[Liste prévisionnelle] HRP d'Est en Ouest été 2016

azurine · 20-04-2016 17:00:30

J'ai prévu de traverser les Pyrénées l'été prochain, de Banyuls à Hendaye.

Je suis encore en phase de réflexion sur mon parcours, je le publierai plus tard (bien qu'il sera susceptible de changer en cours de route).
Je compte m'envoyer des colis en poste restante à certains endroits, profiter des commerces quand cela est possible (rarement), et me prend la tête sur une partie qui nécessiterait de redescendre (Ariège/Andorre + Hautes Pyrénées jusque Gavarnie)...

Je soumets ma liste prévisionnelle et espère pouvoir l'améliorer avec l'aide de vos retours.

COUCHAGE
690	Tente	Trekkertent	Je ne l'ai toujours pas reçue, je ne l'ai donc toujours pas testée
060	Sardines	D4	Je souhaite en trouver des plus légères
045	Tapis de sol	polycree
900	Sac de couchage	Panyam 450	Il est lourd, mais je suis frileuse la nuit...
368	Matelas	Thermarest
112	Drap de sac en soie	D4
027	Lampe frontale	petzl
006	deux piles		pour la frontale
010	cache-yeux + bouchons d'oreilles
Poids total : 2 218

PORTAGE
500	sac à dos + 2 poches amovibles 1L + sit pad	KS
Poids total : 500

CUISINE
056	Popote 40 cl	Titane
006	Cuillère	Bois
043	Couteau	Opinel	à la recherche d'un plus léger
010	Briquet	Bic
000	Réchaud		Je ne sais pas encore ce que je prends... J'ai éliminé le gaz, très efficace mais trop lourd. J'ai testé l'alcool, bof. Je compte tester le réchaud à bois. Je me demande aussi si je ne pourrais pas me passer de réchaud.
076	2 bouteilles 1L
Poids total : 201

VÊTEMENTS DANS LE SAC
032	gants		obligatoire pour moi, syndrome de Raynaud
005	gants médicaux		même raison
043	chaussettes	X-socks
020	slip
150	collant de course
236	Doudoune	D4	Me sert aussi d'oreiller
155	Pantalon imperméable	Vaude
160	TS ML	D4 Mérinos
234 \| Veste imper \| Mountain Hard Wear
Poids total : 1 035


SANTÉ / HYGIÈNE
010	Éthifrice	Lush
013	Dentifrice
010	Peigne
010	Mouchoir en tissu
012	Stick lèvre		un indispensable pour moi...
017	Gant de toilette
014	Serviette
040	Savon	Alep
015	Coupe-ongle
012	Miroir		Pour mettre mes lentilles
050	Lentilles de contact	journalières	consommable
020	Mooncup
030	PQ
050	crème solaire
008	pince à épiler		J'ai hésité avec le tire-tique
008	codéine
010	antibio à spectre large
005	anti-inflammatoire
007	seconde peau	compeed
003	Micropur
006	pilule
021	compresses désinfectantes
008	pansements
Poids total : 379

DIVERS
050	sacs étanches
040	chargeur montre
107	batterie
050	bassine 10L
100	cartes + indications
015	kit réparation
000	duct tape
005	carte d'identité
005	carte bleue
005	carte sécu
010	liquide + chèques
018	clefs
200	appareil photo	non déterminé	poids estimé
Poids total : 605

Poids total sac : 4 938 g


SUR MOI

700	chaussures trail		poids estimé, non pesées
081	Montre baro alti + gps, cartes	suunto
500	bâtons		poids estimé, non pesés
015	boussole
040	buff
043	chaussettes	x-socks
020	slip
097	TS MC	icebreaker
079	brassière
132	short
041	lunettes de soleil	Julbo	photochromiques
020	guêtres		poids estimé

Dernière modification par azurine (20-04-2016 17:19:17)

azurine · 20-04-2016 17:07:27

J'ai retiré la polaire, j'hésite à la prendre, en plus de la doudoune...

