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#1 30-07-2021 12:17:08
- Zayox3
- Membre
- Inscription : 06-06-2021
[Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Bonjour à tous,
Ca fait un moment que j'arpente le forum à la recherche des bonnes idées pour m'alléger Je me permets donc de poster ma 1ere liste pour avoir des conseils, des retours ou des questionnements
Avec la liste ci-dessous, je vais faire le GRP du Val de Creuse (autour du Lac d'éguzon), sur 4 jours.
Je n'ai pas réussi à passer sous les 5kg mais je me pose des questions quand même :
- Sac : Je l'ai acheté d'occasion. Il est indiqué à 545g sur le site, mais je l'ai pesé à 620g. Il y a pas mal de petites choses que je pourrais couper... mais je n'ai pas encore osé.
- Mât maison : Il faut que je fouille plus en profondeur les bricolages de ce côté. Il est pas opti en termes de confort d'utilisation. C'est un emboitement de tubes d'alu bloqué par des écrou+boulon. Je pense que l'on peut faire plus léger avec un élastique interne.
- SoftFlask : Finalement, je les trouve lourde pour le confort. A tester en rando.
- Sardines : Sans la poche de transport ?
- Nourriture : Je pense que je peux diminuer un peu les quantités. Il y a du ravitaillement sur le parcours, et même sans ravitaillement, j'ai plus de 100g par repas/jour.
Merci d'avance pour vos retours.
Matériels | Poids (en g) | Qté | Poids Total |
Portage / Contenants | |||
Sac Salomon Peak 30 | 620 | 1 | 620 |
Housse de pluie | 75 | 1 | 75 |
Sac étanche Ziplock | 1 | 3 | 3 |
Sac étanche Ziplock (Petit) | 6 | 1 | 6 |
Sac thé | 1 | 1 | 1 |
Sac piquets | 8 | 1 | 8 |
Housse imperméable D4 | 45 | 2 | 90 |
Bouteille 50 cl plastique | 6 | 1 | 6 |
SoftFlask Salomon | 25 | 2 | 50 |
Total | 859 | ||
Abri / Couchage | |||
Matelas Thermarest Neolite Xlite Small | 210 | 1 | 210 |
Quilt Astucas Sestral Apex 133gr/m2. | 504 | 1 | 504 |
Lanshan 1 2021 | 800 | 1 | 800 |
Sardine | 8 | 8 | 64 |
Mât maison | 102 | 1 | 102 |
Total | / | / | 1680 |
Cuisine | |||
Bouteille gaz Primus 100g | 183 | 1 | 183 |
Réchaud | 82 | 1 | 82 |
Popote Toaks 550ml | 72 | 1 | 72 |
Cuillère bois | 2 | 1 | 2 |
Couteau Opinel N°8 | 45 | 1 | 45 |
Total | / | / | 384 |
Hygiène / Santé | |||
Kit avec trousse soin / hygiène | 103 | 1 | 103 |
Savon maison | 15 | 1 | 15 |
Papier toilette | 6 | 1 | 6 |
Serviette + gant | 60 | 1 | 60 |
Total | / | / | 184 |
Divers (sur moi) | |||
Téléphone Xiamoi Mi 10T | 216 | 1 | 216 |
Total | / | / | 216 |
Vetements (sur moi) | |||
Boxer Merinos Seagale | 82 | 1 | 82 |
Chaussures Salomon Speedcross 4 | 585 | 1 | 585 |
TS Manches courtes Travel 100 D4 | 106 | 1 | 106 |
Pantalon D4 Trek | 341 | 1 | 341 |
Lunette de soleil - In-Bô 135 | 20 | 1 | 20 |
Chaussettes Kalenji Running | 43 | 1 | 43 |
Total | / | / | 1177 |
Vetements (sac) | |||
Veste Coupe-vent Salewa | 280 | 1 | 280 |
TS manches longues D4 | 198 | 1 | 198 |
Polaire MH950 D4 | 302 | 1 | 302 |
Short Kiprun Light+ | 89 | 1 | 89 |
Doudoune Trek100 D4 | 270 | 1 | 270 |
Collant Kalenji | 184 | 1 | 184 |
Chaussettes Mérinos Seagale | 62 | 1 | 62 |
