[Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

everywhere · 16-07-2017 17:37:15

Alors, depuis la liste du début, j'ai allégé de 1040g grâce à vos conseils . -683g pour sac à dos + contenu ; -101g de vêtements sur moi ; -256g de divers sur moi. Je vous donnerai bientôt la nouvelle liste détaillée, mais avant cela j'ai encore 3 questions (qui pourraient du coup m'alléger encore plus) :

Les bâtons sont-ils utiles sur le chemin ?

En effet, une amie guide de moyenne montagne qui a fait la partie française de Compostelle me dit que c'est quasiment plat tout le temps, et qu'au pire je pourrai prendre un bâton de pélerin. Il faut dire que je suis habituée à la randonnée dans les Hautes-Alpes, donc je prends toujours mes bâtons. Mais quel est votre avis ?

Ne faudrait-il pas plutôt des chaussures de trail plutôt que mes chaussures montantes de randonnée ?

Cette même amie m'a dit qu'1/3 du chemin est carrément sur la route et qu'avec des chaussures de randonnée c'est pénible.

Pour le sac de couchage, le Cumulus x lite 200 (qui fait 300g de moins que mon Cumulus Lite Line 300 - confort -2°C -) ne serait-il pas plus approprié pour septembre-octobre (confort 8°C) ?

nanne · 16-07-2017 22:52:05

Hello everywhere,
Tout à fait d accord avec la remarque de ton amie. Les chemins de compostelle comportent hélas pas mal de passages sur route. Et sinon se sont essentiellement des chemins plutôt faciles. Du coup les chaussures de montagne dans ces conditions deviennent vite insupportables. On a l impression de marcher avec des sabots.
Leq chaussures typées trail ou trekking sont plus adaptées à ton projet. Il y a pas mal de retour sur les trails dans le forum. Pour ma part j utilise depuis 2 ans une paire de Adidas terrex et j en suis très contente, elles sont plus lourdes que des pures trail mais plus résistantes.
Si tu pars avec des chaussures basses il faudra peut être envisager des petites guêtres pour les journées pluvieuses et \ ou empêcher les cailloux et les débris végétaux de se glisser dans tes chaussures.

Concernant les bâtons, ils aident vraiment à avancer et ça sécurise dans les passages plus délicats ou rendus glissants par la pluie. Mais ça ajoute du poids et sur les sections plates ou goudronnées ils ne sont pas très utiles...

nanne · 16-07-2017 23:07:29

Et une petite question: dans talent liste je ne vois pas de coupe ongles ou autres. C est volontaire ?
Côté pharmacie, pas d antidouleur ou d anti-inflammatoires ? Un ou 2 cachets suffisent le temps de croiser une pharmacie. Les tendinites sont difficiles à éviter sur un tel trajet...

everywhere · 17-07-2017 03:07:28

nanne a écrit :

Pour ma part j utilise depuis 2 ans une paire de Adidas terrex et j en suis très contente, elles sont plus lourdes que des pures trail mais plus résistantes.

Merci nanne pour ton retour. Peux-tu me donner la référence exacte de tes chaussures ? (car il y a plusieurs sortes d'Adidas terrex)

nanne · 17-07-2017 15:35:41

Ce sont des terrex Swift air gtx basses. J en suis très satisfaite sauf sur 2 points: un des passes lacet a rapidement cassé (mais ça se recoud facilement) et le gore TeX laisse quand même rapidement passer l eau. C est plutot deperlant. Sinon confort top sur tous les terrains, bonne adhérence, bien solide.
Tu trouveras d autres retours sur ce modèle et d autres sur le forum.

everywhere · 17-07-2017 16:13:20

nanne a écrit :

Ce sont des terrex Swift air gtx basses. J en suis très satisfaite sauf sur 2 points: un des passes lacet a rapidement cassé (mais ça se recoud facilement) et le gore TeX laisse quand même rapidement passer l eau. C est plutot deperlant. Sinon confort top sur tous les terrains, bonne adhérence, bien solide.
Tu trouveras d autres retours sur ce modèle et d autres sur le forum.

Combien pèse une chaussure (précise-moi ta taille) ? Comme je fais du 36, elle sera certainement encore moins lourde

nanne · 17-07-2017 16:51:56

En 40 modèle homme à peu près 300 g la chaussure. Mais j ai un ancien modèle. Tu trouveras des indications sur le site de Adidas.

everywhere · 17-07-2017 16:53:49

nanne a écrit :

En 40 modèle homme à peu près 300 g la chaussure. Mais j ai un ancien modèle. Tu trouveras des indications sur le site de Adidas.

