#1 01-07-2020 13:53:42

moby59
à l'école des MUL
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[Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Sur les traces de Naxh en 100 photos

Idée initiale : sortie de 3 jours / 2 bivouacs  dans le Néouvielle en couple.

Carte / trace : https://www.visugpx.com/Th8GGPKpga
Liste (à peu près car matériel un peu partagé) : https://lighterpack.com/r/18onej. Poids sur le dos (avec nourriture et 1 litre d'eau), environ 9.5 kg pour moi, 8kg pour elle.
Galerie : 3 jours Néouvielle

Jour 1 : 8.41km / D+ 993m (selon Strava)
Départ depuis la Gironde tranquillement le samedi matin vers 8h30, arrivée vers 13h00 au parking de Tournaboup un peu avant le Pont de la Gaubie (l'accès est fermé aux voitures).
Cette fois je ne me fais pas avoir, on a grignoté dans la voiture plutôt que de se faire un bon gros en-cas avant de partir. Cette sortie va être en partie axée sur l'amélioration de la gestion de la nourriture, j'en ai trop marre d'avoir le bide en vrac à chaque rando, cette fois ça va changer. On a supprimé la notion de "repas" pendant la journée pour les remplacer par du grignotage.

Bon timing, bonne météo, 13h23 et c'est parti ! (oui je fais une photo de ma montre comme ça j'ai l'heure sur la photo + dans les EXIF des images, comme ça si j'ai oublié de régler correctement l'heure sur l'appareil, je peux le faire à postérieuri :-)) On découvre que les stations de ski continuent désormais à faire du bruit même l'été en remontant des vttistes plutôt que des skieurs, pourquoi pas, du coup on se fait limite éjecter du début de la montée "interdite aux piétons". La montagne c'est plus ce que c'était ;-)
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On rejoint le parking du niveau supérieur via la GR10 qui est plutôt agréable.
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On quitte le GR10 pour attaquer la grimpette qui nous permettra de rejoindre le lac Dets Coubous, beaucoup de souvenirs reviennent, on a fait le trajet 6 ans plus tôt avec un petit bout de 6 mois qui pionçait en permanence dans le dos de Madame, là on est juste tous les deux, mais c'est un peu un pèlerinage avec analyse de ce qu'il s'est passé en 6 ans, ... je ne vous détaille pas mais il y a eu du changement !

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On poursuit vers le lac Blanc en faisant à ne pas se tromper car nous ne rejoignons pas la Hourquette d'Aubert cette fois, mais le Col de Tracens.

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Il est 17h30, Madame commence à fatiguer. Même si je suis très très loin d'être un grand sportif nous avons une différence de physique (déjà bien constatée à vélo les décennies précédentes) et elle peine plus rapidement que moi. Je résiste autant que possible à mon penchant naturel pour la distraction : faire des blagues, changer de sujet pour focaliser l'attention sur autre chose... là encore je sais d'expérience que c'est contre productif. Je me tais et suis tranquillement derrière smile C'est ce qu'il y a de mieux à faire ! Je grignote petit à petit mon mélange de noisettes/amandes/bananes séchées/raisins, et pour la première fois je n'ai pas mal au ventre en marchant, ça me change !!! Ca y est j'ai réglé le problème... enfin... je croyais ;-)

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Nous atteignons le col vers 17h45, Madame est rincée, mais la vue est très sympa, avec un changement d'atmosphère et l'apparition de pas mal de Névées. Il n'y a "plus qu'à" redescendre trouver un coin où bivouaquer. On avait visé les Lacs de Madamète, mais on voit déjà des gens bivouaquer au loin, donc on cherche avant, ce qui n'est pas pour déranger ma compagne.


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On trouve un endroit plat et tranquille un peu avant, à mi-descente, et c'est royal. Il est 18h10, On plante la tente, installe le bivouac, parfait. On plante trop vite après l'effort, car se rend compte qu'à chaque fois qu'on se relève on a la tête qui tourne, et dans l'autre sens aussi, à chaque fois qu'on se baisse on a le sang qui bat super fort dans le crâne et les tempes. Très bizarre comme sensation. Note pour demain : s'allonger quelques minutes avant de s'activer de la sorte !
On prépare le dîner, ce soir nouilles Chinoises, premier soir on a prévu plus léger (trajet plus court), normalement demain ça sera un peu plus consistant (mélange de céréales + huile d'olive). On a 3 sachets pour 2 personnes, ma compagne me demande si j'en veux bien un et demi. Oui, ça me semble bien. Je fais chauffer l'eau, et en étant un peu penché en avant assis, je me rends compte que :
1/ je n'ai pas faim
2/ en fait j'ai mal au bide
Quand l'eau est bien chaude et les pâtes en train de gonfler, j'ai VRAIMENT mal au ventre. Je file en vitesse aux sanitaires les plus proches et ... wouuffff... enfin je ne ne vous fais pas un dessin.
De retour, les nouilles sont bien gonflées et tiédasses, et globalement je n'ai pas faim. J'en mange 2/3 fourchettées par principe mais ça sera tout pour aujourd'hui.
Je me couche il est 20h20, pas vraiment bien, pas vraiment mal non plus. Un peu mal aux yeux/crâne (vive le doliprane) et totalement perdu dans mes sensations intestinales. J'avais fait super attention, c'était LE point à améliorer sur cette sortie, c'est mal barré. Je pense que je n'ai pas digéré les graines que je me suis enfilé tranquillement au fil de la rando cette après-midi. C'est bête, j'en ai 400 grammes et je comptais dessus pour être mon alimentation principale de la journée !

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Jour 2 : 12.53km / D+ 522m (gros doute sur la distance, VisuGPX après lissage donne 11.2km)

6h45, ça fait longtemps que je ne dors plus, nuit très moyenne, le silence impressionnant du début de soirée a été troublé une bonne partie de la nuit par le vent, j'ai fini par mettre les bouchons au milieu de la nuit mais ça ne me fait pas mieux dormir. J'ai toujours un espèce de mal aux yeux, je prends donc un second doliprane, on verra comment ça évolue.
Niveau température, il fait 12°C dans la tente au réveil, autant dire qu'on n'a pas eu froid.
L'avantage c'est qu'entre 20h20 et environ 6h45 ça fait un paquet d'heures à se reposer à défaut de dormir.
Au réveil je n'ai pas faim, j'en profite pour faire des photos, c'est mon heure préférée. C'est là qu'on a le soleil rasant, les couleurs jaunes, les nuages bien contrastés, les ombres allongées. Je me régale.

