[Récit + liste] Tour des Ecrins

Noiky · 03-08-2022 19:08:33

Itinéraire

J’ai suivi globalement le GR54 avec les variantes suivantes:

- Départ depuis le barrage de Chambon par le GR54C
- Tour des lacs sur le plateau d’Emparis
- Depuis le Casset, PR jusqu’aux Grangettes, puis remontée par le vallon du Grand Tabuc jusqu’au col des Grangettes avant de basculer par le lac de l’Eychauda
- Variante par le Pas de l’Olan
- Après le Lauvitel, passage par La Danchère, les Escaillons, le GR50 pour rattraper le GR54C vers le barrage du Cambon

A noter que j’ai utilisé des moyens motorisés pour me rendre de Chambran à Vallouise (~7km, en stop) et de Vallouise à Entre les Aygues (~7km, navette randonneurs)

Tableau récapitulatif des étapes:

Départ	Arrivée	Distance	D+	D-	Temps de marche
Barrage du Chambon	Refuge de l’Alpe de Villar d'Arene	35,3	2.406	1.407	8h06
Refuge de l’Alpe de Villar d'Arene	Chambran (Vallouise)	26,9	1.544	1.891	6h43
Entre les Aygues (Vallouise)	Refuge de Vallonpierre	28,5	2.283	1.654	7h18
Refuge de Vallonpierre	Refuge des Souffles	31,2	1.862	2.155	7h41
Refuge des Souffles	Lac de la Muzelle	29,7	2.683	2.554	7h36
Lac de la Muzelle	Barrage du Chambon	24,0	1.290	2.340	5h47
Total		175,6	12.068	12.001	43h13

Le récit

Jour 1: Barrage du Cambon - Refuge de l'Alpe de Villar d'Arene

Je suis arrivé la veille à Bourg d’Oisans, véritable paradis du cyclisme et un des départs du GR54 Tour des Écrins. Plusieurs retours déconseillent toutefois les alentours de Bourg d’Oisans et je décide donc de partir le lendemain du barrage du Chambon par le GR54C afin d’éviter ce passage.

Après avoir passé une bonne nuit à l’hôtel et dévoré un copieux petit-déjeuner, je me mets en route pour atteindre après une quinzaine de minutes le lac du Chambon. Le petit parking au niveau du barrage est presque vide et je trouve donc facilement une place.

J’enclenche la montre à 8h20 et pars en montée vers le plateau d’Emparis. Je passe rapidement par Mizoen et atteins après 2h30 le refuge des Mouterres où je fais la première pause de ce séjour. Je croise dans la montée quelques personnes mais surtout quelques voitures et motos puisque la piste est carrossable: mauvaise surprise!

Après avoir avalé un sirop et mis une bonne dose de crème solaire au refuge, je pars vers le plateau d’Emparis et ses lacs. L’endroit est franchement fréquenté mais vaut le détour: les lacs Noir et Lérié sont splendides avec leur panorama face à la Meije. A la descente, je rattrape un randonneur qui se repose et décide de repartir avec moi. Nous passons ainsi une quinzaine de minutes à discuter: son accent du midi est très chantant, et il est parti la veille de Bourg d’Oisans pour faire le GR54. Un peu plus bas, j’hausse le rythme et le distance. Je continue à croiser de nombreux randonneurs jusqu’au village du Chazelet où j’hésite à m’arrêter pour manger. Je décide finalement de pousser jusqu’à la Grave qui ne semble pas loin.

La descente vers la Grave est plus pentue et la chaleur est étouffante. J’arrive à la Grave vers 14h et me rue sur un petit commerce pour une boisson fraîche et une baguette qui remplacera le wrap prévu. Je mange au bord de la départementale pour regarder les cyclistes qui se sont lancés à l’assaut du col du Lautaret. Je profite de la longue pause pour me rafraîchir dans une fontaine et remettre de la crème: j’ai déjà des coups de soleil méchants sur les bras et dans le cou après seulement quelques heures de rando!

Je repars ensuite vers l’objectif final du jour: l’Alpe de Villar d’Arêne. Le pas est plus difficile et je me sens fatigué. Dès que le sentier est exposé au soleil, la chaleur est écrasante. Je profite de quelques coins d’ombre pour faire plusieurs pauses. J’arrive finalement au refuge peu avant 18h. En enjambant un torrent à quelques mètres de celui-ci, je m’arrête pour me rafraîchir sous les derniers rayons du soleil. L’eau est agréable, et cette petite toilette me fait le plus grand bien. Je me rends enfin au refuge mais l’équipe est à table et enchaîne avec le repas: pas de boisson pour moi cette fois! Je remplis mes gourdes et pars poser ma tente à une centaine de mètres, avec une vue dégagée sur les sommets environnants et le glacier d’Arsine: un magnifique spot pour le premier bivouac et la première semoule du périple! Une seule autre tente est plantée: elle abrite un couple et deux jeunes enfants. Quelques marmottes pointent même le bout de leur nez pendant la soirée: quel spectacle!

