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Critères pour choisir son sac de couchage




Cette page est issue de cette discussion sur le forum. Vous pouvez vous y référer ou y poser vos questions.


Quelle température confort pour des bivouacs en été vers 2000-2500 mètres d'altitude ?

En règle générale, on considère que pour de la rando estivale (juillet-août) jusqu'à ces altitudes (Alpes, Pyrénées), -5°C est assez confortable et laisse de la marge.

Pour randonner 3 saisons (de mars à novembre), il est en général conseillé de passer à un sac de couchage de t°confort -10°C.

Pour l'hiver en moyenne montagne, -15°C semble être un minimum (ou un maximum si vous préférez), il vaut mieux jouer la sécurité en hiver!

Pour la haute montagne hivernale ou des régions très froides, il faut s'orienter vers le coûteux monde des sacs extrêmes (-25°c/-35°C confort).

Ces conseils températures sont uniquement basés sur des situations types.

Plusieurs éléments doivent être pris en considération pour évaluer la température confort nécessaire et comprendre pourquoi elle peut parfois être insuffisante.


Les facteurs influençant le confort thermique


Ces facteurs sont de trois ordres :


Facteurs externes

  • Le vent : il crée une perte thermique par convection.
  • L'humidité : à température égale, un froid humide est bien moins supportable qu'un froid sec.
  • L'altitude: moins d'oxygène diminue la capacité de votre organisme à produire de la chaleur.
  • La localisation : en montagne tout particulièrement. Un bivouac sur versant est ou sud-est sera rapidement baigné de soleil le matin. Alors qu'au nord et à l'ouest, donc dans l'ombre, la matinée sera nettement plus fraîche et humide. La diminution de température liée à l'altitude est d'environ 1°C par 150m.


Facteurs personnels

  • La fatigue : cet état induit une désagréable sensation de froid
  • La faim : chaleur = calories…
  • La soif : une bonne hydratation aide à lutter contre le froid
  • L'habitude et l'entraînement : On peut s'acclimater au froid et un bon entraînement physique aidera votre système cardio-vasculaire à réagir rapidement et efficacement aux changements de température.
  • Vos connaissances techniques: un sac de couchage moderne est un produit technique qu'il faut apprendre à utiliser.
  • Votre “frilosité” : on le sait tous, certains sont du genre bouillotte, d'autres pas, sachez bien vous connaître et en tenir compte !

Facteurs matériels

  • Le port de vêtements pour dormir : permet d'affronter des températures inférieures au confort prévu du sac.
  • Le matelas : primordial! C'est LE complément du sac de couchage, le garnissage de celui-ci écrasé par votre poids, est quasi inefficace. Le matelas vous isole donc du sol en diminuant les pertes par conduction. Veillez à bien le choisir en fonction de la température du sol et à son type: herbe, cailloux, neige ne conduisent pas la chaleur de la même façon.
  • L'abri de bivouac : un abri fermé vous protégera du vent; un tapis de sol, de l'humidité; un abri double-toit semble créer un peu d'isolation.

On voit donc bien que dormir au chaud en rando n'est pas qu'une simple affaire de chiffres dans un catalogue!


La forme générale


La couverture




Les sacs couverture de part leur forme rectangulaire présentent de nombreux désavantages. Ils sont lourds et volumineux et leur largeur au pied, bien que confortable, crée des zones froides dans les coins inférieurs…

Rien ne sert de s'étendre plus amplement, vous aurez compris que ce type de sac ne doit pas entrer en ligne de compte dans le choix d'un sac MUL. D'ailleurs il n'existe pas de sac couverture réellement performant, ni léger…

www.randonner-leger.org_forum_uploads_5428_rsb.jpg


Avantage:

  • confortable

Inconvénient:

  • lourds
  • volumineux



Isolation & Construction
-Duvet
-Synthétique
-Compatriments

Norme & Calcul
-Normes
-Température
-Calcul de L'IC (Indice de chaleur)

Entretien
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-Nettoyage

Choisir son Matelas de Randonnée
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-Gonflable

Bricolage
-Réalisation en Duvet
-Réalisation en Synthétique
La réalisation en DIY d'une couette ou d'un quilt est plus simple que celle d'un sac de couchage. mais on trouve également des couettes (ou des quilts) chez certains petits fabricants spécialisés.


Le sarcophage




Tous les sacs de montagne sont de forme sarcophage (mummy en anglais) donc plus étroits vers les pieds et munis d'une capuche. Certains diront qu'ils sont moins confortables mais le rapport performance/poids est à ce (petit) prix…


www.randonner-leger.org_forum_uploads_5428_10108964x1011898_zm.jpg


Avantage:

  • Il est plus léger qu'une couverture.
  • Gain de poids
  • Gain de volume
  • Optimisation de l'isolation et donc de la chaleur

Inconvénient:

  • Moins de liberté de mouvements que dans une couverture



Redfish a réalisé un tableau comparatif des caractéristiques des différents SdC fabriqués par une marque chinoise qui a pas mal d'adeptes sur RL.

