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#1 03-01-2013 17:21:50

fredlafouine
Fouinez!
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Messages : 10 663

[Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

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Matériel
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*Poids erroné par l'enclume de Samsung Galaxy S3 qui fait dans les 130 gr (pas eu le temps de choper un nouveau téléphone de rando style pico sim valley rx-80 pour micro carte Sim).
Poids total de 2470 gr donc.
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Nourriture
Environ 3000 Cal / jour soit 560 gr / jour.
crème petit déjeuner muesli, côte d'Or noir noisettes, crunch, cacahuètes, amandes fumées, noix de cajou, noisettes, saucisson, chorizo, chips, snickers, kitkat, balisto, kinder country, nouilles asiatiques, purée bolino, beurre.

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Jour 1 : Aubagne - Sainte Baume
Départ vers 14h00, à partir de Gémenos je suis enfin sur les chemins. Le temps se couvre rapidement. Bivouac sous la crête.
Pas de dîner, fin de gastro je ne peux rien avaler.

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Jour 2 : Sainte Baume - Cuge Les Pins
Vent fort, quelques gouttes de pluie et abri gelé au réveil.
Isolation thermique insuffisante, j’ai dormi en chien de fusil et j’avais un peu froid en fin de nuit.
Je poursuis la route plein Est sur la crête, descente au pont du diable (où je fais le plein d’eau) puis je longe le massif côté sud pour revenir jusqu’à Cuge Les Pins.
La fin de la journée n’est pas intéressante, je longe une route.
Bivouac monté dans la nuit le long du chemin.

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Jour 3 : Cuge Les Pins - Abri Yves Azémas
Aujourd’hui direction Cassis et les Calanques via le GR98.
J’arrive tôt vers 16h30, mais je décide de m’arrêter là.
Derniers rayons de soleil, j’aperçois 2 grimpeurs sortir d’une voie juste devant l’abri.
Ils rentrent passer la nuit au chaud et nous faisons connaissance. Elle, journaliste de bord sur Tara pour l’expé Tara Océans, nous nous découvrons très vite un ami commun, vieux pote du lycée cuisto/photographe sur la même mission. Marrant le hasard.
Lui, grand voyageur et écrivain mul, vous le connaissez tous (si je vous dis qu’il viens de passer 6 mois dans une cabane en Sibérie, vous voyez de qui je parle ? wink)
Je les laisse remplir leurs petits calepins tranquillement, puis nous passons une agréable soirée tous les 3 à papoter de nos voyages, de nos envies, de nos vies, autour d’un verre de vin, sardines à l’huile et feuilles de vigne.
La lune est presque pleine et les calanques sont magiques sous cet éclairage.

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Jour 4 : Abri Yves Azémas – Calanque de Morgiou
Magnifique journée, le soleil est au rendez-vous.
En fin de matinée je sens mon genou pas encore totalement rétabli, il est temps de s'arrêter.
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Fin de la balade à Morgiou vers 13h00, où des amis viennent me chercher pour fêter le nouvel an.
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Avant de les retrouver, j’ai le temps d’aller inspecter une grotte dont on m’a parlé et qui servira à ma prochaine visite dans le secteur.
Il y a de la place facile pour 10 personnes.
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Bonne année à tous. wink


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#2 03-01-2013 17:40:45

Ralf7500113
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Superbe coin, que je connais mieux l'été, mais qui reste tout aussi sympa en hiver! Ta liste est vraiment aboutie, et on voit que niveau protection thermique tu te connais assez pour partir avec si "peu". Tu n'as pas utilisé de carte pour ces 4 jours?


"Une heure d'ascension dans les montagnes fait d'un gredin et d'un saint deux créatures à peu près semblables. La fatigue est le plus court chemin vers l'égalité, vers la fraternité. Et durant le sommeil s'ajoute la liberté."
Friedrich Nietzsche

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#3 03-01-2013 17:41:51

domweb
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Prem's à répondre smile

Grillé par Ralph mad

Content de voir que tu as fait cette balade, je croyais que tu y avais renoncé.

Je pense que tu as bien fait de prendre ton abri.

Bel endroit pour bivouaquer, le Pont du Diable, je pensais à toi quand j'y suis passé il y a deux semaines.

Combien de temps pour relier Cuges à Cassis?, Pas trop monotone?

Je ne connais pas la grotte dans les Calanques, tu peux me la situer stp?

C'est marrant cette rencontre avec S.T., je suis entrain de lire Géographie de l'instant!
J'imagine que la rencontre a été belle.

Cordialement,

Dom

Dernière modification par domweb (03-01-2013 17:43:16)


Si j'avais une pensée profonde à exprimer ici, je serais déjà couché. Alors, je veille...