Stats du jour: 35,3km, 2406m D+, 8h06 de marche

Le nouveau sac pose fièrement face à la Meije

La vue depuis la tente pour le premier bivouac

Jour 2: Refuge de l'Alpe de Villar d'Arene - Chambran (Vallouise)

Vers 23h, je me réveille à cause d’un bruit de polycree tout près de ma tête. Un animal - probablement un chat? - se tient là. Je le fais fuir mais dois m’y reprendre à 3 reprises avant qu’il ne parte définitivement. Je profite d’être réveillé pour admirer le ciel étoilé. Le reste de la nuit est plutôt bon, malgré des réveils intermittents et le matelas qui glisse sur le Polycree pour m’amener contre la toile.

Au réveil, tout est sec: même pas une petite rosée! Je remballe rapidement mes affaires, repasse par le refuge pour remplir 1l d’eau et m’élance vers le col d’Arsine. Je l’atteins après 45 minutes et y prends mon petit déjeuner. S’en suit une longue descente vers le Casset. Si le début est plutôt chouette, la fin se fait longue et je croise plus d’une centaine de randonneurs en sens inverse, partis du village pour une randonnée à la journée. Après 800m de descente, je suis très content d’arriver au Casset et m’installe à une terrasse pour prendre un café. Je partage cette terrasse avec un couple de randonneurs sur le GR34 qui souhaite bivouaquer au lac de l’Eychauda ce soir et demande conseil au patron. J’en profite pour également l’interpeller et valider la variante au GR que j’ai repérée sur la carte. Il me confirme que la remontée par le vallon du Grand Tabuc est sympathique et peu fréquentée.

J’opte donc pour cet itinéraire. Les chemins sont en effet agréables et je ne croise presque personne. Je gagne rapidement la jonction avec le vallon de la Montagnole qui doit m’amener au col des Grangettes. Au pied de celui-ci, je profite d’une pause déjeuner. Il fait cependant très chaud et mon T-shirt est entièrement trempé lorsque j’enlève mon sac à dos. Je dois même me couvrir pour éviter de prendre froid. Je m’engage ensuite dans ce col réputé exposé. Les 100 derniers mètres de dénivelé sont en effet difficiles mais la vue au sommet vaut bien tous ces efforts! Elle est splendide des deux côtés, avec une vue surplombante sur le lac de l’Eychauda côté sud. Je ne m’attarde que 5 minutes et entame la descente vers le lac, puis continue dans le vallon de Chambran. Même si l’endroit est fréquenté, le vallon est magnifique et le chemin plutôt roulant. La fin de la descente paraît cependant plutôt longue (plus de 950m depuis le col). Je n’ai plus d’eau et commence à avoir soif.

A Chambran, un parking est à disposition des randonneurs et une buvette les accueille. J’en profite pour me réhydrater avec un double Ice Tea pêche. Je partage ma table et une petite discussion avec un couple plus âgé de la région de Perpignan. Ils proposent de me descendre à Vallouise, ce qui m’éviterait les 8 derniers kilomètres en partie le long de la route. Je refuse puisqu’il est seulement 16h. Alors que je reprends la route, le tonnerre gronde sur Vallouise (des orages sont prévus en soirée) et je découvre une douleur assez vive à l’ischio gauche. Je me demande pourquoi j’ai refusé l’offre du couple Perpignanais. Lorsque ceux-ci me doublent sur la route, ils s’arrêtent et me demandent: « pas de regrets? »; je leur réponds que j’en ai et accepte de monter pour me faire déposer à Vallouise.

Une fois au village, je me mets en quête d’un logement et finis par trouver un lit au chalet au fil de l’onde. Je passe faire quelques courses au 8 à 8 et y trouve mon bonheur: quelques fruits et légumes, de la crème hydratante pour soigner mes coups de soleil, du guacamole pour le lendemain midi et des bonbons! Je rejoins ensuite mon logement et découvre mes partenaires de chambrée. Ceux-ci viennent de terminer leur tour des Écrins et jugent, comme notre hôte, mon étape de demain très ambitieuse. Je prends une bonne douche et décide pour le lendemain de prendre la navette vers le parking d’entre les Aygues pour éviter les 8 premiers kilomètres en vallée, partiellement le long de la départementale. Il est malheureusement trop tard pour la réservation; qu’à cela ne tienne, j’irai sur place pour tenter ma chance, et ferai du stop si le minibus est plein.

Je profite finalement d’un petit apéro et de la semoule traditionnelle sur la terrasse du gîte, en espérant que mon ischio soit en meilleure forme demain!

