Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

René94

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Lieu : Mont Griffon (du 9-4)

Inscription : 30-12-2009

[Récit + liste] La Palma à contre-courant, mai 2015

Nous avions tellement aimé notre rando à Ténérife l'année dernière qu'on avait envie de visiter une autre île des Canaries ; notre choix s'est naturellement porté sur La Palma, considérée comme "un paradis pour les randonneurs" et aussi appelée "isla bonita" et "isla verde".

Sa réputation n'est pas surfaite et c'est vraiment un paradis pour la randonnée : pratiquement pas "bétonnée", paysages très variés, beaucoup d'arbres fruitiers, une plus grande densité d'areas recreativas qu'à Ténérife... et peu de randonneurs

Mi-mai, les nèfles sont délicieuses

Pourquoi "à contre-courant" ?
Parce qu'on était souvent à contre-courant du sens habituel de la marche (phare de Fuencaliente, Ruta de Los Volcanes, Cumbre Nueva, Los Tilos). Par exemple, la "ruta de Los Volcanes" se fait dans le sens de la descente car la montée dans les gravillons est bien plus difficile.

Vue générale de l'itinéraire

Budget
Vols A/R Paris Tenerife par Easyjet : 114€/pers (1 seul bagage en soute pour nous deux) ; vols A/R Tenerife - La Palma par Binter : 90€/pers. Dépenses sur place : 230€/pers (dont 4 nuits en hôtel, B&B ou A.J.) ; soit un total de 440€/pers pour 2 semaines.

Récit

Pour chaque étape, le nombre de "kme" (kilomètre-effort) est calculé de la façon suivante :
- 1 point par km ;
- 1 point par 100m de D+ ;
- 1 point par 200m de D-.

L'avant-rando

Récupération du fonds de carte des Canaries sur le site http://mapas.alternativaslibres.es/

Demande de permis de bivouac
Infos sur le site todotenerife : ici et là.
J'ai envoyé un courriel à medio.ambiente@cablapalma.es mais je n'ai pas eu de réponse.
A priori, j'aurais du utiliser la page tramita.tenerife.es/areas/pages/mains/inicio.aspx.

Pour la nuit dans la zone de camping de la Caldera de Taburiente, la demande se fait sur le site de réservation des Parcs Nationaux espagnols. C'est gratuit.

Réservations pour éviter de perdre du temps à chercher un hébergement : B&B La Laguna en début et en fin de séjour, Hotel Valle Aridane et B&B Los Castros en cours de rando.

Pour aller à La Palma, on a le choix entre le ferry et l'avion, les prix sont équivalents (environ 45€/pers l'aller) : comme les horaires des ferry ne convenait pas, on a choisi l'avion. L'inconvénient c'est qu'on arrive à l'aéroport Sud (code TFS) et que les vols pour La Palma partent de l'aéroport Nord (code TFN) ; dans notre cas, c'est pas vraiment un inconvénient car on aime beaucoup le B&B La Laguna à San Cristobal de La Laguna. Cerise sur le gâteau : comme nous sommes déjà venus, nous avons 3€ de réduction, soit la chambre double avec petit-déjeuner pour 35€

Pour aller de l'un à l'autre des aéroports, il faut prendre 2 bus : le bus 111 de l'aéroport Sud à Intercambiador (gare routière de Santa Cruz de Ténérife) puis le bus 102 jusqu'à l'aéroport Nord (ou s'arrêter avant si on veut aller au centre ville de La Laguna) ; voir le site TITSA.

Aucun souci pour tous les vols Easyjet et Binter. On enveloppe les sacs qui voyagent en soute avec du film plastique.

J01, dimanche 10/05/2015, de l'aéroport de La Palma à Fuente de Los Roques
20 km, D+ 1450m, D- 360m, 36 kme ; trace

L'étape du jour comprend 2 parties : la montée au Roque Niquiomo (sentier PR LP16) puis des pistes à flanc pour aller à l'area recreativa Fuente de Los Roques.

Lors de la traversée d'un village, vous aurez probablement l'occasion de pouvoir manger des nèfles ; et parfois des agrumes (oranges, citron, pamplemousse).

la Laurasilva, un type de forêt dense qu'on retrouve sur plusieurs îles des Canaries

La fin de la montée au Roque Niquiomo est très raide et, au sommet, la vue est limitée par la végétation. Il fait très chaud, un peu plus de 30°C.