Merci pour ta réponse. Sur le site Adidas, il n'indique pas le poids, et pour aucune de leurs chaussures.

everywhere · 18-07-2017 09:48:00

Je vais encore beaucoup m'alléger, puisqu'au final j'ai décidé de ne même pas prendre de bivy. Juste matelas, sdc et polycree pour dormir à la belle étoile les jours de beau temps, et les autres jours je dormirai en gîte, monastère, etc .

Pour le moment mon sac est donc à 3,031kg... Bientôt la liste définitive pour vos avis

tolliv · 19-07-2017 14:23:19

Ah c'est bête ça, moi qui attendait avec impatience ton retour sur le bivy OR !
Dormir à la belle étoile quand il fait beau ne veut pas dire sans rosée.
Moi perso, j'envisage de fabriquer un rectangle de 2.2mx1.2m en tissu 20D (26g) respirant/déperlerant pour fermer mon tarp, ou que je pourrais mettre sur moi pour dormir à la belle étoile.
Poids estimé = 70g

everywhere · 19-07-2017 14:28:24

tolliv a écrit :

Ah c'est bête ça, moi qui attendait avec impatience ton retour sur le bivy OR !

Justement, je l'ai reçu hier et cette nuit j'ai dormi dedans dans le jardin. Je vais faire une discussion dessus, mais bon ce sera plus pratique que technique car le temps était vraiment clément. 1480m, pas de vent, pas de pluie, 10 degrés la nuit, même pas de rosée le matin

everywhere · 19-07-2017 15:03:19

Voilà, j'ai lancé la discussion sur le bivy OR : https://www.randonner-leger.org/forum/v … p?id=33242

everywhere · 22-07-2017 07:37:25

Changement de programme, je pense aller uniquement dans les gîtes, monastères, etc et ne pas bivouaquer. Pourquoi ? L'on n'arrête pas de me dire que l'on y rencontre des personnes très intéressantes, etc. D'autre part, étant donné que j'aime être en forme quand je marche, bien dormir est essentiel pour moi, et là comme je vais marcher au moins un mois et demi ce n'est pas la même chose que si je faisais juste une partie du parcours sur une semaine. D'autre part, d'un point de vue financier il n'y aura finalement pas tellement de différence.

Actuellement mon sac à dos fait un peu moins de 2 kg (1,922 kg, mais il va repasser légèrement au-dessus après quelques ajustements). Il était à 4,2 kg au début du fil de discussion. Et hors tout je suis à 6kg (eau et nourriture comprises pour la journée de marche, mais pas le repas du soir qui sera pris sur place).

Nouvelle liste la semaine prochaine car j'attends une paire de chaussures plus légère

Sinon, savez-vous quel type de couverture est fourni en gîte, monastère, etc ? En laine ? Coton ? Assez chaude ?

Jobig · 22-07-2017 21:16:41

Bonjour everywhere,

Autant je suis d'accord sur l'idée qu'on peut rencontrer un tas de gens formidables sur les lieux de sociabilité du Camino (que je n'ai pas fait), autant l'opinion selon laquelle on dormirait mieux en gîte, dortoir ou autres me paraît bien contestable. Un sursac, par temps sec ou modérément humide, te permettrait de t'isoler un peu et peut-être même de mieux récupérer. Cela implique de consentir à une certaine autonomie, notamment en terme de cuisson des repas les soirs de recueillement (gaz, topnotch, bushcooker, esbit...), donc de s’alourdir un peu plus (500 g maxi, sursac compris !). Un sac de moins de 3 kg finalement. Tu y étais presque.

Il est bien entendu que ce n'est pas mon camino ! et partir avec un sàd aussi léger pour de l'itinérance de gîtes en albergues est une très intelligente et très saine démarche !

Jobig

PS : aucune idée sur la composition des couvertures mises à la disposition des jacquets...

edit : ortho

Dernière modification par Jobig (22-07-2017 21:29:50)

cazor · 23-07-2017 09:43:15

Bonjour à tous
Everywhere pour les couvertures dans les gîtes et divers étapes ce ne sont que des couvertures basique cela va de la vieille couverture militaire en laine il me semble à la couverture en synthétique mais je ne suis pas un spécialiste en tissus
J étais sur le chemin en juillet

everywhere · 23-07-2017 14:08:42

Sac recomposé :-)

Alors, pour le sac à dos + contenu, je suis passée de 4,204 kg à 1,899 kg :-). Un peu normal puisque j'ai décidé de ne pas camper.