Stats du jour: 26,9km, 1544m D+, 6h43 de marche

Le lac de l'Eychauda dans un environnement très minéral

Jour 3: Entre-les-Aygues (Vallouise) - Refuge de Vallonpierre

Je me lève à 6h30 pour le petit-déjeuner en veillant à ne pas réveiller mes camarades de chambre. Je ne traîne pas et pars en croisant les doigts vers le centre de Vallouise et l’arrêt pour la navette. Heureusement, nous ne sommes que 5 et le minibus compte au moins 20 places! Je m’acquitte donc des 9€ et suis au parking d’entre les Ayges à 8h tapante. Je me tartine de crème car le soleil est déjà là et le sentier exposé.

Je pars quelques minutes après mes camarades du bus et les double rapidement. A partir de ce moment, je ne croiserai presque plus personne jusqu’au col de l’Aup Martin, à l’exception du berger du vallon qui m’indique avoir pas moins de 800 bêtes! A côté de sa cabane pastorale, un abri pour randonneur a été installé: il est vraiment bien tenu et hospitalier. La montée est d’abord douce dans un magnifique vallon, mais devient raide et très minérale au sommet. Je fais une pause au col; il y a trois jeunes allongés par terre qui profitent du soleil et philosophent sur la vie. Je les salue et reprends le chemin vers le Pas de la Cavale non loin où je croise un groupe de 4 dames en pleine discussion avec un nouveau berger. Je me lance pour ma part dans la descente vers le refuge du pré de la Chaumette où je souhaite déjeuner.

J’y arrive à 12.40, en avance sur le programme et y fais une longue pause. Une employée du parc national est sur place et finit par repérer un chamois sur une crête au loin après de longues recherches. Elle ajuste la longue vue et nous laisse à notre tour l’admirer. Nous discutons longuement de la région et de sa faune: aigles, gypaètes, chamois, bouquetins et même des loups.

Sur le coup de 14h, je reprends la route avec au programme une montée de 870m que j’avale au train. Je n’y croise personne. Au col du Vallon, le chemin descend puis remonte légèrement pour franchir deux cols supplémentaires: le col de Guiran et celui de Vallonpierre. Après celui-ci, c’est enfin la bascule vers le lac et le refuge du même nom où je camperai ce soir. J’atteins l’objectif vers 17.15. Je m’attable en terrasse avec un couple qui vient de monter depuis La Chapelle. Le garçon m’interpelle sur la marque de mon sac et je me fais un plaisir de le renseigner, étant conquis par ces 3 premiers jours d’utilisation! Arrivent ensuite 4 traileurs qui parcourent l’itinéraire de refuge en refuge et avec des sacs bien légers. Ils ont fait pas moins de 40km sur la journée! Je profite ensuite de la douche extérieure (et froide!) pour me décrasser et enlever la crème solaire. Je file enfin monter la tente et manger en profitant des derniers rayons du soleil.

Stats du jour: 28,5km, 2283m D+, 7h18 de marche

Jour 4: Refuge de Vallonpierre - Refuge des Souffles

La nuit a été fraîche et humide, probablement à cause de la proximité du lac, et au vu de l'exiguité de la tente, je n'ai malheureusement pas pu empêcher mon duvet de s’humidifier au contact de la toile. Dans la vallée avoisinante, un orage a grondé une bonne partie de la nuit, fendant le ciel de nombreux éclairs: le spectacle fut magnifique!

Le matin, je remballe rapidement mes affaires mais laisse la tente humide à l’extérieur du sac. Je mange mes céréales sur la terrasse du refuge avec un grand bol de café puis démarre la journée par une descente peu raide mais interminable vers La Chapelle. Je décide de ne pas prendre la variante sous le Sirac (sûrement plus sympa!) car je veux assurer le fait de pouvoir me ravitailler à l’épicerie du village qui ferme à 12.30. A l’entrée de La Chapelle, je tombe sur un couple charmant. Le jeune homme est très intéressé par mon sac et finit même par l’essayer! Il semble convaincu :-) Je marche avec eux quelques minutes jusqu’à l’épicerie du village. J’y effectue le dernier ravitaillement de cette randonnée: pain, fromage, noix de cajou et quelques fruits à consommer sur place. Je profite également de la pause pour faire sécher mon abri et le polycree, ce qui ne dure que quelques minutes.

Je repars après une bonne pause et suis au pied de la montée du pas de l’Olan à midi pile. La montée est en plein soleil mais je décide de monter à un bon rythme: j’arrive au refuge après 1h45 pour 1200m de dénivelé. Mon T-shirt est entièrement trempé mais je suis content de ma forme. Je m’installe sur la terrasse pour déjeuner avec un sirop. A côté de moi se trouvent un guide et sa cliente qui ont profité de l’endroit pour faire plusieurs voies d’escalade. Je finis par rentrer dans le refuge pour prendre mon café (un véritable expresso!) afin de fuir le soleil quelques minutes avant de me relancer à l’assaut du col de l’Olan.

Dans la montée, je croise à nouveau un homme plus âgé avec qui je discute quelques instants: il fait la même longue boucle (2-3 étapes GR) chaque année autour de La Chapelle! J’atteins rapidement le sommet du col où je discute à nouveau quelques minutes avec un couple très sympathique! Ils sont ravis d’apercevoir le refuge près duquel ils camperont ce soir.

