasage ((évitez le rasoir sinon gare à la repousse. La crème dépilatoire (détruisant la kératine) serait l'idéal dans ce genre d'endroit.)) sous les bras**__(et autres parties) chez le mâle viril permet de réduire de manière significative les odeurs en fin de journée. | + | *Le __**rasage ((évitez le rasoir sinon gare à la repousse. La crème dépilatoire (détruisant la kératine) serait l'idéal dans ce genre d'endroit.)) sous les bras**__(et autres parties) peut éventuellement permettre de réduire de manière significative les odeurs en fin de journée, mais cela dépends fortement des personnes et des différences biologiques. |
===== Le savon ===== | ===== Le savon ===== | ||
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Un morceau de savon est la solution la plus commode. Le savon est en effet peu encombrant tout en permettant une multitude d'applications en plus de la toilette du corps : soin des cheveux, mousse à raser, lessive, vaisselle et antiseptique pour les plaies légères. | Un morceau de savon est la solution la plus commode. Le savon est en effet peu encombrant tout en permettant une multitude d'applications en plus de la toilette du corps : soin des cheveux, mousse à raser, lessive, vaisselle et antiseptique pour les plaies légères. | ||
Les meilleurs savons sont le savon de Marseille et surtout le savon d'Alep. Attention ! On trouve dans le commerce quantité de savons de Marseille qui n'en sont plus vraiment (y compris en magasin bio !) contenant des substances de synthèses non biodégradables et/ou toxiques. | Les meilleurs savons sont le savon de Marseille et surtout le savon d'Alep. Attention ! On trouve dans le commerce quantité de savons de Marseille qui n'en sont plus vraiment (y compris en magasin bio !) contenant des substances de synthèses non biodégradables et/ou toxiques. | ||
- | On évitera de se laver avec un savon directement dans les cours d'eau ou les lacs, car même les savons biodégradables sont susceptibles de porter préjudice à l'environnement (tout comme l'urine qui est pourtant stérile et biodégradable). On utilisera donc sa gourde ou un récipient spécial (cf. la [[http://www.randonner-leger.org/dokuwiki/doku.php?id=la_platy-douche|platy-douche]]) soit près d'une voie d'égout dans un village, soit à plus de 30 mètres de tout cours d'eau. | + | On évitera de se laver avec un savon directement dans les cours d'eau ou les lacs, car même les savons biodégradables sont susceptibles de porter préjudice à l'environnement (tout comme l'urine qui est pourtant stérile et biodégradable). On utilisera donc sa gourde ou un récipient spécial (cf. la [[http://www.randonner-leger.org/wiki/doku.php?id=la_platy-douche|platy-douche]]) à plus de 50 mètres de tout cours d'eau. |
On peut économiser l'eau et le savon en faisant mousser celui-ci à l'aide d'une "**fleur de douche**", la moustiquaire de tête pouvant faire l'affaire. | On peut économiser l'eau et le savon en faisant mousser celui-ci à l'aide d'une "**fleur de douche**", la moustiquaire de tête pouvant faire l'affaire. | ||
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La toilette au savon présente cependant quelques inconvénients : | La toilette au savon présente cependant quelques inconvénients : | ||
- | - Il faut de l'eau à l'état liquide (ce qui n'est pas évident en hiver ou en altitude par exemple), | + | * Il faut de l'eau à l'état liquide (ce qui n'est pas évident en hiver ou en altitude par exemple), |
+ | * Il est très désagréable de se mouiller quand il fait froid et qu'il y a du vent. | ||
- | - Il est très désagréable de se mouiller quand il fait froid et qu'il y a du vent. | ||
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=== Savon et environnement === | === Savon et environnement === | ||
- | Les éléments de base du savon naturel (à base d'huile/graisse végétale ou animale = presque tous les savons de nos salles de bain) sont peu polluants: ils seront très facilement dégradés par le sol ou précipités (calcaire) dans l'eau. | + | Les éléments de base du savon naturel (à base d'huile/graisse végétale ou animale = presque tous les savons de nos salles de bain) sont peu polluants : ils seront très facilement dégradés par le sol. |
Les problèmes peuvent éventuellement venir des additifs (He, conservateurs, certains colorants, les anti-calcaires, ...) qui eux sont souvent moins bien tolérés par l'environnement. Il faut donc privilégier les savons les plus simples: marseille, alep, blanc, ... Les shampoings et gels douches sont des savons avec additifs (des produits moussant en particulier). | Les problèmes peuvent éventuellement venir des additifs (He, conservateurs, certains colorants, les anti-calcaires, ...) qui eux sont souvent moins bien tolérés par l'environnement. Il faut donc privilégier les savons les plus simples: marseille, alep, blanc, ... Les shampoings et gels douches sont des savons avec additifs (des produits moussant en particulier). | ||