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#4 03-01-2013 17:45:46

yoann1979
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Bonjour,

elle a été fait quand cette rando?

merci

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#5 03-01-2013 18:00:47

Ralf7500113
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Je me permets de répondre à ta question :

fredlafouine a écrit :

Fin de la balade à Morgiou vers 13h00, où des amis viennent me chercher pour fêter le nouvel an.

wink


"Une heure d'ascension dans les montagnes fait d'un gredin et d'un saint deux créatures à peu près semblables. La fatigue est le plus court chemin vers l'égalité, vers la fraternité. Et durant le sommeil s'ajoute la liberté."
Friedrich Nietzsche

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#6 03-01-2013 18:06:03

domweb
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Re-moi smile

Je rajoute deux questions:

-2 couches de mérinos 2OO, c'est efficace?
Je suis pas étonné que tu aies eu froid dans la Ste-Baume, ça peut cailler vraiment et c'est très humide.

- tu es content de ton sursac de KS?


Si j'avais une pensée profonde à exprimer ici, je serais déjà couché. Alors, je veille...

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#7 03-01-2013 18:08:28

domweb
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Ralf7500113 a écrit :

Je me permets de répondre à ta question :

fredlafouine a écrit :

Fin de la balade à Morgiou vers 13h00, où des amis viennent me chercher pour fêter le nouvel an.

wink

Ok, mais ça ne dit pas de quel siècle on parle lol


Si j'avais une pensée profonde à exprimer ici, je serais déjà couché. Alors, je veille...

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#8 03-01-2013 20:03:47

florencia
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Salut Fredlafouine   smile

Déjà merci pour ce retour   smile

Juste quelques questions à propos de ton système de couchage :

-Tu dis avoir été juste question T° confort lors de la première nuit, de partout ou seulement du haut ou du bas du corps.
-Tu estimes donc la T° confort de ton système aux alentours de 0°C ?
-Pour ce qui concerne le haut du corps, tu dormais directement avec la doudoune sur la peau et la veste imper/respi ou tu portais un des 2 TSML ? Dans ce dernier cas, quid du passage de la transpiration de la journée vers le duvet, lors du séchage nocturne, avec possible source d’humidité et donc de perte d’efficacité du duvet ?

Flo


Réalisations DIY
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"Si vous pensez que l'aventure est dangereuse, essayez la routine… Elle est mortelle !" -Paulo Coelho.

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#9 03-01-2013 20:51:11

fredlafouine
Fouinez!
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

smile

Ralf7500113 a écrit :

Superbe coin, que je connais mieux l'été, mais qui reste tout aussi sympa en hiver! Ta liste est vraiment aboutie, et on voit que niveau protection thermique tu te connais assez pour partir avec si "peu".

J'ai porté en quasi-continu les 2 mérinos, le buff et le bonnet (le tout nuit et jour). La veste imper/respi les premières heures de marche, les gants polaires les 2/3 du temps (glissés dans les poches du pantalon quand les mains surchauffaient).
La première nuit, j'ai enfilé les 2 paires de chaussettes et glissé sous mes pieds quelques affaires pour m'isoler du sol. Je dormais (comme d'habitude) avec tous mes vêtements.
Affaibli par une gastro, pas de repas le soir, un ensemble de couchage d'environ +5°C confort, températures légèrement négatives, humidité et vent, je pensais avoir plus froid que ça. J'en parlais avec Seb via MP avant de partir, c'était une bonne occasion de tester en toute sécurité une nuit en mode "dégradé".

Ralf7500113 a écrit :

Tu n'as pas utilisé de carte pour ces 4 jours?

Si, 2 A4 recto/verso dans ziplock dans la poche du pantalon.

domweb a écrit :

Content de voir que tu as fait cette balade, je croyais que tu y avais renoncé.

Ouaip désolé je ne t'ai pas relancé par MP, envie d'être seul. wink

domweb a écrit :

Je pense que tu as bien fait de prendre ton abri.

Oui! Particulièrement la première nuit. Mon abri Chrysalide était parfait pour dormir près de la crête dans le vent sans avoir à chercher une grotte ou un spot protégé dans la pénombre (pas facile quand on marche sur une crête).

domweb a écrit :

Combien de temps pour relier Cuges à Cassis?, Pas trop monotone?

Je ne sais pas trop où j'ai posé le bivouac, mais j'ai pas mal marché après Cuge. Je suis arrivé à Cassis en début d'après-midi.

domweb a écrit :

Je ne connais pas la grotte dans les Calanques, tu peux me la situer stp?