Sinon se pose la question de l'imperméabilité, je ne suis pas tout à fait satisfaite de ma veste qui commence à prendre l'eau au bout de 3h de pluie forte au niveau des coutures des épaules (et des bretelles de sac à dos...). J'hésite à prendre la cape de pluie qui couvre aussi le sac à dos en trouvant un système pour ne pas être gênée par le vent.
J'ai testé le sursac à dos : une "marre" se formait au fond du sursac. à moins que j'y fasse un trou pour évacuer l'eau ?
à creuser

Eloi · 20-04-2016 17:56:01

Salut azurine,

Ta liste me semble déjà bien pensée. j'ai cependant quelques remarques :
- Drap de soie : as-tu déjà dormi dedans? (je demande ça car moi, je n'y arrive pas) Te semble-t-il utile?
- Matelas : Tu as indiqué la marque, mais de quel modèle s'agit-il?
- Réchaud : Plutôt que de choisir entre bois et alcool, tu peux opter pour prendre les deux qui sont complémentaires. Tu ne trouveras pas du bois partout, et lorsqu'il pleuvra tu seras contente de pouvoir cuisiner à l'alcool dans ta tente. Si tu as un réchaud à bois, tu peux te contenter d'une quantité réduite d'alcool.
- Quel est le modèle de tes chaussures? Sont-elles imperméables? Si elles ne le sont pas, tu pourrais remplacer le pantalon de pluie par une jupe de pluie, et virer les guêtres.

[Edit] :
- Je pense que tu as bien fait de retirer la polaire. sur quelle période pars-tu?
- Concernant ta veste imperméable, si elle a une membrane (gore-tex ou autre), l'as-tu déjà lavée avec des produits spécifiques? C'est ce que m'a conseillé Patagonia quand ma veste a commencé à prendre l'eau. Le lavage est récent et je n'ai pas encore eu l'occasion de la tester sous la pluie. Si elle prend encore l'eau ils me la remplaceront.
- Le trou au fond du sursac à dos, j'ai vu ça sur un sac Osprey et je pense que ce n'est pas bête du tout. Avec tes sacs étanches, on dirait que tu as déjà de quoi protéger ce qui craint. Je n'aime pas avoir le sac à dos gorgé d'eau (même quand je sais que les trucs qui craignent sont à l'abris), surtout que ça l'alourdit mais je n'utilise pas de sursac à dos. Même avec un trou au fond, ce n'est pas efficace à 100% vu qu'il y a de l'eau qui passe entre le dos du marcheur et le sac.

Dernière modification par Eloi (20-04-2016 18:04:12)

Rouquemoute · 20-04-2016 18:17:56

Salut

pour quelle raison virer la polaire ? chez D4 ils vendent une micropolaire arpenaz20 pour quelques euros. En plus, en version femme il possède un col roulé et pèse moins de 200g, moi je trouve ça intéressant.

pour le réchaud c'est possible de s'en passer. Certains ont fait la hrp sans réchaud, il y a un récit quelque part sur le forum. Tu peux toujours de débrouiller avec de la semoule froide, à condition de bien la préparer, avec un peu d'épices c'est pas mauvais du tout.

j'en profite pour préciser à tous les deux, Eloi et Azurine, que vos listes et projets m'intéressent particulièrement, car je prépare la traversée par le gr10 avec variantes hrp, mais depuis l'atlantique.

Eloi · 20-04-2016 18:28:35

Rouquemoute a écrit :

pour quelle raison virer la polaire ? chez D4 ils vendent une micropolaire arpenaz20 pour quelques euros. En plus, en version femme il possède un col roulé et pèse moins de 200g, moi je trouve ça intéressant.

Je me permets de répondre pour Azurine : sur un bout de HRP en 2013, en haut je n'avais qu'un TS ML fin (mérinos), une doudoune synthétique (Pull over Apex de Cumulus/SCS) et une veste imper-respi. Je n'ai jamais ressenti le besoin de me couvrir plus, sur 3 semaines entre fin juin et mi-juillet. Ne pas prendre une polaire de 200gr, c'est économiser 200gr.

Rouquemoute a écrit :

pour le réchaud c'est possible de s'en passer. Certains ont fait la hrp sans réchaud, il y a un récit quelque part sur le forum. Tu peux toujours de débrouiller avec de la semoule froide, à condition de bien la préparer, avec un peu d'épices c'est pas mauvais du tout.