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A propos de se régaler, finalement la faim arrive. je me force à ne prendre qu'une demi dose de muesli croustillant (100g environ au lieu de 200) pour ne pas surcharger la digestion. J'ai le transit encore totalement en mode express, donc c'est toujours aussi mal barré.
Nous déplantons pour redescendre (8h45) aux Lacs de Madamète et ensuite remonter vers le col de Madamète. La vue + les courbes de niveau de la carte nous indiquent qu'on doit probablement pouvoir couper pour éviter de redescendre pour remonter juste après. En effet on coupe à travers "champs" sans souci et on rejoint le GR10 rapidement. La montée du col se fait avec quelques passages de névées, ils sont encore bien denses et ne semblent pas poser de problème. Je pense qu'on aurait pu contourner à chaque fois sans souci si besoin. A plusieurs reprises j'ai envie d'écrire "Naxh" dans la neige car je sais qu'elle y retourne en groupe la semaine prochaine, mais j'ai peur que ma compagne le prenne mal tongue tant pis, l'idée était là...
On laisse le Pic de Madamète de côté pour cette fois. L'effort d'hier couplé à la longueur du trajet prévu pour aujourd'hui incitent Madame à l'économie. La vue depuis le col (9h50) est sympa mais un peu décevante par rapport à la Hourquette d'Aubert où c'est bien plus dégagé sur les lacs d'Aubert et d'Aumar.

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Je grignote un peu de mon muesli et une pâte de fruit pour compléter mon alimentation probablement bien trop hypocalorique... j'y vais doucement. D'un côté je n'ai pas de réserves (haricot vert©), mais de l'autre je fais très très attention.
La descente se fait sans souci. On commence à croiser du monde, comme toujours (et comme vous tous ici aussi je sais), on hallucine devant les sacs de 70L en cordura 150000 deniers auxquels sont accrochés à l'extérieur des matelas, des tentes, des duvets (!)... Je sais que le volume ça monte très vite quand on utilise pas du matériel ultra spécifique (tente D4 normale, duvet synthétique...) mais quand même certains doivent approcher la centaine de litres de matos... ils mettent quoi dedans ? Je n'ose pas trop demander, je ne veux pas la ramener, surtout que je n'ai rien d'un vrai MUL avec la tente, l'appareil photo et le trépied... j'imagine qu'eux doivent se dire qu'on est bien chargés pour de la rando à la journée :-)
On croise aussi un couple avec 2 enfants. Le plus petit, probablement 7-8 ans crapahute comme un dingue. Sa mère nous dit que désormais il va plus vite et est plus endurant qu'elle smile Ça me rassure sur les expéditions à venir avec ma propre famille. Bon par contre elle nous confirme qu'il faut quand même des objectifs, des petites bêtes à voir, des beaux cailloux, des lacs sympa... bref les jambes ne sont pas un problème, la motivation par contre...

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Enfin bref, on redescend au Lac d'Aubert... et franchement c'est une bonne surprise. Je m'attendais à un machin ultra touristique, un peu façon Gavarnie, avec les beaufs en claquettes (surtout un dimanche)... et c'est plutôt calme. Il y a des randonneurs qui passent sur le GR10 dans un sens ou dans l'autre, des petits groupes qui pique-niquent, mais ça reste tranquille est chacun est à une bonne distance.
11h45, c'est le moment rêvé pour faire un petit casse croûte le long du lac. Crackers avec le reste du houmous maison qu'on a commencé dans la voiture hier. Là encore petite dose. Le naturel serait de manger plus, mais je me retiens. C'est franchement super difficile de m'y retrouver entre les besoins de mon corps, les sensations, les habitudes, ...
Ensuite, petite sieste, allongé sur le poncho 3FUL machin chose de Madame, qu'elle a pris au dernier moment quand elle a constaté que sa veste de pluie avait la membrane qui partait en confettis! Sieste au soleil bien agréable : moi pour digérer et ma compagne pour reposer ses pieds bien fatigués.

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Une heure plus tard on reprend le long du lac d'Aumar, c'est magnifique avec la végétation luxuriante, la couleur de l'eau, les sapins en face... tiens d'ailleurs, quelqu'un sait pourquoi il y a plein d'arbres morts ici ? C'est assez dérangeant.
Au bout du lac on oblique plein nord, direction le Col d'Aumar. Ma compagne est rassurée de voir qu'il y a beaucoup moins à remonter que ce qu'on vient de descendre... un peu moins quand je lui monte qu'il y a ensuite quand même beaucoup de chemin et encore plusieurs montées franches. Au final, petit à petit, avec des pauses et un peu de grignotage (j'ai laissé tombé mon mélange d'oléagineux/fruits secs pour me concentrer sur des sucres plus rapides) on finit par arriver à l'abri de Port Bielh.

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On traverse tranquillement le troupeau de vaches, on traverse la rivière et on remonte de l'autre côté pour chercher un lieu de bivouac. Cool les vaches sont de l'autre côté, on sera tranquille si jamais personne ne vient les faire redescendre ce soir.
On recharge en eau dans le torrent, et ça y est, moi aussi, malgré le plus grand soin apporté à sa manipulation (en connaissance de cause), la poche à eau de mon filtre Sawyer Micro Squeeze vient de percer, et bien comme il faut en plus, des 2 côtés. Je pensais que ça se décollait au niveau de la jonction poche/bouchon, mais en fait c'est carrément la poche qui se perce, c'est vraiment de la camelote ! M'en vais leur écrire à Sawyer moi, tu vas voir !
Pour l'abri en tôle c'est vite plié, on regarde à l'intérieur, mais aucune envie de dormir là dedans, il faudrait vraiment une tempête, on est mieux dans la tente avec la vue sur la montagne.
16h45 on pose le sac à dos et un peu plus futés qu'hier, on commence par une nouvelle petite micro sieste sur le poncho. Alors il ne faut pas croire que c'est purement de la farniente, c'est un test ultra scientifique pour s'assurer que le plat est bien plat et détecter toute micro déclivité pour assurer l'orientation parfaite de la tente un peu plus tard :-) On fait les choses bien.

