[Récit + liste] Côte de granit rose - mars 2022

Manche · 14-03-2022 01:14:20

Bonjour,

Ce récit décrit la randonnée que j'ai effectuée en mars 2022 sur la côte de Granit Rose, entre Perros-Guirec et Lannion, le long du GR34.
A certains endroits, j'ai quitté le GR pour préférer suivre le trait de côte sur l'estran, comme par exemple entre Landrellec et l'île grande, ainsi qu'entre l'île grande et Trébeurden.
La distance est d'un peu plus de 60km, que j'ai réparti comme suit :

J	Distance	Note
1	10,5	Marche uniquement l'après-midi
2	24,0
3	18,5
4	9,0	Marche uniquement le matin

Choix de la période
A la belle saison, la côte est très touristique.
Je préfère nettement hors saison, pour savourer les plages désertes, les cris des oies sauvages, les belles lumières,...

Transports
La gare de Lannion est accessible en TER depuis

la gare TGV de Plouaret
la gare TGV de Guingamp

Horaires : https://m.ter.sncf.com/bretagne/se-depl … n-87473223

Un bus permet de rejoindre Perros-Guirec depuis la gare de Lannion : https://www.lannion-tregor.com/uploads/ … web_02.pdf

Itinéraire
Un topo-guide de la fédération de randonnée décrit l'itinéraire : https://boutique.ffrandonnee.fr/topogui … -rose-gr34
L'itinéraire est balisé GR, mais en pratique, il suffit simplement de suivre le littoral !....

Météo
Pour ce dernier week-end d'hiver, les prévisions météo annonçaient un peu de tout : de la fraîcheur, du soleil, de la pluie, du vent... Les prévisions n'ont pas été démenties ! Ce temps perturbé a magnifié les paysages !
J'ai eu du vent jusqu'à 80km/h, des grosses giboulées de mars, et des températures assez fraîches le matin (6°C relevés).
Voir relevé infoclimat : https://www.infoclimat.fr/observations- … 07118.html

Marées
Le long du littoral, il est prudent de consulter les prévisions de marée du SHOM.
Certains passages peuvent se retrouver submergés suivant la hauteur d'eau.
Avec une faible marée, je n'avais pas trop à me soucier de savoir à quelle heure elle était haute ou basse.
Les prévisions de marée à Trébeurden : https://maree.shom.fr/harbor/TREBEURDEN

Restrictions particulières
A Ploumanac'h, le bivouac est clairement interdit (nombreux panneaux) et les bâtons doivent obligatoirement avoir des embouts

