liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

fredlafouine · 16-06-2009 20:35:10

liste éprouvée sur diverses randos vers Gavarnie et en Vanoise l'été, en Bretagne au printemps.
j'ai longuement hésité à poster ma liste car elle arrive à maturation et va prochainement fortement évoluer, néanmoins mon vécu permettra peut-être à certains d'entre vous qui découvrent ce site de se faire une idée.

je m'explique : j'ai découvert la rando en même temps que ce site, j'ai donc dû acheter la totalité du matériel en une fois, et ne voulais pas ruiner mon compte.
après avoir parcouru en long et en large ce forum, j'en suis arrivé à cette liste, pensant "c'est pour du long terme, j'ai bien réfléchi".
Erreur! 2 ans + tard, mon approche a évolué, et donc mon matériel ne me correspond plus.

attention, je ne regrette en rien d'avoir acheté tout ce matériel (il vous suffit de lire mes différents posts traitant de mon sac-à dos, mon sac de couchage ou bien encore mon abri), il m'a permis de le tester, de me tester et surtout de me faire évoluer. je regrette seulement de ne pas avoir un peu plus profité de la section "achat/vente" de ce forum, bref je regrette de l'avoir acheté neuf au prix fort.

voilà! bonne lecture et future prise de tête à tous

Sur moi = 1982 g
1095 Chaussures asolo fugitive gtx
0045 Chaussettes
0060 Boxer athena
0307 Pantalon    Forclaz 900
0106 Tee-shirt Forclaz 50 MC
0314 bâton Rando Zicral 7075
0033 bandana buff forclaz
0022 Lunettes D4

Portage / Couchage = 3701 g
1070 Sac à dos Forclaz 50 ultralight
0050 Étanchéité 2 sacs poubelle
0895 Abri Tarp T2 ultralight D4 + 9 sardines
1158 Duvet Quechua S5 taille M
0470 Matelas matelas gonflable de supermarché
0058 protection sol couverture de survie

Cuisine / Hydratation = 353 g
0018 Réchaud P3RS
0230 popote    Quechua casserole + feuille d'alu + petit mug + cuillère + petit briquet + grattoir
0052 contenant 2 bouteilles d'eau 1 L
0052 Couteau
0001 Demi-plaquette micropur

Vêtements = 398 g
0090 Chaussettes    2 paires
0200 Isolation thermique Micro-polaire forclaz 50 light
0108 Protection pluie/vent veste Diosaz raid700 légère

Toilette / Pharmacie = 64 g
0010 Brosse à dent
0050 Crème solaire
0004 Pharmacie    4 Pansements pour ampoules

Divers – accessoires = 301 g
0080 Tel portable    samsung
0024 Papiers et CB Id + CB + Permis + 20€ dans ziplock
0030 carte    6 Cartes imprimées sur A4
0010 hygiène PQ dans ziplock
0157 Appareil Photo    Benq

Consommable = 2832 g
1500 Eau
0087    Alcool    4 chauffes avec un P3RS
1245 Nourriture

Dans le sac hors consommable    4817 g
Dans le sac avec consommable    7649 g
Sur moi    1982 g

Total tout compris    9631 g

Dernière modification par fredlafouine (20-06-2009 01:45:31)

xROMUx · 16-06-2009 20:47:27

C'est pas mal, c'est une belle liste, sans être un liste ruinante, car beaucoup de produits pas très cher D4, matelas, etc...c'est léger pour le portefeuille ;-).
Pour le matelas as-tu déjà essayer d'en recouper un vu le prix, tu peu toujours tester.

fredlafouine · 16-06-2009 21:14:21

xROMUx a écrit :

Pour le matelas as-tu déjà essayé d'en recouper un vu le prix?

mais... tu m'as pas déjà posé la question?
https://www.randonner-leger.org/forum/v … hp?id=9022

néanmoins, comme tu peux le lire ici (message 6 et 22):
https://www.randonner-leger.org/forum/v … hp?id=7826
je ne suis pas sûr que raccourcir ce type de matelas soit une bonne option