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Ce soir je me sens un peu mieux en terme de transit, donc on se lance dans la préparation de notre Méli-Mélo céréales et légumes secs Tipiak : https://www.tipiak.fr/produit/meli-melo … gumes-secs Hydratation à l'eau bouillante, ajout d'une bonne dose de mélange 4 huiles, infusion dans nos gobelets avec le couvercle pour ne pas manger totalement froid, et franchement c'est pas mal.
Un dernier cracker pour finir le mini reste de houmous et... ben voilà en fait, plus faim. Je n'en reviens toujours pas. J'avais à la grosse louche pris 1.5kg de nourriture pour 3 jours, soit 4500 kcal, donc 1500 par jour (peut-être un peu plus avec les oléagineux&co qui dépassent les 300kcal/100g), ce qui déjà est hypocalorique par rapport à un simple métabolisme de base, et je suis en train de manger quelque chose autour de la moitié de ça. Ça me dépasse complètement.
Pendant le dîner, oh ben tiens... dis donc les vaches elles sont vachement balaises, elles traversent le torrent pour venir dans notre champ à nous et brouter à 2 pas de la tente. Ma compagne n'est pas super rassurée. Finalement elles s'éloignent un peu, cool. Par contre ceux qui ne s'éloignent pas ce sont les moustiques. Déjà hier ils étaient assez présents, mais ce soir c'est l'invasion !!! Merci la moustiquaire ! On dîne à l'intérieur et on limite nos sorties au strict minimum...
La purée de pois remonte aussi rapidement de la vallée, c'est assez bizarre mais pas désagréable. C'est un peu féérique.

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Nouveau coucher comme les poules (20h30), Malgré le D+ très contenu aujourd'hui, 12 bornes dans les pattes, c'est un peu plus que prévu (11km théorique, d'ailleurs la montre GPS de madame dit 10,95km / bizarre, pourtant il n'y a pas l'air d'avoir de bug notable sur ma trace). Bref c'était long pour ma chérie, et reposer ses pieds ça fait du bien.
Ah, on pensait pouvoir s'endormir tranquillement, que neni, les vaches reviennent de plus belle, genre à 1m autour de la tente, quel bordel ça fait quand ça mange ce genre de bestiau, entre l'herbe arrachée, la mastication, les glouglous de l'eau qu'elles ont dans le bide, ... et malgré les bouchons. Je ne dis rien à ma compagne pour pas en rajouter ni la faire flipper plus, mais j'imagine la vache qui se prend une patte dans une ficelle de la tente, qui part en courant en déchirant la moitié du double toit... pas très rassurées les 2 personnes dans leur guitoune ! Je n'y repense qu'en écrivant le récit, mais au pire on aurait eu l'abri à quelques dizaines de mètres... m'enfin pas fun !


Jour 3 : 11.83km / D+ 362m
Nuit un poil meilleure, mais toujours très hachée. C'est une constante en rando pour nous. Difficile de dormir d'un sommeil réparateur sad
J'ouvre les yeux, 6h00, je sais que le soleil se lève autour de 6h25 mais vu la vallée je ne m'attends pas à le voir percer avant un bon moment (mon moment clé pour la photo), donc je traînasse. Petite forme. Je sors un orteil de la tente vers 7h20 pour faire quelques photos du fond de la vallée qui commence à avoir de jolies lumières sur une petite mer de nuages. C'est pas exceptionnel mais toujours sympa de se dire qu'on est au dessus de la purée de pois !
Ça laisse du temps pour le petit dej, grand thé chaud, un peu plus de muesli qu'hier, je me sens un peu mieux, même si mon transit me dit le contraire, quel bazar !
Le soleil perce derrière le Pic de Bastan vers 8h30, clic clac quelques photos, quelques panos, je tourne un peu autour du lieu, c'est beau. Les nuages montent depuis la vallée, et d'un seul coup nous sommes dans une atmosphère irréelle : toujours du soleil mais à l'intérieur d'un nuage, Très étrange mais très sympa.

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On plie et reprend le sentier vers 9h00. Plein nord direction le lac de Port Bielh. La montée est enchanteresse, entre les petits nuages qui nous doublent ou qu'on traverse, les cascades, les laquets, les rhodos,... c'est magique. Le soleil est bien là, la lumière encore assez belle, on se régale.
La Hourquette Nère, visible de très loin fait un peu peur par contre, ça a l'air haut, long, dur. Finalement c'est une montée assez progressive et ça se fait très bien, surtout quand à chaque fois qu'on se retourne on voit un peu mieux l'ensemble de lacs derrière nous. On est désormais bien au dessus des nuages, il fait un grand beau temps, c'est chouette.

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Au col, vue sur l'autre vallée, avec les nuages en contrebas, on n'y coupera pas ! Il y a 6 ans le retour à la voiture s'était fait dans les mêmes conditions : purée de pois intégrale, visibilité à 10m maxi... espérons juste que ça soit 50m cette fois smile
On redescend tranquillement, on a du temps. Cette année pas de stress pour récupérer les enfants, ils seront couchés par une super tatie. On arrive quand on veut. L'an dernier le coup de speed pour finir dans les temps + le retour brutal à la réalité du bruit des enfants excités de nous revoir ça ne l'avait pas trop fait. Cette année on a mieux géré :-)
Bref, on rejoint la cabane d'Aygues cluses vers 12h00, et en effet le chantier de construction du futur refuge jute à côté. Il est temps de s'arrêter, en dessous ça sera purée de nuages. Tiens à propos de purée, ce midi c'est soupe de légumes déshydratée + crackers. Pierre plate pour le réchaud puis ensuite on migre vers une zone herbeuse bien accueillante pour une nouvelle sieste. On crève un peu de chaud. Le poncho comme tapis de sol c'est pas idéal en plein soleil, ça fait bien transpirer. On repart vers 13h45 et on plonge rapidement dans la purée de pois.

