[5637g] Liste de base 1 personne (3saisons - plaine/basse montagne)

nomaro · 28-08-2009 22:01:16

Voici ma première liste MUL basé sur mon retour d'expérience sur une rando en couple de 3 jours en Auvergne (première rando ).

Le matériel était à peut près similaire à cette liste, j'ai investi un peu et fait quelques modifs pour mes futurs rando en solo :
-nouveau sac : plus petit et plus léger que l'ancien (avant 40L pour environ 1kg).
-cuisine : j'avais avant un réchaud à gaz ~500g avec sa cartouche (j'ai préféré la jouer "safe" pour la première fois). Je prend désormais qu'un quart alu alors qu'avant j'avais la popote 2 personnes.
-couchage : réduction du tapis et j'ai pris un duvet plus 15° au lieu de 0° (dans lequel je crevais de chaud), si jamais c'est juste je m'habillerais dedans.

Les poids annoncé ne doivent pas être très juste car j'ai pas une super balance, peut-être un futur investissement.

Masse (grammes)
Sac à dos
Diosaz Raid 27 + housse anti-pluie    690
Camel bag 2L D4 (à vide)    150

Vêtements
Chapeau D4    40
Chaussettes Forclaz 100 (la paire)    70
Boxer Celio    40
T-shirt Forclaz 50    170
Jambes pantalon dézippable    200
Poncho Forclaz 100 (avec housse)    440
Gants (la paire) 100
Polaire Forclaz 500 1/2 ZIP strech 245 g/m2    340

Cuisine
P3RS 15
Bouteille 20 cl alcool à bruler    220
Quart alu D4    40
Fourchette + Cuillère    40
Couteau + pierre à feu    40

Toilette/hygiène
Savon/lessive/vaisselle D4    110
Serviette rando 58 x 43 D4    50
Coton tige    1
Brosse à dent (manche coupé)    5

Pharmacie
Compresse x4    2
Bande x2    2
Pansements (différentes tailles)    10
Désinfectant    100
Crème solaire    100
Pince à épiler + Ciseaux + Aiguilles + fil    50
PQ    40
Couverture de survie    50

Couchage
Matelas mousse D4 recoupé (45 x 80)    100
Sac de couchage D4 S15 (avec housse)    700
Tente Coleman ePonent Rigel x2 (2places)    960

Divers
Lampe frontale (avec dynamo)    80
Boules Quies    2
Papiers, CB, chèques, 40€ liquide    140
Portable    80
Lunettes soleil    50
Bâton Forclaz 300    250
Appareil photo    160

Total Poids -sans nourriture/eau- (grammes) 5637g

Short (pantalon Arpenaz 500 Trimodul)    100
T-shirt Forclaz 50    200
Boxer Celio    40
Chaussettes Forclaz 100 (la paire)    70
Carte    100
Boussole D4 C400    50
Chaussures Forclaz 500    1000

Total Poids -sur moi- (grammes) 1560g

à gauche le matelas mousse, à droite la tente.

Je vais tester cette liste dans les WE à venir (rando sur 2 jours), à priori je devrais pas avoir de problème car c'est assez identique à ma première rando.
Je suis également en train de modifier mon poncho pour pouvoir en faire un tarp ce qui permettra d'avoir un abris pour manger le midi et de mettre par dessus la tente en cas de pluie car à 2 dans la tente, on touche les parois, et c'est pas très agréable la pluie du coup...

Dernière modification par nomaro (29-08-2009 00:36:09)

fredlafouine · 28-08-2009 22:32:09

Bonjour Nomara.
Sinon, tu devrais rajouter "plaine" à la fin de ton titre si tu randonnes vraiment sur 3 saisons. Ou alors "été basse montagne".
Dans l'ensemble, elle est déjà pas mal cette liste.