Dernière modification par fredlafouine (16-06-2009 21:22:58)

xROMUx · 16-06-2009 22:55:27

Mon matelas est recoupé et je n'ai aucun problèmes. Bon à part que depuis que je l'ai encore réduit, il perd de l'air quelque part, mais tellement lentement, que je ne sais pas où. Mais là c'est qu'une question de mauvaise "soudure", ça n'a pas bien collé au moment de la chauffe.

fredlafouine · 16-06-2009 23:10:37

xROMUx a écrit :

Mon matelas est recoupé

mais pourquoi n'as-tu pas publié un post?!! à moins que ton astuce ne soit pas encore brevetée
ou peut-être suis-je passé à côté...
quelle colle? achetée où? quel prix? et le nettoyage de la surface avant collage? temps d'attente? quel masse sur le matelas testée? tenue à l'humidité? jusqu'à quelle longueur cette découpe te parait-elle convenable sur un matelas gonflable? tu parles de soudure, pas de colle alors? quel matelas? des photos! des photos!

si tu réponds, tant qu'à faire fais-le sur le fil de discussion donné par aleuh: https://www.randonner-leger.org/forum/v … php?id=571

merci

Dernière modification par fredlafouine (16-06-2009 23:13:28)

xROMUx · 16-06-2009 23:35:40

J'ai retrouvé le lien où je parle de ça. Mais vaguement. comme c'est une astuce toute simple, je n'en parle pas plus.
Pour te faire plaisir je vais en parler plus longuement sur le post de Flo.
Le lien où j'en parle : ici

Dernière modification par xROMUx (16-06-2009 23:39:18)

fredlafouine · 16-06-2009 23:56:10

xROMUx a écrit :

J'ai retrouvé le lien où je parle de ça...

j'en étais sûr! j'étais passé à côté pardon... mais il est vrai que du coup quelques précisions seraient les bienvenues

Dernière modification par fredlafouine (18-06-2009 00:39:58)

bodha · 17-06-2009 01:20:36

xROMUx a écrit :

Mon matelas est recoupé et je n'ai aucun problèmes. Bon à part que depuis que je l'ai encore réduit, il perd de l'air quelque part, mais tellement lentement, que je ne sais pas où. Mais là c'est qu'une question de mauvaise "soudure", ça n'a pas bien collé au moment de la chauffe.

s'il est assez impermeable, as tu essayé de le plonger dans l'eau, comme une chambre a air de vélo? afin de voir d'où sortent les bulles, pour le ressouder au bon endroit.

morice22 · 17-06-2009 02:58:20

Bonsoir,

fredlafouine a écrit :

liste éprouvée sur diverses randos vers Gavarnie et en Vanoise l'été, en Bretagne au printemps.
j'ai longuement hésité à poster ma liste car elle arrive à maturation et va prochainement fortement évoluer, néanmoins mon vécu permettra peut-être à certains d'entre vous qui découvrent ce site de se faire une idée.

Merci.

fredlafouine a écrit :

Vêtements = 398 g
90 Chaussettes 2 paires
200 Isolation thermique Micro-polaire forclaz 50 light
108 Protection pluie/vent veste Diosaz raid700 légère

Je suis etonné que tu es approuvé cette liste en Bretagne, parce que pour 3jours je trouve que tu ne prends meme pas un pantalon pour les nuits fraiches ou pluvieuses.

C'est peut-etre une question a la con mais ça coute rien .

Bonne continuation , Yann

NB:

fredlafouine a écrit :

1500 Eau
87 Alcool

Je trouve que pour un Breton, 87g d'alcool ça fait vraiment tres leger !

fredlafouine · 17-06-2009 08:17:55

morice22 a écrit :

tu ne prends meme pas un pantalon pour les nuits fraiches ou pluvieuses.ger !

Bonjour Morice,
la nuit je suis au chaud dans mon sac de couchage, à poil

par contre pour prolonger ta question, le jour, je pars du principe que s'il pleut de toute façon je finirais mouillé si je continue de marcher :
-soit par la pluie si je ne me protège pas
-soit par ma propre transpiration (ce qui n'est pas beaucoup plus agréable) si je me protège.