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Contre toute attente pour un lundi hors vacances scolaires, on croise pas mal de monde qui monte vers le col de Madamète. Beaucoup de mulets en souffrance encore. On les rassure en leur disant qu'au-dessus il fait grand beau, beaucoup sont soulagés. Hormis en fond de vallée, la visibilité reste correcte, la descente est donc plutôt sympa. C'est humide, la végétation capte l'eau en suspension, c'est marrant. A un moment on croit qu'il pleut... ce sont juste quelques sapins qui gouttent. Au fond fond de la vallée, la purée s'intensifie, on entend les cloches des vaches et moutons longtemps sans voir le moindre animal, c'est un peu bizarre ! Finalement on traverse carrément entre 2 vaches et 3 moutons, un peu comme ça sans l'avoir anticipé. On a quitté le GR10 quelques minutes pour profiter du plat herbeux, ça repose les pieds.
La fin de la descente se fait toujours dans la grisaille, c'est étonnant comme pendant un bon moment on ne reconnaît rien de ce qu'on a vu à l'aller !

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Finalement nous arrivons à la voiture vers 15h50, toujours dans la purée de pois. Les toilettes du parking sont fermées (c'était ouvert samedi, on est lundi). A voir, c'est peut-être ouvert tous les jours en période de vacances scolaires.
On en a plein les pattes, 11km encore. C'était franchement facile en terme de dénivelée, mais la descente ça demande toujours de la concentration, donc pour notre niveau c'est déjà pas mal.
Au final on repart vraiment très contents de cette boucle, c'était parfait. Madame aurait aimé un poil plus court (les J1 et 2) mais elle a bien compris la difficulté de s'adapter face à la réserve naturelle non bivouaquable... et puis ça fait un peu partie de la rando, c'est pas QUE des trucs faciles, il y a aussi un peu de difficulté smile


Bilan matériel and co
- Le sac à dos 3F UL Trajectory 35 avec son "mod bretelles" est très bien. Le mesh 3D apporte un meilleur confort de portage (je porte lourd par rapport à la population générale du forum, autour de 10 kg en général) + meilleure respirabilité (je n'ai pas eu de marques/boutons rouges comme l'an dernier) + meilleur grip pour mon clip d'appareil photo Peak Design Capture. J'ai d'ailleurs rajouté un élastique costaud entre les 2 vis + passage dans la daisy-chain des bretelles, ça ne glisse plus d'un iota, et ce sans avoir à serrer les vis comme un bœuf, ce qui écrasait la mousse un peu basique des bretelles. Bref : super content.
J'en ai profité aussi pour faire un test le jour 3 en retirant l'armature métallique du sac... Je voulais y croire (vu que le nouveau sac à dos de ma compagne n'a pas vraiment d'armature et qu'elle ne s'en est pas plaint)... mais force est de constater que pour le poids que je porte, le report de charge sur la ceinture devient très mauvais. En l'espace de quelques minutes j'ai senti que je portais vraiment sur les épaules et c'était inconfortable. J'ai remis l'armature, et c'était immédiatement beaucoup mieux. Mince, j'aurai bien aimé gratter un peu. Je sais qu'il y a un mod armature possible, mais bon... enfin on verra. En tout cas ça m'a informé que pour passer au frameless il faudrait que je réduise drastiquement le poids de l'ensemble, ce qui suppose l'abandon du matos photo actuel (2kg environ avec le trépied).

- sac à dos Salomon Out Week 38+6. Un cadeau de dernière minute à ma chérie qui disait avant de partir qu'elle avait mal au dos et qu'il faudrait qu'on parte vraiment léger. Son sac précédent un Millet d'à peu près le même volume de 1.8kg (de mémoire, mais j'ai un doute si c'est pas 2.3kg en réalité, faudra que je le repèse). J'avais un peu peur car ce sac n'a pas vraiment d'armature, mais il y a une certaine rigidité apportée par la mousse des appuis dorsaux. Au final elle a été ravie. Elle retrouve l'utilisabilité de son sac précédent (poche sommitale avec 2 compartiments zippés, large ouverture), y gagne 2 poches de ceinture, 2 petites poches de bretelles... avec un poids au moins divisé par 2 (il fait dans les 900g complet). Elle est moins intégriste du poids que moi donc elle n'ira pas couper la poche à eau (ça fait un rangement de plus) et autres sangles trop longues, elle est déjà ravie. La couleur bleu-vert est aussi très sympa. Vous l'avez vu en long en large et en travers (surtout de dos) sur les photos.

- Rab pulse sun hoodie + casquette random (lourde : 60g, pour tester dans un premier temps). Une première pour moi. J'en avais marre de cramer dans le cou avec le T-shirt normal + buff autour du cou... d'ailleurs c'est ce qui s'est produit pour ma compagne ! Au départ j'étais un peu mitigé. Le poids ultraléger me faisais craindre le froid, même en marchant, et je suis super déçu par la couleur, le ebony pourtant gris foncé sur la photo... c'est en fait plutôt un gris très bleuté, "pétrole", et ça ne va pas super avec le reste de mes fringues. Les premières minutes de la rando j'ai eu peur finalement que ça soit trop chaud. Au soleil, ça semble moins respirant que mes habituels mérinos. Après un peu d'adaptation c'est quand même très agréable. En pratique c'est assez polyvalent, le matin aussi c'est appréciable la capuche pour apporter un peu de chaleur autour des oreilles. Bref, il me reste à trouver une casquette légère, avec une visière assez longue et qui ne soit pas un support publicitaire en soi... je suis ouvert à toute suggestion.

- Toujours très content du reste des vêtements : polaire D4 MH100 : fait le job / chaussures Altra Lone Peak 4.0 : parfaites

- suite des tests du chargeur Folomov A1. Nouvelle déception, grosse déception d'ailleurs : comme il ne sort que 4.8V, il n'est même pas détecté par mon appareil photo. Je n'avais qu'une batterie, n'ai pas spécialement pensé à l'économiser les 2 premiers jours et me suis rendu compte que j'allais être limite le troisième jour. Au final c'était très juste mais ça a suffi. Il va falloir que je creuse ce sujet. Sinon avec mon nouveau smartphone et sa grosse batterie neuve, 1 seul accu 3350mAh a été suffisant pour smartphone + montre GPS. J'avais prévu le second "au-cas-où" pour mon appareil photo + la montre de ma compagne, mais elle a oublié le chargeur smile Elle a réussi à faire les 3 jours d'enregistrement GPS (Xiaomi Amazfit Stratos 2) mais a fini à 3% !