Isolation & Construction
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Norme & Calcul
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-Calcul de L'IC (Indice de chaleur)

Vous pouvez aussi consulter cet excellent tableau comparatif des sacs de couchage du marché réalisé par bohwaz.

Entretien
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Choisir son Matelas de Randonnée
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La réalisation en DIY d'une couette ou d'un quilt est plus simple que celle d'un sac de couchage. mais on trouve également des couettes (ou des quilts) chez certains petits fabricants spécialisés.


Le quilt


Définition

(reprise du lexique)

1. Quilt (mot du vocabulaire anglais) : terme utilisé par les randonneurs Anglo-saxons pour désigner ce qui est communément appelé (surtout sur RL) une couette.
2. Quilt (terme communément utilisé par les randonneurs francophones adeptes de randonnée légère, notamment sur ce forum) : désigne un sac de couchage de type couette avec une footbox préformée et cousue à demeure.

Pour connaître la différence entre un quilt et une couette, c'est par ici.





Le quilt est une piste d'allègement car nous partons du principe que dans un sac de couchage la partie de l'isolant qui est écrasée par le dormeur ne remplit pas son rôle et est inutile, il ne possède pas de capuche.

Nous avons donc l'isolant sur le dessus, les cotés et il est totalement ouvert au niveau du dos, généralement fourni avec 2 ou 3 sangles, celles-ci permettent d'attacher le matelas et surtout de faire varier la circonférence du sac et donc ses capacités d'isolation.

Dans un quilt on tourne “dans le quilt” et le quilt reste en place alors que dans un sac de couchage optimisé on doit “tourner avec le sac” sinon on se retrouve avec le visage qui n'est plus en face de la capuche.



Avantage:

  • Il est plus léger qu'un sac de couchage à isolation équivalente.
  • Couvre une plus large plage de température par sa modularité (conversion en couette).
  • Liberté de mouvements.

Inconvénient:

  • Nécessitent une adaptation à l'utilisation.
  • Il est possible d'avoir des courants d'air.
  • Aucune protection de la tête.



Isolation & Construction
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Topbag

Il s'agit d'un sac de couchage sans capuche, ni zip, ni garnissage dans le dos.

L’isolant dans le dos étant en grande partie écrasé par le poids du dormeur, il est considéré, par certains, comme inutile, et permet ainsi un gain sur le poids du sac, pour une même température confort.

Il faut tourner dans le sac et non avec le sac, pour éviter les ponts d’air froid. Un système de boucles et cordelettes est prévu à cet effet, pour fixer le Topbag au matelas et faciliter les mouvements à l’intérieur du sac.

Pour réguler sa température, lors de conditions clémentes, il suffit de placer la partie sans garnissage au-dessus de soi.




Le top bag est un demis sacs de couchage. En effet, le top bag n'est rembourré que sur sa face supérieure et le dessous présente une simple couche de tissu permettant d'y glisser et de maintenir en place le matelas.

Ces types particuliers résultent du constat suivant : étant donné que le garnissage inférieur est écrasé par votre poids, il est donc inutile et remplacé par l'isolant qu'est le matelas. Le gain de poids est appréciable mais la simplicité de ce sac rend parfois le confort plus rudimentaire. Un bonnet est utile Ce sac nécessite une adaptation de l'utilisateur et une expérience des bivouacs pour être utilisés au mieux.

www.nunatakusa.com_site07_images_other_bags_product_pics_cata.jpg


Avantage:

  • Il est léger
  • Couvre une plus large plage de température par sa modularité.

Inconvénient:

  • Nécessitent une adaptation à l'utilisation.



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La réalisation en DIY d'une couette ou d'un quilt est plus simple que celle d'un sac de couchage. mais on trouve également des couettes (ou des quilts) chez certains petits fabricants spécialisés.


Le pied d'éléphant


il s'agit d'un sac de couchage très court, sans fermeture éclair ni capuche et dont le haut s'arrête au niveau du ventre du dormeur. Ce système de couchage est généralement complété par une doudoune




Le pied d'éléphant (ou half bag) est en fait un sac de couchage qui ne monte qu'à la poitrine (140-150cm environ). Le concept consistant ici à dormir avec la doudoune qu'on emporte pour le bivouac. Le matelas s'utilise normalement. Longtemps utilisé par les alpinistes, le pied d'éléphant tend à revenir sous la pression ultra-légère.

www.randonner-leger.org_forum_uploads_5428_akula--jkt.jpg


Avantage:

  • Il est léger
  • Couvre une plus large plage de température par sa modularité.
  • Liberté de mouvements.

Inconvénient:

  • Nécessitent une adaptation à l'utilisation.
  • Il est possible d'avoir des courants d'air.
  • Aucune protection du buste.



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choisir_son_sac_de_couchage.txt · Dernière modification: 2020/11/23 23:24 par Redfish