Après cette rude montée, la suite du parcours n'est qu'une succession de pistes tranquilles

Au 13ème km, une rareté : un captage avec un robinet ; habituellement, hors "zones récréatives", les captages n'ont pas de robinet

Quand on arrive à Fuente de Los Roques à 18h45, il n'y a personne. On est donc tranquilles pour se laver aux sanitaires car avec la chaleur et la poussière, on est bien crades en fin de journée.

J02, le 11/05/2015, de Fuente de Los Roques à Los Canarios
19 km, D+ 820m, D- 1180m, 33 kme ; trace

Toujours personne quand on part à 8h30.

On traverse los Canarios sans voir d'épicerie mais on reprend de l'eau au cimetière et on allège un néflier de quelques fruits

malgré ses 2 bâtons, y va pas loin, le gars

Puis c'est la descente vers le phare de Fuencaliente en traversant les vignobles.

En fait, les phares puisqu'il y en a deux. Le site est très beau avec ses phares, la saline, la petite plage et le hameau de pêcheurs.

la saline de Fuencaliente

L'après-midi, on remonte vers Fuencaliente, il fait très chaud. On croise des promeneurs : ils vont à pied de de Los canarios au phare de Fuencaliente puis remontent en bus ou en taxi.

A Los Canarios, on trouve l'épicerie cette fois. Pendant qu'on y fait quelques courses, on est abordés par un couple d'allemands qui nous demandent si on est intéressés pour remonter avec eux à El Pilar pour partager les frais de taxi.
On comprendra demain qu'on est encore à contre-courant : les randonneurs vont de El Pilar à los Canarios et non de Los Canarios à El Pilar car la descente est bien plus facile que la montée.

Comme on ne voit pas d'endroit genre "area recreativa", on retourne au cimetière pour avoir de l'eau.

Ce soir, on étrenne la moustiquaire STS.
 

J03, le 12/05/2015, de Los Canarios à El Pilar
18 km, D+ 1370m, D- 660m, 35 kme ; trace

Les 2 GR de La Palma passent à Los Canarios : le GR 130 (alias "El Camino Real de la Costa", environ 200 kms) qui fait le tour de l'île et le GR 131 (alias "El baston", environ 100 kms) qui finit à Los Canarios après avoir suivi les crêtes dorsales.

Comme on était juste à côté du cimetière et qu'il fait partie de l'éclairage publique, on a été éclairé toute la nuit

Début d'étape sur la piste, facile. Comme hier, on croise un camion chargé d'aiguilles de pins. En fait, cette collecte se fait en permanence pour ralentir la vitesse de propagation d'un incendie. Les pins des Canaries ont la capacité de résister au feu et, comme il y a eu des incendies un peu partout, la plupart des pins ont le tronc noirci.

Quand on quitte la piste pour prendre les sentiers de la "ruta de los volcanes", même punition qu'hier : le pied s'enfonce à chaque pas, ce qui rend la montée difficile. Logiquement, on ne voit que des randonneurs qui descendent.

Durant cette étape, beaucoup de déchets par terre ; Nath en ramasse une partie. On en connaîtra l'origine que 2 jours plus tard en arrivant à Los Llanos de Aridane : c'est une petite partie des déchets jetés par les trailers de La Transvulcania qui a eu lieu le samedi 9 mai

Belle "area recreativa" à El Pilar avec un coin camping et un petit bâtiment sanitaire (wc, lavabo, douches mais pas d'eau chaude).
Il y a aussi un camion buvette où on prend boissons, glaces, chips et hot-dog. Le vendeur est sympa et nous explique comment ça se passe le soir : la "police des montagnes" passe en voiture et n'intervient que s'il y a un feu de camp.

Comme il est tôt, on en profite pour, après la douche, laver aussi nos vêtements.

il y a un autre couple qui bivouaque pas loin de nous mais je n'ose pas aller discuter avec eux et c'est bien dommage car ils sont québécois mais on ne l'apprendra que demain matin quand ils viendront nous dire bonjour en partant ; quelle est la probabilité qu'en randonnée itinérante à La Palma, un couple français rencontre un couple québécois ? Ils finissent, à La Palma, un séjour de 5 semaines aux Canaries après avoir visité Ténérife et La Gomera.