Boxer | 54 | 1 | 54 |
Buff D4 | 35 | 1 | 35 |
Total | / | / | 1474 |
Divers | |||
Lampe frontale Petzl | 80 | 1 | 80 |
Sit pad D4 | 60 | 1 | 60 |
Sacs poubelle | 1 | 3 | 3 |
Briquet mini bic | 1 | 12 | 12 |
Papiers/Argent/Clefs | 0 | ||
Ecouteurs | 13 | 1 | 13 |
Chargeur téléphone + câble | 52 | 1 | 52 |
Kit réparation + duc tape | 12 | 1 | 12 |
Boîte + cuillères | 30 | 1 | 30 |
Canne à pêche | 222 | 1 | 222 |
Total | / | / | 484 |
Consommables | |||
Polenta au chocolat | 502 | 1 | 502 |
Dattes | 578 | 1 | 578 |
Couscous Indien | 518 | 1 | 518 |
Taboulé Marocain | 536 | 1 | 536 |
Thé | 12 | 1 | 12 |
Eau | 500 | 3 | 1500 |
Total | / | / | 3646 |
Poids hors consommables (hors sur moi) | 5065 | ||
Poids porté avec consommables (hors sur moi) | 8711 | ||
Poids total | 9888 |
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#2 30-07-2021 12:54:30
- Killmyx
- Membre
- Inscription : 17-12-2020
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Bien le bonjour,
Les trois optimisations faciles que je vois :
- ta frontale à 80 g, c'est beaucoup. Une NU25 pèse 50 g et est facilement optimisable à 25/30
- ton opinel n8, en passant sur un n8 effilé tu passes à 26/28 g en conservant la taille de la lame
- ton rechaud, en restant en gaz tu peux descendre à 50 g voir 25 g avec un BRS
Et hop tu te retrouve sous les 5 kg
Killmyx
Dernière modification par Killmyx (30-07-2021 12:57:27)
Edit sans précision : orthographe/correction
Liste confort 0°C - 5 jours
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#3 30-07-2021 15:14:57
- Redfish
- Chat schizophrène...
- Lieu : Marseille
- Inscription : 16-11-2017
- Site Web
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Coucou,
Alors, ce qui me vient en vrac...
Housse de pluie 75
> Liner nylofume 20gr environ.
Housse imperméable D4 45 x2
> Sts ultra sil, 2 fois plus léger environ.
Lanshan 1 2021 800
> Passer au tarp ?
^^
Bouteille gaz Primus 100g 183
> En général on ne compte que la cartouche en poids fixe, le gaz étant en consommable.
Serviette + gant 60
> Moyen de diviser ce poids par 2 sans soucis (voir 3).
Veste Coupe-vent Salewa 280
> Seulement coupe-vent ou aussi imper-erspi ?
Si seulement coupe-vent, très lourd... et je ne vois pas de protection de pluie dans ta liste.
TS manches longues D4 198
Boxer 54
> Tu peux aussi ne pas prendre de change... surtout pour 4j.
Polaire MH950 D4 302
> Une micro polaire sera environ 2 fois plus légère et suffisante en été montagne.
Collant Kalenji 184
> Le collant polaire aura un meilleur ratio poids/isolation.
Sacs poubelle 1 3 3
Briquet mini bic 1 12 12
> Inversion de colonne pour poids/quantité.
Bouteille 50 cl plastique 6
> T'es sûre de ton poids ?
Cuillère bois 2
> Je veux bien la référence, ça m'intéresse.
Boîte + cuillères 30
> C'est quoi ? Pour la pèche ?
#621299- Nourriture : Je pense que je peux diminuer un peu les quantités. Il y a du ravitaillement sur le parcours, et même sans ravitaillement, j'ai plus de 100g par repas/jour.
Seul toi connais tes besoins à ce niveau... on est tous différents devant la nourriture.