Le chemin traverse ensuite deux vallons, en descendant puis remontant légèrement. Le second accueille le lac Lautier qui est magnifique et où plusieurs personnes profitent du soleil. Je me laisse également tenter et lave mes pieds et mes jambes dans le lac, évitant le reste du corps vu la crème solaire que je me suis abondamment tartinée. J’aperçois en repartant un homme avec sa petite fille qui vient de monter un abri UL - peut-être un lecteur de RL!

Je gagne ensuite le refuge des Souffles. L’aire de bivouac est petite et bondée, mais je trouve un endroit pour m’installer et fais la connaissance de 2 Français qui plantent leur tente à côté de moi. Je repars ensuite vers le refuge pour assister à un concert: un groupe est en effet monté jusque là avec leur trombone, violon et accordéon pour un concert d’1h très agréable!! Alors que les hôtes du refuge passent à table, je saisis l’opportunité qu’il y ait moins de monde pour une douche chaude: les 3€ pour 3 minutes valent tout à fait la peine!

Je retourne ensuite à l’aire de bivouac pour manger avec les deux français. L’un d’eux a découvert que j’étais belge, puisque je leur ai parlé d’une « cloche » au lieu d’une « ampoule ». Nous discutons de randonnée: tous deux ont déjà parcouru plusieurs itinéraires dont le GR20 et l’un d’eux a carrément pris l’été sabbatique pour arpenter les sentiers! Notre discussion est finalement interrompue par une dame qui s’intéresse à ma tente et mon matériel. Elle cherche à continuellement s’alléger, surtout à la suite de son GR10 l’été dernier. Je lui montre donc mon abri, sac, duvet, et matelas et l’invite à s’inscrire sur le forum! Je gagne mon lit alors qu’il est déjà presque 22h; le réveil est fixé à 6h15 puisque l’étape de demain s’annonce comme la plus longue du séjour.

Stats du jour: 31,2km, 1862m D+, 7h41 de marche

Concert au refuge des Souffles!

Jour 5: Refuge des Souffles - Lac de la Muzelle

La nuit a été la meilleure depuis le départ! Je me lève, remballe mes affaires et gagne le refuge pour accompagner mes céréales d’un café. Je discute pendant le petit-déjeuner avec un groupe qui est à nouveau interpellé par mon sac.

Je pars finalement à 7h20 à l’assaut du premier col de la journée, celui de Vaurze. La montée est peu raide et régulière, parfaite pour une mise en jambe. Je rattrape au sommet la dame avec qui j’avais discuté de mon matériel la veille et son compagnon, et j’en profite pour utiliser leur talent de photographe puis me lancer dans la descente vers le Désert en Valjoufrey. La descente est raide, technique et cassante, mais j’atteins le village sur le coup de 10h. Je me rends dans le café local pour un sirop et un café avant le deuxième col.

Après 30 minutes de pause, j’attaque la montée du col de Cote Belle. À nouveau en plein soleil, je sue abondamment mais me surprends à monter rapidement. Il me faut moins d’1h30 pour atteindre le col. Le panorama est magnifique, et le col de la Muzelle très impressionnant depuis ce point de vue: il semble être un mur infranchissable! Je descends rapidement jusqu’au pied du col de la Muzelle. A la jonction avec le sentier qui va à Valsenestre, deux gardes du parc sont présents. Ils ont emmené pas mal de matériel pédagogique: un jeu pour reconnaître les empreintes des animaux (auquel je m’essaie avec un succès relatif), des crânes de ces mêmes animaux avec les cornes impressionnantes d’un bouquetin, ainsi que des illustrations des principaux oiseaux du coin. Je prends mon déjeuner à côté d’eux, en écoutant leurs explications aux quelques randonneurs qui passent et en discutant avec eux.

A 14h, je décide de repartir pour le dernier col de la journée, celui de la Muzelle et ses 1100m d’ascension. Sans chercher à pousser, j’avale la montée à un bon rythme et arrive au sommet après 1h35 d’effort. La fin du col serpente dans une pente raide mais le sentier aménagé n’est pas difficile. Du col, la vue est magnifique sur le vallon et le lac de la Muzelle. La descente vers le refuge n’est plus très longue et j’atteins ma destination à 16h20, largement en avance sur les temps les plus ambitieux que j’avais estimés! Je prends une boisson et finis mes cacahuètes pour fêter ça. Je me lave ensuite à l’évier, les douches étant réservées aux pensionnaires du refuge. Je discute également avec quelques personnes qui font la file pour la douche, dont un couple de parisiens fort sympathiques.