Masse (grammes)
Sac à dos
Diosaz Raid 27 + housse anti-pluie    690
Camel bag 2L D4 (à vide)    150

Vêtements
Chapeau D4    40
Chaussettes Forclaz 100 (la paire)    70
Boxer Celio    40
T-shirt Forclaz 50    170
Jambes pantalon dézippable    200
Poncho Forclaz 100 (avec housse)    440 Tu arrives à fournir un effort avec ce truc sur le dos sans être trempé de sueur?
Gants (la paire) 100
Polaire Forclaz 500 1/2 ZIP strech 245 g/m2    500 Elle est très lourde cette polaire. Mais quand je vois que tu randonne avec un S15, il vaut mieux!
Cuisine
P3RS 15 Pas de parevent?
Bouteille 20 cl alcool à bruler    220 Ca fait beaucoup sur 3 jours
Quart alu D4    40 Pas de couvercle? Je suppose que c'est le petit quart de 250/300 ml. Tu cuisines quoi là-dedans? Ou peut-être est-ce juste pour le café?
Fourchette + Cuillère    40 Fourchette inutile. Pas de couteau?
Toilette/hygiène
Savon/lessive/vaisselle D4    110 110 Pour 3 jours?
Serviette rando 58 x 43 D4    50
Coton tige    1 inutile
Brosse à dent (manche coupé)    5
Pharmacie
Compresse x4    2
Bande x2    2
Pansements (différentes tailles)    10
Désinfectant    100 100 Pour 3 jours?
Crème solaire    100 100 Pour 3 jours?
Pince à épiler + Ciseaux + Aiguilles + fil    50    Ciseaux?
PQ    40 40 Pour 3 jours?
Couverture de survie    50
Couchage
Matelas mousse D4 recoupé (45 x 80)    100
Sac de couchage D4 S15 (avec housse)    700    Vraiment très léger. Attention, tu as peut-être eu du beau temps sur ta première expérience, ça ne sera pas tout le temps le cas.
Tente Coleman ePonent Rigel x2 (2places)    960    Pour 2, quel courage!
Divers
Lampe frontale (avec dynamo)    80    Je l'ai eu celle-là également. Puis je m'en suis passé, pour finalement maintenant avoir une mini torche de 10 gr bien plus puissante.
Boules Quies    2
Papiers, CB, chèques, 40€ liquide    140    C'est le contenant qui est si lourd? Prends un simple zip-lock
Portable    80
Lunettes soleil    50
Bâton Forclaz 300    250
Appareil photo    160
Total Poids -sans nourriture/eau- (grammes) 5757g

Short (pantalon Arpenaz 500 Trimodul)    100
T-shirt Forclaz 50    200
Boxer Celio    40
Chaussettes Forclaz 100 (la paire)    70
Carte    100
Boussole D4 C400    50
Chaussures Forclaz 500    1000
Total Poids -sur moi- (grammes)    1560g

Dernière modification par fredlafouine (28-08-2009 22:35:47)

fab05 · 28-08-2009 22:52:32

rien à dire sur les commentaires de Fred. Remplace le poncho-polaire par coupe-vent imper respirant+micro polaire, tu dois arriver en-dessous de 5 kg sans problèmes.;)

nomaro · 29-08-2009 00:16:47

* Le poncho, j'ai pas de problème, en le passant par dessus le sac ça ventile bien et ça protège le sac en plus.
* La polaire fait 340g en fait, je m'étais trompé.
* Pour le paravent j'utilise mon sac ou mes jambes pour cacher le vent. En général j'essaye de manger à l'abris du vent.
* J'ai pas de couvercle pour le quart, je vais voir si je peux en trouver un adapté. Sinon le quart c'est pour tout cuisiner, pour un ça suffit je pense.
* La fourchette, je compte la changer pour le spork de light my fire quand j'aurais un peu de sous
* Les papiers & co, c'est dans un zip lock... (Faut vraiment que je me paye une balance...)