Par contre, pense à varier un peu la nourriture (pour les apports et le plaisir).
-Muesli
-Purée / Aligot
-Fruits à coques (le top en ratio poids/encombrement/calories)
-Fruits secs (autres que dattes uniquement)
-Huile d'olive (liant, exhausteur de gout, calories)
-Etc...
Miaou ! =^_^=
Trombi: Redfish - Listes: Eté montagne / Hiver montagne - Récits: Mare a mare sud (Corse - 2018) / Premiers pas en FiveFingers (Calanques - 2019)
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#4 30-07-2021 15:16:56
- Redfish
- Chat schizophrène...
- Lieu : Marseille
- Inscription : 16-11-2017
- Site Web
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
#621302- ta frontale à 80 g, c'est beaucoup. Une NU25 pèse 50 g et est facilement optimisable à 25/30
Si tu arrives à passer sous les 30gr, c'est que tu n'as pas plus de bandeau / élastique (la lampe nue faisant 28gr).
Dernière modification par Redfish (30-07-2021 15:17:18)
Miaou ! =^_^=
Trombi: Redfish - Listes: Eté montagne / Hiver montagne - Récits: Mare a mare sud (Corse - 2018) / Premiers pas en FiveFingers (Calanques - 2019)
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#5 30-07-2021 16:13:04
- Lodewijk
- Membre
- Inscription : 07-02-2019
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Salut,
Tu as réellement besoin d'une polaire+ Doudoune+ Collant polaire ou non pour la Creuse en Août?
Et amuse toi bien
À pluche.
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#6 30-07-2021 17:30:15
- Nicolas36
- Marcheur léger
- Inscription : 04-03-2021
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
+1 avec Lodewijk et Redfish
Tu seras en-dessous des 500m d'altitude, tu n'as pas besoin de doudoune. Cette nuit, il a fait 14°C. Si tu es frileux garde la polaire, mais tu as déjà un TS ML dans ton sac plus la veste coupe-vent.
Modifications non signalées = Corrections de français
Récits-Listes : Brenne - Ecrins et Queyras - HRP par section
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#7 30-07-2021 23:40:31
- Killmyx
- Membre
- Inscription : 17-12-2020
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Tu as raison, j'ai été fainéant et j'ai pas voulut revérifier le poids.
Merci pour la précision.
Edit sans précision : orthographe/correction
Liste confort 0°C - 5 jours
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#8 30-07-2021 23:41:54
- Zayox3
- Membre
- Inscription : 06-06-2021
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Merci pour vos retours.
Je précise quand même que je me suis imposé une petite contrainte pour réaliser/améliorer ma liste Au maximum zéro déchet et un minimum d'articles neufs Parfois, certains articles pour gagner quelques grammes sont difficiles à trouver en non neuf
@Killmyx :
- Frontale : Forcément, une NU25, c'est mieux. Mais j'avais déjà cette frontale Petzl, j'ai donc opté pour ne pas acheter quelque chose de neuf. Mais effectivement, le gain de 30g n'est pas négligeable.
- Couteau : Effectivement le gain est intéressant pour même taille de lame. Il faudrait que je trouve ça.
- Réchaud : BRS ? C'est quoi ?
@Redfish :
- Housse de pluie ù puis-je trouver ce Liner nylofume ? Le gain de 55g m'attire
- Housse imperméable : J'avais vu les StS, mais je n'ai pas réussi à les trouver en occasion pour le moment. Je reste donc sur les sacs que j'ai déjà
- Tente : Les moustiques m'aiment trop. Pour le moment, je n'ai pas réussi à passer le cap du tarp
- Boxer : Sur 4 jours, je ne l'avais pas envisagé. Mais j'ai une tendance à suer pas mal, donc je préfère partir sur un change pour pouvoir faire une lessive rapido du mérinos et toujours avoir des sous-vetements secs
- Gaz : Et hop, c'est modifié dans mon excel Facile de gagner du poids Il faut que je MaJ aussi le tableau de ma discussion
- Veste : C'est une veste imperméable. C'est donc ma veste en cas de pluie. Je n'ai rien d'autre pour le coup. Après, effectivement, elle coupe le vent, donc est-ce que la doudoune est utile à cette saison... Pas sûr.