Je file ensuite monter ma tente peu avant 19h. Le vent est fort et je me décide à monter un hauban supplémentaire, mais ne parviens pas à me souvenir des noeuds adéquats. Je trouverais de l’aide pendant le repas que je prends au refuge. Lorsque j’y arrive, je n’ai pas été compté car j’ai oublié d’avertir de mon arrivée - je pensais naïvement que la réservation effectuée le matin même suffisait. Je suis finalement placé à l’extérieur avec un Français et un couple de Tchèques qui randonne sur le GR54. Nous les conseillons notamment sur les fromages alpins à acheter le lendemain avant leur retour à Prague. Je traîne un peu après le repas puis repars de l’autre côté du lac pour gagner mon abri.

Stats du jour: 29,7km, 2683m D+, 7h36 de marche

Quelques Edelweiss en bord de chemin

Au centre, le col de la Muzelle qui parait infranchissable

Dernier bivouac face au lac et au refuge de la Muzelle

Jour 6: Lac de la Muzelle - Barrage du Chambon

Je me lève à nouveau à 6h15 pour essayer de terminer l’étape avant l’orage prévu dans l’après-midi. Je prends le petit-déjeuner sur la terrasse du refuge, boucle mon sac et démarre à 7h20. J’ai finalement décidé de ne pas redescendre directement via le GR54C mais de passer par le col du Vallon et le lac du Lauvitel. Je rattrape dans la montée quelques personnes parties avant moi. J’arrive au col peu après la fille du couple de parisiens que j’avais rencontrés la veille. Nous discutons une dizaine de minutes en attendant son compagnon, puis 5 minutes de plus ensemble. Deux saisonnières du refuge sont aussi présentes et partent faire un petit sommet avoisinant.

Je me lance alors dans la descente vers le lac. Celle-ci est par moment exposée, et la pluie fait son apparition, avec une intensité très changeante. Je dois mettre et enlever la veste de pluie plusieurs fois. J’atteins le lac vers 10h30 et peu de personnes sont présentes à cette heure: seulement un campeur qui termine sa vaisselle dans le lac (l’immense tente qu’ils ont emmenée n’étant pas encore démontée…) et un couple qui vient d’arriver depuis la vallée. Je repars après quelques minutes pour continuer ma course contre la pluie et gagne via une descente facile La Danchère. J’y fais une pause pour donner quelques nouvelles à mes proches, n’ayant pas eu de réseau la veille au soir.

Je coupe ensuite vers les Escaillons et rattrape le GR50 qui rejoint le GR54C peu après. Une jolie montée mène alors au Sapey. La montée possède plusieurs passages délicats mais bien équipés. Ces passages plus techniques ne permettent cependant pas d’imprimer un rythme très élevé. L’ensemble de cette montée se fait sous une pluie fine mais en T-shirt vu l’intensité de l’effort. Je rejoins au sommet un duo rencontré également au refuge hier et qui a préféré couper par la vallée. Je marche une dizaine de minutes avec eux sur d’agréables sentiers. L’un d’eux m’indique à l’aide de sa montre qu’il reste 9km jusqu’à l’arrivée, en très grande majorité en descente. C’est en effet le cas et le tracé est alors très rapide vers Mont-de-Lans où il faut emprunter une départementale fréquentée sur quelques centaines de mètres. C’est à ce moment que la pluie s’intensifie: il est temps d’arriver? Nous quittons finalement la départementale assez rapidement pour couper via un petit chemin jusqu’au barrage où j’arrive à 14.15.

Je retrouve la voiture, pars prendre une douche dans un camping de Bourg d’Oisans puis gagne le centre du village pour un repas bien mérité avant de reprendre la route. Le soleil a refait son apparition et le ciel est bleu.

Stats du jour: 24,0km, 1290m D+, 5h47 de marche

Dernière modification par Noiky (04-08-2022 21:48:30)

Noiky · 03-08-2022 19:09:35

La liste

Portage		501
Sac à dos	ALD Hybride	428
Sac étanche	ALD Sakasek	35
Sac bouffe	Sea-to-summit M (9L)	23
Stuff bag	Sea-to-summit XS (4L)	15
Bivouac		1318
Abri	Pioulou ST Silpoly 15D	286
Piquets	9 en alu + étui	91
Tapis de sol	Polycree, 1 feuille recoupée en largeur	44
Sac de couchage	Cumulus x-lite 300 custom (+20g duvet, tirette et autres)	558
Matelas	NeoAir Xlite Women	339
Vêtements		874
Veste imper-respi	OR Helium Rain	167
Doudoune	Patagonia Micropuff	250
T-shirt ML	Patagonia Capilene Thermal Zipneck	165
Pantalon de pluie	Montane Minimus Pants	135
Caleçon nuit	Boxer Merino	50
Bonnet	Buff Midweight Merino Wool	32
Gants	Patagonia Capilene	24
Moufles	Montane Prism Mitts	51
Cuisine et eau		66
Boite pour bouffe froide	Pot récupération burrata	16
Cuillère	D4 plastique	8
Ziplocks	x6	12
Micropur	25 pastilles	2
Gourde	Bouteille 0,5L x2	28
Hygiène		182
Brosses à dents	En bambou, taille enfant	7
Dentifrice	Pastilles Lush Ethifrice x5 + contenant	9
Coupe-ongles	Victorinox	10
Baume lèvre	Labello rempli	12
Crème solaire	Flacon 50ml rempli	64
Sakacaca	Trowel The Deuce + 3 ziplocks	26
PQ	PQ	10
Essuie	Nabadji Small	40
Gant de toilette	DIY microfibre	4
Recharge électrique		158
Batteries	Anker	82
Prise	Anker double USB rapide	43
Cable USB	Garmin	14
	Iphone (1m)	19
Divers		378
Frontale	Nitecore NU25 élastique modifié	31
Papiers	Ziplock mini, CI, CB, masque	15
Smartphone	iPhone 11 (183g) + coque (34g)	217
Clé voiture		56
Boule quies	1 paire dans ziplock	2
Boite		10
Kit réparation	Cordelette (7g), tenacious tape (10g), mini ciseaux (4g),	22
Pharmacie	Compeed x4 (9g), immodium x2 (1g), Paracetamol 1g x2 (2g), Ibuprofen 600mg x4 (5g), stéristrip x2 (1g)	19
Tire-tiques		6
Total		3477