Dernière modification par fredlafouine (18-06-2009 00:40:33)

Compte supprimé 4 · 17-06-2009 13:05:48

Hello,
Pourquoi un seul bâton ? pour aider au portage, deux bâtons c'est mieux. Mais vu la faible masse que tu portes, pas de bâton, c'est mieux aussi. Amha.

fredlafouine · 17-06-2009 13:13:06

Laurentmoinsec a écrit :

Pourquoi un seul bâton ?

salut Laurent,
en fait c'est juste une habitude... j'ai essayé une fois avec deux bâtons, c'est clair on avance mieux! mais j'avais la désagréable impression d'avoir les 2 mains prises. pour l'instant ça me convient.
tu me diras, les habitudes c'est fait pour changer

lescroqueurs · 17-06-2009 17:56:17

Pour un poid comme poid comme ca et pour une orientation plaine, c'est vrai que moi aussi je laisserais tomber le ou les batons...
Mais c'est vrai que j'adhere avec fred, avec deux batons, tu n'as plus les mains libres et ce n'est pas agreable, je trouve.

En conclusion, je dirais: montagne: deux batons (pour ne pas perdre ses genoux!), grande rando: un baton (ca soulage un peu et ca donne un rythme de marche), plaine: pas de baton

Sinon, ta liste est sympa, c'est ideal pour les petits budgets meme si l'occasion reste ce qu'on fait de mieux.

snop · 17-06-2009 21:00:05

fredlafouine a écrit :

Portage / Couchage = 3701 g
1070 Sac à dos Forclaz 50 ultralight
50    Étanchéité    2 sacs poubelle
895 Abri    Tarp T2 ultralight D4 + 9 sardines
1158 Duvet    Quechua S5 taille M
470 Matelas    matelas gonflable de supermarché
58    protection sol couverture de survie

Cuisine / Hydratation = 352 g
18 Réchaud P3RS
230 popotte    Quechua (couvercle feuille d'alu)+ petit briquet
52 contenant 2 bouteilles d'eau 1 L
52 Couteau


Vêtements = 398 g
90 Chaussettes    2 paires
200 Isolation thermique Micro-polaire forclaz 50 light
108 Protection pluie/vent veste Diosaz raid700 légère

Toilette / Pharmacie = 64 g
10 Brosse à dent
50 Crème solaire
4 Pharmacie    4 Pansements pour ampoules

Divers – accessoires = 301 g
80 Tel portable    samsung
24 Papiers et CB Id + CB + Permis + 20€ dans ziplock
30 carte    6 Cartes imprimées sur A4
10 hygiène PQ dans ziplock
157 Appareil Photo    Benq

Consommable = 2832 g
1500 Eau
87    Alcool    4 chauffes avec un P3RS
1245 Nourriture

Dans le sac hors consommable    4816 g
Dans le sac avec consommable    7648 g
Sur moi    1982 g

Total tout compris    9630 g

Quelques petits détails et broutilles :

Pas de cuillère ou équivalent pour manger ?

Rien pour purifier l'eau au cas où ?

Sinon, liste bien sympa et économique. Qui a dit que randonner léger faisait exploser le budget. La preuve que non !

fredlafouine · 17-06-2009 21:03:30

oui tu as raison je n'ai pas précisé, dans la popotte il y a aussi un petit mug et une cuillère

pour les micropurs, c'est un oubli : je rectifie immédiatement le tir merci

Dernière modification par fredlafouine (17-06-2009 21:09:14)

fredlafouine · 17-06-2009 21:07:30

voilà, 1 gr supplémentaire

lescroqueurs · 17-06-2009 23:53:01

y'a pas mal d'endroit ou les micropur ne sont vraiment pas necessaire (ca depend de la sante de chacun), perso, je n'en utilise pas dans les Alpes et je n'ai jamais rien eu, pareil dans les Andes d'ailleurs...
en plus soit ça coute cher (micropur), soit ca a un vieux gout de chlore (aquatabs)

fredlafouine · 18-06-2009 00:10:08

-c'est super cher (quoique, faut voir par rapport au service rendu : boire)
-ça donne un goût de chlore dégueulasse

