[Hygiène] Comment se laver en rando légère ?

Babaaast · 25-04-2006 11:02:36

Ca n'a pas vraiment de lien direct avec le lavage en lui-même mais ca à tout de même un rapport :

Ce que je trouve pas mal à porter comme sous-vèt rando, c'est un "corsaire" respirant de course à pied (une sorte de cycliste... je connais pas le terme exact ! ) : ca évacue très efficacement la transpiration des cuisses et évite les frottements.
Je trouve ca très efficace (faisant pas mal de course à pied, j'ai adopté rapidement cette solution pour la rando)

Dernière modification par Babaaast (25-04-2006 11:03:54)

highpictv · 25-04-2006 11:15:36

Babaaast a écrit :

Ca n'a pas vraiment de lien direct avec le lavage en lui-même mais ca à tout de même un rapport :
Ce que je trouve pas mal à porter comme sous-vèt rando, c'est un "corsaire" respirant de course à pied (une sorte de cycliste... je connais pas le terme exact ! ) : ca évacue très efficacement la transpiration des cuisses et évite les frottements.
Je trouve ca très efficace (faisant pas mal de course à pied, j'ai adopté rapidement cette solution pour la rando)

J'en connais certains qui vont dire qu'ils n'aiment pas se déguiser . Mais moi je suis tout à fait d'accord avec toi, l'été je suis toujours en cycliste, c'est très agréable.

Dernière modification par highpictv (24-12-2010 18:46:33)

chris7273 · 25-04-2006 12:12:36

total Look ! c'est pour les nostalgiques du capitaine Fracasse et de Fanfan la Tulipe ?

un corsaire et mes grosses Meindl, ca va le faire !

A cela on rajoute mes cuisses de criquet et mes mollets poilus : le premier qui rigole je l'atomise !

Comme haut, je propose le Marcel à grand papa... et je suis prèt pour Binche 2007

Artiguel · 25-04-2006 12:25:13

YOYO a écrit :

Dans toute bonne boutique bio: savon liquide pour le corps et les cheveux (pour ceux qui en ont! )
Ca sert à tout, même à dégraisser la gamelle et c'est complètement biodégradable!

Le savon est valable quand il ya suffisamment d'eau, et quand les conditions climatiques ne sont pas trop mauvaises (difficile en hiver par exemple).
Mëme bio-dégradable, le savon laisse des traces (au même titre que l'urine, qui est pourtant bio-dégradable et stérile). Les amoureux de la nature préféreront soit ne pas se laver, soit se laver sans eau .
Les rayons du soleil en été détruisent la plupart des bactéries. Ils n'enlèvent donc pas les odeurs, mais permettent d'assainir le linge.
Lessive et toilette au savon doivent de préférence être effectués dans une ville ou un village.

Dernière modification par Artiguel (25-04-2006 12:55:26)

Babaaast · 25-04-2006 14:16:36

Chris7273 a écrit :

total Look ! c'est pour les nostalgiques du capitaine Fracasse et de Fanfan la Tulipe ?
un corsaire et mes grosses Meindl, ca va le faire !
A cela on rajoute mes cuisses de criquet et mes mollets poilus : le premier qui rigole je l'atomise !
Comme haut, je propose le Marcel à grand papa... et je suis prèt pour Binche 2007

C'est bien pour ca que j'ai bien précisé utilisation "sous-vèt" dans mon cas.
Je met qq chose par dessus, parce que le corsaire effectivement c'est pas trop la classe... mais tellement pratique.

Dernière modification par Babaaast (25-04-2006 14:28:47)

highpictv · 25-04-2006 16:48:04

chris7273 a écrit :

total Look ! c'est pour les nostalgiques du capitaine Fracasse et de Fanfan la Tulipe ?
un corsaire et mes grosses Meindl, ca va le faire !
A cela on rajoute mes cuisses de criquet et mes mollets poilus : le premier qui rigole je l'atomise !
Comme haut, je propose le Marcel à grand papa... et je suis prèt pour Binche 2007

Mais ça va très bien ensemble le cycliste et les meindl, la preuve :

Dernière modification par highpictv (24-12-2010 18:47:07)

Peyo · 25-04-2006 17:10:05

Mesdames gardez votre sang-froid!!!