Pour les vêtements sur moi, c'est passé de 1,563 kg à 1,019 kg. Essentiellement dû au changement de chaussures.

Pour divers sur moi, c'est passé de 1,2 kg à 1,064 kg. J'ai viré la balise PLB (175g)

Eau toujours pareil : 1,2 kg

Fruits secs en marchant : 250g

Le total hors tout est donc passé de 8,777 kg à 5,432 kg , soit un gain de 3,345 kg . Sachant que pour moi l'essentiel est le poids du sac sur le dos. Les vêtements sur moi c'est comme zéro à mes yeux, hormis les chaussures quand même.

Voici la nouvelle liste :

Sac à dos (403g)

Berghaus Munro 35 L après l'avoir dépecé : 403g.

Couchage (362g)

Drap de sac Thermolite Reactor Sea to Summit : 254g.
Drap de soie : 108g.

Vêtements dans le sac à dos (859g)

Doudoune Quechua (85% duvet, 15% plume), 660 cuin, confort optimal entre -5°C et 0°C : 241g
Cape pluie Quechua (100% polyester) : 282g
Chemise manches courtes North Face (65% nylon, 35% polyester) : 96g
Collant DIM voile fin 15D : 15g
2 culottes (87% polyamide, 13% élasthane) : 34g (2×17g)
Chapeau (avec protège-nuque) : 74g
Pantalon de pyjama (100% coton, très fin, sèche très rapidement) : 97g
Paire chaussettes coton ultra-fines : 20g.

Divers dans le sac à dos (275g)

Serviette microfibre 51 x 91 cm (70% polyester, 30% nylon) : 50g
Savon de Marseille liquide (mis dans fiole gel main) : 96g
Rasoir jetable : 10g
Brosse à dents (coupée): 6g
5 mini tubes de dentifrice : 20g
Rouleau papier toilette CAO biodégradable (50 feuilles) : 12g
2 paires de boules Quies en mousse : < 1g
Cache yeux : 12g
Peigne en plastique (coupé) : 5g
Trousse de secours (bande pansement 70 cm à découper, 1 compresse non tissée stérile, 3 stéristrip, 1 serviette imprégnée désinfectant à l'éosine,inégales 1 compresse piqûre insecte et ortie, 2 épingles à nourrice) : 28g
2ème batterie téléphone portable : 17g (je préfère ça plutôt que le chargeur qui pèse 53g)
Mini lampe (piles incluses) : 19g

TOTAL : sac à dos + contenu sac à dos = 1,899 kg

Vêtements sur moi au départ (1019g)

Pantalon North Face (91% nylon, 9% élasthane) : 240g
Chaussures de randonnée basse Merrill MOAB FST gtx : 600g
Chemise manches longues North Face (59% nylon, 41% polyester) : 122g
2 paires de chaussettes très fines (100% coton) : 40g
Culotte : 17g

Divers sur moi en marchant (1064g)

Bâtons de randonnée Black Diamond trail pro (après un régime minceur ) : 412g
Banane ceinture : 50g
Guide Compostelle Miam Miam Dodo : 202g
Lunettes de soleil : 38g
Téléphone portable (avec batterie) : 72g
Petit couteau Suisse (couteau, ciseaux, lime, cure-dent, pince à épiler) : 34g
Pince à tiques : 9g
2 gourdes 0,6 L Wanabee : 180g
2 mousquetons pour gourdes : 6g
Cartes (Visa, Vitale, Permis de conduire) + porte-cartes : 33g
Credencial : 28g.

TOTAL HORS TOUT : 1899g (sac à dos + contenu) + 1019g (vêtements sur moi) + 1064g (divers sur moi) + 1200g (0,6 L d'eau + 0,6 L boisson isotonique) + 250g (20 dattes, raisins secs, graines de tournesol, tomates séchées, bananes séchés, abricots séchés) = 5,432 kg

Jobig · 23-07-2017 14:35:06

Bonjour everywhere,

Quelques petites questions sur ta liste, je chipote, hein !, elle est très bien cette liste :

250 g de fruits secs ; c'est pour la journée ou pour une durée plus longue ?

96 g de savon ; a priori ça fait beaucoup, même pour 5 ou 6 semaines de marche, le contenant est peut-être un peu lourd ? Perso, je me contente - comme beaucoup d'autres sur ce site, y compris des femmes - d'un morceau de savon de Marseille ou d'Alep à moduler en fonction de la durée du voyage. En fait, 3 fois rien.

Je ne reviens pas sur la question des gourdes : tu en as déjà parlé.

