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#1 07-06-2017 19:13:10

toto
apprenti plume
Lieu : Lille
Inscription : 13-03-2012
Messages : 129

Flocons de soja toastés 430 kcal

Je viens d'acheter ça, pour le ptit dej smile

Flocons de soja toastés :

Valeur énergétique
430 kcal / 1794kJ
Matières grasses
- dont acides gras saturés    19,9 g
2,9 g
Glucides
- dont sucres    15,1 g
5,7 g
Protéines    40,0 g
Sel    0,005 g
Fibres   
15,1 g

"Ces flocons peuvent rentrer dans la composition de votre müesli « maison » en les consommant tels quels au petit déjeuner simplement réhydratés avec du lait ou dans un yogourt (et mélangés à des fruits frais ou fruits secs et à d’autres flocons de céréales).
Vous pouvez également les faire cuire. "


photo


"Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde.”

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#2 07-06-2017 19:15:44

tolliv
Membre
Inscription : 06-09-2016
Messages : 280
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Re : Flocons de soja toastés 430 kcal

Et .. c'est bon ? Avec du lait en poudre entier et de l'eau ?
Merci pour l'info.


"La vie est trop courte pour être petite"

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#3 07-06-2017 19:57:51

kodiak
Membre
Inscription : 09-06-2014
Messages : 1 543
Site Web

Re : Flocons de soja toastés 430 kcal

Ce serait bien si tu pouvais nous donner un petit retour de ton utilisation en rando. Tes solutions pour transporter/remplacer le lait/yogurt m'intéressent.


Lâche ce clavier, attrape ton sac et pars marcher!
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#4 07-06-2017 20:06:59

nicopakao
Membre
Inscription : 29-12-2016
Messages : 30

Re : Flocons de soja toastés 430 kcal

Pour ma part je fais ce genre de mélange, mais sans lait, simplement avec de l'eau chaude, un peu de cacao en poudre, quelques fruits secs en plus. J'avais un peu peur au début du résultat simplement à l'eau, mais au final c'est assez bon  smile

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#5 07-06-2017 21:19:56

wwwfabien
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Lieu : Essonne
Inscription : 23-06-2010
Messages : 799

Re : Flocons de soja toastés 430 kcal

J'en mange tous les matins ou presque dans mon mélange maison, avec fruits secs, noix diverses, des céréales, ...
Et c'est aussi ce que j'emmène en rando en modifiant un peu les quantités.
Je mange cela dans de l'eau (chaude ou froide en rando) parfois accompagée de thé, ou de chocolat en poudre.

Je trouve cela bon, et ça cale bien !

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