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Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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liste_nourriture_1 [2015/01/28 10:42] dolgan [Étape 5 : Vérifier que le repas est équilibré] |
liste_nourriture_1 [2015/01/28 14:59] dolgan [Étape 5 : Vérifier que le repas est équilibré] |
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|---|---|---|---|
| Ligne 144: | Ligne 144: | ||
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
| |grignotage | Trail mix Seeberger | 463 | 10 | 45 | 25 | 220 | 1019 | | | |grignotage | Trail mix Seeberger | 463 | 10 | 45 | 25 | 220 | 1019 | | | ||
| - | |grignotage | Barre Nuts | 459 | 5 | 55,4 | 24,1 | 220 | 771 | 1790 | | + | |grignotage | Barre Nuts | 459 | 5 | 55,4 | 24,1 | 168 | 771 | 1790 | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | ||
| | soir | soupe | 70/sachet | 1 | 10 | 3 | 1sachet | 70 | | | soir | soupe | 70/sachet | 1 | 10 | 3 | 1sachet | 70 | | ||
| Ligne 154: | Ligne 154: | ||
| | soir | Petit beurre de lu | 467 | 6,1 | 68,9 | 18,8 | 32 | 150 | 1410 | | | soir | Petit beurre de lu | 467 | 6,1 | 68,9 | 18,8 | 32 | 150 | 1410 | | ||
| </sortable> | </sortable> | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
| régilait: 356Kcal 35,5P 51,7G 0,8L Mousseline: 346 Kcal 7,4P 74,3G 0,7L | régilait: 356Kcal 35,5P 51,7G 0,8L Mousseline: 346 Kcal 7,4P 74,3G 0,7L | ||
| + | |||
| + | <sortable> | ||
| + | ^ Repas ^ Poids net ^ Kcal ^ Kcal/100g ^ P ^ G ^ L ^ | ||
| + | | Total | 370 | 1999 | 540 | 36 | 152 | 127 | | ||
| + | </sortable> | ||
| + | |||
| + | |||
| + | P = 36 x 4 Kcal = 144 Kcal ( 7,6 % )\\ | ||
| + | G = 152 x 4 Kcal = 608 Kcal ( 32 % )\\ | ||
| + | L = 127 x 9 Kcal = 1143 Kcal ( 60 % ) \\ | ||
liste_nourriture_1.txt · Dernière modification: 2015/01/28 15:05 par dolgan
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