J04, le 13/05/2015, de El Pilar à La Cumbrecita
17 km, D+ 840m, D- 1040m, 31 kme ; trace

On fait une longue visite au Centre des visiteurs de Los Tilos : belle expo et beaucoup d'infos et on en profite pour faire le plein d'eau car je ne sais pas s'il y a un point d'eau à La Cumbrecita.

... faudra en toucher 2 mots aux trailers de la Transvulcania

L'un des sentiers que j'avais prévu de prendre, le "PR LP-13.1" de La Caldera à La Cumbrecita est fermé ; on nous explique qu'il est fermé suite à un glissement de terrain mais je n'avais pas trouvé cette info sur internet.

avocatier

A la sortie de Valencia, il y a un chemin qui part vers le nord mais non marqué sur la carte ; chouette ! ça va nous éviter de suivre la route mais 10' plus tard, on rencontre une équipe qui débroussaille le chemin.

Je ne comprend pas leurs explications mais j'ai l'impression qu'il vaut mieux qu'on ne continue pas ; alors on prend une piste qui nous ramène à la route après une descente finale assez raide.

A La Cumbrecita, ni camion buvette, ni point d'eau, juste un parking et une cabane du Parc National.  Mais, bon, demain l'étape est relativement courte puisqu'elle ne fait que 12 km. "Relativement" car le sentier est de niveau difficile (selon le panneau du Parc  "durée moyenne du parcours : 6-8 heures pour 8,6 km)

... et qu'un petit panneau indique qu'il y a un passage de "via ferrata".

En fin de journée, le vent se met à souffler fort ; on aura de fortes rafales de vent toute la nuit ; le bâton tenant la moustiquaire penche de plus en plus en cours de nuit et la moustiquaire récolte consciencieusement toutes les aiguilles de pins qu' Eole nous offre gracieusement... Quelques secondes d'inattention et 2 bouteilles vides en profitent pour s'enfuir dans le ravin et on récupère in-extremis un matelas qui voulait jouer la fille de l'air.

J05, le 14/05/2015, de La Cumbrecita à Llanos de Aridane
14 km, D+ 40m, D- 970m, 19 kme ; trace

Comme on s'est pris de la terre et de la poussière toute la nuit et qu'on se demandait si la moustiquaire n'allait pas s'envoler, on n'a pas très bien dormi. Et comme le vent souffle encore très fort ce matin, le rangement des affaires dans le sac est une opération délicate ; aucune envie de prendre le petit déj dans ces conditions. On retourne au parking de la Cumbrecita, moins venté, pour refaire correctement nos sacs.

On ira à Los Llanos de Aridane par des petites routes plutôt que de prendre le sentier réputé difficile qui va au mirador de Cancelita. On le fera dans 2 jours si c'est possible.

Cette descente par la route nous permet de vérifier qu'il y a bien un point d'eau à El Riachuelo.

El Paso

cactus tout doux

Los Llanos de Aridane

On arrive à l'hôtel vers 13h et on a toute l'après-midi pour se décrasser, laver les vêtements, se reposer et se ravitailler.

En rentrant à l'hôtel le soir, on a la surprise de retrouver le couple québecois croisé à El Pilar et on discute longuement de nos randonnées dont la Lycian way qu'ils ont fait aussi.

J06, le 15/05/2015, de Llanos de Aridane à l'aire de camping de la Caldera de Taburiente
12 km, D+ 800m, D- 360m, 22 kme ; trace

L'étape d'aujourd'hui est courte, 12 km ; donc pas besoin de se presser pour aller à la zone de camping au centre de la Caldera de Taburiente. C'est le seul endroit du Parc National de la Caldera de Taburiente où le bivouac est autorisé.

La belle surprise de la journée, c'est de voir enfin de l'eau dans une rivière

cascade de Los Colores ; ne pas louper l'embranchement pour y aller.

Quand on arrive à la zone de camping, le garde du Parc nous dit qu'on est les seuls à bivouaquer ici ce soir.
En fait, les seuls autorisés puisqu'on a fait une demande de permis mais, en fin de journée et en début de nuit, d'autres campeurs arriveront.
On sera finalement 6 sur le site.