Ne pas prendre de réchaud ne veut pas forcément dire manger froid, on peut faire du feu (dans la limite des réglementations locales et en s'assurant de ne pas laisser de trace)

Rouquemoute a écrit :

j'en profite pour préciser à tous les deux, Eloi et Azurine, que vos listes et projets m'intéressent particulièrement, car je prépare la traversée par le gr10 avec variantes hrp, mais depuis l'atlantique.

Au plaisir de te croiser

kodiak · 20-04-2016 19:42:15

Pas grand'chose a dire. Je souscrit a retrait de la polaire. Avec TS MC + ML + doudoune + (au pire) veste pluie, y'a de quoi tenir. Au passage, si tu modifie ta liste, copie-la dans un nouveau post car sinon la discussion deviendra difficile a comprendre pour les lecteurs ultérieurs. Mes suggestions/commentaires:

A supprimer:

Drap de sac en soie
Mouchoir en tissu
Mooncup
PQ
bassine 10L

A repenser:

Couteau: Opinel No 3, 6g
réchaud: Esbit? 13g + 8g de combustible/repas...
2 bouteilles 1L: pas le format le plus pratique. Je suggere 1L + 2x 0,5L
gants médicaux : prendre XXXL, surtout si syndrome de Raynaud
chaussettes X-socks: je suggère laine, car trails = pieds mouillés = chaussettes qui p...
short + collant de course: très chic pour aller récupérer le poste restante...
Éthifrice ET Dentifrice ? miniColgate, le seul truc MUL vendu au Vieux Campeur...
Peigne: humm...
Gant de toilette + Serviette : un coin de la serviette fait gant. Et la serviette sera plus légère coupée en 2 (microfibre, j’espère?)
Savon d'Alep: a recouper - 20g c'est largement suffisant. Alep, cher et pas mieux que Marseille
Coupe-ongle...
Miroir pour mettre mes lentilles: pas moins lourd? J'en connais qui font avec une glace récupérée sur un vieux poudrier de sac a main...
Lentilles de contact journalières: des réutilisables? (avec une paire ou 2 jetables au cas on...)
crème solaire: 20g dans un œuf Kinder?
codéine -antibio à spectre large - anti-inflammatoire - compresses désinfectantes - pansements: lire l'avis de highpictv sur la pharmacie en rando
Compeed: peu efficace - préférer l'Elastoplast (un bon rouleau!)
Montre baro alti/gps + chargeur montre + batterie: bien réfléchir a la
cartes + indications: Si GPS, avec une carte SD on emporte TopoPyreneos + IGN + (si on a un copain geek) un fichier KML des points d'eau, refuges, épiceries, bureaux de poste et bergeries, voire même la couverture GSM...
boussole: Boussole Suunto Clipper L/B NH 5g
guêtres: heu...

azurine · 20-04-2016 21:06:37

Merci à tous pour vos retours !

Eloi :
- Concernant le drap de soie, j'ai toujours dormi avec. Effectivement se pose la question de l'utilité. En fait je ne le prend que par soucis d'hygiène ; je peux le laver régulièrement pendant le mois de traversée, le duvet non... Je vais y réfléchir.
- Matelas, je rajouterai le modèle : il s'agit du régular.
- Réchaud : c'est une bonne idée
- Je pars avec des xodus, elles ne sont pas imperméables. Je vire le pantalon de pluie. Je vais me renseigner sur la jupe de pluie (quel poids environ ?). Les guêtres ne sont pas imperméables, je ne les ai pas encore faites d'ailleurs, je pense qu'elles seront plus légères. M'enfin elles ne seront pas dans le sac ! L'idée est d'éviter les petits cailloux dans les chaussures...

- Oui je suis quasi-convaincue de ne pas prendre la polaire, je pars de mi-juillet à mi août environ.
- Effectivement ma veste a une membrane ; quel(s) produit(s) chimiques spécifiques t'ont-ils conseillés ?
- Eh bien je ne sais pas où l'eau passe, mais bizarrement, j'ai le fond du sursac gorgé d'eau quand la mousse dans mon dos (qui est à l'extérieur du sac) est complètement sèche... Je garderai le sursac avec un trou au fond si je parviens à améliorer l'imperméabilité de ma veste.

azurine · 20-04-2016 21:10:58

Rouquemoute a écrit :

Salut
pour quelle raison virer la polaire ? chez D4 ils vendent une micropolaire arpenaz20 pour quelques euros. En plus, en version femme il possède un col roulé et pèse moins de 200g, moi je trouve ça intéressant.
pour le réchaud c'est possible de s'en passer. Certains ont fait la hrp sans réchaud, il y a un récit quelque part sur le forum. Tu peux toujours de débrouiller avec de la semoule froide, à condition de bien la préparer, avec un peu d'épices c'est pas mauvais du tout.
j'en profite pour préciser à tous les deux, Eloi et Azurine, que vos listes et projets m'intéressent particulièrement, car je prépare la traversée par le gr10 avec variantes hrp, mais depuis l'atlantique.