La liste commentée

Catégorie	Sous-catégorie	Désignation	Masse	DANS SAC	SUR MOI	Utilisé	Commentaires
Portage	Sac à dos 40 L	Sac à dos MH100 40 L	1 060	1		***	Extrêmement confortable. Trop grand pour ce parcours
Portage	Sac à dos 40 L	Mousqueton alu vert	5	1		*	Pour fixer les bâtons
Portage	Sac à dos 40 L	Housse pluie 35-50 2018 D4	100	1		**	Pour les averses
Couchage	Paire batons	Forclaz 500 antishock	520		1	***	Utiles aussi pour les passages de gués. Indispensables pour monter l'abri. Je n'utilise jamais la fonction "antishock", qui est désactivable.
Couchage	Paire embouts	Embouts rouges D4	22		1	***	Obligatoire à Ploumanac'h. Agréable pour les passages sur bitume
Couchage	Protection sol	Couverture de survie orange	80		1	***	Isole du sol (froid, humidité, poussière)
Couchage	Protection sol	Sac zip couverture survie Albal 1L	7		1	***	Rangement de la couverture de survie et éponge
Couchage	Eponge	Eponge sèche	13		1	**	Pour essuyer la tente et nettoyer la couverture de survie.
Couchage	Flame's Creed	8 sardines D4	78	1		***	Seulement 6 sardines utilisées (lieu de bivouac bien abrité)
Couchage	Flame's Creed	Tente modifiée 2021	314	1		***	A surtout protégé de la pluie
Couchage	Flame's Creed	Sac étanche Exped 1L	9	1		***	Permet de stocker l'abri humide dans le sac
Couchage	Flame's Creed	Housse parapluie (sac sardines)	2	1		***	Pour ranger les sardines plus ou moins sales
Couchage	Sac couchage	Panyam 450	825	1		***	Très confortable. Un peu surdimensionné pour les températures rencontrées.
Couchage	Sac couchage	Sac étanche STS 8L	33	1		***	Parfait pour ranger le duvet + drap de soie à l'abri de l'humidité
Couchage	Sac couchage	Drap soie D4 2021	107	1		***	Pour l'hygiène. Lavé à chaque retour de randonné.
Couchage	Matelas hiver	DownMat HL Winter M	473	1		***	Surdimensionné compte tenu des températures rencontrées
Couchage	Matelas hiver	Housse	14	1		***	Pour ranger le matelas
Couchage	Matelas hiver	Kit de réparation	14	1		inutilisé	RAS
Vetement	Paire chaussures hautes	Salomon 45 1/3	1 380		1	***	Très lourdes. Agréables pour marcher dans la boue, dans la vase et dans les zones marécageuses.
Vetement	Sous-vêtements	Paire chaussettes Dexshell 626 Green L	101	1		***	Léger défaut d'étanchéité. Trop chaudes
Vetement	Sous-vêtements	Paire chaussettes Dexshell 662 Black L	101		1	***	Trop chaudes
Vetement	Sous-vêtements	Paire chaussettes Dexshell 653 Navy L	71	1		inutilisé	RAS
Vetement	Sous-vêtements	Slip synthétique	39	1	1	***	RAS
Vetement	Sous-vêtements	Tricot synthétique inter sport	118	1	1	***	Très respirant et confortable. Très satisfait depuis plusieurs années
Vetement	Pantalon-short 40	Partie short	156		1	***	Très satisfait depuis plusieurs années
Vetement	Pantalon-short 40	Jambes	95		1	***	Très satisfait depuis plusieurs années
Vetement	Protection pluie	Pantalon trail	169	1		**	Très agréable sous les averses de pluie froide.
Vetement	Haut	Polaire NH 20 L	172		1	**	Agréable en cette saison. Parfois enlevé pour mettre le bouson sous les grains
Vetement	Haut	Doudoune Trek 100 down XL bleue	320	1		inutilisé	Lieu de bivouac très abrité. J'ai finalement pu me passer de la doudoune.
Vetement	Rangement haut	Sac étanche green hermit 6L	28	1		***	Pour ranger le linge et la doudoune au sec
Vetement	Protection pluie	Veste Forclaz 500 taille L	500	1		**	Lourde, mais très imperméable et très respirante. Très agréable sous les averses de pluie froide. Les aérations réglables sous les bras sont très utiles avec cette météo.
Vetement	Couvre chef	Buff	46	1		inutilisé	J'ai failli l'utiliser comme couvre chef pour me protéger du soleil.
Vetement	Gants	Paire gants Dexshell	118	1		inutilisé	Je me suis retenu de les sortir le matin et sous les averses de pluie froide. Auraient été très utiles sous des pluies froides soutenues.
Cuisine	Couvert	Opinel n°5	16	1		**	Pour couper le pain
Cuisine	Couvert	Couverts sodebo	5	1		inutilisé	RAS
Cuisine	Couvert	Sac Albal zip couverts	6	1		***	Pour ranger couverts et barres de céréales
Cuisine	Eau	Bouteille 75 cl Carrefour	21	2		***	Surdimensionné, étant donné le nombre de points d'eau. 2 bouteilles de 50 cl auraient suffi.
Hygiène	Sac PQ	Sac zip Marque repère	2	1		***	Pour ranger PQ
Hygiène	Sac toilette	Brosse à dent CaoOutdoor	14	1		***	Définitivement adoptée
Hygiène	Sac toilette	Micro tube dentifrice colgate (WE)	6	1		***	Parfait pour 2 à 3 brossages par jour
Hygiène	Sac toilette	Cotons tiges	3	1		**	RAS
Hygiène	Sac toilette	Sac zip Albal 0,5L	4	1		***	Pour les affaires de toilette
Hygiène	Sac phamacie	Crème solaire nivea 50+ entamée	1	33		inutilisé	RAS
Hygiène	Sac phamacie	Anti friction optiona neuf	48	1		**	Prévention ampoules
Hygiène	Sac phamacie	Efferalgant tube entier	12	1		*	RAS
Hygiène	Sac phamacie	Crème hydratante	15	1		inutilisé	RAS
Hygiène	Sac phamacie	Sac, cachets, baume lèvre tire tiques,,...	33	1		**	Beaume lèvres
Hygiène	Sac phamacie	Anti inflamatoire entamée	1	27		inutilisé	RAS
Hygiène	Sac phamacie	Crème + kinder	15	1		inutilisé	RAS
Hygiène	Sac phamacie	Mini gel mains	20	1		inutilisé	Période Covid
Divers	Sac accessoires	Frontale D4 3 couleurs	41	1		**	Pour se lever la nuit
Divers	Sac accessoires	Transfo + cable	47	1		*	J'aurais pu m'en passer sur une telle durée
Divers	Sur moi	Montre Casio SGW-1000-2BER	51		1	***	Pas besoin de la recharger (fonctionne avec piles). Utilisée pour l'heure, le réveil matinal, les heures de lever/coucher de soleil. Egalement utilisée pour mesurée la température matinale.
Divers	Sur moi	Paquet de mouchoirs	25		1	**	Surdimensionné pour 4 jours
Divers	Sur moi	Lunettes de vue	17		1	***	Indispensables pour moi
Divers	Banane	Banane D4	39		1	***	RAS
Divers	Banane	Carte Vitale	5		1	inutilisé	RAS
Divers	Banane	Stylo Courtepaille	4		1	inutilisé	RAS
Divers	Banane	Masque chirurgical	2		1	**	Obligatoire en période Covid
Divers	Banane	Wiko U20	210		1	***	Utilisé pour donner des nouvelles, pour les photos, et à 2 ou 3 reprises pour me localiser sur la carte (application OsmAnd) lorsque j'avais un doute sur l'itinéraire.
Divers	Banane	Housse bleue gris DIY	8		1	***	Protection
Divers	Banane	Argent liquide	10		1	**	Pour cafés
Divers	Banane	Clé voiture	45		1	*	Inutile si accès en train
Divers	Banane	CB + housse	18		1	***	Pour hôtel, restos, épicerie
TOTAL SAC SEC				4972
CONSOMMABLE
Consommable	Nourriture	Barre céréale Grany	20	5		*	Surdimensionné (une seule barre utilisée)
Consommable	Nourriture	Pate de fruits	31	2		inutilisé	RAS
Consommable	Boisson	Eau	1	1500		***	1 litre suffirait
Consommable	Hygiène	PQ entammé	1	10		*	RAS
Consommable	Hygiène	Demi savon	53	1		*	Surdimensionné
TOTAL CONSOMMABLE				1725