Une partie du bâtiment du Parc sert de sanitaires pour les campeurs : wc, éviers et prises de courant mais pas de douche.

J07, le 16/05/2015, de la Caldera de Taburiente à El Riachuelo
26 km, D+ 1750m, D- 1510m, 51 kme ; trace

Comme c'est la plus grosse journée de rando, on se lève tôt pour un départ à 8h avec le plein d'eau (9L pour nous 2).
Je pense qu'il nous faudra 12h pour la faire, donc une arrivée prévue vers 20h. Finalement, on arrivera un peu +tôt, à 19h20.

On refait l'étape d'hier en sens inverse jusqu'à la sortie de la Caldera puis on monte au mirador de Cancelita où débute le sentier qui nous mènera à la Cumbrecita en passant sur les flancs du Pico Bejenado. Dès le départ, un petit éboulement donne le ton.

On a finalement mis 5h pour faire les 8,6 km du sentier (les panneaux du Parc indiquent une durée "de 6 à 8 heures"). Et il n'y a que 2 passages difficiles, surtout à cause de nos gros sacs à dos : passage à un endroit où il n'y a plus de chemin suite aux éboulements et le passage "via ferrata" (obligatoire puisque là aussi, le sentier n'existe plus).

Il faut maintenant descendre à El Riachuelo et, avec la fatigue, la descente semble interminable.
Avec la chaleur et l'effort, on a bu les 4,5 litres d'eau. Bivouac dans la forêt. La fontaine de El Riachuelo étant au bord de la route, il y a souvent des voitures qui s'arrêtent et les gens y remplissent des bonbonnes d'eau.

El Riachuelo est un endroit fait pour l'accueil de groupes constitués, ce n'est pas un camping. On n'y a vu personne - mais beaucoup de scarabées, nuisibles pour les pins - et l'endroit n'est pas spécialement agréable pour le bivouac car proche de la route. Mais avoir de l'eau à volonté, ça compense largement

J08, le 17/05/2015, de El Riachuelo au Roque de Los Muchachos
28 km, D+ 2030m, D- 870m, 52 kme ; trace  trace

Encore une grosse étape mais sur de bons sentiers. On part à nouveau avec 4,5L d'eau chacun et on a tout bu.

Sur la crête, on croise plusieurs espagnols ; vu leurs sacs, ils ont probablement dormi au refuge de la Punta de Los Roques.

Ce refuge est bien aménagé et il y a une citerne de récupération d'eau de pluie. il n'est donc pas garanti qu'il y ait de l'eau mais il y avait de l'eau à notre passage.

Une partie de l'observatoire

mirador del Roque de Los Muchachos

Au parking du mirador del Roque de Los Muchachos, il y a un robinet près de la cabane d'infos du Parc (à gauche sur la photo).

J09, le 18/05/2015, du Roque de Los Muchachos à Briestas
20 km, D+ 650m, D- 1590m, 34 kme ; trace

Longue descente toute la matinée ; par moment, le sentier est manifestement une piste de descente pour les VTT.

On se ravitaille au Maxcoop de Puntagorda (quartier El Pinar) et, après avoir refait le plein d'eau à l'area recreativa de El Fayal, on repart dans la montagne.
A noter : il y a un cammping à Puntagorda, La Rosa ; Denq en parle sur son blog.

Ce soir, on voudrait dîner au restaurant de Briestas mais il est fermé pendant une dizaine de jours pour cause de travaux. On continue un peu jusqu'à trouver un endroit plat et peu venté pour y bivouaquer.

J10, le 19/05/2015, de Briestas à Los Castros
21 km, D+ 550m, D- 1430m, 34 kme ; trace

Plus on monte vers le nord et plus les paysages sont verts.  Ambiance humide ce matin, car nous sommes par moment dans les nuages.

On s'arrête à l'albergue de San Antonio pour savoir s'ils accueillent des randonneurs itinérants mais non, ils n'accueillent que des groupes pour des séjours type multi-activités.

Après le sentier de la Caldera del Agua, on suit le GR130 qui traverse 2 canyons avant d'arriver à Franceses.