Peu de changements par rapport à la liste de l’an passé largement détaillée:

Sac à dos: Ma liste étant à présent optimisée, j’ai reçu un Atelier Longue Distance Hybride 30 en EPL 400. Magnifique, super confortable, robuste, léger. J’en suis absolument ravi. J’ai également opté pour le Sakasek qui s’insère parfaitement dans le sac.
Tente: Partant seul pour la première fois, j’ai acheté sur le forum un Pioulou Tipik en 15D. Il a fait le job même si je trouve l’habitabilité limite. On touche très rapidement la toile et je pense qu’un bivouac sous la pluie ne doit pas être très confortable dans un espace aussi restreint. A repenser donc. J’avais également pris une neuvième sardine pour cet abri.
Matelas: J’ai testé un X-Lite Women que j’ai eu à prêter car mon X-Lite small a une crevaison lente et j’attends la nouvelle version prévue en 2023 pour repasser à la caisse. Cela me conforte dans le choix du small car je trouve que la pleine longueur n’ajoute pas forcément de confort.
Collant + chaussettes nuit: enlevés du sac et remplacés par un simple boxer suffisant puisque je me lave les jambes et les pieds tous les soirs, si besoin avec peu d’eau et le mini gant de toilette. La chaleur qui était apportée par ces éléments est négligeable (et à poids égal il vaudrait mieux un peu plus de duvet).
Autres changement mineurs: plus de réserve d’eau (1l me suffit toujours, si besoin je peux acheter une bouteille en plastique en plus), ajout d’une petite carte tire-tiques (je ne me fais pas confiance à la pince à épiler), plus petite batterie tampon, pas de lunettes solaires (en pratique ma casquette me suffit), pas de balise satellite sur un itinéraire aussi fréquenté, pas d’allumettes ni de fil / aiguille dans la trousse de réparation (jamais utilisés)

A changer:

Revoir le choix de la tente (possibilité d’améliorer l’habitabilité avec des haubans supplémentaires) et/ou des sardines (certaines plus légères)
Retour du X-Lite format small
Ajout d’un porte-monnaie autre qu’un Ziplock (trop fragile) - commandé chez ALD pour le faire assorti au sac ?
Remplacer la cordelette de dépannage par les haubans supplémentaires de la tente
Au renouvellement, opter pour un pantalon de pluie plus léger (OMM Halo par exemple)

Dernière modification par Noiky (03-08-2022 19:10:35)

Clem_Ly · 04-08-2022 21:12:46

Salut Noiky, belle performance et belles photos qui donnent envie d'aller dans les Écrins !

Ta liste est très optimisée.

Pour ta tente il te faudrait presque la version XL du Pioulou si tu veux conserver une certaine légèreté et de la place ?

Noiky · 04-08-2022 21:53:40

Hello Clem,

Merci pour ton retour

Pour l'abri, je ne sais pas si la version XL sera plus adaptée (je ne suis pas si grand). A mon avis soit je dois mieux utiliser les haubans supplémentaires, soit passer sur un modèle de confection différente, par exemple un TarpTent Notch avec deux batons et une surélévation aux pieds et à la tête (la toile + haubans de la version en cuben fait 312g).

Dernière modification par Noiky (04-08-2022 21:53:58)

bruno7864 · 06-08-2022 14:04:45

Bonjour Noiki,

tout d'abord merci pour le partage de ton aventure à la marche. Je note: ton penchant pour la grasse matinée, qui t'oblige à prendre le bus, les douleurs bienvenues qui te font lever le pouce, le luxe du repas au refuge, du café au bar, de la petite gourmandise dont tu profites à l'excès .En dehors du mal que tu te donnes en marchant pour ne pas perdre de temps, c'est de la rando plus que 3 étoiles , certains s'oseraient même à dire il y a un peu de triche la dedans, voire pire .