Jérôme · 25-04-2006 17:25:24

Cette touche !
Pour les chaussures RAS

Artiguel · 22-05-2006 20:38:27

Je propose un bilan provisoire de cette longue discussion.

Il s'agit ici de la question de la toilette de la peau et des cheveux - les dents, par exemple, faisant l'objet d'un autre topic.

Faut-il se laver en randonnée ?

Se laver n'est pas une nécessité absolue. Beaucoup d'êtres humains dans le monde ne se lavent pas tous les jours. Néanmoins, cela peut présenter quelques inconvénients:
- risque de développement d'eczémas et surtout de mycoses au niveau des pieds
- l'accumulation de sels minéraux et "cristaux d'urée" via la transpiration empêche la peau de respirer et peut provoquer, suite aux frottements avec les vêtements, des irritations
- les odeurs, désagréables surtout pour les autres
- à moins de disposer d'un "sac à viande", le sac de couchage récupère durablement crasse et odeurs
- le fait de se laver régulièrement permet de faire moins de lessive

Or, dans le cadre d'une randonnée légère, il n'est pas question d'emporter toute sa trousse de toilette.

Peut-on se laver en randonnée sans emporter le moindre ustensile de toilette ?

On peut bien sûr se laver dans les refuges, les hotels, les toilettes de bistrots, etc., et ainsi ne rien emporter. Supposons toutefois que nous évoluons dans une région éloignée de toute civilisation ou que nous n'ayons pas envie de nous arrêter dans ces maisons.
On pourrait se contenter des cours d'eau. Mais l'eau seule n'élimine pas forcément toutes les odeurs et bactéries.
On pourrait se contenter du soleil dont les UV détruisent la plupart des bactéries. Mais ce n'est pas sain pour la peau, le soleil n'est pas toujours au rendez-vous et il n'enlève pas les odeurs.
Les vêtements dits "anti-bactériens" permettent d'éliminer une partie des bactéries, mais, dans l'état actuel des choses, ce n'est pas encore satisfaisant et les odeurs sont toujours là.

Quels sont les ustensiles de toilette les plus adaptés à la randonnée légère ?

Le savon

Un morceau de savon est la solution la plus commode. Le savon est en effet peu encombrant tout en permettant une multitude d'applications en plus de la toilette du corps: soin des cheveux, lessive, vaisselle et antiseptique pour les plaies légères.
Les meilleurs savons sont le savon de Marseille et, surtout, le savon d'Alep.
On choisira si possible un savon biodégradable.
On évitera de se laver avec un savon directement dans les cours d'eau ou les lacs, car même les savons biodégradables sont susceptibles de porter préjudice à l'environnement (tout comme l'urine qui est pourtant stérile et biodégradable). On utilisera donc sa gourde ou un récipient spécial (cf. le wiki sur la "platy-douche") à plus de 30 mètres de tout cours d'eau, l'idéal étant de se laver soit près d'une entrée d'égout dans un village, soit sur un épais tapis végétal qui filtrera la soude contenue dans le savon.

On peut économiser l'eau et le savon en faisant mousser celui-ci à l'aide d'une "fleur de douche", la moustiquaire de tête pouvant faire l'affaire.

On ne prendra pas une serviette exprès pour se sécher, mais son bandana, ses vêtements de rechange, une serpillère servant à tout, etc..