Ce soir, on fait étape au B&B Los Castros, que j'avais réservé sur internet. Aux alentours, il n'y a pas de panneau l'indiquant, il faut savoir où il est. Excellente adresse Il est tenu par un couple hollandais installé ici depuis 8 ans et ils peuvent accueillir jusqu'à 5 personnes ; à notre demande, ils acceptent de nous préparer de quoi dîner et il y a de la bière et du vin au frigo.

Et comme ce soir, il y a du vent, un peu de pluie et qu'il fait froid, on n'a aucun regret de ne pas bivouaquer.

J11, le 20/05/2015, de Los Castros au camping de Barlovento
22 km, D+ 1380m, D- 1000m, 41 kme ; trace

Ignames

Ce matin, on continue le GR130 jusqu'à Barlovento avec quelques barrancos à traverser. On fait quelques achats au Spar avant de descendre vers les "piscines naturelles" de La Fajana. Un très beau site où l'on profite sans risque des bienfaits de la mer

baignade poissonneuse

En fin d'après-midi, on remonte à Barlovento pour aller s'installer au camping de La Laguna de Barlovento (pas cher : 4,50€ mais douche froide), au milieu des canards.

Bon restau au camping, l'occasion de comparer "mojo rojo" et "mojo verde". Le temps étant très humide, on dormira sous le tarp ; ça sera la seule nuit sous tarp de ces 13 jours.

J12, le 21/05/2015, du camping de Barlovento à la Casa del Monte
21 km, D+ 1650m, D- 1070m, 43 kme ; trace

4 tentes et un camping-car cette nuit au camping et personne n'est levé quand on part à 8h45. Le sentier pour aller à Los Tilos est mal entretenu.

Mirador de las Barandas

Tables, bancs et point d'eau (aussi indiqué sur le fonds de carte Opencyclemap) au mirador de las Barandas.

Expo au Centre des Visiteurs de Los Tilos

Aujourd'hui, on est à nouveau à contre-courant du sens habituel de la ruta de los Nacientes de Marcos y Cordero : le parcours habituel est de monter à la Casa del Monte puis de faire les 13 tunnels en aller-retour ou de continuer après les tunnels pour faire un circuit en boucle.

Faire la boucle dans l'autre sens a pour inconvénient le risque de croiser des randonneurs dans les tunnels car ils sont étroits (l'un d'eux est si étroit qu'on ne passe pas avec un gros sac sur le dos, il faut porter le sac à la main). Mais comme nous sommes arrivés aux tunnels vers 16h, nous n'avons vu personne ; il y a peu de gens qui font la boucle, la plupart se contente d'un aller-retour dans les tunnels.

Dans l'un des tunnels, mettre la veste de pluie si vous ne voulez pas être mouillé

le plus long

Casa del Monte

J13, le 22/05/2015, de la Casa del Monte à Santa Cruz de La Palma
19 km, D+ 550m, D- 1840m, 34 kme ; trace

Pour notre dernier jour de rando, nous traversons le Parc Naturel de Las Nieves.

le refuge Puntallana (pas d'eau)

La grosse difficulté de la journée sera les 1800m de descente. On finit donc notre rando à Santa Cruz de La Palma : centre ville agréable mais bord de mer moche et/ou inaccessible (?).

Santa Cruz de La Palma

L'après-rando
De Santa Cruz, on prend le bus 500 pour aller à l'aéroport (1 bus par heure). A cause du vent, le vol retour est un peu agité.
Tard le soir, on retrouve avec plaisir notre chambre verte au B&B La Laguna et un restau encore ouvert à plus de 22h, le "San Augustin"

Equipement

La seule nouveauté est la moustiquaire Sea-To-Summit "Nano Pyramid double", utilisée seule ou avec le tarp. Pour alléger un peu, j'ai remplacé le mini-mât par le corps d'une flèche en carbone. En bivouac, 1 seule nuit avec tarp et moustiquaire ; les autres nuits avec seulement la moustiquaire car il y avait quelques moustiques toutes les nuits.