- je ne reviens pas sur le matos photo, comme d'habitude j'ai adoré le Sony A7rIII + 16-35 f/2.8 pour sa qualité et je l'ai détesté pour son poids... par contre c'était la première sortie officielle de mon trépied Aoka CMP163CL. Là j'avoue que je suis conquis. Même si j'aurai préféré des tubes 10 ou 15cm plus long (l'impact sur le poids aurait été mineur) au final il a parfaitement rempli son rôle : apporter un peu de hauteur et surtout une bonne stabilité quel que soit le support via l'ajustement de la longueur de chaque jambe. J'avoue que j'en ai eu un usage limité (vu les heures de lever et couchers de soleil), mais pour faire quelques photos souvenir en couple c'était très sympa.

- j'ai fait quelques photos au smartphone Samsung S20+ pour comparer avec le "vrai" appareil photo. Je ferai un CR dédié avec photos comparatives à l'appui, mais ça va me prendre du temps. En terme de qualité d'image c'est franchement très bien pour toute personne qui n'est pas passionné de photo. Si on se contente du mode automatique, en activant le HDR, on a un ultra grand-angle, un capteur "normal" très bon, et on peut même utiliser le 3è capteur soit pour sortir des photos de 64 mégapixels, soit zoomer dans l'image. En plus il est étanche, a une grosse batterie, ne consomme pas trop en mode "autonomie" + avion (coupe certaines fonctions et réduit la fréquence de l'écran, du processeur...). Je pense que j'aurai pu faire les 3 jours sans recharger si besoin. Le grand écran avec Oruxmaps + cartes OpenAndroMaps+Elevate+les fichiers DEM d'altitude qui vont vien pour l'ombrage c'est quand même génial. Il faut juste que je creuse pour trouver comment afficher les valeurs des courbes de niveau. J'ai bien les courbes mais pas la donnée d'altitude, c'est dommage.

- (avant la rando) : le robinet "videur" de cartouche de gaz pour reremplir une petite 100g à partir d'une plus grosse. Ca a super bien fonctionné : grosse cartouche au soleil quelques dizaines de minutes, l'autre au congélo depuis plusieurs heures, le vissage a été un peu sport au départ, j'ai cru que ça n'allait pas le faire, mais finalement en vissant les 2 ensemble ça a bien tout serré et le gaz est bien sorti de la grosse vers la petite.
Pour la blague, j'étais parti pour vider une CV470... avant de me rendre compte qu'elle n'avait pas de pas de vis smile forcément ça marche moins bien. Faudra que je regarde ce qu'on peut trouver en grosse cartouche à vis à pas trop cher (je sais par exemple qu'il y a des cartouches pour barbecue Weber). En tout cas super principe.

- L'alimentation : j'en ai déjà parlé en long en large et en travers dans le récit, mais je reviens donc avec 300g de mélanges oléagineux/fruits secs (sur les 400 emportés), et 2/3 autres trucs ... mon analyse c'est que l'idée de ne pas faire de vrai repas pendant la journée de marche est bien la bonne chose à faire, mais c'est pas pour autant pour grignoter n'importe quoi. Il faut que je trouve plus de sucres rapides, de choses faciles à digérer. J'avais quelques pâtes de fruits, elles sont bien passées. Les petits gâteaux secs sucrés aussi (mais ça casse c'est pénible). Bref c'est encore à approfondir. Étant végétalien ça limite aussi ce que j'emporte (pas de saucisson/fromage au dîner pour refaire le plein d'énergie).

Dernière modification par moby59 (03-07-2020 13:08:23)

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#2 01-07-2020 14:31:43

barth1003
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

salut!
le hasard fait bien les choses, je suis de retour de déplacement pro, et je me dis: " tiens je vais aller voir si moby59 à deja fait sa rando ou pas" (je me rappelais que c'était fin juin)...et ton compte rendu est PILE le 1er topic dans la liste des nouveaux messages !

content de voir que vous avez eu le climat avec vous, et qu'il ne restait pas trop de neige.
pour ce qui est des soucis gastriques, un bon ricard sec ça remet tout d'aplomb(vieille combine pour les touristas surprises en afrique), et si ça ne marche pas, reprendre 3 ou 4  ricards secs, ça te laisse avec tes soucis gastriques, mais tu t'en fiches et t'es joyeux !

plus sérieusement, j'ai aussi acheté le même trépied que toi, sur les conseils de je ne sais plus quelle personne du forum, et j'attends de le tester cet été, il est quasi 3 fois moins lourd que mon ancien manfrotto, que je garde car il est plus stable et monte à hauteur de tête.

le bilan que tu en fais, à savoir qu'il ne monte pas super haut mais fait bien le taf quand on a besoin de stabilité, ça me conforte dans ce que je pensais en faire (photo crépusculaire et de nuit), merci bien pour le retour.
à savoir que j'ai viré le plateau rapide d'origine (pas pratique et pas épais) et que j'ai racheté un platea rapide manfrotto sur aliexpress (5 ou 6 € de mémoire) ca l’alourdit de 40g, mais au mois la prise est plus solide et surtout j'ai pas à changer de sabot sous l'appareil entre mes différents trépieds...

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#3 01-07-2020 14:39:56

moby59
à l'école des MUL
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Moi c'est l'inverse, c'est génial le plateau Arca car c'est compatible avec le clip "capture" de Peak Design.

Sinon, en vieux grincheux que je suis, j'aime pas trop l'anis ;(

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#4 01-07-2020 14:47:23

Redfish
Chat schizophrène...
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

En dehors du fait que le coin à l'air super sympa... tes photos sont justes superbes (avec une 20-30aine vraiment exceptionnelles, pas juste 1 ou 2), tu as vraiment l'oeil.
La météo était aussi bien adapté aux photos avec ses brumes/nuages effilochés.
smile

Pour tes soucis de transit, peut être faire un régime avec plus de fibres la semaine précédent le départ ?
Pour la faim le soir, j'ai toujours du mal juste après l'effort... 2h après ça passe mieux (à midi par contre, ne prenant pas de longue pause, c'est plus compliqué).
Pour ton mal de crane, es tu sûr d'avoir assez bu dans la journée ?