C'est vrai je le conçois, 7 km à pied sur une petite route déserte à la fraiche ça n'est vraiment pas amusant, surtout lorsque l'on aime marcher . Je ne te jetterai pas la pierre j'en ai fait autant. Et puis parfois, des heures de marche au bord de routes pas ragoûtantes m'ont permis de vivre des rencontres, des situations insolites, bien plus touchantes et inoubliables que le reste.

En plus, il existe 2 variantes pour éviter la route après Valouise, et faire tout à pied:
- Une à partir de Valouise par le vallon splendide de Fournel (variante du GR).
- L'autre plus sauvage en passant directement après Chambran par Ailefroide et le colet du Rascrouset et descente sur entre les Aygues. Une variante qui offre aussi la possibilité de se ravitailler à Ailefroide
alors aucune excuse ...

Sur le déroulement de la rando, de mon côté j'ai fini par poser ma montre, n'appréhende plus que le temps pour savoir si je vais pouvoir me rendre où je le souhaite. Cela ne m'empêche pas pour autant de faire beaucoup de kilomètres et de dénivelé, parfois trop même. Une chose est certaine je suis incapable de te dire combien de temps à la minute près j'ai marché sur une journée, car ça n'a pas de sens .

Par contre comme toi je profite de tout ce qui passe à proximité pour m'avaler un repas, une boisson fraiche, et même... dormir dans un vrai lit, mais ça il ne faut pas le dire .

Dernière modification par bruno7864 (06-08-2022 14:09:46)

bernard_lyon · 06-08-2022 14:52:39

Salut Noiky,
Merci pour ce récit et les infos que tu y a glissées…

Je connais un peu le coin, j'ai parcouru le tour des Écrins en 2019. Alors les cols de Vauze, Côte Belle et la Muzelle dans la même journée, ma foi, chapeau ! Moi j'avais fait Vauze et Côte Belle (et ça m'a bien suffi), et la Muzelle le lendemain à la fraîche.

Chut, moi aussi, j'avais utilisé la navette randonneurs de Vallouise à Entre les Aygues

Noiky · 06-08-2022 16:03:45

Merci Bruno et Bernard pour vos commentaires!

@Bruno: effectivement, j'aime prendre le temps de m'arrêter dans les refuges, de faire vivre un petit peu l'économie locale et de profiter de leurs gateaux! Au final ça reste des vacances
Pour la montre, elle n'indique que l'heure en journée: je regarde plutôt les dénivelés / kilomètres parcourus a postériori même si ici j'avais préparé mes étapes donc je savais à quelle sauce j'allais être mangé chaque jour
Enfin, merci pour les variantes! J'avais lu quelquepart la variante passant par Ailefroide mais je ne l'ai pas trouvée sur iPhigénie - elle est hors sentier?

bruno7864 · 07-08-2022 15:46:12

Noiky a écrit :

#661781Merci Bruno et Bernard pour vos commentaires!
J'avais lu quelquepart la variante passant par Ailefroide mais je ne l'ai pas trouvée sur iPhigénie - elle est hors sentier?

tu as un bon sentier au départ d'Ailefroide et d'Entre les Aigues. Il disparaît un peu sur chaque versant avant d'arriver au col, mais rien de bien difficile côté orientation. Pour le tracé il y a un pointillé sur les fonds de carte IGN, et aussi sur OSM. J'en avais fait un retour ici dispo dans le wiki à la section récits / Ecrins
Sinon en tapant "pointe du Rascrouset" tu peux trouver sur le web l'itinéraire totalement décrit

Par contre c'est un bel itinéraire où il te faudra oublier d'avoir l'oeuil sur ta montre, sinon tu risques d'être déçu .

Dernière modification par bruno7864 (07-08-2022 16:24:47)

ludof · 07-08-2022 17:34:48

Merci pour ce récit et les photos qui vont avec. Les photos prises au Lac Noir m’ont rappelé des souvenirs, j’ai fait plusieurs bivouacs la haut il y a longtemps.

Et pour finir, je suis bluffé par les distances et dénivelés que tu as parcouru chaque jour, quelle condition physique

Cabrette · 08-08-2022 16:36:39

Bravo Noiky pour ce tour bouclé et mené au pas de course, quelle forme !!
Pour l'avoir fait en partie l'an dernier, avec 3 acolytes, je confirme que les paysages sont magnifiques et que ça passe bien vers le col de Rascrouset, en plus le vallon sauvage de Claphouse est splendide et on y aperçoit souvent des chamois juste avant le col ! Bravo encore et aucun jugement de ma part pour les minis parties en navette ou stop, à chacun de faire selon sa forme et sa philo de la rando !