Le savon présente cependant quelques inconvénients:
- Il faut de l'eau sous forme liquide (ce qui n'est pas toujours le cas, en hiver ou en altitude par exemple)
- Il est très désagréable de se mouiller quand il fait froid ou quand il y a du vent

Les moyens de se laver sans eau

- Les lingettes: très agréables, elles laissent cependant des déchets dans le sac et ne sont pas recyclables.
- Un puissant désodorant: supprime durablement les odeurs, mais n'élimine pas forcément toutes les bactéries.
- Le "gel main sans rinçage": très pratique, mais un peu plus lourd et sentant fort le désinfectant (ce qui permet du reste d'éloigner quelques nuisibles)
- Pierre d'alun: elle serait très efficace à tout point de vue, mais elle est fragile, elle ne serait pas très saine en raison des cristaux d'aluminium qu'elle contient (en débat), et, selon un utilisateur, susceptible d'empêcher la peau de respirer (en débat).

Dans tous les cas, ces moyens de se laver sans eau n'ont pas la polyvalence du savon. Ils ne permettent pas de se laver les cheveux, le linge ou la vaisselle. Mais, pour remédier à cela, on peut partir les cheveux rasés ou tressés, renoncer carrément à la lessive et à la vaisselle, ou prendre un peu de savon juste pour ces quelques tâches.

[Add: Voir le wiki pour les dernières évolutions du sujet.]

Dernière modification par Artiguel (24-05-2006 09:42:09)

oli_v_ier · 22-05-2006 23:03:17

Très bon résumé, Artiguel, merci !
J'aurai rajouté dans les arguments pour le lavage, que le fait de se laver souvent diminue le nombre de fois qu'il faut faire la lessive.
J'aurai enlevé l'histoire du savon-dentifrice !

Artiguel · 23-05-2006 07:27:51

oli_v_ier a écrit :

Très bon résumé, Artiguel, merci !
J'aurai rajouté dans les arguments pour le lavage, que le fait de se laver souvent diminue le nombre de fois qu'il faut faire la lessive.
J'aurai enlevé l'histoire du savon-dentifrice !

ENtendu, je fais les corrections sur le post ci-dessus.

Lou Gat · 23-05-2006 08:54:46

Je peux rajouter deux trois trucs?

Comme il pleut souvent en normandie, et quand il pleut des trombes trop abondantes pour marcher, je monte mon poncho court en bâche, mets mes affaires dessous et vais me laver à la pluie.

Quand je n'avais pas de gant je me servais de mon teeshirt voire de mon slip comme d'un gant.

On peut se servir de ces deux dernier pour récupérer de la rosée abondante au petit matin et se laver ainsi; pour se rincer il suffit de se rouler dans l'herbe. Mais pour l'instant je n'ai pas trouvé de partenaire pour se laver à deux... et se rouler dans la rosée.

BigCactus · 23-05-2006 11:06:19

ça ferait un très bon wiki tout ça...
J'ajouterai une précision concernant la serpillère :

On ne prendra pas une serviette exprès pour se sécher, mais son bandana, ses vêtements de rechange, une serpillère servant à tout, etc..

Je pense que la serpillère servant à tout, c'est idéalement une serpillère en microfibre (vendu en grande surface) qui est tout à fait comparable aux serviettes en microfibre que l'on peut trouver dans les magasins de sport... (mais c'est plus cher).

Fabrice · 23-05-2006 11:45:58

"serpiére ultra absorbante microfibre"... pour le terme exacte super-marché.

perso je prend un savon, une serpiére, une mini brosse à dent, un schapoin d'hotel (oui j'ai les cheuveux long et ne pas les laver sur une semaine provoque des démangeaisons voir pire...) et une brosse...
d'ailleurs cette dernière et assez lourde par rapport au reste du contenu de mon sac et encombrante...
quelqu'un aurait'il une idée ?

Patrick · 23-05-2006 12:14:15

Fabrice a écrit :

"serpiére ultra absorbante microfibre"... pour le terme exacte super-marché.
perso je prend un savon, une serpiére, une mini brosse à dent, un schapoin d'hotel (oui j'ai les cheuveux long et ne pas les laver sur une semaine provoque des démangeaisons voir pire...) et une brosse...
d'ailleurs cette dernière et assez lourde par rapport au reste du contenu de mon sac et encombrante...
quelqu'un aurait'il une idée ?