Dernière modification par Redfish (01-07-2020 14:47:41)

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#5 01-07-2020 15:13:58

JP33
Membre
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Salut moby

Robinet videur de cartouche ?

Peut tu m'en dire plus ?

Merci     J.Pierre

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#6 01-07-2020 15:20:33

Naxh
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Je suis ravie de lire ton retour Moby ! c'est chouette de voir ces lieux avec un autre regard. J'ai l'habitude de faire des photos à chacune de mes randos maintenant, et je me rends compte que je prends souvent les mêmes, car mes yeux sont attirés par certaines compositions.
Et là, je vois d'autres compositions, plus jolies les unes que les autres, c'est un vrai plaisir.

Je suis d'ailleurs vraiment fan de l'une d'entre elles (qui ferait un joli cadre dans mon couloir si la qualité et le photographe le permettent wink )
https://www.randonner-leger.org/forum/u … anora.jpeg

Un peu plus loin dans le récit, j'ai eu un petit plouf au coeur en voyant une photo. Celle-ci :
https://www.randonner-leger.org/forum/u … 05064.jpeg

J'y ai reconnu entre mille ce petit pierrier qui m'avait tant fait suer il y a 5 ans.  Ma deuxième sortie dans le secteur et parmi mes premières randonnées quoi qu'il en soit... Le moment où je me remettais de mes émotions adossée contre une pierre avait même été immortalisé.
Ce passage n'est pas exceptionnellement technique mais j'étais inexpérimentée au possible, avec la condition physique d'un marmotton de trois jours, mais j'étais heureuse, si heureuse d'être là malgré tout...
7EvfScynr.11816302_876678475702572_43579.s.jpeg

Merci pour ce chouette récit en tous cas ! smile

Je ne saurais trop quoi te conseiller quant aux maux de ventre. Je suis une grande migraineuse depuis petite mais en contrepartie j'ai un estomac solide et rarement de problèmes de ce côté-là.
En revanche, ce que j'ai remarqué au fil des années c'est que sur des sorties courtes (au week-end) je dors mal en rando. Les nuits me semblent très longues, agitées, peu reposantes. Lors du camp itinérant (une semaine) ou lors de mon voyage au Népal (3 semaines) j'ai très bien dormi...
Au camp itinérant j'avais vraiment prit mes habitudes, je mangeais bien le soir, rangeait tout, on restait à parler assez tard et quand la fatigue venait taper à la porte, je rejoignais mon duvet. Je faisais des nuits complètes quasiment sans réveil et c'est mon réveil qui me sortait des bras de Morphée le matin !
J'en déduis que mon corps veut que je parte plus longtemps...  lol

Dernière modification par Naxh (01-07-2020 15:27:41)


« L'homme qui va à pied, préparé à camper à toute place et par tout temps est le plus indépendant sur terre. »
Mon trombi de Marmotte ici.

Liste de base, 3 saisons : https://lighterpack.com/r/7km93j

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#7 01-07-2020 15:30:50

moby59
à l'école des MUL
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

JP33 a écrit :

#576736Salut moby

Robinet videur de cartouche ?

Peut tu m'en dire plus ?

Merci     J.Pierre

https://fr.aliexpress.com/item/40000545 … 6c37vwkonD
On en a parlé quelque part, il y a sujet dédié je crois. Tu visses une cartouche de chaque côté, tu ouvres le robinet, et hop le gaz passe de la cartouche la plus chaude à la cartouche la plus froide. Tu pèses de temps en temps pour voir où tu en es (genre ma cartouche 100g de gaz fait 205g pleine donc il ne faut pas que je dépasse 205g lorsque je la reremplis). Et voilà, au lieu d'acheter à prix d'or une cartouche de 100g, tu achètes une grosse de 450g pour à peine plus cher et tu la vides petit à petit dans ta petite cartouche.

Dernière modification par moby59 (01-07-2020 23:24:29)

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#8 01-07-2020 17:10:31

tolliv
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Et bien tu t'es fait plaisir au niveau photo !
C'est un coin que je ne connais pas et qui m'intéresse bien.
L'avantage de faire plein de photos, c'est que le conjoint permet de se reposer pendant ce temps wink

Pour les nuits qui semblent agitées pour certains, il semblerait que le corps fasse des cycles de sommeil de 90mn puis se réveille et se rendort si tout va bien. Au bivouac, les conditions ne sont pas forcément les mêmes qu'à la maison et le cerveau trouvant ça différent se réveille complètement.
C'est souvent pour ça que la (ou les) première(s) nuit(s) sont souvent entrecoupée(s) par des réveils. Mais je ne pense pas que l'on perde en dynamisme dans ce cas là.


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#9 01-07-2020 23:17:18

Redfish
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Pour moi, ça ne change pas grand chose, je me réveille forcément entre chaque cycle de sommeil, depuis toujours.
Pendant 3-5min environ, j'en profite pour boire, manger ou aller au petite coin... ça rythme mes nuits.
Ca n'a pas d'impact sur la qualité du sommeil et de la récupération.
wink

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#10 01-07-2020 23:29:39

moby59
à l'école des MUL
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Redfish a écrit :

#576732En dehors du fait que le coin à l'air super sympa... tes photos sont justes superbes (avec une 20-30aine vraiment exceptionnelles, pas juste 1 ou 2), tu as vraiment l'oeil.
La météo était aussi bien adapté aux photos avec ses brumes/nuages effilochés.
smile

Pour tes soucis de transit, peut être faire un régime avec plus de fibres la semaine précédent le départ ?
Pour la faim le soir, j'ai toujours du mal juste après l'effort... 2h après ça passe mieux (à midi par contre, ne prenant pas de longue pause, c'est plus compliqué).
Pour ton mal de crane, es tu sûr d'avoir assez bu dans la journée ?

Merci.

Pour le transit, je mange déjà beaucoup de fibres au quotidien : beaucoup de légumes, légumes secs, céréales complètes (pain, pâtes...) et même des noisettes et amandes en quantité très régulièrement le soir, c'est mon grignotage/tisane/papotage de papi du soir avec Mamie (on va croire que j'ai 70 ans, tant pis j'assume).