J'ai déjà une polaire à environ 200g. Mais je pense que je peux facilement m'en passer, 200g de moins ce n'est pas négligeable.

Oui je sais pour le réchaud, d'autant plus que je mange pas mal de semoule en rando (le soir). Mais je ne suis pas contre une soupe, une infusion, un repas chaud de temps en temps. Et puis comme le précise Eloi, il peut être possible de faire du feu.

Ta liste et ton parcours m'intéresseront également :-)

Eloi · 20-04-2016 21:37:04

azurine a écrit :

- Matelas, je rajouterai le modèle : il s'agit du régular.

Ok, donc on a une marque et une taille. Est-ce qu'on connaitra le modèle un jour? ça ressemble à un néoair vu le poids et la taille.

azurine a écrit :

- Je pars avec des xodus, elles ne sont pas imperméables. Je vire le pantalon de pluie. Je vais me renseigner sur la jupe de pluie (quel poids environ ?). Les guêtres ne sont pas imperméables, je ne les ai pas encore faites d'ailleurs, je pense qu'elles seront plus légères. M'enfin elles ne seront pas dans le sac ! L'idée est d'éviter les petits cailloux dans les chaussures...

Très bon choix les Xodus, c'est ce que je prends aussi. En 3 semaines sur la HRP en chaussures basses, je n'ai pas le souvenir d'avoir eu des cailloux dans les chaussures. Ou alors très ponctuellement après la descente Ouest du Pic Carlit.
Pour la jupe de pluie, je m'en était fait une à l'arrache à partir d'une chute de skytex trop courte. Cette année, je vais étudier ça de plus près. Pour le poids, je vois celle de Florencia en cuben pour 25gr. Même en augmentant les dimension et en prenant une matière plus lourde, il doit être très facile de rester sous les 100gr.

azurine a écrit :

- Oui je suis quasi-convaincue de ne pas prendre la polaire, je pars de mi-juillet à mi août environ.

On part également mi-juillet, mais sur une semaine de plus. On risque de se croiser, suivant l'itinéraire choisi.

azurine a écrit :

- Effectivement ma veste a une membrane ; quel(s) produit(s) chimiques spécifiques t'ont-ils conseillés ?

SAV Patagonia a écrit :

la plupart des vêtements imperméables/respirants ont une finition d’origine déperlante DWR (Durable Water-Repellant) destinée à empêcher la surface du vêtement de saturer, et assurer ainsi sa bonne respirabilité. Cet enduit a besoin d’être revu au moins une fois par saison, voire davantage si le vêtement est souvent utilisé et lavé. Si l’eau ne perle plus sur la surface du vêtement, il est temps de remettre de l’enduit. Nos préférés sont les produits Grangers®, même s’il existe beaucoup d’autres bons produits sur le marché. Quel que soit votre choix, assurez-vous d’utiliser un spray pour les systèmes deux couches (ceux qui ont une doublure en filet à l’intérieur) ou un produit à rajouter à la lessive pour les systèmes trois-couches (ceux qui ont un tissu intérieur protecteur, collé à la membrane).

Pour ma part je n'ai pas trouvé la marque conseillée. J'ai trouvé au V.C dans la marque Nikwax : "Tech wash" pour nettoyer et "TX.Direct wash-in" pour imperméabiliser et assurer la déperlance.

azurine · 20-04-2016 21:37:11

Merci Kodiak pour tes suggestions !

Oui, bien sûr, je publierai ma liste dans un nouveau post quand j'aurai pris le temps de la modifier.

Mais :

- Je suis surprise pour la mooncup, par quoi suggères-tu de la remplacer ?

- Le réchaud Esbit : je le possède. À moins d'avoir un super paravent, son utilisation est galère. Il faut au moins deux pastilles pour chauffer 30 cl d'eau et en plus c'est super long. Un coup de vent et c'est fini...

