3,928 kg - Liste semaine dans les Pyrénées basques

johann · 31-07-2008 16:03:48

Voici la liste du matériel emporté pour ma traversée des Pyrénées basques (9 jours en quasi – autonomie) à la fin juillet. Ma première liste MUL...

Poids du sac sans eau ni nourriture ni carburant : 3,928 kg
Poids porté sur moi : 2,248 kg

Poids pesé du sac au plus lourd (avec 2L. d'eau et nourriture pour 7 jours) : environ 9,5 kg

Note : initialement, la rando devait durer 12 jours avec un ravitaillement au soir du 7ème.

Dans la liste ci-dessous, le matériel suivi d'une * est porté directement sur soi, et non pas dans le sac à dos.

Habillement de base : 264g dans le sac / 1658g sur soi

chaussures (salomon XA pro 3D)    820g *
chaussettes (X socks extrem light) 52g *
chaussettes (Quechua raid 500) 50 g
sous vêtement (boxer)    58g
sous vêtement (boxer)    58g *
pantalon (Columbia convertible) 380g *
chemise (Tenson MC)    244g *
T-shirt ML (Helly Hansen)    156g
chapeau (equateur de N&D) 104g*

--> Pas grand chose à dire, si ce n'est que la prochaine fois, je pense passer à une chemise à manches longues afin de mieux être protégé du soleil.

Habillement plus : 428g dans sac

veste de pluie (Golite Virga) 238g
doudoune (Montbell Snap neck vest) 121g
bonnet 69g

--> Ensemble veste + doudoune diablement efficace et polyvalent. Bonnet indispensable avec un quilt !

Portage : 750g de sacs

sac à dos (Golite Jam²)    638g
sacs étanches (2 x 13L Sea to summit) 80g
ziploc    8g
sacs poubelle (2, bouffe + matelas)    24g

--> Avec tout ça, finalement pas vraiment besoin du poncho. Au final je ne l'ai utilisé que lors de la première journée et ai géré les autres averses avec la Virga. Le jam² est visiblement déjà pas mal étanche : jamais eu la moindre goutte sur les sacs à l'intérieur. Un sac poubelle pour protéger le matelas au sommet du sac : peut-être pas indispensable mais je préfère quand même me coucher sur un matelas sec...

Bivouac : 1682g dans sac

sac de couchage (quilt Golite ultra 20) 618g
matelas (Biowave 14 recoupé) 164g
drap de soie (Cocoon chez D4) 106g
abri (Golite poncho-tarp)    276g
fixations (8 piquets et cordelette)    94g
sursac (Alpkit Hunka)    384g
tapis de sol (couverture de survie épaisse) 40g

--> Abri pas vraiment adapté aux conditions humides (heureusement que les averses n'ont jamais vraiment duré). Par contre l'ensemble de couchage est assez polyvalent et permet de bien s'adapter aux variations de température (froid = quilt + drap de soie + sursac ; chaud = drap de soie + sursac, et éventuellement doudoune si ça se refroidit un peu).

Orientation : 216g dans sac / 40g sur soi

boussole (avec grille GPS) 40g *
cartes (photocopies) 70g
GPS (Garmin Etrex+ piles) 146g

--> Cartes faites avec Memory Map, et imprimées avec grille de coordonnées GPS (juste au cas où...)

Cuisine et hydratation : 280g dans sac / 11g sur soi

réchaud (P3RS)    8g
flacon d'alcool (pharmacie 25 cL)    35g
pare-vent (feuille d'alu)    6g
briquets (2 mini bic)    11g / 11g *
popote + couvercle + poignée (CAO+modifs) 86g
couvert (spork maison)    10g
gourde (2 x 1L Source avec tuyau)    120g
aquatabs    4g

--> Allez, zou, un pocket rocket qui risque de passer du temps au fond d'une caisse. Je suis entièrement ravi du P3RS !!!

Pharmacie et hygiène : 227g dans sac / 12g sur soi

stick à lèvres    12g *
serviette (tipi microfibre) 72g
savon (de Marseille)    25g
dentifrice (chewing gum au fluor)    14g
brosse à dents    10g
papier toilette (6 feuilles par jour)    26g
pharmacie    80g

--> Dans la pharmacie : compeed, pansements, aiguille, compresses imbibées d'alcool, anti-diarrhéique et doliprane (le tout dans un ziploc). Si besoin d'un bandage, il y a le duct tape.