Relance-moi par MP si j'oublie de te répondre dans les prochains jours. wink

domweb a écrit :

C'est marrant cette rencontre avec S.T., je suis entrain de lire Géographie de l'instant!
J'imagine que la rencontre a été belle.

Oui enfin c'est pas un extra-terrestre non plus, j'ai autant apprécié sa rencontre que celle de S* la journaliste. Et j'espère que c'était réciproque. smile

Yoann1979 a écrit :

elle a été faite quand cette rando?

Du 27 au 30 décembre 2012.

domweb a écrit :

2 couches de mérinos 2OO, c'est efficace?

Thermiquement oui. Par contre niveau confort j'ai trouvé ça bizarre. Le 1ier TS (icebreaker) est très moulant, le 2eme comme un TS classique. Pourtant à l'effort je n'ai pas trouvé l'ensemble agréable à porter, comme si le 1ier collait à ma peau.

domweb a écrit :

Je suis pas étonné que tu aies eu froid dans la Ste-Baume, ça peut cailler vraiment et c'est très humide. Tu es content de ton sursac de KS?

Poids ultra-optimisé. Le cuben fait du bruit (comme les nouveaux neoairs avec la couche aluminisée interne). Surtout je le trouve trop étroit, spécialement en position chien de fusil où il comprimait le pied d'éléphant sur mes fesses.

florencia a écrit :

Tu dis avoir été juste question T° confort lors de la première nuit, de partout ou seulement du haut ou du bas du corps.

Pieds, fesses, dos, épaules. En position chien de fusil le PE monté jusqu'au cou. Avec ton walden 285 pour le haut + chaussettes Apex de Nutzz et sans le sursac qui comprimait le duvet sur mes fesses (en chien de fusil), ça aurait été beaucoup mieux.

florencia a écrit :

Tu estimes donc la T° confort de ton système aux alentours de 0°C ?

Non +5°C confort.

florencia a écrit :

Pour ce qui concerne le haut du corps, tu dormais directement avec la doudoune sur la peau et la veste imper/respi ou tu portais un des 2 TSML ?

Les 2 TS + la doudoune, pas la veste.
Avec la veste le risque d'humidifer le duvet est trop important.

florencia a écrit :

Dans ce dernier cas, quid du passage de la transpiration de la journée vers le duvet, lors du séchage nocturne, avec possible source d’humidité et donc de perte d’efficacité du duvet ?

Pas de séchage nocturne (sauf parfois chaussettes à même la peau sous le TS, une sur chaque épaule). La plupart du temps les dernières heures de marche s'effectuent sous température basse, transpiration réduite et séchage sur le corps avant d'enfiler la doudoune. Si gros effort en fin d'après-midi et trop chaud, je n'hésite pas à marcher torse nu et poser mon TS sur le sac "sèche-linge".

EDIT : modification d'une réponse à Florencia.

wink


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#10 03-01-2013 21:04:33

CLeC
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Sympa ton retour ; ça devait être marrant et intéressant en effet de tomber sur ST et un membre de l'expé Tara !


4981875N - 0698785E - 1761m

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#11 04-01-2013 13:21:10

Brydou
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Joli retour d'un coin que je connais un peu et que j'aime beaucoup, Callelongue - Cassis régulièrement. Bon, coté matos c'est bien plus optimisé j'ai encore de la marge!

Le refuge Yves Azémas c'est celui entre les Calanques d'en Vau et de l'Oule?

Dernière modification par Brydou (04-01-2013 13:21:28)


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#12 04-01-2013 15:30:32

chouxrave
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Ce que j'aime chez Fred, c'est sa capacité à adapter son matos à sa virée, et pas seulement, son état physique et biologique à la météo !

Bonne année Fred, je sens que tu n'as pas fini de nous régaler.  cool

fredlafouine a écrit :

…Le temps se couvre rapidement. Bivouac sous la crête.
Pas de dîner, fin de gastro je ne peux rien avaler.

Dernière modification par chouxrave (04-01-2013 18:16:42)

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#13 04-01-2013 17:07:53

Profil supprimé 8
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Brydou a écrit :

Le refuge Yves Azémas c'est celui entre les Calanques d'en Vau et de l'Oule?

Je pense que c'est la cabane qui est au sommet de la sortie des "futurs croulants" ?. Je savais pas qu'elle avait un nom...
faut que j'y retourne !
Edit : c'est bien ça mais j'y suis  passé en 79 en sortant de cette voie qui est juste dessous. Donc c'est la cabane Azema.
http://www.camptocamp.org/routes/55692/ … -croulants

Dernière modification par Profil supprimé 8 (04-01-2013 20:40:13)

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#14 04-01-2013 19:32:42

Draven
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Jolies photos ! C'est pourtant pas le style de paysages que j'apprécie, mais ça donne envie malgré tout !