- Serviette + gant : Wouah Tu fais comment car mon gant et ma serviette sont déjà minimaliste ?
- Inversion : Bien vu Modifié
- Bouteille : Je vais essayer de la repeser. Mais c’est une bouteille 50cl de Cristaline, ca pèse rien.
- Cuillère bois : Aucune référence C'est une cuillère de type jetable (mais en bois léger) que j'ai depuis des années En fsiant attention, elle résiste bien.
- Boîte + cuillère : C'est pour la pêche, effectivement. Je suis obligé de mettre les cuillères avec hameçons dans une boîte rigide, sinon les hameçons s'acrochent partout.
- Nourriture : Jamais eu de soucis avec le plaisir Je pêche du poisson, j'ajoute des herbes que je trouve dans la nature et je profite des petits villages pour me faire plaisir Les différentes semoules me permettent de varier les goûts (full épices ).
- Polaire : Je n'y avais pas pensé. Il faut que je regarde les micro polaires que j'ai en stock.
- Collant : Effectivement, c'est un collant de running, donc pas forcément adapté. J'ajoute ce changement à ma to do list ! Il ya des collants de ce type chez D4 ?
@Lodewijk / Nicolas36 :
- Je songe sérieusement à faire sauter la doudoune? C'est u sacré gain de poids Et je suis vraiment pas certains d'en avoir besoin.
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#9 31-07-2021 01:15:48
- Redfish
- Chat schizophrène...
- Lieu : Marseille
- Inscription : 16-11-2017
- Site Web
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
#621389- Réchaud : BRS ? C'est quoi ?
BRS-3000T. Petit réchaud titane (Sur AliExpress ou Amazon) qui pèse 25gr.
À réserver aux petites popotes (550ml ou moins c'est bien) et la chauffe d'eau (flamme trop concentrée pour faire de la cuisson).
#621389Housse de pluie ù puis-je trouver ce Liner nylofume ? Le gain de 55g m'attire
A la base eBay et depuis peu chez Arklight, et bien sûre pleins d'autres sites.
https://www.ebay.fr/itm/273173265429
https://www.arklight-design.com/nylofum … 6x33024621
#621389Tente : Les moustiques m'aiment trop. Pour le moment, je n'ai pas réussi à passer le cap du tarp
Utiliser un tarp n'empêche pas de se protéger des moustiques.
Ma moustiquaire est faite d'un grand rectangle de tulle (2.5*2m), plié en 2 deux et 2 traits de coutures aux extrémités... 65gr pour 5€ en mercerie.
Et j'utilise des bouts de haubans pour la fixer à mes bâtons.
On en trouve aussi des toutes faites...
#621389Boxer : Sur 4 jours, je ne l'avais pas envisagé. Mais j'ai une tendance à suer pas mal, donc je préfère partir sur un change pour pouvoir faire une lessive rapido du mérinos et toujours avoir des sous-vetements secs
S’il fait bon, tu rinces ou lave le boxer, tu l'essores, puis l'enfile humide... c'est froid 30sec (plutôt agréable s’il fait chaud) et ça sèche en 10-20min en marchant.
Tu peux aussi le laver le soir et dormir nu dans ton colant/legging le temps qu'il sèche dans la nuit...
PS: Technique valable aussi pour les chaussettes et le tshirt.
#621389 Serviette + gant : Wouah yikes Tu fais comment car mon gant et ma serviette sont déjà minimaliste ?
J'utilise une BlackDear de 30x40cm pour 16gr (équivalente à la Sea to summit Airlite towel), suffisante pour se sécher intégralement, y compris cheveux mi-long.
Au besoin, une fois mouillée, tu l'essores et tu recommences... autant de fois que nécessaire. La magie de la micro-fibre !
Tu pourrais même faire ça avec un carré de 10x10cm (mais ça serait fastidieux).