Pour les quantités, j'ai pris tous les trucs complet, je sais pas trop dans quoi stocker les liquides en fait? J'avais pensé à des petits pots de confiture mais c'est super lourd pour la contenance que ca fournit...

Pour le coupe-vente, j'en avais un sur ma dernière rando et j'aime pas trop Et ma polaire, c'est déjà une micro polaire il me semble.

Dernière modification par nomaro (29-08-2009 00:19:54)

fredlafouine · 29-08-2009 00:40:45

nomaro a écrit :

* Pour le parevent j'utilise mon sac ou mes jambes pour cacher le vent. En général j'essaye de manger à l'abris du vent. En général. Tu manges froid des fois alors?
* J'ai pas de couvercle pour le quart simple feuille d'aluminium
* La fourchette, je compte la changer pour le spork de light my fire et pourquoi pas une simple cuillère pour pas un rond?

Dernière modification par fredlafouine (29-08-2009 00:42:35)

nomaro · 29-08-2009 13:54:44

fredlafouine a écrit :

nomaro a écrit :
* Pour le parevent j'utilise mon sac ou mes jambes pour cacher le vent. En général j'essaye de manger à l'abris du vent. En général. Tu manges froid des fois alors?
* J'ai pas de couvercle pour le quart simple feuille d'aluminium
* La fourchette, je compte la changer pour le spork de light my fire et pourquoi pas une simple cuillère pour pas un rond?

en protegeant avec moi ou mon sac, ça suffit. Pour la fourchette, c'est vrai qu'en fait elle me sert pas tant que ça.
OK pour la feuille d'alu, merci Par contre pas d'idées pour les contenants liquide?

Basi · 29-08-2009 14:27:01

nomaro a écrit :

Par contre pas d'idées pour les contenants liquide?

Tu trouveras peut-être des idées dans ces fils :
Petits flacons pour alcool à brûler
Petits conditionnements

Jolie liste, sinon

nomaro · 29-08-2009 16:40:13

Merci beaucoup pour ces liens, ça va m'être bien utile

Luc · 29-08-2009 21:51:16

Salut!

-Euh un S15 pour du 3saisons c'est un peu (beaucoup) optimiste non?... Et moi qui ai également un S15, je te conseille de ne pas embarquer la housse, je pèse le mien à 580g sans housse en L. Je le fourre dans le fond de mon sac ou dans mon dos pour le confort. (sauf si tu gardes la housse à cause d'un problème de volume)

-Savon,lessive,vaisselle= morceau de savon d'Alep de 30g.

-Je vois pas comment tu arrives à 140g pour papiers, cb, chèques et liquide! A moins que tu n'embarques de la monnaie?

-Dans ta pharmacie il manque pas mal de choses tout ce qui est comprimés...paracétamol,motilium, etc

-Je te conseille quand même d'emporter un paravent, ne serait-ce qu'une feuille alu avec 2 piques à brochettes.

-Et bon ben la tente en solo...t'as compris quoi.

-Emporter du papier toilette? (biodégradable)

-Au lieu d'aiguille(s) emporte 2 épingles de sûreté. Pour la pharmacie et faire sécher les habits, réparation d'urgence, etc.

-Duct tape au cas où. (toile de tente percée,...)

-Je vois une brosse à dent mais pas de dentifrice? (dentifrice en poudre)

Bonne rando!

Dernière modification par Luc (29-08-2009 21:52:50)

nomaro · 30-08-2009 15:21:32

Luc a écrit :