Sympa la soirée avec S.T et la dame ! C'est magique ce genre de rencontre !


Réduire le sac, à défaut de pouvoir réduire son porteur...
FlickR

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#15 04-01-2013 20:00:13

domweb
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

fredlafouine a écrit :

Oui enfin c'est pas un extra-terrestre non plus, j'ai autant apprécié sa rencontre que celle de S* la journaliste. Et j'espère que c'était réciproque. smile

Il fallait lire "ST", pas "ET" lol

A propos du sursac (je n'ai jamais essayé): est-ce qu'on ne comprime pas les fesses et les genoux même avec un sac plus grand, quand on dort en chien de fusil?


Si j'avais une pensée profonde à exprimer ici, je serais déjà couché. Alors, je veille...

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#16 04-01-2013 21:27:26

eraz
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

domweb a écrit :

A propos du sursac (je n'ai jamais essayé): est-ce qu'on ne comprime pas les fesses et les genoux même avec un sac plus grand, quand on dort en chien de fusil?

Kikoo domweb wink

J'ai quasiment toujours un sursac et je dors en chien de fusil : cela ne m'a jamais posé de problème particulier de compression.

eraz

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#17 05-01-2013 22:57:33

denq
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

feuilles de vigne: C'est bon ça?  smile

Dernière modification par denq (05-01-2013 22:57:49)


Vaut mieux être un peu titane qu'un grand mulet...

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#18 06-01-2013 17:17:09

domweb
Membre
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Salut Fred smile
Un petit souvenir, Sormiou, vue de la crête de Morgiou, ce matin:
6219_sormiou.jpg

Dans la grotte, j'ai trouvé le bout de mousse que l'on aperçoit sur ta photo, ainsi que quelques objets de bivouac dans un sac en plastique: on dirait que cette grotte est plus ou moins "habitée".
6219_grotte.jpg
Tu as constaté ça aussi?
Tu aurais des infos en ce sens?


Si j'avais une pensée profonde à exprimer ici, je serais déjà couché. Alors, je veille...

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#19 06-01-2013 20:42:37

eugaffal
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

elle m'intéresse cette petite grotte. Elle est vers où ?

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#20 07-01-2013 07:52:46

fredlafouine
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

denq a écrit :

feuilles de vigne: C'est bon ça?

Des dolmas.

Là en boîte de conserve ce n'était pas exceptionnel, et pas du tout, mais alors pas du tout optimisé pour la randonnée : Imagine du riz cuit conservé dans de l'eau dans une boîte de conserve! Le rapport calories/poids est assez déplorable.

Par contre je me rappelle en avoir mangé des frais en Roumanie quand j'étais gamin, un délice. smile

@Brydou : Oui c'est ça.
@domweb : Oui constaté également, mais pas + d'infos que toi.
@Eugaffal : Mail.

wink


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#21 09-01-2013 10:29:54

Brydou
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Messages : 148

Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

eugaffal a écrit :

elle m'intéresse cette petite grotte. Elle est vers où ?

Je ne sais pas si le mail à fonctionner. Ca m’intéresse aussi smile.


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#22 09-01-2013 10:48:19

fredlafouine
Fouinez!
Lieu : bretagne
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Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Voilà. smile


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#23 24-12-2014 01:31:37

Athanor
Membre
Lieu : Paris
Inscription : 16-03-2013
Messages : 48

Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

salut flf

Toujours pas réussi à trouver le temps de répéter cet itinéraire qui me fait fantasmer depuis que je l'ai lu sur le forum.

Je suis intéressé par cette grotte moi aussi pour un bivouac futur... je peux avoir un indice ?
smile

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#24 26-05-2016 20:41:02

Pala2
MUL frites
Lieu : Bruxelles
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Messages : 1 508

Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Salut!

Je me permet de relancer le sujet pour... (roulement de tambour)

... demander si quelqu'un pouvait me donner quelques infos sur la position de cette grotte  big_smile

Si un des détenteurs de ce secret pouvait m'aider, ça serait super!

Merci d'avance


Pierre

(C'est comme ça que je m'appelle dans la vraie vie)

Mon trombi, parce que je sais jamais comment le retrouver facilement...

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#25 27-05-2016 06:33:16

fredlafouine
Fouinez!
Lieu : bretagne
Inscription : 24-05-2009
Messages : 10 663

Re : [Récit + liste] D'Aubagne à Morgiou - Fred

Mp dans la matinée.  wink


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