- Pour les bouteilles : pourquoi 2 x 50cl au lieu de 1L ? ça fait plus de bouteilles et je ne comprends pas pourquoi cela est plus pratique.

- Je vais tester la laine pour les chaussettes (un peu peur que les pieds ne chauffent trop)

- Non, je ne prends pas de dentifrice, celui du vieux campeur est plus lourd que mon "dentifrice" solide (pas d'emballage plastique)

- Je ne trouve plus de savon de Marseille 100% savon de marseille.... Le savon d'Alep oui, et j'en ai trouvé un qui m'assèche moins la peau que le savon de Marseille. Pour le prix, tout doit dépendre des endroits.

- Les miroirs des poudriers sont plus lourds que le mien : il est en carton, le reflet n'est pas net. Je ne crois pas que l'on puisse faire plus léger mais je me dis que je peux le couper en deux ;-)

- Pour les lentilles, c'est plus lourd d'avoir le flacon de produit à lentilles... Et les lentilles mensuelles m'assèchent les yeux pour un port long (tous les jours du matin au soir...) ; l'ophtalmo m'a conseillé les journalières dans ce cadre et je ne préfère pas jouer avec la santé de mes yeux...

- J'avais déjà lu l'avis de highpictv sur la pharmacie ;-) Il n'a pas tort ! Cela dit la codéine par exemple m'a déjà servi en rando (sans elle je me serai arrêtée à cause d'une forte douleur d'une blessure benigne). Je vais emmener des micro-quantités. Peut-être enlever des éléments oui...

- Cool, je vais tester l'elastoplast.

- Pour la montre + batterie + chargeur : bien réfléchir à quoi ?

azurine · 20-04-2016 21:48:15

Oups, je viens de regarder, il s'agit bien d'un neo air. Il a point négatif : il fait beaucoup de bruit. Mon ancien nemo n'en faisait pas..

Génial la réalisation de Florencia ! Et ce n'est pas si moche ;-) Je vais voir ce que je peux trouver comme matériau.

Je vais sûrement lâcher les guêtres alors...

Pas sûr qu'on se croise, puisque nous partons dans le même sens mais sait-on jamais.

Je te remercie pour les références.

Eloi · 20-04-2016 21:50:54

Les bouteilles de 0,5 litres permettent d'utiliser des demi pastilles micropur qui sont deux fois plus légères... Je plaisante.

Pour les chaussettes, contrairement à Kodiak, je te conseille de rester sur des synthétiques : ça sèche bien plus vite. Je préfère avoir les pieds secs que les pieds qui sentent bon. et puis des chaussettes en synthétique, tu peux les laver tous les jours, à la vitesse où ça sèche.

Concernant les compeed (ou elastoplas), penses-tu vraiment en avoir besoin avec les Xodus? On n'a pas tous les même pieds, mais depuis que j'ai lâché les chaussures hautes pour les trail, je n'ai plus eu d'ampoules.

azurine · 20-04-2016 22:04:45

Eloi a écrit :

Concernant les compeed (ou elastoplas), penses-tu vraiment en avoir besoin avec les Xodus? On n'a pas tous les même pieds, mais depuis que j'ai lâché les chaussures hautes pour les trail, je n'ai plus eu d'ampoules.

Je ne sais pas.... En courant aucun problème.
Mais avant je courais avec mes asics trabucco sans gros soucis aux pieds. Mais j'ai marché une semaine avec début avril, et je n'ai jamais eu autant d'ampoules en rando. Et c'est vraiment handicapant.
On m'a conseillé la prévention sinon : crème Nok tous les jours avant de partir + talc dans les chaussettes les premiers jours de marche : jamais testé encore.. Mais tout dépend des chaussures, je teste les xodus en mode marche en mai.