Tu as vraiment besoin de 2 bâtons sur le Camino ? Parce que vu le poids des bestiaux...

Je prends acte que tu renonces au sac de couchage et à tout semblant d'autonomie.

Rigolo le permis de conduire !

Jobig

everywhere · 23-07-2017 15:25:22

Jobig a écrit :

250 g de fruits secs ; c'est pour la journée ou pour une durée plus longue ?

Si c'était pour 2 mois, il y aurait des chances pour que je meurs . Oui, c'est pour la journée.

Jobig a écrit :

96 g de savon ; a priori ça fait beaucoup, même pour 5 ou 6 semaines de marche, le contenant est peut-être un peu lourd ? Perso, je me contente - comme beaucoup d'autres sur ce site, y compris des femmes - d'un morceau de savon de Marseille ou d'Alep à moduler en fonction de la durée du voyage. En fait, 3 fois rien.

Le savon en morceau c'est la galère, à mes yeux. Pas besoin d'une boîte, ni d'attendre que ça sèche. Là au moins le savon coule par une toute petite ouverture ce qui permet de bien doser. Et 96g de savon c'est peu pour 2 mois (lessive, etc)

Jobig a écrit :

Tu as vraiment besoin de 2 bâtons sur le Camino ? Parce que vu le poids des bestiaux...

J'ai essayé de marcher avec un bâton mais ça me déséquilibre. Et en descente le soutien est bien moins bon. Et puis 200g par bâton ce n'est pas la mort non plus

Jobig a écrit :

Je prends acte que tu renonces au sac de couchage et à tout semblant d'autonomie.

Voici mon raisonnement. Je pars pour peut-être 2 mois. La fatigue se cumule avec le temps. Il vaut mieux être très peu chargée (notamment pour les chevilles). Mais si je regrette, je demanderai à ma tante de m'envoyer mon bivy, mon sdc et mon matelas.

Jobig a écrit :

Rigolo le permis de conduire !

Je n'ai pas de carte d'identité. Donc je prends mon permis qui est moins lourd que mon passeport.

everywhere · 27-07-2017 16:59:10

Je me suis encore allégée de 164g (dans divers sur moi en marchant) en virant les 2 gourdes et les 2 mousquetons. C'est vrai que c'est un peu stupide étant donné qu'une bouteille en plastique pèse quasiment rien. C'était surtout le système d'accroche quI me plaisait au niveau des hanches (ressenti en poids quasi nul), mais j'ai trouvé un autre système d'accroche bien plus léger en prenant tout simplement les sacs de mes draps de sac Sea to Summit thermolite. Ils sont accrochés au même endroit que les mousquetons.

J'ai testé ce matin en rando, les bouteilles tiennent parfaitement dans les petits sacs.

Chaque sac pèse 11g.

Donc le gain est de 164g net. [-180 (gourdes) - 6 (mousquetons)] + 22

Voici les photos, c'est plus parlant :-)

Jobig · 27-07-2017 17:06:29

Bonjour everywhere,

Super ! bel exemple de détournement d'objet dans le sens de la Mul !

Jobig

everywhere · 02-08-2017 09:03:35

tolliv a écrit :

Ah c'est bête ça, moi qui attendait avec impatience ton retour sur le bivy OR !

Tu vas être content car finalement je vais prendre le bivy OR . En effet, j'ai refait ma liste (que je vous donnerai bientôt) et étant à 1,944 kg pour le sac et son contenu, je me suis dit que je pouvais prendre le bivy (+ 504g). Ça va entraîner d'autres modifications dans mes affaires, mais l'un dans l'autre, je pense que je vais tourner autour des 2,5 kg (je me suis d'ailleurs inspirée d'une liste et des conseils de Kam pour mes modifications) . De plus, je ne prends pas mes bâtons, donc c'est encore 400g de moins sur moi.

Pourquoi j'ai finalement décidé de prendre le bivy ?

Certains gîtes, auberges, presbytères, etc acceptent les tentes, et au lieu de payer entre 10 et 15 euros, ça revient plutôt aux alentours de 5 euros.
Mais ce n'est pas qu'une question financière, mais aussi parce que j'aime le silence. Or les dortoirs....
De plus, si jamais les dortoirs sont complets je ne veux pas me retrouver à payer un hôtel à 80 euros la nuit.

De toute manière, le fait de dormir dans un bivy ne m'empêchera pas de faire des connaissances dans les gîtes, etc. Certes, j'ai un caractère solitaire, mais je ne suis pas du tout sauvage ni asociable .