Salut!
-Euh un S15 pour du 3saisons c'est un peu (beaucoup) optimiste non?... Et moi qui ai également un S15, je te conseille de ne pas embarquer la housse, je pèse le mien à 580g sans housse en L. Je le fourre dans le fond de mon sac ou dans mon dos pour le confort. (sauf si tu gardes la housse à cause d'un problème de volume) > c'est effectivement un problème de volume, de plus j'ai une taille XL, surement de là la différence de poids. Tout le monde semble dire que 15° c'est trop léger, ça commence à me faire peur ça
-Savon,lessive,vaisselle= morceau de savon d'Alep de 30g. > Je pense que c'est ce que je vais acheter quand j'aurais fini le tube, c'est plus pratique au transport et surement moins cher.
-Je vois pas comment tu arrives à 140g pour papiers, cb, chèques et liquide! A moins que tu n'embarques de la monnaie? > J'ai aussi les papiers de la voiture c'est peut-être ça?
-Dans ta pharmacie il manque pas mal de choses tout ce qui est comprimés...paracétamol,motilium, etc > J'ai fait surtout en fonction des empoules en fait , faut que je revois ça.
-Je te conseille quand même d'emporter un paravent, ne serait-ce qu'une feuille alu avec 2 piques à brochettes. > je pense pas que ça soit utile.
-Et bon ben la tente en solo...t'as compris quoi. > je suis pas encore près pour le tarp .
-Emporter du papier toilette? (biodégradable) > PQ c'est noté déjà
-Au lieu d'aiguille(s) emporte 2 épingles de sûreté. Pour la pharmacie et faire sécher les habits, réparation d'urgence, etc. > comment tu coud avec une épingle?
-Duct tape au cas où. (toile de tente percée,...) > C'est noté, j'ai déja un kit de réparation fourni avec la tente.
-Je vois une brosse à dent mais pas de dentifrice? (dentifrice en poudre) > le dentifrice c'est pas indispensable pour se laver les dents, le brossage fait tout ou presque.
Bonne rando! > Merci!

Dernière modification par nomaro (30-08-2009 15:30:40)

Draven · 30-08-2009 17:07:24

J'ai un S15 Ultralight moi, uniquement pour faire de la rando l'été, dans les vosges, a 1200/1400m maxi pour la nuit. J'suis pas frileux pour un rond ( je suis en tshirt le soir, quand mes collègues ont le polaire et la veste lol), mais c'est limite la nuit juste avec un caleçon.

Tu fera jamais du trois saisons avec ce truc la. Je l'avais déja avant, alors j'ai commencer a investir dans autres choses cet été, mais mon prochain achat sera un vrai sac 3 saisons, pour pouvoir faire un peu de 2000/2500m l'an prochain

Si tu viens de l'acheter rapporte le, ils te le reprendront normalement. Ensuite en " pas chère " tu a le s5 ou le s0 chez D4, mais ils sont énormes...

Dernière modification par Draven (30-08-2009 17:09:08)

nomaro · 30-08-2009 18:20:58

en fait j'avais déjà le S0 mais j'ai racheté le S15 parce qu'avec le S0 j'avais trop chaud la nuit, même à 1000m... Et comme tu le dis, il est bien plus gros, je vais voir pour le changer pour un S10 à la limite...

fredlafouine · 30-08-2009 18:34:40

nomaro a écrit :

je vais voir pour le changer pour un S10 à la limite...

On dira ce que voudra de D4, pour l'échange de matos ils sont TOP.

Draven · 30-08-2009 20:08:23

Ca c'est sur, fin juillet on a fait le sentier des roches avec la miss, entre deux cailloux elle a un passant de lacet ( une boucle en tissu ) qui a sauter. Arrivés en haute savoie pour les vacances on a commencer par aller au D4 d'Annemasse, 10mn après elle repartait avec une paire neuve, sans avoir besoin de la facture ( j'avais juste ma carte d4 ), et ce malgré que les chaussures avaient déja plusieurs mois...

nomaro · 01-09-2009 23:45:17

C'est bon, échange réalisé pour un S10 ultralight down L, 750g annoncés.

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#1 28-08-2009 22:01:16

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#2 28-08-2009 22:32:09

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#3 28-08-2009 22:52:32

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#4 29-08-2009 00:16:47

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#7 29-08-2009 14:27:01

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