#621389 - Bouteille : Je vais essayer de la repeser. Mais c’est une bouteille 50cl de Cristaline, ca pèse rien.
D'après la base de donnée RL, c'est 11gr:
https://www.randonner-leger.org/wiki/do … bouteilles
Mais peut être plus à jour.
PS: Légère, mais pas super solide, et donc peu durable.
#621389Cuillère bois : Aucune référence big_smile C'est une cuillère de type jetable (mais en bois léger) que j'ai depuis des années big_smile En fsiant attention, elle résiste bien.
Faut que j'en trouve une alors.
#621389- Collant : Effectivement, c'est un collant de running, donc pas forcément adapté. J'ajoute ce changement à ma to do list ! Il ya des collants de ce type chez D4 ?
Collant polaire du rayon rando ou du rayon chasse, 10€.
150gr en S, 160gr en M et 170gr en L (etc...).
Dernière modification par Redfish (31-07-2021 01:16:38)
Miaou ! =^_^=
Trombi: Redfish - Listes: Eté montagne / Hiver montagne - Récits: Mare a mare sud (Corse - 2018) / Premiers pas en FiveFingers (Calanques - 2019)
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#10 31-07-2021 08:16:15
- Mandrin
- Membre
- Inscription : 30-06-2020
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
#621393Ma moustiquaire est faite d'un grand rectangle de tulle (2.5*2m), plié en 2 deux et 2 traits de coutures aux extrémités... 65gr pour 5€ en mercerie.
Et j'utilise des bouts de haubans pour la fixer à mes bâtons.
On en trouve aussi des toutes faites...
13 g/m2 c'est pas lourd ! Le tulle chez Mondial Tissus pèse 18 g/m2.
Ton montage m'intéresse : tu suspends la moustiquaire à chaque extrémité, ou en un point (comme la S2S par exemple) ? Comment fais-tu pour écarter la moustiquaire latéralement ?
Mes quelques essais de moustiquaire au sol (en hamac c'est plus facile) furent peu convaincants. Je finissais toujours avec les côtés de la moustiquaire dans la figure.
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#11 31-07-2021 09:26:54
- Lodewijk
- Membre
- Inscription : 07-02-2019
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
Salut,
Juste mon avis:
Le Nylofume vu le prix cela fait chère la poche plastique. Perso je porte 40 gr de plus et utilise comme Phil82 un sac à gravat de chez Action.
Il y a des choses à la chasse au grammes qui me dépasse parfois.
A pluche.
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#12 01-08-2021 11:10:07
- tolliv
- Sérénitude
- Lieu : Toulouse
- Inscription : 06-09-2016
- Site Web
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
#621299Avec la liste ci-dessous, je vais faire le GRP du Val de Creuse (autour du Lac d'éguzon), sur 4 jours.
Salut Zayox3, j'espère que tu ne vas pas te cantonner à faire le tour du lac d'Eguzon car ce n'est pas le plus beau. Il faut aller jusqu'à Fresselines et Crozant.
J'ai fait le GRP du Val de Creuse en juin 2018, tu peux jeter un coup d'oeil à mon récit via ma signature.
Dernière modification par tolliv (01-08-2021 11:10:16)
"La vie est trop courte pour être petite"
Mes récits , mes bricolages et quelques idées saugrenues : ---->> ICI <<----
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#13 01-08-2021 21:46:38
- Zayox3
- Membre
- Inscription : 06-06-2021
Re : [Liste prévisionnelle] GRP Val de Creuse - Août 2021
@Redfish : Merci pour tes retours.
- Ma serviette doit être aussi grande pour un poids 3 fois supérieur...
@Lodewijk :
- Le but de l'allégement pour moi, c'est le confort (de moins porter) mais aussi le minimalisme... Dans ce cadre, parfois, le plus simple, c'est aussi le moins cher
@Tolliv : Effectivement, j'ai lu ton récit (Merci de ce partage. les récits sont vraiment mes lectures préférées du forum ) Et je fais bien l'ensemble du GRP, donc en passant par Crozant
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