Nicolas36 · 23-08-2022 07:39:43

Noiky a écrit :

#661520Jour 5: Refuge des Souffles - Lac de la Muzelle
Je file ensuite monter ma tente peu avant 19h. Le vent est fort et je me décide à monter un hauban supplémentaire, mais ne parviens pas à me souvenir des noeuds adéquats.

Revoir le choix de la tente (possibilité d’améliorer l’habitabilité avec des haubans supplémentaires) et/ou des sardines (certaines plus légères)
Remplacer la cordelette de dépannage par les haubans supplémentaires de la tente

J'ai gardé les haubans. Ils permettent de mieux fixer la tente en cas de vent, et par conséquent améliorent habitabilité de la tente en cas de mauvais temps en ne rapprochant pas la toile vers l'intérieur.
Pour remplacer les piquets Rockpin 16g, tu as les D4 MT900 non anodisées à 9 ou 10g. Hervé27 utilise des Vargo à 6g.

Noiky · 23-08-2022 11:14:29

J'ai gardé les haubans. Ils permettent de mieux fixer la tente en cas de vent, et par conséquent améliorent habitabilité de la tente en cas de mauvais temps en ne rapprochant pas la toile vers l'intérieur.
Pour remplacer les piquets Rockpin 16g, tu as les D4 MT900 non anodisées à 9 ou 10g. Hervé27 utilise des Vargo à 6g.

Merci pour ton retour - je pense en effet qu'avec les haubans ça doit être un peu mieux et je testerai sur ma prochaine sortie solo. J'utilise déjà les D4 à 9g/pièce que je trouve super solides, mais en prendre 12-13 commence à faire beaucoup

Merci aussi à ludof et Cabrette pour leur retour

perneto · 05-10-2022 21:29:11

Noiky a écrit :

#661521La liste
Portage 501
Sac à dos ALD Hybride 428
Sac étanche ALD Sakasek 35
Sac bouffe Sea-to-summit M (9L) 23
Stuff bag Sea-to-summit XS (4L) 15
Bivouac 1318
Abri Pioulou ST Silpoly 15D 286
Piquets 9 en alu + étui 91
Tapis de sol Polycree, 1 feuille recoupée en largeur 44
Sac de couchage Cumulus x-lite 300 custom (+20g duvet, tirette et autres) 558
Matelas NeoAir Xlite Women 339
Vêtements 874
Veste imper-respi OR Helium Rain 167
Doudoune Patagonia Micropuff 250
T-shirt ML Patagonia Capilene Thermal Zipneck 165
Pantalon de pluie Montane Minimus Pants 135
Caleçon nuit Boxer Merino 50
Bonnet Buff Midweight Merino Wool 32
Gants Patagonia Capilene 24
Moufles Montane Prism Mitts 51
Cuisine et eau 66
Boite pour bouffe froide Pot récupération burrata 16
Cuillère D4 plastique 8
Ziplocks x6 12
Micropur 25 pastilles 2
Gourde Bouteille 0,5L x2 28
Hygiène 182
Brosses à dents En bambou, taille enfant 7
Dentifrice Pastilles Lush Ethifrice x5 + contenant 9
Coupe-ongles Victorinox 10
Baume lèvre Labello rempli 12
Crème solaire Flacon 50ml rempli 64
Sakacaca Trowel The Deuce + 3 ziplocks 26
PQ PQ 10
Essuie Nabadji Small 40
Gant de toilette DIY microfibre 4
Recharge électrique 158
Batteries Anker 82
Prise Anker double USB rapide 43
Cable USB Garmin 14
Iphone (1m) 19
Divers 378
Frontale Nitecore NU25 élastique modifié 31
Papiers Ziplock mini, CI, CB, masque 15
Smartphone iPhone 11 (183g) + coque (34g) 217
Clé voiture 56
Boule quies 1 paire dans ziplock 2
Boite 10
Kit réparation Cordelette (7g), tenacious tape (10g), mini ciseaux (4g), 22
Pharmacie Compeed x4 (9g), immodium x2 (1g), Paracetamol 1g x2 (2g), Ibuprofen 600mg x4 (5g), stéristrip x2 (1g) 19
Tire-tiques 6
Total 3477
Peu de changements par rapport à la liste de l’an passé largement détaillée:
...

Est-ce que tu as aussi une liste des vêtements que tu portes ? Il y a forcément au moins un short en plus ?

Noiky · 22-04-2023 10:41:38

Hello perneto,

Je vois un ancien message auquel je n'avais pas répondu. Si jamais la question est encore ouverte, j'ai en effet une tenue pour marcher qui se compose de ceci:

Short de sport avec slip intégré: Patagonia Strider Pro Shorts 5 inches
T-shirt de sport à manches courtes: Patagonia Capilene Cool Lightweight
Chaussettes à doigts: Injinji Run Lightweight
Chaussures: Altra Timp
Casquette: Patagonia LoPro Trucker Hat
Montre: Garmin Fenix 5s
Lunettes de vue

N'hésite pas si tu as des questions!
Rémy

perneto · 22-04-2023 16:26:33

Merci!

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