Couper les cheveux

Fabrice · 23-05-2006 12:34:57

ça, c'est pas une solution...
c'est l'élimination de tous problémes !
très militaire comme principe...!

Carn mor Dearg · 23-05-2006 12:41:33

J'avais hésité à répondre "la tondeuse"... mais je craignais la réaction

Fabrice · 23-05-2006 13:30:42

bien que je ne suis pas anti-militariste, jetien à ce surplus de poids sur le haut de mon crane...

Babaaast · 24-05-2006 10:39:35

Déjà adopté la coupe militaire depuis quelques années ! (et puis on peut pas dire que j'ai une toison abondante )
Tellement agréable quand il fait chaud...

elise · 28-05-2006 16:20:10

J'ai essayer de lire tous les réponses à ce débat mais je ne crois pas que quelqu'un est parler de la pierre d'alun, pour ce qui ne connaissent pas la pierre d'alun est super elle remplace le déodorant car elle ressère les pores et empèche la transpiration de plus elle est cicatrisante pratique pour les petties écarchures ou pour ceux qui se rase les coupures.
Euh cette pierre n'est pas énorme bien sur elle existe en plusieurs tailles et est complètement naturelle et pas lourde bien sur.
ON peut la trouver dans certaines boutiques bio ou l'acheter pas l'intermidiare de WWF
enfin voila je viens juste de découvrir ce site et je suis novice en Bivouac (seulement un de deux jours à mon actif) mais j'espère pouvoir bientot en faire plein plein.

Flo · 28-05-2006 16:32:10

elise a écrit :

J'ai essayer de lire tous les réponses à ce débat mais je ne crois pas que quelqu'un est parler de la pierre d'alun

Dans ce même sujet, lire les post 36, 37, 39, 40, 47...il ne suffit pas d'essayer...un petit effort

Dernière modification par Flo (28-05-2006 16:50:07)

Artiguel · 28-05-2006 18:17:38

Voir aussi le Wiki à ce sujet ici

Fabrice · 29-05-2006 17:07:06

sauf que la pierre d'alun et encore pire que le savon pour les microbes !
les barbiers l'utilisaient dans le temps mais cela fut interdit !

Marc · 29-05-2006 20:51:25

Ce n'est pas plutôt pour arrêter les saignements dûs à un geste malheureux que les barbiers utilisaient l'alun ?

louisdominic · 04-07-2006 06:14:53

laurent a écrit :

Salut Flo. Merci de faire avancer le sujet, mais je pense qu'utiliser tes sachets "pro" - "shampoing, savon et autre petit conditionnement bien pratique" - me paraît une très mauvaise idée...
Pourquoi déverser tous ces produits toxiques sur la terre que tu visites ? Je ne comprends pas... Et ce n'est pas la quantité des produits qu'on laisse (souvent pour des années voire des siècles et avec toutes les conséquences sur le biotope... et même 1 m3 a de l'importance sur cette terre, chaque m3 !) mais le geste, celui que tu fais avec toi-même et celui que tu montres en exemple pour les autres ? Cela me choque. Mais j'ai moi-même souvent fauté aussi et je le fais encore trop souvent... Mea culpa.
Le savon de Marseille et éventuellement du shampoing bio (dans des "étuis" pour pellicule photo, thanks Oscar as your Bol ! The Bol for Ever !) est bien suffisant, je pense, surtout pour de petites rando de quelques jours...
Regarde à ce propos un autre sujet que j'ai posté :
https://www.randonner-leger.org/forum/v … php?id=542

Bien dit mais je ne comprend pas l'éventuel shampoing. Le savon de Marseille, le vrai, sans phosphates, répond à tout : lessive, vaisselle, hygiène et shampoing. Et même pour trois semaines.
Sinon pour moi je rase la tête quelque jours avant mais il est vrai que je n'aprécirais pas trop que ma tendre et douce en fasse autant !

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

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#126 25-04-2006 11:02:36

Re : [Hygiène] Comment se laver en rando légère ?

#127 25-04-2006 11:15:36

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