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Différences
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liste_de_pharmacie_legere [2019/01/15 13:32] DDN17 [S’affranchir pour s’alléger] |
liste_de_pharmacie_legere [2020/09/23 00:11] oli_v_ier [Si malgré tout un accident arrive] Prise en charge des plaies |
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* Si l’accident est majeur ou vous empêche de marcher, vous ne pourrez rien faire sans assistance et vous devrez attendre les secours ; faites le //**15**// ou le //**112**//. Votre trousse doit comprendre le nécessaire pour confectionner un pansement d’attente et un médicament contre la douleur. | * Si l’accident est majeur ou vous empêche de marcher, vous ne pourrez rien faire sans assistance et vous devrez attendre les secours ; faites le //**15**// ou le //**112**//. Votre trousse doit comprendre le nécessaire pour confectionner un pansement d’attente et un médicament contre la douleur. | ||
* Vous devez savoir réaliser des gestes de premier secours. Nous recommandons la présence d’une personne [[http://www.secourisme-pratique.com/pages/format/index.htm | formée au secourisme]] dans votre groupe ou de vous former si vous partez seul.e | * Vous devez savoir réaliser des gestes de premier secours. Nous recommandons la présence d’une personne [[http://www.secourisme-pratique.com/pages/format/index.htm | formée au secourisme]] dans votre groupe ou de vous former si vous partez seul.e | ||
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+ | Voir aussi les [[principes_de_prise_en_charge_plaies|principes de prise en charge des plaies]] | ||
==== S’affranchir pour s’alléger ==== | ==== S’affranchir pour s’alléger ==== | ||
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==== La fiche "réanimation cardio-pulmonaire de base" ==== | ==== La fiche "réanimation cardio-pulmonaire de base" ==== | ||
- | Que vous pouvez télécharger et imprimer [[https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_fiche_rcp_mulrecto_11-01-19.jpg | recto]] [[https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_fiche_rcp_mulverso_11-01-19.jpg | verso]], ce document est une version allégée du dépliant à l'intention du grand public édité par la Croix Rouge et le Conseil Français de Réanimation Cardiopulmonaire. | + | Que vous pouvez télécharger et imprimer [[https://www.randonner-leger.org/forum/docs/2/1548281865_3_arret-cardiaque-bons-gestes_ffc.pdf | recto]] [[https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/2_4_arret-cardiaque-bons-gestes_ffc_2_tourne2_23-01-19.jpg | verso]], ce document est une version allégée du dépliant à l'intention du grand public édité par la Croix Rouge et le Conseil Français de Réanimation Cardiopulmonaire ([[https://www.randonner-leger.org/forum/docs/2/1548280716_arret-cardiaque-bons-gestes_ffc.pdf|document complet]]). |
Avant de partir vous pouvez regarder cette [[https://youtu.be/YktuECOcRi0 | vidéo]] pour vous mettre dans le bain :-\ | Avant de partir vous pouvez regarder cette [[https://youtu.be/YktuECOcRi0 | vidéo]] pour vous mettre dans le bain :-\ | ||
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==== Des pansements anti-ampoules ==== | ==== Des pansements anti-ampoules ==== | ||
- | Dans l’idéal, partez plutôt avec des chaussures adaptées à votre pied et déjà testées sur plusieurs sorties courtes. | + | Dans l’idéal, partez plutôt avec des chaussures adaptées à votre pied et déjà testées sur plusieurs sorties courtes.\\ Une [[les_ampoules|page]] est dédiée aux ampoules. |
==== Un tire-tiques et un miroir ==== | ==== Un tire-tiques et un miroir ==== | ||
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{{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_imag2268_13-01-19.jpg}} {{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_imag2269_13-01-19.jpg}} | {{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_imag2268_13-01-19.jpg}} {{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_imag2269_13-01-19.jpg}} | ||
- | **//Celle de [[https://www.randonner-leger.org/forum/profile.php?id=12300 | Ballast]] pour les sorties courtes//**, avec un peu plus de paracétamol sous une autre forme et la pince à échardes dans le couteau | + | **//Celle de [[https://www.randonner-leger.org/forum/profile.php?id=12300 | Ballast]] //**, 53 g : |
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+ | 2 dosettes de sérum physiologique, | ||
+ | 3 pansements Duoderm Extra Mince, | ||
+ | 6 compresses, | ||
+ | 6 cp de paracétamol, | ||
+ | 1 paire de gants vinyl, | ||
+ | 1 pince à épiler. A part : duct tape pour servir de bande. | ||
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+ | {{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12300_2_16-01-19.jpg?300}} | ||
+ | {{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12300_3_16-01-19.jpg?300}} | ||
- | {{https://www.randonner-leger.org/forum/uploads/12254_ballast_2_13-01-19.jpg}} |
liste_de_pharmacie_legere.txt · Dernière modification: 2020/09/23 00:12 par oli_v_ier