Rouquemoute · 21-04-2016 09:24:57

Je confirme pour la crème sur les pieds contre les ampoules, pour moi ça marche à tous les coups. N'importe quelle crème d'ailleurs pourvu qu'elle hydrate... La difficulté c'est d'avoir un tube pas trop lourd

Au plaisir de te croiser smile

C'est réciproque. Si tu vois un gars en peignoir ça sera moi (bon, pas sûr que je le prenne quant même )

René94 · 21-04-2016 10:10:23

Rouquemoute a écrit :

La difficulté c'est d'avoir un tube pas trop lourd

j'utilise l'oeuf kinder comme contenant léger (5g de mémoire)

kodiak · 21-04-2016 12:53:22

Ce ne sont que des conseils, chacun vit sa rando comme il l'entend.

mooncup: sorry, confondu avec freelax. manque de pratique, assurément.
2 x 50cl : c'est pour les avoir dans les poches latérales du sac et boire sans enlever le sac.
chaussettes: Eloi n'a pas tort. Chacun sa pratique.

montre + batterie + chargeur : il manque une phrase (!) Il fallait lire : ...bien réfléchir à la "stratégie électrique"! Une Suunto GPS (Ambit 3 Run?) ne tiendra pas beaucoup plus d'une journée 1/2 en mode GPS (15 heures en mode OK/30sec...). Il faut donc jongler entre le poids des batteries et les points de chute "avec 220v" pour recharger. En matière de GPS pour une rando au long cours, il n'y a pas de solution miracle (cela se saurait!).

Eloi · 21-04-2016 13:18:53

kodiak a écrit :

[*]2 x 50cl : c'est pour les avoir dans les poches latérales du sac et boire sans enlever le sac.[/*]

Ok, dans ce cas, et si le sac KS d'azurine (quel modèle) est fait comme mon KS40, des bouteilles d'1L s'ajustent parfaitement dans les poches latérales et peuvent être prises et remises en place sans tomber le sac.
Cela dit, dans le cas où on ne porterait qu'1L la plupart du temps, les 2x50cl ont l'avantage d'équilibrer la charge. Par ma part, mon itinéraire suit souvent les crêtes où les points d'eau sont trop rare pour partir avec seulement 1L

SAKKADOS · 21-04-2016 18:12:46

- Les miroirs des poudriers sont plus lourds que le mien : il est en carton, le reflet n'est pas net. Je ne crois pas que l'on puisse faire plus léger mais je me dis que je peux le couper en deux ;-)

Porteur de lentilles journalière > Miroir DIY 5g ....
Base miroir métal VC retaillé !
Fiable sur 1 ou 2 mois max car craint les rayures.

Dernière modification par SAKKADOS (21-04-2016 18:39:09)

azurine · 21-04-2016 19:28:52

Pour les bouteilles d'eau d'1L, comme Eloi, elles s'ajustent parfaitement aux poches latérales de mon KS50, et elles sont aisément accessibles : je peux ainsi boire sans m'arrêter.

Pour la stratégie électrique, En n'activant le GPS qu'en cas de besoin (si je suis perdue), ma montre (suunto ambit 2) a une autonomie d'environ 3 semaines. Ma petite batterie permettant de la recharger entièrement une bonne dizaine de fois, je suis large.
En fin de compte, je ne compte utiliser le GPS qu'occasionnellement.

bruno7864 · 21-04-2016 19:31:50

Salut Azurine,

premier conseil comme indiqué sur le Wiki procure toi une balance et pèse chaque élément

Dernière modification par bruno7864 (21-04-2016 19:32:07)

azurine · 21-04-2016 19:47:44

Salut Bruno,

c'est déjà le cas dans ma liste, tout est pesé, sauf quand j'ai indiqué "poids estimé"

bruno7864 · 22-04-2016 08:28:04

Alors Pourquoi ne pas les peser? Peut être ne les as tu pas encore en ta possession?
Pour tes chaussures il est indiqué "chaussures de trail poids estimé 700g".
Sans considération de poids, les as tu déjà porté aux pieds? C'est l'élément le plus important d'une liste de randonnée, en tout cas celui qu'il ne faut pas hésiter à changer avant un longue rando si le moindre inconfort se fait sentir.

Dernière modification par bruno7864 (22-04-2016 17:33:39)

azurine · 22-04-2016 21:27:26

bruno7864 a écrit :

Alors Pourquoi ne pas les peser? Peut être ne les as tu pas encore en ta possession?
Pour tes chaussures il est indiqué "chaussures de trail poids estimé 700g".
Sans considération de poids, les as tu déjà porté aux pieds? C'est l'élément le plus important d'une liste de randonnée, en tout cas celui qu'il ne faut pas hésiter à changer avant un longue rando si le moindre inconfort se fait sentir.