Divers : 81g dans sac / 527g sur soi

bâtons (Quechua Forclaz 500 light) 480g *
frontale (Petzl e+lite)    27g
sifflet    6g *
couteau (opinel n°5 inox)    28g
duct tape (environ 3m autour des bâtons) 15g*
stylo + feuilles    26g
documents utiles + paiement 26g*

En ce qui concerne la bouffe, voici quel a été mon fonctionnement :

Chaque journée a été préparée à l'avance dans un ziploc numéroté, avec un total calorique dépendant de l'effort prévu (cela tournait entre 2000 et 2500 kcal par jour). L'idée étant de manger tout le contenu du ziploc chaque jour pour éviter les carences. Bien sûr, j'ajoutais à cela des achats faits dans les villages traversés (saucisson, chocolat, fruits...).
Après 9 jours de trek, je n'ai apparemment perdu qu'un petit kilo... (j'aurais espéré plus....)

Petit déjeuner : mélange céréales/lait en poudre/chocolat en poudre + biscuits énergétiques + madeleine au chocolat

Journée : une barre de céréales toutes les 2 heures + mélange de noix (noisettes / macadamia / pécan / cacahuettes)

Soir : une soupe et des pâtes chinoises

Le poids d'un ziploc pour la journée tournait autour des 500g (donc 3500g pour 7 jours)

A cela il ne faut pas oublier le carburant pour le réchaud. Avec 25 cL, j'ai tenu facilement 5 jours (il me restait encore de l'alcool lorsque j'ai re rempli la bouteille.)

Organisation du sac :

A l'intérieur de la poche principale :
- en bas : sac étanche Sea to Summit avec le système de couchage (duvet, sursac, drap de soie)
- milieu : sac poubelle avec la bouffe
- haut : sac étanche Sea to summit avec vêtements, cartes, feuilles et stylo

note : les vivres pour la journée étaient mises dès le matin dans les poches de mon pantalon

Au-dessus du sac : le matelas, roulé dans un sac plastique.

Dans la poche frontale :
- un ziploc avec tout le petit matériel
- poncho-tarp + système de fixation
- veste étanche

Modifications :

Au cours de cette rando, j'ai utilisé l'ensemble de ce matériel et rien ne m'a véritablement manqué. L'ensemble m'a permis d'évoluer assez confortablement.

Néanmoins, si c'était à refaire, à la vue des conditions humides rencontrées, je ferais quelques changements...
Au lieu du poncho-tarp, je prendrai une tarp fermée style Origami2 ou une petite tente (the One) pour davantage de confort les soirées pluvieuses (pouvoir écrire ou bouquiner par exemple... si j'emportais un livre )
Disparition alors du sursac, devenu inutile.
Du coup, pour bien me protéger de la pluie en marchant, j'ajouterai un pantalon imper/respirant.

Lien vers le compte-rendu :
https://www.randonner-leger.org/forum/v … 466#p76466

Dernière modification par johann (02-08-2008 16:19:58)

NThony · 31-07-2008 16:18:47

Je m'en fous de ta liste, je veux des photos

Belle liste sinon. J'aurais surtout viré le GPS mais c'est un autre sujet.

Ton retour sur la doudoune m'intéresse

johann · 31-07-2008 19:21:10

Mouai, le GPS c'est surtout pour conserver les traces qui me permettront de calculer kilomètres et dénivelés pour info. Sur le terrain, je me disais aussi que ça pouvait être utile dans le brouillard, mais je m'en suis quasiment toujours sorti avec carte et boussole (la seule fois où j'ai vraiment utilisé le GPS c'était dans les lapiaz d'Anie après avoir changé d'itinéraire pour traverser les lapiaz. J'ai ainsi pu récupérer facilement l'itinéraire de montée à l'Anie, la carte n'étant pas des plus lisibles dans cette zone).

M'enfin bref, ne t'inquiète pas, je me charge du compte rendu rapidement (avec photos )et du retour sur le matos utilisé (là, ya du boulot ). Mais je peux déjà te dire que je suis hyper satisfait de ma petite doudoune !!!

A suivre...

Dernière modification par johann (31-07-2008 19:21:38)

ET · 31-07-2008 20:53:49

Salut Johann

Petite question sur Montbell Snap neck vest : Quelle taille fais tu ? Quelle taille habituelle prends tu pour tes vestes hautes (L, XL ..) ?

Merci d'avance

snop · 31-07-2008 21:19:51

Salut Johann,

Belle liste pour une première liste MUL

Peux-tu nous éclairer sur les températures mini que tu as rencontrées pendant cette sortie (si tu as cette info)?
A quelle altitude évoluais-tu ? Altitude mini / maxi. Altitude du dodo.
Et gobalement les conditions de temps que tu as rencontrées (tu parles de "conditions humides" par exemple).
Merci

Snop - novice en Pyrénées basques

johann · 31-07-2008 21:28:06

Tout ça sera dans le récit... peut-être demain Snop

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