- | Comme tout, c'est l'excès qui peut devenir problématique (eutrophisation). Mais pas de quoi culpabiliser pour un peu de savon partant à la rivière. Concrètement, au fin fond de l'Alaska aucun scrupule à se laver au savon de Marseille direct dans le lit d'une rivière. Par contre, pas question de faire la même chose dans un lac de montagne à côté d'un GR. | + | Même les savons naturels (alep, Marseille…) ou "bio-dégradables" sont nocifs pour les cours d'eau, pas question donc de les utiliser directement dans les rivières, lacs, océans, etc. Il faut s'éloigner à plus de 50 mètres de tout cours d'eau pour laisser le sol et ses bactéries dégrader les composants du savon avant qu'il ne puisse atteindre le cours d'eau. |
- | En France et souvent en Europe, les cours d'eau subissent déjà assez de pollutions organiques: pas besoin d'en rajouter. Il est donc recommandé de vider vos eaux savonneuses à une trentaine de mètres d'un point d'eau. Les bactéries du sol feront le ménage sans soucis. | + | En France et souvent en Europe, les cours d'eau subissent déjà assez de pollutions organiques: pas besoin d'en rajouter. Il est donc recommandé de vider vos eaux savonneuses à une cinquantaine de mètres d'un point d'eau. Les bactéries du sol feront le ménage sans soucis. |
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+ | [[https://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?id=33279|Discussion sur les savons bio]] | ||
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+ | On peut aussi régler le problème radicalement : pas de savon, n'utiliser qu'un moyen mécanique (gant de toilette / chiffon micro-fibre) et de l'eau. | ||
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+ | [[https://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?id=33197|Discussion sur se laver à l'eau sans savon]] | ||
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=====Se laver les dents===== | =====Se laver les dents===== | ||
- | * La solution la plus légère: Pas de brosse à dent, même si c'est pas top, c'est pas non plus mortel... Et si on n'a pas à faire de bisous ce n'est pas si gênant. | ||
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- | Pour les caries, c'est surtout le brossage qui importe, pour ne pas laisser de petites particules d'aliments coincées sur et entre les dents. ((A référencer pour fermer le débat))\\ | + | Pour les caries, c'est surtout le brossage qui importe, pour ne pas laisser de petites particules d'aliments coincées sur et entre les dents. |
Le dentifrice ne sert que pour l'haleine. (Ce qui n'était pas le cas il y a quelques décennies) | Le dentifrice ne sert que pour l'haleine. (Ce qui n'était pas le cas il y a quelques décennies) | ||
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- | + | * Le bâton à dent, ou Miswak, pas besoin de dentifrice ni d'eau. Poids : 3g. Le bois dont il est issu a des vertus astringentes. | |
- | *La brosse à dents (manche coupé évidemment) en version ECO+ sera souvent la plus légère du rayon. | + | * La brosse à dents (manche coupé évidemment) en version ECO+ sera souvent la plus légère du rayon. |
- | + | * Vous ne pouvez pas vous passer de votre dentifrice? Voici 2 solutions: un fond de petit tube de dentifrice (échantillons pris chez les dentistes etc..) ou dentifrice en poudre (le perblan) ou même du bicarbonate (qui peut servir de déo également). Avantage: on prend juste la quantité souhaitée. | |
- | *Vous ne pouvez pas vous passer de votre dentifrice? Voici 2 solutions: un fond de petit tube de dentifrice (échantillons pris chez les dentistes etc..) ou dentifrice en poudre(le perblan). Avantage: on prend juste la quantité souhaitée. | + | * Il est possible de faire sécher le dentifrice afin d'en faire de petites pastilles qui reprendront leur consistance originale au contact de l'eau dans la bouche. |
- | + | * Certains utilisent leur savon comme dentifrice. A tester, le gout est particulier. | |
- | *Certains utilisent leur savon comme dentifrice. A tester, le gout est particulier. | + | |
=====Le coin de ces dames===== | =====Le coin de ces dames===== | ||
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* Pour ceux que ça intéresse, Raffa propose quelques [[http://raffa.over-blog.com/|recettes]] de déos à bases d'huiles essentielles. | * Pour ceux que ça intéresse, Raffa propose quelques [[http://raffa.over-blog.com/|recettes]] de déos à bases d'huiles essentielles. | ||
* On peut utiliser ponctuellement son savon en le passant directement sur ses aisselles. C'est efficace à court terme, mais très bourrin : la zone est très desséchée. | * On peut utiliser ponctuellement son savon en le passant directement sur ses aisselles. C'est efficace à court terme, mais très bourrin : la zone est très desséchée. | ||
+ | * On peut utiliser du bicarbonate : humidifier légèrement les aisselles et mettre un petite quantité de bicarbonate (n'empêche pas de transpirer mais anti odeur efficace) | ||
* Enfin, on peut (toujours plutôt en voyage qu'en rando) emporter un échantillon de parfum en mini spray. Il en existe en plastique : pour 5g, vous en avez assez pour vous parfumer plusieurs fois. | * Enfin, on peut (toujours plutôt en voyage qu'en rando) emporter un échantillon de parfum en mini spray. Il en existe en plastique : pour 5g, vous en avez assez pour vous parfumer plusieurs fois. | ||
comment_se_laver_en_randonnee_legere.1437029901.txt.gz · Dernière modification: 2015/07/16 08:58 par zorey