TOTAL SAC + CONSOMMABLE				6697

TOTAL SUR MOI					3137

Le récit en images...

Le spot de bivouac...

Vue depuis le bivouac...

Arrivée à Lannion au son de la bombarde et du biniou...

Edit : correction coquilles

Dernière modification par Manche (14-03-2022 11:57:16)

martie · 14-03-2022 08:59:18

Merci Manche pour ce sympathique retour et ces magnifiques photos!
Un coin de Bretagne que j'affectionne - enfin comme beaucoup de coins de Bretagne!- et où j'y ai des racines...

bonne journée
martie

Phil82 · 14-03-2022 09:57:54

Très chouette côte, ça donne des idées.
Merci pour l'info sur les marées, ce n'est pas un truc auquel on penserait quand on est méditerranéen!

Dans ta liste comme abri il y a "Flame's Creed Tente modifiée 2021", c'est le tarp style Patrol MLD ?
Tu as modifié quoi, on ne voit pas sur la photo et je ne me souviens pas t'avoir vu poster un bricolage à ce sujet?

moïse · 14-03-2022 10:10:06

très jolies ces photos, et beau parcours dans cette belle région.
Surement pas si facile de trouvez un spot à l'écart pour le bivouac du soir !

Dermochelys · 14-03-2022 10:13:14

Très détaillé feedback et jolies photos :-) Je ne connaissais pas du tout ce coin! Merci Manche

Serval · 14-03-2022 10:13:29

Ah, ça sent l'air iodé par ici ! Merci pour le récit et tes belles photos. La lumière sous ce ciel parsemé d'éclaircies est superbe.

Ytreza · 14-03-2022 10:36:35

Bonjour Manche,
Là-bas en cette saison on fait toujours de belles photos, mais les tiennes sont particulièrement belles ! J'aime beaucoup celle avec les deux bateaux blanc et bleu, belle harmonie de couleur. Ça te dérange si je la prends pour modèle pour une aquarelle ?

bilqis · 14-03-2022 11:12:22

Merci Manche

Tu aurais pu m'attendre quand même , je compte faire cette partie (à partir de St Brieuc) en juin.
Bon... tes photos me permettront de patienter jusque là...

Magic Manu · 14-03-2022 11:21:50

Merci pour ce très beau retour. Petite question technique : y a-t-il du dénivelé ? J’avais fait avec ma femme il y a quelques années le tour de Belle-Île et on arrêtait pas de monter et de descendre. Je me souviens aussi d’un peu de dénivelé lors d’une randonnée avec mon fils à partir de Saint-Malo. Ma femme est maintenant handicapée et ne peut plus se permettre ces dénivelés. Ta randonnée a l’air assez plate. Le confirmes-tu ?