MAIS : si une marmotte s'est vidée 200 mètres plus haut que là où je remplie ma bouteille...

mais c'est vrai dans le fond : si des bactéries sont présentes dans l'eau que je bois (et seulement ça : je parle bien d'eau saine que l'on peut boire en haute altitude, en faisant abstraction des conneries chimiques qui voyagent sûrement par la pluie et les nuages), en quoi pourraient-elles me rendre + malades que les bactéries présentes dans mes tripes?

si quelqu'un a des précisions ou un lien sur le forum traitant de ce sujet, je suis preneur

Dernière modification par fredlafouine (18-06-2009 00:14:48)

lescroqueurs · 18-06-2009 00:17:01

SI une marmotte s'est vidée 200m plus haut, ça risque d'être bien dilué quand ça arrivera dans ta gourde (pour utiliser un terme generique), donc... je pense que le risque est faible, peut être qu'avec une vache, c'est plus dangereux, faudrait voir mais la terre filtre aussi une bonne partie de toutes les saloperies.

bref, tant que je peux, je m'en passe mais pourquoi pas un petit stock au cas ou la source a l'air foireuse?

fredlafouine · 18-06-2009 00:22:26

d'ailleurs, la petite dose de chlore absorbée n'est-elle pas plus mauvaise pour mon organisme?

sujet à approfondir...

fredlafouine · 18-06-2009 00:30:17

début de réponse:
https://www.randonner-leger.org/forum/v … hp?id=2653

fredlafouine · 18-06-2009 00:47:14

Laurentmoinsec a écrit :

Hello,
Pourquoi un seul bâton ? pour aider au portage, deux bâtons c'est mieux. Mais vu la faible masse que tu portes, pas de bâton, c'est mieux aussi. Amha.

juste pour dire, c'est marrant il y a encore peu de temps j'aurais lu cette reflexion sans aucunement tiquer...
aujourd'hui j'ai l'impression que sans rien enlever à mon confort (pour le type de randonnées que je pratique), 5 kg c'est énorme!

renlo · 18-06-2009 09:05:08

Merci pour cette liste.
Par contre j'ai une petite question pour l'alimentation... Tu prends quoi a peut pres pour 3 jours ?

Sinon pour ce qui est du traitement de l'eau, il y a un sujet interessant : ICI

fredlafouine · 18-06-2009 13:04:43

renlo a écrit :

pour l'alimentation... Tu prends quoi a peut pres pour 3 jours ?

salut Renlo
j'ai un tableau chez moi, je le posterai ce soir dans "gastronomie Mul"

fredlafouine · 18-06-2009 19:57:40

voilà ma liste de nourriture, rendez-vous ici

Le forum de la randonnée légère ou ultra-légère !

#1 16-06-2009 20:35:10

liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#2 16-06-2009 20:47:27

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#3 16-06-2009 21:14:21

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#4 16-06-2009 22:55:27

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#5 16-06-2009 23:10:37

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#6 16-06-2009 23:35:40

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#7 16-06-2009 23:56:10

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#8 17-06-2009 01:20:36

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#9 17-06-2009 02:58:20

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#10 17-06-2009 08:17:55

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#11 17-06-2009 13:05:48

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#12 17-06-2009 13:13:06

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#13 17-06-2009 17:56:17

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#14 17-06-2009 21:00:05

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#15 17-06-2009 21:03:30

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#16 17-06-2009 21:07:30

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#17 17-06-2009 23:53:01

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#18 18-06-2009 00:10:08

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#19 18-06-2009 00:17:01

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#20 18-06-2009 00:22:26

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#21 18-06-2009 00:30:17

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#22 18-06-2009 00:47:14

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#23 18-06-2009 09:05:08

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#24 18-06-2009 13:04:43

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

#25 18-06-2009 19:57:40

Re : liste - 3 jours - 4817 gr - 3 saisons plaine

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