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hydratation

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hydratation [2018/08/09 13:57]
dolgan
hydratation [2018/08/09 20:53] (Version actuelle)
dolgan
Ligne 180: Ligne 180:
 Pensez aussi aux potages déshydratés. Pensez aussi aux potages déshydratés.
  
-===== ffff =====+
  
  
Ligne 190: Ligne 190:
 Il faut boire régulièrement de petites quantités plutôt que boire une grosse quantité toutes les deux heures. Il faut boire régulièrement de petites quantités plutôt que boire une grosse quantité toutes les deux heures.
  
 +L'​organisation du portage pour avoir la gourde à portée de main est importante.
  
 ====== Lien utiles ====== ====== Lien utiles ======
Ligne 203: Ligne 203:
 Le travail en haute altitude (CNRS).\\ Le travail en haute altitude (CNRS).\\
 https://​www.sportporteduhainaut.com/​brochures.html\\ https://​www.sportporteduhainaut.com/​brochures.html\\
 +
 +===== sujets à lire =====
 +http://​www.skitour.fr/​articles/​read_57.html
 +
 +http://​davidmanise.com/​forum/​index.php/​topic,​849.0.html
 +
 +http://​davidmanise.com/​forum/​index.php/​topic,​889.0.html
 +
 +https://​www.randonner-leger.org/​forum/​viewtopic.php?​id=2722
 +
 +https://​www.eau-cyclisme.com/​france.htm
 +
 +https://​www.thierrysouccar.com/​blog/​les-dangers-de-lhyperhydratation-chez-le-sportif
 +
 +https://​www.thierrysouccar.com/​blog/​une-legere-deshydratation-nest-pas-mauvaise-pour-la-performance
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hydratation.txt · Dernière modification: 2018/08/09 20:53 par dolgan