Manche · 14-03-2022 11:48:00

Merci à tous pour vos message !

Phil82 a écrit :

#647238Très chouette côte, ça donne des idées.
Merci pour l'info sur les marées, ce n'est pas un truc auquel on penserait quand on est méditerranéen!

Bonjour Phil82,
Avec des petits coefficients (proches de 20) et à l'ouest de la Bretagne ça va encore, mais en période de grande marée (coefficients proches de 120) et surtout entre Paimpol et La Hague, il vaut mieux y penser. Plusieurs fois par an, des gens se retrouvent coincés sur des presqu'îles à marée montante, retrouvent leur voiture sous l'eau,...
En rando, je trouve personnellement que c'est plus agréable à marée basse (on passe partout). A marée haute, il y a parfois des variantes "marée haute" mais qui sont moins intéressantes.

Phil82 a écrit :

#647238Dans ta liste comme abri il y a "Flame's Creed Tente modifiée 2021", c'est le tarp style Patrol MLD ?
Tu as modifié quoi, on ne voit pas sur la photo et je ne me souviens pas t'avoir vu poster un bricolage à ce sujet?

Oui, c'est bien cet abri. J'ai juste étanchéifié la couture, et légèrement raccourci les deux cordages latéraux.
J'ai aussi ajouté 4 petites cordelettes et des lines locks (cf ce message). Ca me permet 2 choses : retendre la toile juste avant de me coucher ou bien amarrer avec des cailloux au lieu de sardines lorsque le sol est trop dur (typiquement en haute montagne).

moïse a écrit :

#647242Surement pas si facile de trouvez un spot à l'écart pour le bivouac du soir !

Bonjour Moïse,
Tu as raison. Le plus difficile, c'est surtout de trouver un endroit abrité en fonction de la direction du vent.

Ytreza a écrit :

#647250Ça te dérange si je la prends pour modèle pour une aquarelle ?

Bonjour Ytreza,
Non, bien sûr !
Tu te régalerais sur la côte Bretonne en cette saison avec ton matériel d'aquarelle !

Magic Manu a écrit :

#647259Merci pour ce très beau retour. Petite question technique : y a-t-il du dénivelé ? J’avais fait avec ma femme il y a quelques années le tour de Belle-Île et on arrêtait pas de monter et de descendre. Je me souviens aussi d’un peu de dénivelé lors d’une randonnée avec mon fils à partir de Saint-Malo. Ma femme est maintenant handicapée et ne peut plus se permettre ces dénivelés. Ta randonnée a l’air assez plate. Le confirmes-tu ?

Bonjour Magic Manu,
Oui, c'est bien plus plat que Belle-Ile ou St Malo.
Pour ne pas avoir trop de dénivelé, je pense que ça vaut le coup d'éviter le port et la partie contournement de Perros, où il y a pas mal de bitume et de dénivelé, et commencer à la plage de Trestraou (desservie par le bus).
La partie entre Trébeurden et l'embouchure du Leguer est également plus escarpée, en particulier la pointe de Bihit qui est le passage le plus technique (mais qui est superbe !).
Sinon, le reste est plutôt plat. Il y a même une partie très très plate, c'est le chemin de hallage qui longe le Leguer entre Beg Leguer et Lannion. J'ai l'impression que c'est un peu le spot des Lannionnais pour leur footing !

Magic Manu · 14-03-2022 11:54:12

Merci pour ta réponse. J'ai aussi trouvé ceci
https://www.gr-infos.com/gr34e.htm
qui confirme le peu de dénivelé
Merci pour l'idée de débuter sur la plage de Trestraou!!

Schum · 14-03-2022 14:10:41

Ça me rappelle mes premières plongées en Atlantique à la cale SNSM de Perros

De bien belles photos qui me donnent envie de tâter de la randonnée littorale à l'occasion, merci!

Manche · 14-03-2022 14:21:42

Schum a écrit :

#647298Ça me rappelle mes premières plongées en Atlantique à la cale SNSM de Perros
De bien belles photos qui me donnent envie de tâter de la randonnée littorale à l'occasion, merci!

Bonjour Schum et merci !
Par contre, euhh... tu me fais un affront, ce n'est pas l'Atlantique, c'est la MANCHE !

Magic Manu · 14-03-2022 15:58:45

Et pas trop difficile de trouver des bivouacs isolés? Je me souvient d'une rando qui avait été quasiment impossible pour les bivouacs, vers la pointe du Van, et la plage des trépassés: pas d'arbre, une végétation rase d'épineux...
Par contre, entre Saint-Malo et Fréhel, c'était beaucoup plus facile!

