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hydratation
Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
Les deux révisions précédentes Révision précédente | |||
hydratation [2018/08/09 13:57] dolgan |
hydratation [2018/08/09 20:53] (Version actuelle) dolgan |
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Pensez aussi aux potages déshydratés. | Pensez aussi aux potages déshydratés. | ||
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Il faut boire régulièrement de petites quantités plutôt que boire une grosse quantité toutes les deux heures. | Il faut boire régulièrement de petites quantités plutôt que boire une grosse quantité toutes les deux heures. | ||
+ | L'organisation du portage pour avoir la gourde à portée de main est importante. | ||
====== Lien utiles ====== | ====== Lien utiles ====== | ||
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Le travail en haute altitude (CNRS).\\ | Le travail en haute altitude (CNRS).\\ | ||
https://www.sportporteduhainaut.com/brochures.html\\ | https://www.sportporteduhainaut.com/brochures.html\\ | ||
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+ | ===== sujets à lire ===== | ||
+ | http://www.skitour.fr/articles/read_57.html | ||
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+ | http://davidmanise.com/forum/index.php/topic,849.0.html | ||
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+ | http://davidmanise.com/forum/index.php/topic,889.0.html | ||
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+ | https://www.randonner-leger.org/forum/viewtopic.php?id=2722 | ||
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+ | https://www.eau-cyclisme.com/france.htm | ||
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+ | https://www.thierrysouccar.com/blog/les-dangers-de-lhyperhydratation-chez-le-sportif | ||
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+ | https://www.thierrysouccar.com/blog/une-legere-deshydratation-nest-pas-mauvaise-pour-la-performance | ||
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hydratation.1533815859.txt.gz · Dernière modification: 2018/08/09 13:57 par dolgan