Et puis dormir dans ce bivy est agréable car il est bien conçu; c'est comme dormir à la belle étoile avec un petit confort en plus.

À bientôt pour ma nouvelle liste...

everywhere · 05-08-2017 15:01:22

Encore des changements....

Tout d'abord le sac à dos Blitz 20 (20L) de Black Diamond. Je voulais essayer autre chose que mon Berghaus. En plus 35L s'avère trop grand. Et le Blitz, en procédant à quelques amputations, je l'ai descendu de 395g à 345g. Je lorgnais sur ce sac depuis plusieurs jours chez Go Sport. Mais j'hésitais car je me disais que 20L ce serait vraiment trop juste, et il n'avait pas le 28L en magasin. Alors j'ai quand même pris le 20L et me suis dit que j'arriverai à tout faire rentrer. Et c'est bon

Il y a tout : Bivy, sac de couchage, matelas gonflable, doudoune, cape de pluie, fringues, etc

Il est très agréable à porter. Il correspond très bien à mon dos. On sent beaucoup moins le poids du contenu. Demain je vais le tester en allant marcher 20-25 km.

Je pense pouvoir réduire le volume du sdc (Cumulus Lite Line 300) qui est tout de même de 4,4L. Le sac de compression fournit par Cumulus ne semble pas très performant. Je pense que je peux trouver bien mieux. L'idéal serait que je descende à 3L, ça me suffirait.

Voici le sac exactement comme il sera chargé pour Compostelle. Il va falloir que je re-pèse un peu tout, mais maintenant ça doit tourner autour des 3 kg.

J'ai aussi acheté de nouveaux bâtons ultra-légers (246g la paire), du coup je les prends.

Le contenu de ce sac est en même temps étudié pour un futur tour du monde (oui oui je veux partir avec un sac de 20L, pas plus. C'est peut-être utopique, mais j'y crois ). Compostelle sera un test.

Hobbit · 05-08-2017 17:16:38

Bonjour everywhere,
c'est quoi tes culottes à 17 grammes?
C'est des vrais culottes ou plutôt des strings?
Mes slips les plus légers (icebreaker) pèsent quand même 36 grammes, même un slip de coupe similaire en synthétique Kalenji (Decathlon) pèse 2 grammes plus lourd.
Je sais que chez Odlo (assez coûteux) ils en font en synthétique qui ne pèsent que 25 grammes.
Alors 17 grammes, cela m'intéresse beaucoup!
Où est-ce qu'on peut trouver cela?

everywhere · 05-08-2017 17:35:59

Hobbit a écrit :

Bonjour everywhere,
c'est quoi tes culottes à 17 grammes?
C'est des vrais culottes ou plutôt des strings?
Mes slips les plus légers (icebreaker) pèsent quand même 36 grammes, même un slip de coupe similaire en synthétique Kalenji (Decathlon) pèse 2 grammes plus lourd.
Je sais que chez Odlo (assez coûteux) ils en font en synthétique qui ne pèsent que 25 grammes.
Alors 17 grammes, cela m'intéresse beaucoup!
Où est-ce qu'on peut trouver cela?

La réponse a déjà été donnée (relire le fil) . De plus ma taille est S ou 36. Et non, ce ne sont pas des strings lol.

tolliv · 05-08-2017 19:16:50

Bah c'est bien tout ça, 20L 3kg, autonomie complète.
Il y a de quoi s'amuser et se faire plaisir.
Beau travail d'allègement.

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

Annonce

#26 16-07-2017 17:37:15

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#27 16-07-2017 22:52:05

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#28 16-07-2017 23:07:29

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#29 17-07-2017 03:07:28

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#30 17-07-2017 15:35:41

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#31 17-07-2017 16:13:20

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#32 17-07-2017 16:51:56

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#33 17-07-2017 16:53:49

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#34 18-07-2017 09:48:00

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#35 19-07-2017 14:23:19

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#36 19-07-2017 14:28:24

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#37 19-07-2017 15:03:19

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#38 22-07-2017 07:37:25

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#39 22-07-2017 21:16:41

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#40 23-07-2017 09:43:15

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#41 23-07-2017 14:08:42

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#42 23-07-2017 14:35:06

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#43 23-07-2017 15:25:22

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#44 27-07-2017 16:59:10

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#45 27-07-2017 17:06:29

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#46 02-08-2017 09:03:35

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#47 05-08-2017 15:01:22

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#48 05-08-2017 17:16:38

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#49 05-08-2017 17:35:59

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

#50 05-08-2017 19:16:50

Re : [Liste prévisionnelle] pour chemin de Compostelle

Pied de page des forums