Schum · 14-03-2022 16:21:16

Manche a écrit :

#647299Par contre, euhh... tu me fais un affront, ce n'est pas l'Atlantique, c'est la MANCHE !

C'est pas faux

tolliv · 14-03-2022 18:53:04

Que de belles photos.
Il n'y a même pas de pluie et je crois même apercevoir du soleil
Merci pour ces images.

Capt · 14-03-2022 21:12:01

Tes photos sont magnifiques !

Je suis partie de Saint-brieuc samedi et je vise Perros-guirec.
Ça me donne un avant goût, merci !

(même si j'en prends déjà plein les yeux)

Manche · 14-03-2022 21:33:03

tolliv a écrit :

#647324Que de belles photos.
Il n'y a même pas de pluie et je crois même apercevoir du soleil
Merci pour ces images.

Merci Tolliv,
Oui, en Bretagne c'est régulier qu'il fasse beau plusieurs fois par jour !

Capt a écrit :

#647340Tes photos sont magnifiques !
Je suis partie de Saint-brieuc samedi et je vise Perros-guirec.
Ça me donne un avant goût, merci !
(même si j'en prends déjà plein les yeux)

Merci Capt,
Oui, c'est très sympa cette partie où tu es, avec pas mal de dénivelés entre les plages et les falaises. Tu dois je suppose être pas loin de Brehec, voire presque à Paimpol ?
Tu prévois un petit passage par Bréhat ? En milieu de semaine à cette époque ça devrait être très calme !
Bonne randonnée à toi !

Dernière modification par Manche (14-03-2022 21:33:28)

Ytreza · 14-03-2022 21:54:47

Manche, tu conseillerais plutôt mars/avril ou septembre/octobre pour randonner dans le coin ?

Capt · 14-03-2022 22:49:59

Je suis dans l'anse Gouern pour cette nuit.
Pour Bréhat, une autre fois, c'était pas au programme (je ne savais pas que c'était si beau )
Merci !

Joy Supertramp · 14-03-2022 22:59:27

Ytreza a écrit :

#647342Manche, tu conseillerais plutôt mars/avril ou septembre/octobre pour randonner dans le coin ?

Si tu dois poser à l'avance tes congés et partir peu importe la météo, septembre/octobre.

Si tu es flexible et que tu peux sauter sur l'occasion d'une bonne météo, alors le printemps me paraît être vraiment une chouette période (d'un point de vue petites fleurs, accueil des "touristes", solitude...)

Dernière modification par Joy Supertramp (14-03-2022 22:59:38)

Manche · 15-03-2022 14:30:57

Ytreza a écrit :

#647342Manche, tu conseillerais plutôt mars/avril ou septembre/octobre pour randonner dans le coin ?

Bonjour Ytreza,
La Bretagne c'est beau tout du long du littoral et toute l'année, et on peut vraiment randonner tous les jours ! Il ne fait jamais vraiment froid,... ni jamais vraiment chaud d'ailleurs !
Par contre, l'été (juillet et août) et les gros week-end de mai sont à éviter si on veut être au calme.
Le reste de l'année c'est vraiment tranquille, surtout hors vacances (zones des Bretons et des Parisiens) et hors dimanche après-midi.
En septembre, il fait encore doux et on croise encore quelques baigneurs.
Comme Joy, je préfère le printemps. La nature est toute fraîche, et repart de plus belle. Il fait un peu plus frais, mais j'adore cette saison.
Tout comme Joy, je trouve que ça vaut le coup de se lancer avec des prévisions météo intéressantes. Une tempête c'est chouette, mais se prendre de la pluie et du vent tous les jours pendant une semaine, sans apercevoir le soleil, ce n'est pas pas forcément agréable.

Ytreza · 15-03-2022 15:06:16

Chaque fois que j'ai mis les pieds dans le coin, il faisait beau

Cat 09 · 15-03-2022 20:20:05

Pfff c'est beau ! Merci pour ces photos ; j'adore le double arc-en-ciel . Je vais traîner par là-bas fin avril, en mode vacances familiales probablement peu actives, mais je vais tenter de me libérer une grosse journée pour marcher un peu plus !

florencia · 15-03-2022 22:50:37

Très belle mise en image, j'aime beaucoup la lumière sur celle-ci, elle reflète bien la côte bretonne entre éclaircie et menace de gros grain

7UsL10PTu.IMG_20220311_150552045.jpeg

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