Je n'ai pas pesé :
- l'appareil photo : il m'a lâchée la semaine dernière lors d'un trek : il faut que je m'en trouve un autre.
- les bâtons : j'investis prochainement dans des bâtons pour ma pratique du trail, et je projette éventuellement de m'en servir aussi pour cette traversée
- les chaussures : elles passeront sur la balance... Peut-être. Mais cela ne changera rien à la liste, puisque le poids n'est pas un facteur choix pour mes chaussures (enfin si puisque je m'oriente vers les trails), je privilégie le confort. Oui je les ai déjà portée et les teste sur un petit trek en mai.
- Les guêtres : elles ne sont pas encore fabriquées et risquent d'être rayées de la liste.

azurine · 02-07-2016 14:24:00

Ma liste légèrement modifiée

COUCHAGE
408	Abri	Trekkertent
060	Sardines	titanes x10
135	Tapis de sol	tyvek
900	Sac de couchage	Panyam 450
368	Matelas	Thermarest
027	Lampe frontale	petzl
006	deux piles		pour la frontale
010	cache-yeux + bouchons d'oreilles
Poids total : 1 914

PORTAGE
500	sac à dos + 2 poches amovibles 1L + sit pad	KS
Poids total : 500

CUISINE
056	Popote 40 cl	Titane
006	Cuillère	Bois
006	Couteau	Opinel n°3
010	Briquet	Bic
076	2 bouteilles 1L
Poids total : 154

VÊTEMENTS DANS LE SAC
032	gants		obligatoire pour moi, syndrome de Raynaud
010	gants médicaux		même raison
043	chaussettes	X-socks
020	slip
150	collant de course
236	Doudoune	D4	Me sert aussi d'oreiller
237	Polaire	D4
160	TS ML	D4 Mérinos
234 \| Veste imper \| Mountain Hard Wear
Poids total : 1 122


SANTÉ / HYGIÈNE
010	Éthifrice	Lush
013	Dentifrice
010	Peigne
020	Mouchoirs en tissu
012	Stick lèvre		un indispensable pour moi...
017	Gant de toilette
014	Serviette
040	Savon	Alep
012	Miroir		Pour mettre mes lentilles
050	Lentilles de contact	journalières	consommable
020	Mooncup
030	PQ
040	crème solaire
008	pince à épiler		J'ai hésité avec le tire-tique
008	codéine
033	antibio à spectre large
003	Micropur
006	pilule
021	compresses désinfectantes
008	pansements
Poids total : 375

DIVERS
050	sacs étanches
040	chargeur montre
107	batterie
050	bassine 10L
100	cartes + indications
025	kit réparation
000	duct tape
005	carte d'identité
005	carte bleue
005	carte sécu
010	liquide + chèques
018	clefs
120	appareil photo	Lumix : panasonic DMC-FS16
015	batterie supplémentaire appareil photo
046	housse appareil photo	case logic
072	téléphone	alcatel
Poids total : 668

Poids total sac : 4 733 g


SUR MOI

656	chaussures trail	Xodus Iso
081	Montre baro alti + gps, cartes	suunto
345	bâtons	Fizan
015	boussole	collier
040	buff
043	chaussettes trail	x-socks
020	slip sans coutures	Moving Comfort
097	TS MC	icebreaker
079	brassière	Moving Comfort
132	short
041	lunettes de soleil	Julbo	photochromiques
037	visière	Oxsitis

EDIT : j'ai oublié de modifier la ligne "couteau"

Dernière modification par azurine (02-07-2016 14:26:17)

azurine · 02-07-2016 14:34:10

Je me pose la question d'emmener ou pas les antibio à spectre large... 33g quand même... Je me dis que si j'ai besoin de prendre des antibio, je ne suis jamais trop loin de la civilisation. Mais en même temps ça m'oblige à redescendre.
Mais comment juger si j'ai besoin d'en prendre ou non ? Avec quels symptômes ? Je n'en prends jamais et ne sais pas si je saurais en faire bon usage.

Des avis sur la question ?

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#1 20-04-2016 17:00:30

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#2 20-04-2016 17:07:27

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#3 20-04-2016 17:56:01

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#15 21-04-2016 10:10:23

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#16 21-04-2016 12:53:22

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