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#11 02-07-2020 00:26:40

moïse
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

quelle belle rando !
les photos sont magnifiques.
merci pour ce partage.
Je connais le lac d'Aubert et d'Aumar pour y avoir randonné à la journée avec les enfants,
mais un périple de plusieurs jours fait vraiment envie.
... je garde le GPX dans un coin  smile

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#12 03-07-2020 13:10:46

moby59
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Sur une journée tu peux faire Pont de la Gaubie->Hourquette d'Aubert (pour la vue) et retour par le même chemin. Ca prend un certain temps (ils indiquent 3h30 [aller] de souvenir), mais en partant tôt et avec un pique-nique avant ou après la hourquette ça doit le faire. En tout cas c'est ce qu'on avait fait il y a 6 ans.

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#13 06-07-2020 16:54:02

moby59
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#14 06-07-2020 17:30:08

tolliv
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Merci pour les tests. Je lirais ça plus en détail plus tard.
J'ai fait ce WE quelques tests de mon côté sur mon "MI Note 10 Pro" qui permet de faire de RAW sur tous les objectifs 16mm, 24mm, 41mm, 90mm y compris du RAW 108M pixels natif sur le 24mm.
Et une fonction intéressante : mise au point sur un point donné et une exposition sur un autre endroit, tout en tactile.


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#15 06-07-2020 20:58:48

moby59
à l'école des MUL
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Super ! N'hésite pas à poster quelques images pleine def/fichiers RAW (héberge les quelque part et/ou envoie les par MP) ça m'intéresse, notamment les RAW de 108 mégapixels et l'UGA.

Dernière modification par moby59 (06-07-2020 21:00:01)

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#16 07-07-2020 10:19:13

gui3gui
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Sympa, le out-week vert/émeraude, j'avais initialement un modèle noir qui m'a été remplacé par le vert.

Mais il est en attente de rando, vu que ces derniers temps, j'utilisais principalement mon kattabatik knik et que je viens de recevoir mon nouveau sac Drop 40L.

Mais il est possible que comme toi, je le prête à ma moitié qui n'a qu'un osprey,confortable mais plus lourd.

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#17 22-07-2020 00:00:10

ClemPo
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Salut Moby,

Super rando qui donne très envie. Photos et paysages magnifiques !

Je pense que je vais faire une rando de ce type au mois d'août. A voir encore pour le tracé exact.
J'ai une petite question sur ta gestion de l'eau. Je vois que tu es parti avec 1L seulement. Pour moi 1L équivaut a environ 2h de marche (mais je transpire pas mal et donc bois pas mal). Du coup la question qui s'en suit : il y a tant que ça de sources sur le chemin ? Ou 1L te suffit pour plus longtemps ?

Merci !  big_smile

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#18 22-07-2020 10:19:04

moby59
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

C'est vraiment un coin avec un paquet de lacs, de sources qui coulent partout, ...
après en août forcément il y aura un peu moins d'eau que fin juin, mais je pense qu'il n'y a vraiment aucun souci à se faire de ce côté là.
Moi je filtre systématiquement (intestins trop fragiles pour prendre le risque + pas mal d'animaux quand même dans le coin type vaches/moutons) mais beaucoup ne filtrent pas et n'ont pas de souci.
Je prends quand même 2 bouteilles pour être tranquille au bivouac (même si je bivouaque souvent près d'un lac, c'est là que c'est le plus beau ET relativement plat).
Sinon j'avise le remplissage en fonction de la carte. Genre avant une grosse montée en plein cagnard où à priori il n'y a pas de torrent/cascade/lac je vais remplir 1-1.5L mais sinon 1L est largement suffisant.
Je pense être un buveur "dans la moyenne". J'ai rarement soif mais je sais l'importance de l'hydratation donc je me force à boire plus que ce que je ressens comme besoin.

Bref pour résumer, regarde la carte précise par rapport à ton parcours prévu et tu pourras facilement aviser. Si tu prévois de croiser 4 lacs et 7 torrents régulièrement espacés dans la journée, tu sais que tu n'as pas besoin de porter 3 kilos d'eau !

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#19 22-07-2020 11:24:49

ClemPo
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Merci pour ta réponse !
Le tracé que je veux faire va globalement se baser sur ta rando avec pour l'instant juste un changement pour passer à la Hourquette d'Aubert au lieu du col de Madamète. Donc j'ai bien l'impression que j'aurais pas mal d'eau sur le chemin. Je suis principalement des rivières sur les jours 1 & 3 et le J2 en croise quelques unes. Je n'ai pas encore de filtre mais j'hésites justement à en acheter un pour l'occas. Je suis en train de regarder les différents sujets de forum car certains filtres (enfin certaines poches) n'ont pas l'air très costaudes (comme tu en parles d'ailleurs). Merci wink

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#20 22-07-2020 11:30:35

moby59
à l'école des MUL
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

J'en ai déjà parlé lors de comptes rendus, mais pour moi le filtre a vraiment été un élément d'allègement mental très important. Avant j'étais très concentré sur la quantité d'eau à emporter, savoir exactement où j'allais pouvoir ravitailler (refuges par exemple). Avec le filtre, tu rajoutes une grosse cinquantaine de grammes mais tu portes beaucoup moins d'eau.
Avec le filtre + la carte, tu peux vraiment adapter et ne porter que le strict nécessaire (enfin avec de la marge quand même), mais en gros tu peux avoir 10 bornes à faire en fond de vallée et ne pas être flippé parce que tu sais que tu longes un torrent donc tu peux recharger à tout moment.

Pour la poche des Sawyer, c'est juste un élément à prendre en compte, la mienne a dû faire 4 randos avant de péter. Si tu pars avec 2 bouteilles de type soda comme gourdes, même si la poche pète tu continues de filtrer en utilisant l'une des bouteilles en tant que source sale à la place de la poche, donc c'est pas dramatique. Et même si tu pètes la bouteille à force de l'écraser tu peux encore mettre le filtre sur la 2è bouteille et boire directement à la sortie du filtre avec le capuchon "sport" livré avec. Bref, c'est très polyvalent.