Matériel	Modèle	Poids
1. Sur moi
chaussures rando	Fiveten Guide Camp Four	1020
chaussettes rando	D4 Diosaz 500	39
guêtres	ID Event allégées	51
pantalon ou short	pantalon Deefuz essentials	220
slip/boxer	D4 kalenji	66
chemise MC	D4 Arpenaz 500 (taille L)	230
casquette	D4	42
1 bâton de marche	Fizan Everest	440
mitaines	D4 mitaines vtt	44
buff	D4	35
lunettes de vue + lacet		22
montre alti	Casio Pro-Trek PRG-100	52
APN +  carte 8go	Olympus Tough 630	160
GPS	Garmin Etrex 30 + 2 Energizer lithium L91 AA	130
téléphone	Simvalley SX-310	63
mouchoir	en tissu	13
stylo et petit carnet	stylo mini bic 4g / carnet 32g	36
baume à lèvres		10
boussole	D4 avec sifflet	24
	Total	2697
2. Sac à dos
sac à dos	KS50 TX-07 (60L avec cheminée)	380
sitpad	morceau TAR Ridge Rest Solar	63
	sous-total	443
3. Abri / couchage
sac de couchage 1	Quilt MLD Spirit 30 (synthé)	520
sac de couchage 2	PE Triple Zero	365
sac étanche	Sea-To-Summit 8L	36
tarp	DDHammock SuperlightTarp avec haubans	490
moustiquaire	Sea-To-Summit + mini-mat	142
sardines	8 sardines Vargo Titane	52
matelas	TAR Ridge Rest Solar (92cm)	240
	sous-total	1845
4. Vêtements
micro-polaire	D4 Forclaz 20 taille M	170
poncho	Zpacks Groundsheet poncho	170
coupe-vent	D4 Helium Wind taille XL	108
doudoune	PO CSC taille L (Cumulus Incredilite)	320
chaussettes	D4 Diosaz 500	39
short	D4 Kalenji	75
tongs	Coolshoes	110
	sous-total	992
5. Cuisine
bouteilles	3 x 1,5L + 1L	110
gobelet	cul bouteille de lait (35cl)	16
bol	cul bouteille de lait	10
popote	Evernew UL Titanium pot 900ml	120
réchaud à bois	Yvette	60
briquet	mini-bic	11
cuillère  /couteau	McDo 4g / Opinel 30g	34
	sous-total	361
6. Hygiène
toilette	gant (10), brosse à dents(5), dentifrice(10), savon(20)	45
pharmacie	compeed, compresses, micropur, elastoplast…	50
vaseline / PQ		40
crème solaire	indice protection 50+	20
	sous-total	155
7. Divers
pochette  porte-docs	Sea-to-summit : CB, argent, CI, billets d'avion…	120
frontale	Zebra H501 (poids sans pile AA)	42
lunettes	lunettes de secours avec étui	47
chevillère	D4 Aptonia S300 taille 3	50
cables usb	Olympus cable usb 25g ; tél cable usb 20g	45
chargeur usb/secteur		30
cartes géo & infos	photocopies A4 dans ziploc	200
piles AA	Energizer Lithium Advanced  L91 AA (15g x 2)	30
	sous-total	444
9. Total équipement
	Total équipement porté	4300
10. Eau	2 litres (poids moyen)	2000
11. Nourriture	4 kilos au ravitaillement, poids moyen 2 kilos	2000
12. Total général	(poids maxi du sac : 12,5 kilos)	8300

Dernière modification par René94 (24-08-2016 14:35:16)

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"Je ne suis pas ce qui brille..." (F. Marchet)
Mon trombi

Diana-light

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Inscription : 21-05-2018

Re : [Récit + liste] La Palma à contre-courant, mai 2015

Encore un beau récit avec des photos époustouflantes !  Merci pour le partage !

J'aimerais suivre vos pas l'année prochaine. C'est dans ma liste de souhaits. 

J'aimerais savoir plus sur les génouilleres. Merci !

René94

Membre

Lieu : Mont Griffon (du 9-4)

Inscription : 30-12-2009

Re : [Récit + liste] La Palma à contre-courant, mai 2015

Merci Diana.

Ce sont des genouillères Aptonia de Décathlon, le modèle moyen question maintien.

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"Je ne suis pas ce qui brille..." (F. Marchet)
Mon trombi

Tanuki

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Inscription : 04-12-2016

Re : [Récit + liste] La Palma à contre-courant, mai 2015

Bonjour, si on a 3/4 jours quelle partie privilégier ?

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Le voyage est un retour vers l'essentiel

Edit sans précision : ortho ou faute de frappe !