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#21 22-07-2020 11:43:13

kraïna59
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Bonjour Moby59 !
Surement un voisin ?

Petit point sur la nutrition. Tu parle de prendre uniquement des sucres rapides, je me permet d’émettre une petite réserve la dessus.

En effet après l'ingestion de sucre rapide, il y a alors un pic glycémique, puis le cerveau libère de la sérotonine (hormone du bien être)
Sauf que quand le taux de sucre redescend, il y a alors un risque hypoglycémique. Le cerveau envoi alors de la cortisols (hormone du stress) qui donne donc envie de manger et ça reprend au début....

Ingestion de sucre > sérotonine (bien-être) > risque hypoglycémique > cortisols (hormone du stress) > faim > ingestion de sucre > ....

Il faut essayer de coupler les sucres rapide à des sucres complexes (On les trouve dans le pain, les pâtes, le riz, les céréales, certains légumes frais ou encore les légumes secs) afin de répartir la charge glycémique et ainsi limiter le risque d'hypo et la surconsommation engendré par le cercle vicieux détaillé si dessus.

[edit]
Tu peu également te pencher du coté des aliments plus "constipant" (qui absorbe l'eau et alors assèche les selles) tel que le riz, les pommes de terre, la banane, les carottes cuites.

Dernière modification par kraïna59 (22-07-2020 11:45:02)


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#22 22-07-2020 11:48:22

bebel
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

Belle photo, c'est sûr! ça me motive à prendre mon Sony A5100 avec moi pour ma future sortie.

Niveau de ta tente, on voit dans ta liste que tu as pris la toile extérieure ainsi que la chambre intérieure. Mais sur une des photos j'ai l'impression que tu ne montes que la toile extérieure c'est bien ça?

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#23 22-07-2020 12:26:46

moby59
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

kraïna59 a écrit :

#578593Bonjour Moby59 !
Surement un voisin ?

Petit point sur la nutrition. Tu parle de prendre uniquement des sucres rapides, je me permet d’émettre une petite réserve la dessus.

En effet après l'ingestion de sucre rapide, il y a alors un pic glycémique, puis le cerveau libère de la sérotonine (hormone du bien être)
Sauf que quand le taux de sucre redescend, il y a alors un risque hypoglycémique. Le cerveau envoi alors de la cortisols (hormone du stress) qui donne donc envie de manger et ça reprend au début....

Ingestion de sucre > sérotonine (bien-être) > risque hypoglycémique > cortisols (hormone du stress) > faim > ingestion de sucre > ....

Il faut essayer de coupler les sucres rapide à des sucres complexes (On les trouve dans le pain, les pâtes, le riz, les céréales, certains légumes frais ou encore les légumes secs) afin de répartir la charge glycémique et ainsi limiter le risque d'hypo et la surconsommation engendré par le cercle vicieux détaillé si dessus.

[edit]
Tu peu également te pencher du coté des aliments plus "constipant" (qui absorbe l'eau et alors assèche les selles) tel que le riz, les pommes de terre, la banane, les carottes cuites.

Voisin, probablement pas (si tu considères que 59 c'est mon département, c'est pour tromper l'ennemi :-))

Pour les sucres rapides, tu as tout à fait raison, c'est pour ça qu'en général en rando je privilégiais jusqu'à présent les noix (amandes, noisettes...) + bananes séchées + repas plus consistant en glucides complexes/protéines le midi... Malheureusement ça ne me va pas.

Il faut que j'arrive à trouver quelque chose que je digère bien + à prendre un peu en continu sur la journée. Du coup le riz, les pommes de terre, les légumes secs, en marchant c'est pas super pratique :-D
Il faut que je continue à creuser le sujet pour arriver à trouver de la nourriture relativement "naturelle" (je ne suis pas fan des produits industriels spécial rando) qui me convienne. Peut-être me cuisiner à l'avance des "barres" avec tout ce qu'il faut. Je me demande par exemple si je digèrerai mieux l'amande en poudre (voire la pâte d'amandes) plutôt que les amandes entières (peut-être avalées encore en trop gros morceaux donc plus difficiles à digérer. Bref ça va demander des essais...

bebel a écrit :

#578594Belle photo, c'est sûr! ça me motive à prendre mon Sony A5100 avec moi pour ma future sortie.

Niveau de ta tente, on voit dans ta liste que tu as pris la toile extérieure ainsi que la chambre intérieure. Mais sur une des photos j'ai l'impression que tu ne montes que la toile extérieure c'est bien ça?

Pour la photo, oui c'est quand même quelque chose qui permet de conserver de beaux souvenirs, ne serait-ce qu'un ou deux tirages grand format sur un mur chez soi...
Le pano que j'ai tiré en 1.2m de large et qui est dans mon escalier par exemple, me rappelle pourquoi je trimbale mon appareil bien lourd à chaque sortie
7F2yL0McO.20190623064954-7R303788-Panora.jpeg

Pour la tente, on avait bien les 2 parties (double toit et chambre) et on a utilisé les 2 à chaque fois. Avec les moustiques qu'il y avait c'était plutôt une bonne idée !

Dernière modification par moby59 (22-07-2020 12:33:43)

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#24 22-07-2020 13:51:35

tolliv
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

moby59 a écrit :

#578601Le pano que j'ai tiré en 1.2m de large et qui est dans mon escalier par exemple, me rappelle pourquoi je trimbale mon appareil bien lourd à chaque sortie

Joli Pano, avec la tente bien positionnée. Prise avec ton A7RIII ?
C'est la compression ou il y a vraiment des zones surexposées ?


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#25 22-07-2020 14:06:38

moby59
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Re : [Récit + liste] Boucle 3 jours dans le Néouvielle

A7RIII + 16-35 f/2.8 (assemblage de plusieurs photos à 16mm).
Il y a des zones cramées au niveau du soleil, c'est tout. Je pourrais faire autrement mais ça rendait trop "HDR", il y a un moment où (je trouve) il faut savoir s'arrêter. Déjà elle est massivement débouchée.

Pour le fun l'image source brute de RAW (après assemblage quand même) :
7F2FBs0JO.20190623064954-7R303788-Panora.jpeg

Dernière modification par moby59 (22-07-2020 18:07:30)

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